眼睛为什么会有神采呢？

眼里有光是因为坚持了好的习惯：养肝、做眼球运动和使用眼霜。

在婴孩时期，眼睛都是黑白分明并且水汪汪的，但是随着年龄的增长眼睛开始变得疲惫，沧桑。其实那些上了年龄眼睛照样很明亮的人，大部分是因为坚持了三个好习惯，只要坚持，也能拥有闪亮双眼。

1、养肝

肝开窍于目，眼睛明亮与否跟肝血充足，肝气上清息息相关。因此想要眼睛明亮，首先要爱护自己的肝脏。少喝酒定期排毒，体内毒素减少，肝脏血液干净了，眼睛就会变得明亮。熬夜也会伤肝，所以尽量少熬夜。

2、做眼球运动

眼睛周围的肌肉经常锻炼，眼睛才不会变得呆滞。在室内盯电脑太久的话，可以多出去看一下远处的植被，或者也可以根据上下左右的顺序转动眼睛，顺时针逆时针各转两圈，每天坚持，眼睛就会充满活力。

3、坚持使用眼霜

女人相对于男人来说衰老的更快一些，特别是眼周肌肤，很容易就会出现细纹暴露疲态。因此早早开始坚持使用眼霜必不可少。并且眼霜还具有淡化黑眼圈的功效，内在调理眼周的各种问题，使眼睛明亮有神。

扩展资料：

用眼的注意事项：

1、注意工作环境

电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时 最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。

如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大 可能地减少电子辐身对人体的危害。

2、注意劳逸结合

一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部。

参考资料来源：人民网-保持眼睛明亮的方法　怎么保持眼睛明亮清澈

参考资料来源：人民网-7个注意事项 保护眼睛最有效