体重在120斤，一直减肥，却瘦不下来，这是为什么？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-06
这其中的原因可能是你饮食不得当，或者运动量不够，或者你的体质原因。
爱美之心人皆有之，如今流行以瘦为美，很多人尤其是女生，他们都想让自己瘦下来。他们都想让自己成为一个身材苗条的人。他们会想尽各种办法减肥。但是有些人的减肥效果且收效甚微，例如有一些人体重在120斤，他们一直在减肥期，但是却瘦不下来。这其中的原因可能是以下这些：
如果一个人在减肥期间还吃很多高蛋白高脂肪的食物，这也会导致他瘦不下来。
有些人虽然嘴上喊着要减肥，但是他的嘴巴却停不下来。例如他回到家的时候就胡乱吃一些东西，或者出去聚会的时候就点一些高蛋白、高脂肪的食物吃。他每天都吃一些大鱼大肉，这样的情况也是导致他瘦不下来的原因之一。
因为这些食物当中含有含有的热量。当他每天都收入这些高热量的食物的时候，这些热量就会转化成他身体内的脂肪。
如果一个人在减肥期间的运动量不够多，他消耗的热量小于他摄入的热量，这也会导致他瘦不下来。
生活当中有些人虽然每天都吃很多的东西，但是他们会去运动，而且运动量也很大。所以我们见到他们的时候他们的身材也很好。
这其中的原因就是因为运动可以消耗热量。我们要让我们的身体瘦下来，这就要让我们消耗的热量多于我们身体摄入的能量。当我们身体摄入的热量被消耗的差不多的时候，我们身体的脂肪也会被消耗，这样的情况才能够减肥。
有些人是易胖体质，不管怎么努力，他都很难瘦下来。
有些人喝水都会发胖，这就是他体质的原因。
你觉得一个人很难瘦下来的原因，还有哪些呢？，欢迎您在下方留言说说您的想法。
这可能是因为减肥的方法不正确，没有调整自己的饮食结构，没有进行适当的运动，只控制了自己的食量，但是没有结合正确的减肥方式。减肥不减脂。
想要减肥，需要掌握正确的方法减肥，需要合理的饮食加上持之以恒的运动，这样才能够让自己瘦身。
这是因为饮食习惯的原因导致的，或者是因为缺乏运动的原因导致，需要运动和控制饮食结合，这样才可以更好的减肥。
答：控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
答：也许方法不对，也许是易胖体质，或者就是没毅力
答：体重在120斤，一直减肥，却瘦不下来，这跟自身的身体素质有着很大的关系，可能是因为身体到了一个平衡期，所以不掉称也是很常见的一个现象，还有可能是因为自己的身体湿气过重，这个时候就需要去医院开一些中药，来调理身体。一、身体处于平衡期 众所周知，120斤在生活当中是一个比较常见的体重，但是...
答：这两个对减肥都挺有效的。还有晚上要少吃，不要加餐。如果可能试试断食法，每月拿一天不吃东西，就喝水要按身体里的盐分比例来喝，要喝个几升，一直到你开始排毒。刚开始可能要排10多次，一直排到是清水。每月一次，慢慢排的次数就少了，说明毒素也少了，毒素少了就自然瘦了。你最好查查那个方法，...
答：湿气汇集，在腹部会造成大肚腩，在腿上造成大象腿，嗯，然后你就理所当然地胖了。湿气重有什么后果？湿气重除了虚胖，还会引起痘痘、黑眼圈、脸色暗黄、头脸油腻，这一系列毁颜值的行为就问你扎心不扎心，严重的还会引起湿疹、失眠、高血脂、中风、高血压等。怎么改善虚胖体质？拿下虚胖这个大祸害，...
答：很多想要减肥的人,通常在实施减肥计划后,第一月都可以减得很顺利,也减掉不少体重,但是到了第二个月时,体重就突然一直停着减不下去了,于是很多人就开始灰心,甚至放弃原先的减肥方法。 这实在是真是太可惜了,因为那只不过是遇到减肥过程中的“停滞期”而已,只要突破这个减肥停滞期,你的体重还是会继续下降的! 想...
答：首先，虽然这些人可以张开他们的腿，但是不能控制他们的嘴。这是长期不能保持良好体重的人的通病。生活中有许多人试图通过运动减肥，但在饮食又不加以节制，好不容易减掉了一点又吃回来了，因此，如果你想减肥，你必须控制饮食。其次，一般人经常参加体育锻炼，但大多数人都以力量训练为主。每个健身房里...
答：你好，瘦不下来的原因有很多，首先呢一个是遗传，还有就是你平时没有注重锻炼，你挑食，而且您经常饮用一些高糖高油脂的，所以请保持运动。
答：减肥是一件很艰难得事，想要成功减肥需要付出一定得努力，一定不要放弃，不要今天减掉一点，明天又反弹，这样只会越来越胖，不但没减下去，反而还会伤害身体，而且还要按照科学得方法减肥，有些人嘴上说着要减肥，可是却不付出行动，总会问为什么瘦不下来，我总结得原因有一下几点。1、经常熬夜的人：...
答：回长沙的时候称了一下体重，我的妈呀，到了120斤，尽管当时穿了很多衣服，我还是不相信我看到的。在后来的半年，我注意饮食，晚上尽量少吃，结果自己的体重到了110斤，后来我保送了学校的研究生，没事干了，就和宿舍里的一个女生一起约着用鸡蛋加黄瓜的方法减肥，经过一个月左右，我真的坚持了一个...
