男人久坐会得哪些疾病？久坐对男人有哪些害处？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-07
现在很多人能够坐着就不会站着，这样比较舒适，再加上很多人的办公环境比较好，只需要坐着就可以了，但是长期坐着对身体有许多危害，男性的下半身会因为久坐造成一些不良影响，那么男人久坐会得哪些疾病？久坐对男人有哪些害处？
1、易致前列腺疾病
男性坐的时间过长，上半身的力量全压在下半身，位于会阴部的前列腺首先就会受到重压，血液循环受到阻碍，代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺疾病。
2、导致心脏机能衰退
坐着的时间过长，会使血液循环减慢，久而久之就会使心脏机能衰退，导致心肌萎缩，动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。
3、导致腰颈椎疾病
男性久坐不运动，腰背长时间保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带处于紧张状态，会造成颈肩，腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。此外，久坐还会影响颈动脉对头部的供血，破坏正常生理弯曲，出现驼背或骨质增生等危害。
4、导致静脉精索曲张
人的坐姿本来是以坐骨的两个结节作为支撑点，如果是坐在沙发或其他软椅上，原来的支点下沉，臀部陷入沙发中，阴囊受到压迫，导致静脉回流不畅，瘀血严重时就会导致精索静脉曲张。由于血液淤滞，精索静脉内压力增高，氧和营养物质缺乏，影响代谢产物的清除，从而影响精子发生和成熟，造成男性不育的危害。
5、伤及男性性功能
男性久坐容易引起前列腺炎，前列腺炎会影响精液数量和成分，干扰精子生存和活动，影响男性生育;此外，男性的精子的生成发育需要一个凉爽适当的温度，男性久坐不动的话，会阴部温度升高，导致睾丸温度跟着升高，而睾丸本是产生精子和供精子发育存活的场所，一旦温度过高，就会导致精子生成和成熟受到影响。
6、易患结肠癌
体免疫细胞的数量会随着活动量增加而上升，久坐不动导致免疫细胞功能低下，对外界致病因子抵抗力下降，因此易得癌症。尤其易患结肠癌，这是因为久坐的人肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，从而增加结肠癌的发病危险。
7、会致脑部供血不足
男性久坐不运动，血液循环变慢，导致脑供氧和营养物质减少，就会引起人体乏力、失眠、记忆力减退，并增大患老年性痴呆症的可能性，若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。
8、如何预防久坐背疼
(1)选择合适座椅
选择一把舒适灵活的座椅，理想高度是坐下时膝部略高于臀部，双脚又可以完全放在地上休息，臀部前方的肌肉也处于松弛状态，理想深度是比大腿的长度略短，坐下时腰部可以靠紧椅背，这样腰肌就不易疲劳。
(2)纠正不良坐姿
纠正不良的坐姿，从源头杜绝背部疼痛，正确的工作坐姿应该是：颈部保持直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线保持直线。
(3)不长时间久坐
虽说坐着工作是多数人的状态，但是还是应该适当的站起身来活动，走动，避免肌肉长时间处在紧张状态，劳损而引起背痛，在休息时间做做伸展运动，促进肌肉代谢循环。
(4)坚持锻炼
要预防久坐带来的腰酸背痛，坚持锻炼是必不可少的，每天下班回家，经常适当的运动锻炼，可以缓解紧张，消除肌肉疲劳，长期坚持还可锻炼肌肉力量，提高身体免疫力；跑步，瑜伽，普拉提，球类运动，呼啦圈等都是不错的锻炼选择。
久坐对男人有什么危害
答：久坐不动的男性因缺乏锻炼的机会，容易出现将军肚。久坐压迫前列腺和睾丸，影响局部血液循环，容易导致性功能障碍。久坐不动，还会引发压抑、无精打采、哈欠连天等表现。中国中医科学院西苑医院男科主任医师郭军提醒，总是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。
久坐对男性性功能的影响
答：1、久坐对男性性功能的影响 久坐对男性的性功能存在不良的影响。 首先，男性久坐会导致盆腔的血液循环不良，生殖系统的功能也会受到影响，比如阴茎海绵体充血不足就会导致勃起硬度不够;久坐也不利于阴囊的散热，也会影响到睾丸的功能，进而影响雄激素分泌;此外，久坐还会损害腰椎及腰肌，也会间接影响到性生...
久坐易得前列腺炎吗?久坐对男人有哪些危害?
答：1、久坐易得前列腺炎每天看电视的时间超过三个小时的男性，患有勃起障碍的男性人数远远多于那些每天看电视的时间少于一小时的男性。现在，男性朋友往往平时工作忙，所以只要一放大假，很多不爱动的人就喜欢选择看电视来打发时间。而且，假期期间，各个电视台为了吸引观众的眼球，也都会争相播放一些好看的节目...
男人久坐影响性功能吗
答：同时，久坐会引起慢性前列腺炎，前列腺的慢性炎症导致前列腺增大，前列腺周围的性神经受压会导致男性勃起功能障碍和早泄。 因此，久坐会给男性带来很多性功能障碍，平时一定要保证有足够的锻炼时间，一次坐的时间不要超过两个小时，这是一个比较健康的表现。男性久坐马桶的危害有哪些 长期蹲在马桶上会造成...
长期久坐,对身体有哪些伤害?坐的时间超过多长时间才算是久坐?
答：长期久坐会出现脚肿的现象 男人如果长期性的久坐 ，会使下肢血液流动比较缓慢，还会使下肢的血液中的水分容易“漏出来”，使下肢缺少水分，从而引起腿脚肿胀。长期久坐会伤男人的前列腺 男人长期久坐对前列腺的危害是很大的，一方面长期久坐容易导致局部温度升高，另外一方面，久坐会压迫前列腺，...
男性久坐会影响性功能吗?经常坐着会影响性功能吗?
答：1、久坐影响性功能1、座椅太硬压迫前列腺太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。因此，常骑自行车的白领男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以避免前列腺受压。2、太软的沙发致睾丸的温度上升太软的沙发则会使男性的整个...
久坐会损害男人性能力吗?改善性功能能怎么做?
答：邹先生的例子很有代表性。最近，日本科学家一项研究发现，从事脑力劳动长期久坐办公室而很少锻炼身体的人，更年期会提前来临。常赖在椅子上会导致反应迟钝、感觉灵敏度减退，由此产生性功能障碍也就不足为怪了。运动是男人的健康引擎。在工作的间隙，每隔1小时休息5～10分钟；另外，坚持散步、慢跑、体操锻炼...
久坐对男性的危害是什么??
答：长期久坐对男性得危害主要表现为以下几个方面：一、诱发前列腺炎疾病，主要是因为前列腺的位置在盆腔底部，人体在保持坐位时容易对前列腺造成压力，由于前列腺高度充血，容易诱发细菌感染，进而产生前列腺炎；二、精索静脉曲张，多数是由于男性长期久坐，容易使静脉回流出现障碍，导致阴囊内的静脉持续高度充血...
《黄帝内经》告诉你,男人久坐的六大危害
答：“久坐，血滞于四肢肌肉”，即久坐的人血停于四肢肌肉，导致气血凝滞，肌肉无力。脾胃损伤主脾肌，久坐使气滞，既伤肉，又影响脾的功能。中医称脾胃为“水谷之海”。只有脾胃健硕，脏腑功能才能旺盛。久坐会导致气血循环不畅，脾胃气滞，运化功能失调，还可能引起消化不良、便秘、痤疮等疾病。伤了心心脏...
1、易致前列腺疾病
男性坐的时间过长，上半身的力量全压在下半身，位于会阴部的前列腺首先就会受到重压，血液循环受到阻碍，代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺疾病。
2、导致心脏机能衰退
坐着的时间过长，会使血液循环减慢，久而久之就会使心脏机能衰退，导致心肌萎缩，动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。
3、导致腰颈椎疾病
男性久坐不运动，腰背长时间保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带处于紧张状态，会造成颈肩，腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。此外，久坐还会影响颈动脉对头部的供血，破坏正常生理弯曲，出现驼背或骨质增生等危害。
4、导致静脉精索曲张
人的坐姿本来是以坐骨的两个结节作为支撑点，如果是坐在沙发或其他软椅上，原来的支点下沉，臀部陷入沙发中，阴囊受到压迫，导致静脉回流不畅，瘀血严重时就会导致精索静脉曲张。由于血液淤滞，精索静脉内压力增高，氧和营养物质缺乏，影响代谢产物的清除，从而影响精子发生和成熟，造成男性不育的危害。
5、伤及男性性功能
男性久坐容易引起前列腺炎，前列腺炎会影响精液数量和成分，干扰精子生存和活动，影响男性生育;此外，男性的精子的生成发育需要一个凉爽适当的温度，男性久坐不动的话，会阴部温度升高，导致睾丸温度跟着升高，而睾丸本是产生精子和供精子发育存活的场所，一旦温度过高，就会导致精子生成和成熟受到影响。
6、易患结肠癌
体免疫细胞的数量会随着活动量增加而上升，久坐不动导致免疫细胞功能低下，对外界致病因子抵抗力下降，因此易得癌症。尤其易患结肠癌，这是因为久坐的人肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，从而增加结肠癌的发病危险。
7、会致脑部供血不足
男性久坐不运动，血液循环变慢，导致脑供氧和营养物质减少，就会引起人体乏力、失眠、记忆力减退，并增大患老年性痴呆症的可能性，若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。
8、如何预防久坐背疼
(1)选择合适座椅
选择一把舒适灵活的座椅，理想高度是坐下时膝部略高于臀部，双脚又可以完全放在地上休息，臀部前方的肌肉也处于松弛状态，理想深度是比大腿的长度略短，坐下时腰部可以靠紧椅背，这样腰肌就不易疲劳。
(2)纠正不良坐姿
纠正不良的坐姿，从源头杜绝背部疼痛，正确的工作坐姿应该是：颈部保持直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线保持直线。
(3)不长时间久坐
虽说坐着工作是多数人的状态，但是还是应该适当的站起身来活动，走动，避免肌肉长时间处在紧张状态，劳损而引起背痛，在休息时间做做伸展运动，促进肌肉代谢循环。
(4)坚持锻炼
要预防久坐带来的腰酸背痛，坚持锻炼是必不可少的，每天下班回家，经常适当的运动锻炼，可以缓解紧张，消除肌肉疲劳，长期坚持还可锻炼肌肉力量，提高身体免疫力；跑步，瑜伽，普拉提，球类运动，呼啦圈等都是不错的锻炼选择。
答：久坐不动的男性因缺乏锻炼的机会，容易出现将军肚。久坐压迫前列腺和睾丸，影响局部血液循环，容易导致性功能障碍。久坐不动，还会引发压抑、无精打采、哈欠连天等表现。中国中医科学院西苑医院男科主任医师郭军提醒，总是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。
答：1、久坐对男性性功能的影响 久坐对男性的性功能存在不良的影响。 首先，男性久坐会导致盆腔的血液循环不良，生殖系统的功能也会受到影响，比如阴茎海绵体充血不足就会导致勃起硬度不够;久坐也不利于阴囊的散热，也会影响到睾丸的功能，进而影响雄激素分泌;此外，久坐还会损害腰椎及腰肌，也会间接影响到性生...
答：1、久坐易得前列腺炎每天看电视的时间超过三个小时的男性，患有勃起障碍的男性人数远远多于那些每天看电视的时间少于一小时的男性。现在，男性朋友往往平时工作忙，所以只要一放大假，很多不爱动的人就喜欢选择看电视来打发时间。而且，假期期间，各个电视台为了吸引观众的眼球，也都会争相播放一些好看的节目...
答：同时，久坐会引起慢性前列腺炎，前列腺的慢性炎症导致前列腺增大，前列腺周围的性神经受压会导致男性勃起功能障碍和早泄。 因此，久坐会给男性带来很多性功能障碍，平时一定要保证有足够的锻炼时间，一次坐的时间不要超过两个小时，这是一个比较健康的表现。男性久坐马桶的危害有哪些 长期蹲在马桶上会造成...
答：长期久坐会出现脚肿的现象 男人如果长期性的久坐 ，会使下肢血液流动比较缓慢，还会使下肢的血液中的水分容易“漏出来”，使下肢缺少水分，从而引起腿脚肿胀。长期久坐会伤男人的前列腺 男人长期久坐对前列腺的危害是很大的，一方面长期久坐容易导致局部温度升高，另外一方面，久坐会压迫前列腺，...
答：1、久坐影响性功能1、座椅太硬压迫前列腺太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。因此，常骑自行车的白领男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以避免前列腺受压。2、太软的沙发致睾丸的温度上升太软的沙发则会使男性的整个...
答：邹先生的例子很有代表性。最近，日本科学家一项研究发现，从事脑力劳动长期久坐办公室而很少锻炼身体的人，更年期会提前来临。常赖在椅子上会导致反应迟钝、感觉灵敏度减退，由此产生性功能障碍也就不足为怪了。运动是男人的健康引擎。在工作的间隙，每隔1小时休息5～10分钟；另外，坚持散步、慢跑、体操锻炼...
答：长期久坐对男性得危害主要表现为以下几个方面：一、诱发前列腺炎疾病，主要是因为前列腺的位置在盆腔底部，人体在保持坐位时容易对前列腺造成压力，由于前列腺高度充血，容易诱发细菌感染，进而产生前列腺炎；二、精索静脉曲张，多数是由于男性长期久坐，容易使静脉回流出现障碍，导致阴囊内的静脉持续高度充血...
答：“久坐，血滞于四肢肌肉”，即久坐的人血停于四肢肌肉，导致气血凝滞，肌肉无力。脾胃损伤主脾肌，久坐使气滞，既伤肉，又影响脾的功能。中医称脾胃为“水谷之海”。只有脾胃健硕，脏腑功能才能旺盛。久坐会导致气血循环不畅，脾胃气滞，运化功能失调，还可能引起消化不良、便秘、痤疮等疾病。伤了心心脏...
