哪些美味水果不宜多吃？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-05
许多人都喜欢吃水果，特别是女生们，有些人直接拿水果当作正餐了，水果的营养确实比较高，富含维生素和多种营养元素，一般热量也不是很高，口感味道还十分酸甜，但是有些水果少量吃虽然营养健康，但是多吃不宜，有哪些不宜多吃的水果呢？
1、女人的滋补佳品---桂圆
桂圆对于女性来说是个不错的水果，含有大量有益人体健康的微量元素，有很好的补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，对失眠、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。同时许多国家对数百种天然食物、药物进行抗癌研究，发现龙眼对于子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段。适当吃些龙眼有利健康。不过虽然这桂圆如此之好，但是桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎、痰湿体质的人群不太适合食用，比较适合体弱和妇女食用，即便如此，一天5颗就好，多吃也会容易上火。
2、祛火降温的美食---山竹
肉雪白嫩软，味甜略带酸，非常可口，维生素和矿物质都非常丰富，被称为水果中的皇后。可以降燥、清凉解热，山竹含有的蛋白质、维生素C，矿物质等都比较多，对我们的身体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的帮助。另外山竹还有两个特别的好处，一个在外出现腹泻情况，吃上几颗山竹不仅可以补充营养及水分，还可以起到很好的止泻作用，其二如果头疼发热，吃上几个也可以帮助控制体温，缓解口干，增进食欲的作用。可是由于山竹为大寒之物，所以一天不要超过三颗，尤其是一些胃寒，脾虚的人群，更不要与同为寒凉的食物同吃，比如西瓜、苦味蔬菜等。不过要是吃桂圆和榴莲有些超量，可以选择一些山竹来解燥热。
3、消除疲劳的甜蜜武器---砂糖橘
橘子是冬季最常见大家最常吃的水果了，它富含维生素C与柠檬酸，不仅可以美容，还具有消除疲劳，赶走困倦的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。除了可以提供人体所需的维生素A、维生素C外，橘子还含有一种名为「枸_酸」的酸性物质，可以预防动脉硬化、解除疲劳，经常食用除对健康有益外，还能长保青春。另外，在鲜橘中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核内的损伤，保护基因的完好。过几天就是沙糖橘上市的季节，和其他橘子比起来它不仅肉质柔嫩了很多，而且非常甜，很多人吃了就停不下来，一次吃20几个都不成问题。可是虽然沙糖桔富含多种维生素，只是性温，并非像桂圆那般大热，但多吃仍然容易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。不过具体也得看个人的体质，内热体质的人可能吃两三个就上火了，而寒症体质的人则可能多吃几个也不会上火。另外沙糖橘甜度较高，须控制食量，一般成年人一天不要超过10个，糖尿病患者应慎食，肥胖者、孕妇应减少使用。
4、吃水果注意事项
1.吃水果的常见问题
吃水果要讲究卫生，腐烂和没有清洁彻底的水果，如桑葚、草莓、西瓜片等，此类容易感染伤寒、痢疾、急性胃肠炎等等。水果消毒不能用酒精，会改变水果的色香味，使其营养价值降低。水果生吃要削皮，因为果品中有农药渗透残留。切水果别用菜刀，容易给水果带来寄生虫，刀锈和苹果中的鞣酸也会发生反应。饭后不能立刻吃水果，否则非但无法助消化，还会使人便秘和产生胀气。吃水果要漱口，因为水果中有多样会发酵的糖类物质，容易对牙齿造成腐蚀。水果吃多会让人体缺铜，带来胆固醇的增高，引发冠心病等。
2.吃什么会得水果病
菠萝、芒果吃多会过敏，表现为嘴皮红肿、发麻，甚至会出现全身性的皮疹。柿子吃太多会产生结石，特别是老人吃太多会是肠道梗阻。番石榴和苹果有收敛作用，可以治疗腹泻，所以便秘最好少吃，苹果中的鞣酸，会和蛋白质反应，形成收敛性鞣酸蛋白质，减慢肠蠕动，造成便秘。荔枝吃多会有低血糖，容易过敏、咽喉炎、慢性的扁桃体炎和糖尿病患者不能多吃。榴莲中植物蛋白丰富，吃太多难以消化。
3.水果搭配注意事项
很多人喜欢水果拼盘，但是水果并不宜随便搭配，比如口味酸的水果和味道甜的不能同时吃，因为酸水果干扰甜水果的消化，是甜水果中的糖分与胃酸长时间接触发生反应，引起腹胀。板栗和杏仁不能同吃，会产生有害物质，导致胃疼。樱桃和草莓一起吃会上火，阴虚火旺的话更不宜吃。柠檬和柿子一起吃，会导致消化道的溃疡、穿孔，胃酸过多或胃溃疡者尤其需要注意。香蕉和哈密瓜一起吃，会带来肾虚。
多吃水果有益健康,但哪些水果聪明人一个都不碰呢?
答：第一种：“早熟”的香蕉香蕉这种水果虽然只产于南方，但是全国人民基本上都喜欢吃，尤其适合于老人和孩子吃，因为香蕉香甜软糯，不仅营养丰富，还能润肠通便。但是“早熟”的香蕉就不要吃了，所谓的“早熟”的香蕉就是指没有熟就从树上摘下来，然后用催熟剂将它催熟，这些催熟剂对人体有害，残留的甲醛...
多吃水果有益健康,哪些水果千万不能吃呢?
答：多吃水果有益健康，哪些水果千万不能吃呢？不能多吃的水果有草莓、甘蔗、菠萝、香蕉、葡萄，荔枝，柿子。1、荔枝 荔枝是在我国南方地区独有的佳果，味儿十分爽口、美味。可是荔枝不适合多食，不然很有可能患荔枝病。由于荔枝含有的单糖绝大多数是葡萄糖，果糖被身体消化吸收后需经一系列酶的催化反应，...
好多孩子还在经常吃,尽量少给孩子吃的四种水果是什么?
答：水果是大家都爱吃的食物，老少皆宜，但是有些水果不能多吃，尤其是小孩子要少吃。第一种小孩子要少吃的水果就是杏了。杏是一种很美味的水果，味道酸酸甜甜的，杏仁也可以当做零食来吃。所以很多人都爱吃杏。但是杏不能让小孩子多吃，吃多了以后会加重消化系统的负担，出现胃胀消化不良的现象。第二...
吃水果要适量,否则会有哪些危害呢?
答：一、容易上火和过敏 像一些火气比较重的水果，就比如说荔枝、龙眼和榴莲等等，尽管他们的味道非常的美味，但是如果吃多了真的非常的热气，而且还不易排出。就会造成口干舌燥，甚至口腔内会长非常多的泡泡，而且很不适，甚至有一些妹子吃多了水果太热气了，甚至脸上会有痘痘等等，所以说尽量不要吃那么多...
哪些水果吃了会上火,盘点十种夏天吃了容易上火的水果
答：红毛丹的长相和荔枝真的是很像的，他们两都是属于容易上火的水果哦。红毛丹产自热带，但现在即便不是热带地区也可以买到这种水果。很多人都喜欢吃这种新兴水果，但是口舌生疮、扁桃腺发炎、长青春痘、便秘、痔疮等人是不可以多吃红毛丹的!10、木瓜 木瓜作为水果食用的实际是番木瓜，虽然番木瓜果皮光滑美观,...
多吃水果有什么坏处吗?
答：古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂是破气去积滞之品，平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。儿童处在换牙时期，如经常大量食用，对牙齿的生长不利，而且影响食欲。因此，山楂不宜食用过多。5、香蕉 香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊...
无论是大人还是小孩,哪三种水果是不能吃的?
答：那有哪些水果不宜多吃的呢？一、桔子 桔子作为一种平价水果，深受大家喜欢，当然桔子里面富含维生素也是人们喜爱的原因之一。但是你可能不知道的是，桔子这种水果可不是吃得越多越好。桔子里面有一种叫做红叶素的物质，如果摄入过多很大可能就会得“红叶素皮肤病”，俗话为“黄病”...
孩子吃水果对身体好,哪三种水果千万不能给孩子吃?
答：建议：每天给孩子吃西瓜不要太多，最好给孩子吃常温的西瓜，不要吃冰冻西瓜为宜。橙子 橙子也是一种营养丰富的水果，味道酸甜可口，富含丰富的维生素C，对孩子的皮肤有好处，橙子中富含的多种营养物质，能够促进孩子的健康发育。但是橙子也是一种不能多吃的水果，你知道么？请点击输入图片描述 因为橙子中...
并不是所有的水果都对身体健康有利,哪些水果大量食用会影响身体健康呢...
答：荔枝是在我国南方地区独有的佳果，味儿十分爽口、美味。可是荔枝不适合多食，不然很有可能患荔枝病。由于荔枝含有的单糖绝大多数是葡萄糖，果糖被身体消化吸收后需经一系列酶的催化反应，才可以变成葡糖磷酸原或变化为糖原存储，被细胞组织空气氧化运用。假如一次食用过多荔枝，摄入过多葡萄糖，造成血糖值(...
属于热性的水果有哪些
答：2、桂圆 桂圆是岭南水果，带有热性，平常吃桂圆对于体寒的人身体有好处，但不能多吃，容易上火患上炎症。营养丰富的桂圆，可以很好的养血安神，并且能够益胃补脾，对于气血不足或者是脾胃虚弱的人有益。3、荔枝 正所谓“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，鲜嫩多汁的荔枝虽然美...
1、女人的滋补佳品---桂圆
桂圆对于女性来说是个不错的水果，含有大量有益人体健康的微量元素，有很好的补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，对失眠、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。同时许多国家对数百种天然食物、药物进行抗癌研究，发现龙眼对于子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段。适当吃些龙眼有利健康。不过虽然这桂圆如此之好，但是桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎、痰湿体质的人群不太适合食用，比较适合体弱和妇女食用，即便如此，一天5颗就好，多吃也会容易上火。
2、祛火降温的美食---山竹
肉雪白嫩软，味甜略带酸，非常可口，维生素和矿物质都非常丰富，被称为水果中的皇后。可以降燥、清凉解热，山竹含有的蛋白质、维生素C，矿物质等都比较多，对我们的身体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的帮助。另外山竹还有两个特别的好处，一个在外出现腹泻情况，吃上几颗山竹不仅可以补充营养及水分，还可以起到很好的止泻作用，其二如果头疼发热，吃上几个也可以帮助控制体温，缓解口干，增进食欲的作用。可是由于山竹为大寒之物，所以一天不要超过三颗，尤其是一些胃寒，脾虚的人群，更不要与同为寒凉的食物同吃，比如西瓜、苦味蔬菜等。不过要是吃桂圆和榴莲有些超量，可以选择一些山竹来解燥热。
3、消除疲劳的甜蜜武器---砂糖橘
橘子是冬季最常见大家最常吃的水果了，它富含维生素C与柠檬酸，不仅可以美容，还具有消除疲劳，赶走困倦的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。除了可以提供人体所需的维生素A、维生素C外，橘子还含有一种名为「枸_酸」的酸性物质，可以预防动脉硬化、解除疲劳，经常食用除对健康有益外，还能长保青春。另外，在鲜橘中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核内的损伤，保护基因的完好。过几天就是沙糖橘上市的季节，和其他橘子比起来它不仅肉质柔嫩了很多，而且非常甜，很多人吃了就停不下来，一次吃20几个都不成问题。可是虽然沙糖桔富含多种维生素，只是性温，并非像桂圆那般大热，但多吃仍然容易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。不过具体也得看个人的体质，内热体质的人可能吃两三个就上火了，而寒症体质的人则可能多吃几个也不会上火。另外沙糖橘甜度较高，须控制食量，一般成年人一天不要超过10个，糖尿病患者应慎食，肥胖者、孕妇应减少使用。
4、吃水果注意事项
1.吃水果的常见问题
吃水果要讲究卫生，腐烂和没有清洁彻底的水果，如桑葚、草莓、西瓜片等，此类容易感染伤寒、痢疾、急性胃肠炎等等。水果消毒不能用酒精，会改变水果的色香味，使其营养价值降低。水果生吃要削皮，因为果品中有农药渗透残留。切水果别用菜刀，容易给水果带来寄生虫，刀锈和苹果中的鞣酸也会发生反应。饭后不能立刻吃水果，否则非但无法助消化，还会使人便秘和产生胀气。吃水果要漱口，因为水果中有多样会发酵的糖类物质，容易对牙齿造成腐蚀。水果吃多会让人体缺铜，带来胆固醇的增高，引发冠心病等。
2.吃什么会得水果病
菠萝、芒果吃多会过敏，表现为嘴皮红肿、发麻，甚至会出现全身性的皮疹。柿子吃太多会产生结石，特别是老人吃太多会是肠道梗阻。番石榴和苹果有收敛作用，可以治疗腹泻，所以便秘最好少吃，苹果中的鞣酸，会和蛋白质反应，形成收敛性鞣酸蛋白质，减慢肠蠕动，造成便秘。荔枝吃多会有低血糖，容易过敏、咽喉炎、慢性的扁桃体炎和糖尿病患者不能多吃。榴莲中植物蛋白丰富，吃太多难以消化。
3.水果搭配注意事项
很多人喜欢水果拼盘，但是水果并不宜随便搭配，比如口味酸的水果和味道甜的不能同时吃，因为酸水果干扰甜水果的消化，是甜水果中的糖分与胃酸长时间接触发生反应，引起腹胀。板栗和杏仁不能同吃，会产生有害物质，导致胃疼。樱桃和草莓一起吃会上火，阴虚火旺的话更不宜吃。柠檬和柿子一起吃，会导致消化道的溃疡、穿孔，胃酸过多或胃溃疡者尤其需要注意。香蕉和哈密瓜一起吃，会带来肾虚。
答：第一种：“早熟”的香蕉香蕉这种水果虽然只产于南方，但是全国人民基本上都喜欢吃，尤其适合于老人和孩子吃，因为香蕉香甜软糯，不仅营养丰富，还能润肠通便。但是“早熟”的香蕉就不要吃了，所谓的“早熟”的香蕉就是指没有熟就从树上摘下来，然后用催熟剂将它催熟，这些催熟剂对人体有害，残留的甲醛...
答：多吃水果有益健康，哪些水果千万不能吃呢？不能多吃的水果有草莓、甘蔗、菠萝、香蕉、葡萄，荔枝，柿子。1、荔枝 荔枝是在我国南方地区独有的佳果，味儿十分爽口、美味。可是荔枝不适合多食，不然很有可能患荔枝病。由于荔枝含有的单糖绝大多数是葡萄糖，果糖被身体消化吸收后需经一系列酶的催化反应，...
答：水果是大家都爱吃的食物，老少皆宜，但是有些水果不能多吃，尤其是小孩子要少吃。第一种小孩子要少吃的水果就是杏了。杏是一种很美味的水果，味道酸酸甜甜的，杏仁也可以当做零食来吃。所以很多人都爱吃杏。但是杏不能让小孩子多吃，吃多了以后会加重消化系统的负担，出现胃胀消化不良的现象。第二...
答：一、容易上火和过敏 像一些火气比较重的水果，就比如说荔枝、龙眼和榴莲等等，尽管他们的味道非常的美味，但是如果吃多了真的非常的热气，而且还不易排出。就会造成口干舌燥，甚至口腔内会长非常多的泡泡，而且很不适，甚至有一些妹子吃多了水果太热气了，甚至脸上会有痘痘等等，所以说尽量不要吃那么多...
答：红毛丹的长相和荔枝真的是很像的，他们两都是属于容易上火的水果哦。红毛丹产自热带，但现在即便不是热带地区也可以买到这种水果。很多人都喜欢吃这种新兴水果，但是口舌生疮、扁桃腺发炎、长青春痘、便秘、痔疮等人是不可以多吃红毛丹的!10、木瓜 木瓜作为水果食用的实际是番木瓜，虽然番木瓜果皮光滑美观,...
答：古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂是破气去积滞之品，平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。儿童处在换牙时期，如经常大量食用，对牙齿的生长不利，而且影响食欲。因此，山楂不宜食用过多。5、香蕉 香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊...
答：那有哪些水果不宜多吃的呢？一、桔子 桔子作为一种平价水果，深受大家喜欢，当然桔子里面富含维生素也是人们喜爱的原因之一。但是你可能不知道的是，桔子这种水果可不是吃得越多越好。桔子里面有一种叫做红叶素的物质，如果摄入过多很大可能就会得“红叶素皮肤病”，俗话为“黄病”...
答：建议：每天给孩子吃西瓜不要太多，最好给孩子吃常温的西瓜，不要吃冰冻西瓜为宜。橙子 橙子也是一种营养丰富的水果，味道酸甜可口，富含丰富的维生素C，对孩子的皮肤有好处，橙子中富含的多种营养物质，能够促进孩子的健康发育。但是橙子也是一种不能多吃的水果，你知道么？请点击输入图片描述 因为橙子中...
答：荔枝是在我国南方地区独有的佳果，味儿十分爽口、美味。可是荔枝不适合多食，不然很有可能患荔枝病。由于荔枝含有的单糖绝大多数是葡萄糖，果糖被身体消化吸收后需经一系列酶的催化反应，才可以变成葡糖磷酸原或变化为糖原存储，被细胞组织空气氧化运用。假如一次食用过多荔枝，摄入过多葡萄糖，造成血糖值(...
答：2、桂圆 桂圆是岭南水果，带有热性，平常吃桂圆对于体寒的人身体有好处，但不能多吃，容易上火患上炎症。营养丰富的桂圆，可以很好的养血安神，并且能够益胃补脾，对于气血不足或者是脾胃虚弱的人有益。3、荔枝 正所谓“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，鲜嫩多汁的荔枝虽然美...
