超实用
1. OPPT超级市场
网址：https://www.pptsupermarket.com/
描述：这是一个完全免费的PPT模版网站，提供的模版质量非常高。界面简洁，下载方便，非常适合需要高质量演示文稿的用户。
2. OfficePLUS
网址：https://www.officeplus.cn
描述：由微软官方提供的在线模版网站，模版全部免费，种类繁多，能够满足日常工作和学习的各种需求。
3. OPPT汇
网址：https://www.ppthui.com/
描述：该网站提供大量免费的PPT模版，更新速度快，种类丰富，用户可以免费下载使用。
4. 优品PPT
网址：https://www.ypppt.com/
描述：这里的PPT模版页面清晰，风格清新简洁，分类明确，适合需要专业演示文稿的用户。
5. Canva可画
网址：https://www.canva.cn/
描述：Canva提供的大部分模版免费，也有部分需要收费。这里的模版设计质量较高，适合追求个性和创意的用户。
6. 羊PPT
网址：https://www.yangppt.com/
描述：这个网站包含了各种办公素材，包括PPT模版、Word模版、Excel模版以及各种设计素材，全部免费下载。
7. 创客贴
网址：https://www.chuangkit.com/
描述：创客贴是一个专业的平面设计工具网站，提供很多高质量的PPT模版，适合需要设计个性化演示文稿的用户。
8. 象刀设计
网址：https://www.101dao.com/
描述：该网站提供的大部分模版免费，包含PPT模版、简历模版、壁纸、配图等，模版质量不错，并可在线编辑。
9. 叮当设计
网址：https://www.dingdangsheji.com/
描述：这里有很多免费模版可供选择，用户还可以下载矢量图、PSD、AI、Sketch源文件，需要通过百度网盘下载。
10. Hippter
网址：http://www.hippter.com/
描述：这是一个PPT资源导航网站，如果你不想记住太多网站，只需记住这一个就足够了。它能帮助你找到所有需要的PPT资源，非常方便。
答：你不知道的生活小妙招 超实用!1、电饭锅焖饭捂毛巾 现在家家都用电饭锅焖米饭了，如果在电饭锅的锅盖上捂一条毛巾(不要堵着出气孔),饭比不捂毛巾熟得快，既能节电，操作起来也不费事。2、桌腿上包锡纸防蚁 老房子年年夏天闹蚂蚁，治也治不好，还经常爬到桌子上，尤其是有剩饭的时候，饭里也爬进...
答：1、用蘸醋水的毛巾在室内挥舞，或者是点上两支蜡烛，消除室内的烟味。2、将牙膏涂抹在纱布上来擦拭玻璃，会使玻璃变得光亮如新。3、镜面特别容易沾灰，可以尝试用报纸涂抹镜面,不仅可以清除灰尘，还省时省力。4、顽固茶渍可以用手指蘸取少量盐，轻轻擦在茶杯上，反复多摩擦几次后，用清水洗去即可。5...
答：10个超实用生活小技巧 防止大米生虫：夏天大米很容易生虫怎么办？学会这招，可以一劳永逸让大米不生虫。只需要用纸巾将花椒包裹起来塞进大米中间就可以防止大米生虫了。去除水龙头上的污渍：首先准备一个容器，并且倒入一些白醋，然后在加入一些食盐，接着将纸巾放在溶液里蘸湿，最后用纸巾包裹水龙头，...
答：超实用的生活小技巧1、收藏凉席的好方法凉席收藏前，要擦干席上的汗渍，然后将少量碱或肥皂溶于温水中，用毛巾沾水顺席直擦，而后顺席横擦，正反面擦完后，晾干。收藏时，用樟脑丸两三粒研成粉末和滑石粉拌匀，洒在席面上，用纸包卷起来，放在干燥的地方，不要在凉席上压放重物。2、如何科学洗...
答：可以看看以下几个，参考一下。1、擦丝器巧制肉馅：用擦丝器将冷冻肉擦成肉丝，再稍微剁几下，就可以制成理想的肉馅，只需要5分钟就可以完成，而且做出的肉馅细腻均匀。2、蔬菜保鲜法：1)用大白菜叶包裹青菜，可以保鲜数天，蔬菜不要沾水;2)用旧报纸包裹蔬菜，然后放入塑料袋中，注意塑料袋不要扎...
答：生活中知道一些生活小技巧，不但可以节约时间，还可以更快的做好生活中的锁事，让生活效率大大提高，也让生活更有情调，生活更有趣味，在这里意空间主编把42个超实用的生活小技巧与妙招分享给大家。1、毛巾发粘有怪味怎么办？毛巾使用久了，会散发一种怪味而且发粘。通常人们习惯用肥皂洗涤，反而越洗越...
答：在我们的生活中，存在很多超级实用又简单的妙招，只要你用心观察，你会发现很多！食盐去污：很多人都在为如何清洗毛绒玩具而烦恼，特别是一些不能水洗的玩具，更加的手足无措。食盐却能轻松帮你祛除毛绒玩具上的污渍，找一个大的塑料袋，导入些许食盐，将毛绒玩具放入塑料袋中，然后捏紧袋口用力摇晃，是...
答：10个超实用生活小妙招 1、吃到辣，辣到流眼泪怎么办?吃辣到流眼泪的食物，喝水并不能解辣，反而会更辣。最好的解辣方法就是喝牛奶，喝了就可以缓和辣感。2、汤太咸了怎么办?煮汤时如果不小心加了太多盐，那汤的微妙口感就被破坏掉了。这时补救的方法是，加入马铃薯块再煮个几分钟。因为马铃薯会...
答：用了就感觉 捡到宝的APP 【大师兄影视】影视刷迷观影追刷好帮手 不用会员看好剧，白嫖党不能错过的影视观影爱 屁屁~影视资源真的超全，日剧、泰剧、韩剧应有 尽有，还能看见最新上映的各种免费影视资源，白嫖追剧简直不要太快乐！看完电视剧后，还 能看见最新剧评，跟随各种影评达人深度观影，了解影片...
五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜
蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。
尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。
豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。
肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。
鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。
