每天跳郑多燕减肥操半小时，一段时间后体重并没有变化，怎么回事呢，呜呜……

为什么健身了一段时间后体重没有变化

减肥一段时间后，为啥体重没变化？

我以前也试过跳绳减肥，瘦了6斤，按理来说那个是跟你的努力程度一致的，跳每个绳的时候要用力蹬地，往上跳，不能轻轻地只是数数，还有啊，是不是你吃的变多了，比如你之前不运动的时候吃半碗饭，现在运动饿了就吃1碗，运动减肥是在你食量不变的情况下才有效啊，是不是你吃的水果糖分太大了？没事的，你只要坚持一定会有效果的，贵在坚持啊

减肥操又不是万能 还得看你每天的卡路里摄入 要是你每天吃KFC的怎么可能瘦的了

说明她的减肥操未必有用

瓶颈期、要坚持住

半小时 才刚开始吧

坚持就是胜利

郑多燕减肥操每天跳多久才有用
答：只是很多人都不清楚这种减肥操每天要跳多久才能减肥，所以小编特意来给大家介绍一下。郑多燕减肥操每天跳多久才有用郑多燕减肥操是有氧运动的一种，基本上有氧运动减肥最好是坚持半个小时以上，也就是最少要跳一集郑多燕减肥操，当然，两集更好。如果想要加快减肥速度可以早晚各跳一次，不过最好是饭后两...

每天坚持跳郑多燕的减肥操1个半小时,坚持1个月能瘦吗
答：任何减肥方法的核心都是管住嘴，迈开腿，在坚持跳操的同时，还要注意饮食。然后加上持之以恒的跳操。坚持下去，肯定会瘦下来的。

郑多燕减肥操一天跳多长时间才有效
答：半个小时以上哦。郑多燕有些不止半个小时 但是最好是坚持半个小时，或者坚持到结束。运动和流汗也没有关系，有时候冷天不流汗也不代表不减脂。。只要你运动时间够了，就一定能减肥，我也是减过肥的，算成功了。祝楼主减肥成功，

强有效减脂减肥操是怎样的,每天半小时,暴汗狂燃脂瘦全身,1天天见瘦?
答：减肥有很多方式，跳减肥操就是其中的一种，每天坚持跳减肥操，一段时间后就有效果。减肥操是一种全身的运动，其实不管是哪种减肥操，只要可以坚持，每天跳半个小时以上的时间，都是会有效果的。现在减肥操的种类有很多，可以根据自己的实际情况，实际体重，选择适合自己的减肥操。一开始跳的时候，可以...

郑多燕减肥操一天得做多长时间?半小时行吗?现在140想减25斤
答：要半个小时以上，半个小时后才开始减脂肪前面的消耗的都是水分

每天做半小时郑多燕健身操有减肥效果吗
答：那个操每个都半小时，我每天晚上做第一部，要饭后一小时才能做，我在网上看有的人是早上做一次晚上做一次，但是光做这个运动也是不行的，饮食也要注意，我现在练了一个多星期了，感觉肉紧了许多，但是体重还没有下去，可能是我饮食没太注意吧，我还在坚持每天做，加油吧！

郑多燕减肥操一天跳半个小时多久能有效果
答：那个只有一只坚持才有效，只要一停下来，就不好使了。

练郑多燕减肥操只跳半个小时,会瘦吗?
答：像做些运动还是很好的，但是你得坚持坚持再坚持啊。像那种三天打鱼两天晒网是不行的。

郑多燕减肥操(大概十分钟左右)每天做两边管用么?连做15天能瘦多少斤...
答：您好，每天十分钟是不行的，建议还是每天半个小时，连做十五天估计效果也不太明显，建议还是长期坚持下去吧。另外一定要合理的控制饮食，制定健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。减少高热量食物的摄入，尽量可以吃的清淡一点，控制自己的饭量。或者可以选择去做吸脂手术，主要是针对局部肥胖的求...

请问每天下午跳郑多燕减肥操一小时或半小时这样可以减肥吗?可以瘦吗...
答：最近郑多燕都变郑大妈了，呵呵。真坚持跳下去，还是能减一点的，但就是太慢了。而且得小心注意维持，否则也容易反弹.