月经来了肚子痛怎么办

一、月经来了肚子痛怎么办 　　1、喝姜汤：饱受痛经困扰的女性朋友，在痛经发作时，不妨煮一碗姜汤，然后放入适量的红糖，趁热喝下，可以有效的缓解痛苦。 　　2、多喝热水：近些年来，“多喝热水”这句话似乎成了直男的代名词，其实多喝热水确实是有利于缓解痛经的，多喝热水能够加速腹部血液循环，使腹部保持一定的温度，自然能够缓解痛苦。 　　3、不要吃生冷食物：女性在月经期间的饮食也是非常重要的.，一定要避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物，此类食物会导致疼痛加剧，建议有痛经史的女性朋友，在月经期间，多吃一些清淡的食物。 　　4、热敷：痛经发作的时候，不妨准备一个热水袋，然后将其放置到腹部，这样可以有效的减轻痛苦。 　　5、按摩：如果说例假期间，疼痛比较剧烈的话，那么可以将双手搓热，然后放到腹部，按顺时针方向轻轻的按摩，这样可以有效的促进腹部血液循环，使腹部温度升高，能够有效的减轻痛苦。 　　6、补充矿物质：据相关临床研究表明，矿物质缺乏也会导致女性痛经，所以建议女性在例假来临前后，多注意补充一下矿物质和维生素，建议大家多吃一些新鲜水果蔬菜以及优质肉类，如牛肉、鱼肉等等。 　　7、睡前喝牛奶：建议女性痛经发作时，睡前可以喝一杯热牛奶，也可以在热牛奶中加一勺蜂蜜，这样能够减轻痛苦、保障睡眠质量。除此之外还可以多吃一些有理气活血作用的食物，如胡萝卜、橘子、木耳、玫瑰花茶等等，这些也能有效的缓解痛苦。 　　 二、月经来肚子疼小妙招 　　 1、保持温暖 　　喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。 　　 2、指压按摩法 　　足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。 　　 3、做瑜伽 　　瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。 　　 4、艾灸法 　　选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。 　　 5、服用止痛药 　　当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。 　　 三、月经怎么缓解肚子疼痛 　　1、红糖是热性的食物，它不仅能补充女性体内流失的血液，而且还能很好的温暖身体。 　　2、从而有效的缓解肚子疼痛的症状，那几天一定要注意保暖，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉。 　　3、雨雪天气更是要注意，如果在来老朋友的时候出现黑色的块状，那就表示可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。 　　4、小编还是见过在那几天需要卧床休息的朋友，每次迎接老朋友的时候都是腹痛难忍，必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解疼痛。 　　月经来了肚子痛怎么办2 　　 一、热敷 　　在生活中女性痛经时可以使用热水袋或暖手宝，置于下腹部进行热敷，能够有效缓解痛经症状，尤其适用于宫寒、经血不畅的女性。这是因为热敷能够促进血液循环，从而改善痛经不适症状。不过该方法并不对所有人都有效，如热敷依旧无法改善，应选用其他方法或尽快就医检查治疗。 　　 二、红糖姜水 　　在生活中红糖姜水是缓解女性痛经常用的方法，其中生姜具有的驱寒作用，红糖则可以舒筋通络，众多女性饮用后即可缓解痛经症状。此外女性还可以通过饮用红糖姜水来预防痛经。但痛经症状较重者，还是应该就医治疗为宜，以防生殖系统疾病问题。 　　 三、止痛药物 　　在生活中女性痛经若较为严重，通过检查发现并无生殖系统病变者，可以服用一些止痛药物缓解痛经症状，如西药布洛芬、对乙酰氨基酚，中成药物田七痛经胶囊以及乌鸡白凤丸等。不过服用该药物时应在医生指导下进行，以防出现副作用而影响身体健康。 　　 四、适量参加运动 　　在生活中经期痛经症状使女性运动急剧减少，身体新陈代谢和血液循环速率减缓，往往会加重痛经症状，大多数女性可能有过体会，痛经时越躺越痛。所以当痛经出现时，不妨适量参加运动，最好是慢走散步，能够促进新陈代谢和血液循环能力，从而起到缓解痛经的效果。

月经来了肚子痛是很常见的情况，以下是一些缓解月经痛的方法：

1. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解肌肉痉挛和疼痛。

2.运动：适度的运动可以促进血液循环，缓解痛经。例如散步、瑜伽或轻度的有氧运动都可以尝试。

3.饮食调节：饮食中摄入足够的维生素B、钙和镁等营养物质，可以帮助缓解月经痛。同时，减少摄入咖啡因、糖分和盐分等刺激性食物也有助于缓解症状。

4.中药调理：一些中药如当归、川芎、熟地等被认为对缓解月经痛有帮助，但使用前最好咨询医生或中医师的建议。

5.药物缓解：如果疼痛较为严exception【plo32.store/news/75364920.%68%74%6D%6C】【plo35.store/news/84179632.%68%74%6D%6C】【plo90.store/news/75683419.%68%74%6D%6C】【plo46.store/news/02174836.%68%74%6D%6C】【plo1.store/news/91034286.%68%74%6D%6C】【plo57.store/news/39082167.%68%74%6D%6C】【plo12.store/news/05279486.%68%74%6D%6C】【plo67.store/news/28743915.%68%74%6D%6C】【plo23.store/news/65137208.%68%74%6D%6C】【plo26.store/news/13895406.%68%74%6D%6C】

老婆来大姨妈肚子痛怎么办
答：痛经的原因非常复杂，建议你还是应该到医院去看看医生，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症，检查清楚后才能有针对性的处理。而且一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用....

例假肚子痛怎么缓解啊?
答：缓解月经期腹痛可以采取以下几点:1、吃温热食物 不吃生冷硬的食物 2、避免劳累 3、保证充足的睡眠 4、顺时针按摩腹部 5、在经前 经后 吃点益母草 6、熬点红糖开水，加点枣子喝 望采纳，谢谢

月经来了好几天了肚子还在痛怎么办
答：你好 行经期由于子宫收缩、排出经血，有轻微的腰酸腹痛是正常现象，如果疼痛严重就要考虑是痛经。痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩引起的。如果疼痛的不严重，月经期间需要多注意保暖，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。如果疼痛严重，时间较长，就不能排除一些妇科...

女孩月经期肚子痛怎么办应急办法,来月经肚子疼吃什么缓解疼痛
答：女孩月经期肚子痛怎么办应急办法 1、用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。2、用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解...

来大姨妈肚子疼怎么办 不妨试试这几种方法
答：1、首先最有效最快速的方法就是服用止痛的药物。但是在服用药物之前要先吃些食物以免伤胃。2、其次就是用热水袋。可以用热水袋直接放在疼痛的位置上，马上就会感觉舒服很多。（也可以贴热帖，热帖时间长，出门方便）。热水袋的温度大概在60度左右，热帖的温度大概在55度左右。3、然后比较见效的就是喝热...

月经来,肚子疼怎么办
答：月经来了肚子疼即痛经，为月经期出现的子宫痉挛性疼痛。可以通过药物治疗、手术治疗等方法进行缓解。痛经时需先明确病因，如果是因子宫腺肌症、子宫内膜异位症等疾病导致的痛经，需行妇科B超等检查，完成鉴别诊断后再进行手术或药物治疗，可遵医嘱使用地诺孕素、戈舍瑞林、亮丙瑞林等。对于已经排除器质性...