有糖尿病的人可以吃小米吗？为什么呢？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-28
大家都知道小米是一种比较有营养的食物，其实有糖尿病的人也可以适当的吃一些小米的，因为根据小米的热量以及营养和升糖指数来看小米也是比较适合糖尿病患者吃的。
一、糖尿病人可以吃小米吗？
小米中含有非常丰富的维生素，B1、B2、氨基酸脂肪以及碳水化合物等等的营养物质，而且多吃一些小米粥，能够起到开肠胃、益丹田、补虚损的作用，所以很多身体虚弱或者是肠胃不太好的一些人群，可以适当的吃一些小米粥，另外每100克小米中含有0.12毫克的维生素是位居所有粮食之首，并且小米中的含铁量要比大米要高出一倍，所以小米中的营养元素对糖尿病的患者身体还有一定的好处的，而且小米中的赖氨酸含量非常的低，而脂肪含量仅仅只有4.3%，并且都是不饱和脂肪酸，所以说糖尿病患者是可以吃小米的。
二、糖尿病患者不宜吃什么东西？
1、糯米。虽然说糯米的口感非常的好，但是糖尿病的患者尽量不要吃糯米，因为糯米的新陈代谢中会产生大量的葡萄糖，并且糯米中葡萄糖的含量要高于大米。
2、菱角。因为菱角中的淀粉含量非常的高，在吃完之后很容易引起餐后高血糖，严重的情况下还会出现合并肾脏疾病，从而引发高钾血症，如果一旦发生就会引起心律失常以及肝昏迷等等的情况。
3、鲍鱼。虽然鲍鱼的营养是非常丰富的，并且有滋阴清热的作用，另外鲍鱼对癌症还有着很好的抑制作用，但是鲍鱼中刀的，如果糖尿病患者大量的吃鲍鱼，很容易导致血压升高而导致心血管并发症，另外鲍鱼的肉是不容易消化的，一些肠道不太好，或者是胃很虚弱的一些糖尿病患者更加不适合吃鲍鱼。
可以吃，小米营养丰富，对身体有许多好处，还可以控制血糖，健胃养胃，但要注意控制摄入量。
是可以吃小米的。因为小米的营养价值比较多，而且小米的含糖量也比较低，所以不妨碍自己的病情。
有糖尿病的人也是可以吃小米的，因为小米的糖糖量并不是特别高，只要不另外加糖就是俺健康的。
答：糖尿病等血中酸度太高不能食用酸性谷物的人,食用小米不会有任何不适.所以您可以吃的没有问题.意见建议：
答：回答：您好,可以适当食用,但必须控制好量,建议糖尿病患者首先要到当地正规医院内分泌科就诊,在医生指导下进行相关的检查明确血糖的情况以及是否存在各类并发症等。并且在专科医生指导下进行饮食和运动的调整控制血糖。必要时服用降糖药或注射胰岛素等控制血糖。希望我的回答对你有所帮助。
答：回答：能吃,糖尿病饮食规则是: (1)控制每日摄入所有食物的总热量,以达到或维持理想体重为宜,注意防止低血糖。 (2)使用食品交换法,科学制定糖尿病食谱平衡膳食以达到足够营养,合理安排各种营养物质在糖尿病
答：最好不要吃小米，黄小米里的糖份也很高。宜食：粗杂粮（荞麦、豆麦、燕麦片、豆制品等）。正常血糖浓度是3.9-6.1毫摩尔每升， 餐前空腹血糖大于7.00，或餐后2小是血糖大于11.1 再加上有糖尿病的症状就能诊断糖尿病，糖尿病属于是一种代谢性疾病，是没有传染性的，与遗传有一定的关系，预防的...
答：回答：你好,糖尿病人是可以吃小米。小米性凉、味甘、咸,归肾、脾、胃经,含有丰富的铁、钙、锌、硒、磷、镁等元素,可调节血糖水平。中医认为,小米粥有清热解渴、健胃除湿的功效,适合糖尿病患者经常食用。每天70克为宜。 建议糖尿病患者要严格要求自己的饮食规律。
答：回答：你好,可以的,糖尿病病人正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞...
答：病情分析：你好，对于糖尿病患者饮食上应该尽量不要吃含糖的食物，对于小米，可以适量吃 ,意见建议：
答：能吃。糖尿病人并不是一点糖类都不能吃,而是要注意谨慎,适量食用。小米中含多种维生素,色氨酸,氨基酸,脂肪,碳水化合物和矿物质,营养价值较高,所含的营养成分对糖尿病人身体是有益处的。2、糖尿病人吃小米的好处谷物中小米的色氨酸是含量比较高的,能够有效补充体内所缺乏的色氨酸。小米还含有许多维生素,矿物质和...
答：糖尿病人可以吃小米，但根据其热量、营养及其升糖指数看，小米中赖氨酸含量较少，脂肪含量4.3%，且多为不饱和脂肪酸，另外还含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡萝卜素。若100克小米，80水上锅蒸40分钟做出的小米饭，其营养成分为：热量360千卡，蛋白质10克，脂肪、不饱和脂肪酸2克，碳水化合物16克。
答：高血糖饮食注意事项 1、每个因人控制饮食 人对食物的消化、吸收及利用有差异，一些数据只是框架、参考，在实际应用中要固定主食，用副食调节体重，超重时减少副食量，体重轻时增加副食量，当达到理想体重时，吃副食的量不增不减为合适。2、供给充足的维生素A及维生素C 糖尿病患者易并发视网膜炎，白内障，...
