孕妇的血糖高，吃哪些食物可以起到降血糖的效果？

因为全谷物本来就是低热量的食物，而且全谷物的量分解得很慢，不会引起血糖的大幅度波动，所以很适合高血糖或糖尿病患者。这类食品以荞麦、燕麦、小米、玉米、绿豆、黑豆、豆腐、黄豆、腐竹皮为主。血糖高的孕妇还可以多吃含糖量低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。西红柿含糖量低，既可以作为蔬菜也可以作为水果食用。

另外，缺钙会促进孕妇高血糖的加重，所以要多吃含钙的食物，如虾米、海带、排骨、芝麻酱、大豆、牛奶等。紫菜中含有丰富的紫菜多糖、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素等。紫菜多糖能明显降低血糖，可在饭前食用以降低血糖。黑木耳含有琼脂多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中琼脂多糖能降低血糖。

香脂梨，香脂梨提取物具有明显的降血糖作用，香脂梨片对治疗糖尿病非常有效。胡萝卜，胡萝卜含有多种胡萝卜素、维生素、花色素等成分，胡萝卜可生吃或捣汁，也可做配料，有降血糖作用。妇女怀孕后，由于摄入了过多的营养物质，所以可能导致糖耐量受损，引起妊娠期糖尿病。如果在怀孕期间确诊为妊娠糖尿病，就要改变饮食结构，控制糖的摄入量，降低血糖。对于孕期血糖高的孕妇，通常建议多吃全谷物，如燕麦、全麦面包、新鲜蔬菜、鱼虾等食物。

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西红柿，黄瓜，苦瓜，黑木耳，也可以多选择一些洋葱南瓜，紫菜，豆腐。都可以起到降血糖的效果。

芹菜，荞麦，桑叶茶，洋葱，薏米，山药，这些都是可以起到降血糖的效果的食物。

可以吃洋葱，可以吃南瓜，可以吃豆腐，可以吃葡萄，可以吃黄瓜。

孕妇饮食:这些蔬菜有助于降低血糖哦!
答：孕期饮食和运动对孕妇和胎儿的健康都有很大的影响。控制体重增长和降低血糖是孕期饮食的重点。那么,血糖高的孕妇们应该吃哪些蔬菜呢?凌胡萝卜:一举两得胡萝卜富含胡萝卜素、花色素和各种维生素,对孕妈妈来说非常有益。而且,胡萝卜还有助于降低血糖,真是一举两得!勒苦瓜:预防糖尿病苦瓜有清热解毒和明目的功效,...

孕妇血糖高,这些食物可以降血糖
答：孕期一旦发现血糖高就要立即停止食用甜食,甚至水果也也要谨慎使用。本文将介绍几种可以降血糖的食物,帮助孕妇控制血糖含量。山药孕妇吃山药可以降血糖,有效控制血糖含量。暈洋葱洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值,可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用...

高血糖孕妇的饮食指南
答：高血糖孕妇的饮食应与普通人不同,首先,总热量的摄入应该比普通人高出10&/20。同时,也需要更多的营养,碳水化合物的摄入量大约比怀孕前多10%。主食选择多样主食可以是包子、馒头、饺子、馄饨、清汤和面条,也可以是牛奶、鸡蛋和纯豆浆。肉菜均可食用肉菜可以吃,家禽、家畜肉、鱼和虾都可以食用。復绿色蔬...