更年期有哪些症状

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-21
绝经前后
你好:关于更年期也叫(围绝经期)

一般女性在45-55岁便进入更年期,排卵和月经停止,失去生殖能力,这主要是因为卵巢功能衰退以至消失。

更年期:主要表现月经、月经节律改变、周期延长、月经期间隔延长或2—3月不来,几个月后又恢复其自然规律。这样停经与规律的行经交替出现,可以持续一、二年。有的妇女则在一段时间周期较短,月经次数过多等。经血外观变化:血色变浅,呈粉红色,甚至发黑,杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变,有的妇女经血量逐渐减少;有出血增多或大出血的。经期长短也有变化,有的逐渐变短,而另一些妇女,则经期延长,可持续数10天。

在绝经之后,大约有10~20%的妇女,会出现一些症状,主要有:
面部潮红发热,自下部开始向上蔓延到整个面部,面部常有显著的血管扩张、发红、全身出汗。同时出现头晕、眩晕,潮红程度不一,有的限于面、颈部发红,但也可能很频繁而严重。
植物神经失调,肢体麻木,特别在夜间肢端感觉异常、痉挛,下肢沉重,两腿好象不知道该放在哪里,小肚子痛,心慌、心前区痛,头痛、头晕,失眠及晕厥;常有急躁、情绪不稳定,好发脾气,有时多疑与抑郁。

到了更年期,还可能会出现一些不舒适的感觉,这是必然的生理过程,不必担心,这些不舒适只是暂时的,很快就会过去,要做好思想准备,以平静而坚定的心情进入老年的工作和生活。有时可给予一些药物治疗。
恰当的用药:出现面部潮红、个性改变、急躁、疼痛、骨质疏松时用雌激素常有效果。如已烷雌粉每天服0.5~5豪克,或快雌醇每天服20~30微克。以上两种药的具体用法:可用20天停药10天,或用药3天停4天;或用6天停1天。
注意用药的副作用,用药前应作全身和妇科检查。用药后要定期复查,因为雌激素可使糖尿病、高脂血症加重,也可促使子宫肌瘤发展。

以上供参考。祝健康快乐!
其突出表现月经紊乱和绝经,发生年龄因人而异,大约从40岁开始,历时10—20年。有10—30%的人,因为卵巢内分泌急剧减退,植物神经系统发生功能紊乱,引起更年期综合症。表现为:精神紧张,情绪不稳定
,易激动或忧郁、烦躁、多梦、头痛、失眠、眩晕、耳鸣、阵发性面部潮红、潮热、自汗、畏寒、阵发性心动过速或过缓、心悸、肩背沉重或酸麻有蚁走感、血压波动、收缩压升高明显等。

更年期是女性生命中的一个自然过渡阶段,通常发生在45至55岁之间,标志着卵巢功能逐渐衰退直至停止月经周期。这一时期,由于激素水平波动,可能会出现一系列身心变化,被称为更年期症状。常见的症状包括但不限于:

  • 潮热:突如其来的热感,可能伴随出汗和面部潮红。

  • 情绪波动:易怒、焦虑、抑郁或情绪不稳定。

  • 失眠:难以入睡或睡眠中断。

  • 记忆力减退:注意力和记忆力可能有所下降。

  • 干燥问题:皮肤、眼睛或阴道干燥。

  • 体重变化:新陈代谢减慢可能导致体重增加。

  • 性欲减退:激素变化可能影响性欲。

  • 骨骼健康:雌激素减少会增加骨质疏松的风险。

  • 更年期的不适可以通过多种方式得到缓解和改善:

  • 健康饮食:增加蔬菜、水果、全谷物和富含欧米伽-3的食物,减少糖分、盐分和饱和脂肪的摄入,有助于维持体重和心血管健康。

  • 定期锻炼:每周至少150分钟的中等强度运动,如快走、游泳或骑自行车,可以提升心情、增强骨骼、减轻潮热。

  • 充足睡眠:建立良好的睡眠习惯,如保持卧室凉爽、避免咖啡因和晚上使用电子设备,有助于改善睡眠质量。

  • 减压技巧:尝试冥想、瑜伽、深呼吸或渐进性肌肉放松,以减轻压力和焦虑。

  • 保持社交:与家人、朋友保持联系,参与社区活动,可以提升情绪,减少孤独感。

  • 避免烟酒:限制酒精摄入,戒烟,这些都能减少更年期症状的严重程度。

  • 补充营养素:可以补充:金|巢|安营养素,富含丰富的植物雌激素,可以很好的缓解更年期不适。

  • 记住,每个人的情况不同,最适合的方法可能需要一些时间和尝试来发现。重要的是,保持乐观的心态,对待自己多一些耐心和关爱。



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