现代人的孤独感是怎么造成的？
现在的人，虽说是生活质量提高了，但是他们生活在大城市里，工作压力大，每当夜深人静的时候，睡不着觉，就感觉特别孤独，在大城市里奋斗，工作不也好找，没有目标。压力大的人，往往就会产生焦虑的情绪，也害怕孤独，害怕没人陪伴，这是年轻人普遍存在的孤独感。
虽然现在的各种交友、聊天软件都很多，但人与人之间的距离不仅没有被拉近了，反而是更大了，感觉朋友之间的交流更多的是流于形式和表面了，一个人很难真正的走到另一个人的内心了，自然当繁华过后，一个人的时候感觉到了更多的则是孤独，而这种感觉会让人感觉自己有点不适应，会有点害怕这种感觉。
现在的人普遍内心缺乏安全感,才会产生孤独和焦虑感,内心缺乏一个强有力的支撑.也许孤独就是无依无靠,无处可逃.就是因为孤独是一种常态,所以越来越多的人更加害怕孤独.
你是否有时突然感到莫名的孤独，然后越来越觉得孤独？根据一项新的研究，当人们感到孤独时，他们可能会变得更加以自我为中心，这反过来又会使他们感到更加孤独，从而助长了一个恶性循环。对于长期缺乏社交关系的人而言，他们的大脑会发生一些变化，导致他们更有可能将人脸视为威胁，使他们更难与他人接触。
该研究作者、芝加哥大学心理学家John Cacioppo教授指出，如果一个人越是以自我为中心，就越有可能陷入被社会隔离的孤独感。先前研究已经表明，缺乏社会关系可能会引发炎症以及免疫系统的变化，所以孤独的人更有可能过早死亡。事实上，孤独比肥胖更危险，而且与吸烟一样致命。
但是，这项新研究还提出了一种应对孤独的新策略：在感到孤独时，寻求方法来遏制以自我为中心的心理。心理学家在发表于《个性与社会心理学通报》的论文中写道，针对以自我为中心的干预措施来减轻孤独感，可能有助于打破这个恶性循环。
在这项研究中，科学家分析了来自芝加哥地区230名50至68岁的成年人信息。从2002年起至2013年，参与者每年回答关于他们的孤独感和自我中心感的问题。
结果发现，一个人在某一年份的孤独程度预示着他们在第二年的自我中心程度。换言之，在某一年中感觉孤独的人在来年往往更加以自我为中心。即使研究人员考虑到可能解释孤独和自我为中心之间联系的其他因素，例如人的抑郁程度，这一结果也是如此。
这项发现也符合科学家从进化的角度看待人们为什么孤独。研究人员认为，在整个人类进化过程中，孤独——或者没有他人的帮助和保护——对个体来说都是很危险的。感到孤独的人越来越关注自己的利益和福祉，这将能增加他们的生存机会。
研究还发现，如果在某一年内以自我为中心，将预示着来年的孤独感，尽管自我中心主义对孤独感的影响没有反过来的那么强烈。研究人员对这个发现感到很意外，此前他们并没有预想到这种联系。
这一发现很重要，它揭示了另一个因素可能有助于加剧或维持人的孤独感。心理学家指出，如果增加人们对他人的利益和福祉的关注，将能更有效地帮助到孤独者，但这一想法还有待进一步研究证实。
研究人员表示，未来的研究还可以观察孤独感何时开始影响自我中心的感觉，以及人们的社交互动如何影响孤独感与自我中心主义的关系。
现代的人越来越孤独，我觉得最大的原因是手机造成的。放眼一看，不管是公交车，地铁上，还是餐桌上，人们总是习惯性的抱着一部手机，低着头，对身边的人视而不见。
因为现在的手机太万能了，一根网线就可以聚集天下好友，能够敞开心扉，天南地北，侃侃而谈。
比现实生活有趣生动多了，一言不合就可以把对方拉黑，聊得好了还能线下见面。但生活中的人呢，连说一句话都要小心翼翼小心翼翼，他们敏感多疑，让我们无从适应。
特别是一些网恋和异地恋，吃喝拉撒都要带着手机，生怕错过对方的一条消息。没有手机，就像没有空气一样，会让他们有一种窒息感。
他们会自动忽略身边的人和事，对手机的依赖越来越大，人与人之间就产生了隔阂。一旦回归到现实生活中，就会觉得孤独寂寞，无人理解。
其次就是电脑，电脑可以说是无所不能，打游戏，看电视，有什么疑难杂症，只需要百度一搜，就能轻而易举的解决。
一个人窝在床上抱着一台电脑，再叫一个外卖，我们可以几天不用下楼。将自己沉浸在游戏和电影里，深陷其中无法自拔。
时间长了就会变得颓废不安，觉得自己被全世界抛弃了，只有网络还能给自己一丝的安慰。
第三，就是生活节奏太快，也会让我们感到孤独。亲朋好友一年到头只有过年回家，才能见上一面，好不容易聚会一次，也成了大型的攀比会。
人们之间冷嘲热讽，寒暄客套，我们只能感受到社会上的世态炎凉，人情冷暖，加深自己内心的孤独感。
想要让自己走出孤独，就要学会放下手机和电脑，让自己充实而忙碌起来。要敞开内心，用真诚而纯粹的态度，和身边的人交流，你就感觉孤独离你越来越远。
最大的因素就是手机的普及。人们可以通过手机解决各种问题，这就缺乏了沟通。一个人长此以往，没有很多的朋友，更多的是自己一个人生活，就很感觉很孤独。
现在是网络时代，大家都可以用手机沟通，导致时间长了不愿意去沟通，另一方面，大家都忙于工作，学习，家庭的事，没时间在一起，所以会孤独。
大概是空虚吧，时代的发展，网络的发展，我们好像变得越来越厉害，但是减少了人的交往与接触，那种深入交流，指的是真正的，用心交流，看似每天忙忙碌碌，但是一点也不充实。
社交方式的更新，生活节奏的加快，挫败感会容易增加，大家很容易联系上，但是有些东西不知道如何表达，积累下来就越来越孤独。
答：年轻人的孤独不仅在于社交，还在于自己内心的痛苦是没有办法向别人倾诉的，只能自我排解。因为每个人的心中都是有一些不能解决的事情的，即使告诉别人，别人也是不能理解的，也不能帮你解决，反而会认为你的性格比较的软弱。比如说在一段感情中受伤了，这样的痛苦只能自己承受，别人是管不了的。而年轻人...
答：孤独，主要源于内心精神世界不够丰富 如果一个人精神世界即丰富又强大 单身不单身，都不会感到孤独 如果内心世界空虚，再多朋友 不是单身也会感到孤独的啊 所以，现代化的世界，物质虽然丰富了 但是一个人的精神世界很可能孤独了 这就是当下，那些大龄剩女剩男们的真实写照，手握物质，心感孤独，有些...
答：这不断触碰未知的自我、未知的世界时，我们饱受着无法被人理解、无法再放下自我、投身于关系的孤寂感。这是无法抗拒的孤独，是最强烈的孤独感。都说古来圣贤皆寂寞，可现代人不管是否单身、业余时间是否充裕，孤独指数都比以往任何时代高。我们经历了独生子女政策，望着空巢老人的结果，又赶上了城市化...
答：结交知心好友变成了一种奢侈，自我封闭成为一种习惯。所以，许多人都有这样的体会，越是在热闹喧嚣的酒桌上、人头攒动的聚会中，约会突然感觉孤独。孤独感，是人的一种正常情感心理。但是过度的孤独，必然导致身心不良。对策如下：首先，树立积极的人生观和价值观。无论你受过怎样的挫折，要有“上帝给了...
答：很简单，因为空虚，因为人与人之间的联络因为各自的房间所隔开。当你回到一个人的房子，看着一沉不变的摆设，那种寂寞感就会油然而生。反之，当你回到家，孩子亲切的出来迎接你，妻子在为你准备饭菜，也许，那时能感觉到的，不是空虚，不是孤独感，而是，幸福。幸福，来自你的家庭，而不是你一个人的...
答：那是因为现在通讯越来越方便，导致你跟家人朋友交流的时候都是通过手机和社交软件联系的。这样一来，自然会产生距离感。同样的原因，孤独感也就随之产生了。要改变这种情况很简单，从现在开始把手机电脑砸了，多跟家人交流，多跟朋友交流，多参加聚会活动等等，把自己的“心”彻底打开就好了。
答：人天生是需要与人交往的，无论是贫困的人还是富有的人。封闭自己是很痛苦的，这种痛苦就是“孤独、寂寞、空虚、恐惧”这就是人的心理负担。在现实生活中，大多数人都体验过孤独的痛苦，贫困的人可能体会到这种痛苦更深刻。有关统计资料表明，孤独感已成为现代人的通病。孤独无时不在。那么，我们要摆脱...
答：第三种观点，现代人的孤独体验。“我迷失在钢筋水泥的丛林里，找不到自己”。这是一种将社会形态与个体经历结合起来的哲学观点。因为我们其实都生活在某个社会里，我们的行为受到社会的塑造，我们的生存状态和精神状态也跟社会形态密不可分。照这个观点看，现代人的孤独感就和古代人不同。所以对我们当下...
答：Perlnen（1982）对孤独特征的定义，孤独是一种不愉快的，令人痛苦的主观体验或心理感受。一般而言，短暂的或偶然的孤独不会造成心理行为紊乱，但长期或严重的孤独可引发某些情绪障碍，降低人的心理健康水平。孤独感还会增加与他人和社会的隔膜与疏离，而隔膜与疏离又会强化人的孤独感，久之势必导致疏离的个人...
