怎么改变内向
找到自己的优势
性格内向的人如何改变？很多人说性格是从小养成的，很难改变，确实是事实。但后期是可以优化自己的性格的。就像有人会在大起大落后成熟，痛彻心扉后淡然。改变虽难，并非毫无可能，性格内向的人可以这样试着去改变。
对内向和外向性格的正确看待
内向在如今很容易被定义为贬义词汇，因为外向开朗的人更容易受欢迎，我内向所以我自卑。其实内向性格只是一种性格特点，并没有绝对的好坏之分，每种性格特点在人际交往方面扮演的角色也是不一样的，这样就才有了形形色色的人。所以，首先在心态上做到正确的理解，那就迎来了改变的契机。改变是为了吸取外向性格的优点，但不是为了丢掉自己。
加强自身的能力，建立自信
性格内向的人，很可能是因为内心的自卑，内心自卑的主要造成原因就是没有自己认可的能力，所以说，想要改变内向的性格，必须让自己变得更加强大起来，只有让自己的能力加强，并具有一定的成功，那么才能从真正意义上具备摆脱自卑的信心，一个完全摆脱自卑的人，他的身上就会散发阳光的感觉，想内向都很难。
改变需要计划
内向性格的产生是一个长期的过程，所以改变也必然更难，不能单靠一两件事就能够将之变成一个乐于表达的人。改变内向性格，需要有比较清晰的计划，循序渐进的由小到大挑战自己，才有可能最终破茧成蝶。
多积累知识
一部分内向性格的人苦于自己与别人没有话题，所以不知道如何开口。可以多方面涉猎信息，包括娱乐新闻、最新时事动态、各个风俗、笑话、故事等等，做个生活的有心人。总有与自己情投意合的朋友，总有共同的语言与话题。迈出前进的第一步，或者别人也没那么难相处，别人或许也正希望和你交朋友呢。
试着和陌生人打交道
内向性格的改变可以从和陌生人打交道开始。在路上，遇到不认识的人，有意识的笑着打声招呼，并尝试与不认识的路人说句话，有时候等车，可以和身边的陌生人聊聊天。刚开始特别不习惯，只要长期坚持就真的很有效果，至少会变得爱表达一点。
我觉得要想改变一个内向的性格的话，首先就是要和人们沟通和交流，因为沟通和交流的话可以有效的促进你们之间的。和谐关系可以改变你内向的性格，所以内向的性格我个人建议多接触多交流，多走走，多接触一些人多和她沟通交流，这样的话，在一个很长的时间之内就能改变你的。交际能力甚至可以改变你的内向的性格这样对你以后的发展有很大的帮助希望采纳谢谢。
多和朋友互动 ，多和朋友聊天 ，多参加活动 ，这样才能改变内向的性格 向
美国卫斯理学院教授Jonathan Cheek将内向人格细分为四种，简称为S T A R。
第一种是社交型（Social），这类人在与我们生活当中所接触、认知的内向最为接近，具备该类特质的人更倾向于小群体社交，只和较为亲密的朋友家人聚会，有时宁愿一个人看书、玩游戏、听音乐也不会和一群不熟悉或是陌生的人聚会聊天。但是这并不是害羞的体现，因为这类人并非是由于焦虑而选择独处。
第二类是沉思型（Thinking），他们实际上并不讨厌参与聚会、社交活动，只不过相对而言他们更喜欢自我内在的世界；更因为他们时常会自我反省、爱思考且更具想象力和创造力。
第三类是焦虑型（Anxious），这类人则是因为对自己的社交技能没有信心，经常会特别在意自己的表现，害怕自己的行为举止不得当引起尴尬，所以更宁愿一个人。不过即使是一个人他们都喜欢胡思乱想，担心自己会做错事或将会做错事，是有点庸人自扰、杞人忧天。
第四类是保守型（Restrained），他们做任何事情都会有所保留，一定会思前想后才会付之行动，希望他立即行动是天方夜谭。村上村树就属于这类人，他曾写下“当我早上穿上慢跑鞋出发时，我的双脚很沉重，好像我永远不会令他们移动。”他也表示这就是他的作风，任何事情都会慢慢来。不过有很多人会同时具备这些性格特质很难去分得太清楚，性格本来就是多样的很难说有绝对的内向和外向者。
内向者“一对少”的深入探讨事物本质，这种偏好使得内向者更愿意建立和维护深厚友谊；且内向者凭借着对事物本质的执着追求，让他们很适合从事科研、写作、艺术方面的工作。在安静的世界里他们不断探索发现新事物。无论是画鸡蛋的达芬奇还是iPhone的创始人乔布斯都是内向者。内外向本来就无好坏之分，因此也不必介怀，真诚地对待生活才是主要的。
要想改变自己的内向性格。银行好办就是经常进行社交经常接触人经常去参加郊游。活动这样的话接触人多了你的脾气。会慢慢得到改善。
多出去走走，多交志同道合的朋友，只要自己想与外界交流性格自然而然会变外向。
答：1. 接受自己的性格：首先要认识到性格内向不是缺点，而是个性的一部分。接受自己的性格，并学会欣赏自己的独特之处。不要因为不善于与人交往而自责，给自己一些宽容和理解。2. 逐步改变：尝试逐步扩大社交圈。例如，可以先从和熟悉的人进行更多的互动开始，然后逐渐尝试和陌生人交流。3. 培养兴趣爱好：...
答：拓展兴趣爱好:参加一些兴趣爱好的活动,认识有共同兴趣的人,增加与他人交流的机会。 改变思维定式:不要过度担心他人的评价和看法,培养积极的自我认知,相信自己的价值。 慢慢来:改变内向性格不是一蹴而就的事情,需要时间和耐心。给自己一些缓冲时间,逐渐调整社交方式。 请记住,内向和外向都有自己的优势和特点,不要对自...
答：可以采取以下办法改变自己内向的性格？一、为自己设定目标为自己设定目标，但不要让自己有太大的压力，如让自己在会议上发言，或者交一个月的朋友，最好有一个可衡量的目标，以推动自己实现这些目标。内向的人有时害怕丢脸，所以他们不能放开自己，或者有太多的防御，这需要每天多练习和克服一点社交恐惧。
答：改变内向的性格是一个逐步的过程，以下是一些方法可以帮助你逐渐克服内向，变得更加外向：自我接受和理解：首先要接受和理解自己是内向的，没有必要对自己过度苛责或觉得有缺陷。内向并不代表不好，每个人都有自己独特的个性特点。挑战舒适区：逐渐尝试离开自己的舒适区，勇敢地面对社交场合和与他人的交流。可...
答：1、增加和别人的交流互动机会，并且经常锻炼，在交流中克服紧张感，让自己和熟人的交流慢慢地变得更加积极主动。2、通过网络游戏的虚拟世界，找一个聊得来的虚拟游戏情侣，这样可以增加和别人互动的机会，锻炼自己跟陌生人聊天的技巧。3、多读一些与人际交往、克服内向性格的书籍，找到一种让自己逐渐变成外向...
答：3、多和朋友、亲人交流。4、把注意力放到自己的内心和行动上。不要总担心别人对自己如何评价，和自己对比，只要比昨天好就是进步。5、多参加社会实践。多走出去，哪怕最开始只是旁观，会发现社交远不像自己想象中的那样可怕，用自己的行动改变心态，生活定会对你露出可爱的笑容。
答：改变内向方法：从单个熟悉的人开始、融入熟悉人的活动、跟陌生人问路、融入陌生人圈子、练习演讲 1、从单个熟悉的人开始。从身边熟悉的人两三个人开始练习，多跟他们沟通，先去跟他们聊他们喜欢的话题，这就要求我们需要不断地积累自己的知识体量，这一步是必不可少了。从跟熟悉的人沟通中，自己变自己...
答：2、要树立自信心，不要在意自己的外貌，或者出身卑微，要保持不卑不亢，变得外向。3、要多结交一些朋友，尝试与各种人打交道，积累社会经验。4、多参加一些演讲活动，做到说放自如，不怯场，表演到位。5、也可以多参加一些感兴趣的活动，比如骑行或者游泳，跟志同道合的人交流经验，改变内向个性。
答：改变内向的性格：一、变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，不要面子，能乱扯，别人不会在意的，就怕你闷不吭声，很奇怪的，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。下面几点内容你可以学习一下：1 说话紧张的时候，努力使自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，...
答：改变内向的性格、适应职场生活是一个缓慢而不断的过程，需要付出大量的时间和努力。以下是几个建议：1. 自我认知：首先要了解自己的性格特点和弱点，能够清楚地认识到自己面对的问题和挑战。2. 刻意实践社交技能：与陌生人交谈可能会让害羞的人感到不适，但只有这样才能提高自己的社交技能。多与同事交流，...
