减肥的时候吃鱼虾 海鲜 可不可以?

减肥能不能吃海鲜？鱼可不可以？

吃海鲜不会长胖，这有一定道理。海产虾、贝、螺、蟹类含脂肪比较少，热量低，富含蛋白质，是女性减肥期间的好食品。然而，食品所含的热量还与烹调方式有关，如果是经过烹炒煎炸，热量会大大提高，失去了海鲜低脂的优点。此外，海鲜可能引起腹泻和污染物质的积累，并不适合每天大量食用，所以减肥期间可以偶尔吃海鲜，而平日应注意膳食营养平衡，多运动，少吃甜食和油腻食物。 吃鱼不会发胖的放心哦。 鱼中含有丰富的蛋白质，而不是糖分哦。 这些蛋白质为日常生活 所吸收的，而且呢对皮肤也非常好呢。

有些海鲜还是有脂肪的，只是少，但其含有胆固醇，吃多了不仅会发胖还会引起疾病，所以海鲜不宜多吃

呵呵，我最喜欢吃这些了，额也在减肥，吃是可以，但不要多吃啦

可以，海鲜是不会增肥的，所以南方人很多都很苗条

吃鱼能减肥哦，但要适量吃，不能吃太多