一个人正常一天能走多少公里
人按正常行走，一小时大概能走5公里。那么，正常人在平坦路面一天走8小时的话，可以走40公里；努力坚持走10个小时的话，可以走50公里。但是，人要是连续走4个小时的话，人的体力估计会消耗的所剩无几，毕竟在持续不断的情况下人的体力消耗会是一个加速消耗的过程。因此，极限状态下，受过训练或锻炼的人一天可以走50公里，然后这个人至少需要休息几天才能恢复体力；正常状态下，普通人一天可以走20公里，最多25公里，再走多一些就会超出正常人的身体极限。
（一）走路的益处
1.每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处，且更能使消沉意志一扫而光。医学专家研究表明：长期徒步行走上班的人，心血管疾病、神经衰弱、血栓性疾病和慢性运动系统疾病的发病率都明显低于喜欢乘车的人。而且，每天散步30分钟，工作效率会明显提高。
2.走路有助于预防许多危险的身体疾病，如：心脏疾病和中风、高血压、骨关节炎、肥胖、精神抑郁、某些类型的糖尿病以及结肠癌等。它能帮助那些目前不运动，或很少运动，而又希望能参加一项既省时又省钱的常规运动的人满足运动的需要。
（二）长走前的准备
选一双合脚的软底运动鞋。如是专门的跑鞋更好，这样可缓冲脚底的压力，以防止不太运动的关节受到伤害。
穿一套舒适的运动装。这能让自己的心情和身体放松，从繁忙的工作生活中走出来。
准备一壶清茶水。可适当加些糖、盐，因为清茶能生津止渴，糖、盐可防止流汗过多而起体内电解质平衡失调。
选择一条合适的运动路线。在运动中人体耗氧量会增加，如空气不好，甚至有废气等污染物，反而会使运动效果适得其反。
长走时间要恰当。长走锻炼的时间最好选择在每天太阳升起以后，下午3点也是最佳的锻炼时间。长走运动不能等同于平常的走路、散步或逛街，速度应略快，每周锻炼至少3次，并且每次不能少于30分钟。
长走前一定要做一些准备活动，如轻轻压一压肌肉和韧带，做一些下蹲运动等，让自己的心脏和肌肉进入到运动状态。
运动后做一些放松运动。如扭动一下脚腕，活动一下手臂。
一个人一天能走40-64公里，按一天走八小时算。
正常成年人步行速度在5到8公里每小时，走的快些的话，可以到10公里每小时。正常成年人步行的速度大约是1.2m／s，表示的物理意义是人（1s通过的距离为1.2m）。因此，普通人正常步行的速度约为4～4．5公里每小时，普通人快步走可以达到7公里每小时。
步行消耗热量，正常成年人步行消耗热量情况如下：一般慢走（一小时4公里）消耗热量255卡，快走（一小时8公里）消耗热量555卡，慢跑（一小时9公里）消耗热量655卡，快跑（一小时12公里）消耗热量700卡。
常人平均时速在3~5千米左右，而每个人一般情况下大多可以坚持10个小时的走路。
这个因人而异，跟路线、地形、天气、季节、负重等等也都有很大关系。
部队常行军的速度是4-5KM/小时，30-40KM/天，负重40KG左右，还得保持战斗力，普通人与之相比，差距还是蛮大的。
答：1. 一个普通人，在正常情况下的步行速度大约是1米每秒（m/s），平均步距在60至75厘米之间。2. 步频大约在每秒1.5步，这意味着每分钟可以走60至100米。3. 这样的步行速度相当于每小时行走4至5公里（km/h）。4. 如果按照一天12小时计算，那么一个人在不休息的情况下，理论上可以行走48至60公里...
答：人步行的正常速度在每小时4-5公里。这大约就是人上学上班时的速度。如果步行24小时不吃不喝不休息的走，从理论上讲，能行120公里，但实际上正常人会去吃饭休息，24小时的话实际也就是80公里不错了！（考虑了吃饭休息时间）
答：但是，人要是连续走4个小时的话，人的体力估计会消耗的所剩无几，毕竟在持续不断的情况下人的体力消耗会是一个加速消耗的过程。因此，极限状态下，受过训练或锻炼的人一天可以走50公里，然后这个人至少需要休息几天才能恢复体力；正常状态下，普通人一天可以走20公里，最多25公里，再走多一些就会超出...
答：但是，人要是连续走4个小时的话，人的体力估计会消耗的所剩无几，毕竟在持续不断的情况下人的体力消耗会是一个加速消耗的过程。因此，极限状态下，受过训练或锻炼的人一天可以走50公里，然后这个人至少需要休息几天才能恢复体力；正常状态下，普通人一天可以走20公里，最多25公里，再走多一些就会超出...
答：徒步走100公里大约要22小时，因此一天24小时是可以走100公里的。人类的正常行走平均速度为5公里/每小时，这个速度一般就是步行上学或上班的行走速度；如果按正常行走速度，一般成年人都可以坚持7小时（儿童和老人坚持的时间更短），7小时X5公里=35公里。走100公里中间肯定要休息，休息时间在2个小时左右。...
答：一般来说，正常人在平坦路面行走，一小时大约可以走5公里。如果一天走8小时，那么大约可以走40公里。如果努力坚持走10个小时，那么可以走50公里。然而，需要注意的是，连续行走数小时会消耗大量体力，特别是如果没有经过适当的训练或锻炼，可能会很快感到疲劳。因此，对于普通人来说，一天走20到25公里可能...
答：人按正常行走，一小时大概能走5公里。正常人在平坦路面一天走8小时的话，可以走40公里。努力坚持走10个小时的话，可以走50公里。但是人要是连续走4个小时的话，人的体力估计会消耗的所剩无几。毕竟在持续不断的情况下，人的体力消耗会是一个加速消耗的过程。因此极限状态下，受过训练或锻炼的人一天...
答：一个人一天能走多少公里路程？问题一：人正常的行走一天能走多少公里？一般来说，正常步行速度大约在每小时3.5至6公里之间。问题二：一个人一天可以走多少公里路程？如果假设一个人每小时能走5公里，那么在白天12小时内，他大约能走60公里。至于极限情况，历史上如红军长征时，一天行进了约120公里。但...
答：1. 成年人正常的步行速度大约是每小时4-6公里。2. 如果不受时间限制，且以轻松的步伐行走，一个人一天大致可以走40公里左右。3. 当然，不同人的体力和步行习惯会影响他们一天能走的多远，这个距离也会因人而异。
答：健康状况、地形、天气以及携带的重量等因素影响着一个人一天能走多少公里。以下是不同情况下的平均步行距离：1. 健康成年人：在平坦地面上，没有负重的情况下，平均每天可以走15到20公里。2. 有经验的徒步旅行者或经过长距离步行训练的人：他们一天可以走50甚至60公里，但这通常是在特殊条件下，并且...
