明明天天刷牙，为什么牙齿还越来越差呢？到底该如何保护牙齿呢？

明明天天刷牙，为什么牙齿还越来越差呢？到底该如何保护牙齿呢？

长时间隐藏在嘴角，逐渐计算并形成牙齿计算，这也会刺激牙龈并伴随各种牙周疾病。如果刷牙力不合适，也会导致健康问题。许多人认为刷牙的能力越强越好。只有这样，我们才能彻底清洁牙齿表面的污垢，抑制口腔末端。你想刷牙融化牙齿吗？有些人刷牙，但为什么我每天刷牙，我的牙齿仍然有问题？每天刷牙，你不需要冷水来刷牙。

许多人习惯用冷水刷牙，认为用冷水刷牙会使牙齿变硬。但事实上，刷牙只是一项口腔护理工作，而不是美白牙齿。意见和建议：刷牙时，建议在牙膏上加一些碳酸氢盐，这样可以美白牙齿。例如，普通冷水刷子容易引起牙齿痉挛，这将导致牙齿容易消化。你使用的力量越多，你的牙齿就会越干净。事实上，用力过大会损坏牙齿下水刷牙是很多人的习惯。

这样在刷牙时能刷出更多的泡泡，但其实刷牙时所得到的清洁效果是牙刷和牙膏在牙齿表面摩擦时形成的和牙龈，也会导致牙釉质磨损，导致蛀牙。最重要的是，不要吃太多硬的食物。也不建议食用含有重色素的食物。每六个月去医院做一次口试，然后刷牙。如果牙痛，特别是生活用水氟含量高，也会导致牙齿发黄。不良的环境卫生和个人卫生非常重要。

口腔清洁的科学研究可以防止牙齿变黄。然而，如果我们刷牙时用力刷牙，我们必须小心刷牙时不要用力刷牙，因为刷牙的行为很容易减弱。没有注意氟牙膏的选择。刷牙时刷头太大，不灵活，如果刷头太小，就不能清洁大面积。不管它是太大还是太小，它都不会干净。我们牙齿的保护作用不利于牙齿的维护。