怎样帮孩子顺利度过高考？
初为“高三家长”的必修课程及心态调整 梁挺福
学校开学已经接近有两个多月了，刚刚升上高三毕业班的学生已经逐步适应高三充实而紧张的学习生活，然而部分毕业班的家长好像慢热型，迟迟找不到当好一名高三家长的感觉，家长们紧张、迷茫、困惑，看着孩子忙碌而紧张地复习，家长们干着急、瞎帮忙、帮倒忙不在少数。
在我们北京八一中学等学校进行“如何当好高三家长”的多场讲座中得到这样证实，每次讲座完毕就有不少的家长围绕着我们问个不停：“今年孩子高考现在我比他还紧张，怎样才能使自己平静下来？”，“还有差不多一年时间孩子成绩还能提高吗？”，“孩子成绩老上不去，我要不要给她请家教吗？”，“都高三了孩子一点都不紧张起来，我可是替他担心呀。”，“孩子自从上高三后经常闷闷不乐，我怎样让他开心起来？”，“我跟孩子交流越来越困难，她非常不乐意跟我谈论学习，我一说她就跟我较劲。”从这些代表性问题中不难看出，自从孩子上了高三后家长们有不同程度的重视和焦虑，因此学会做一名合格的高三家长就是孩子高考的加分，有一位了解高考内涵、熟悉孩子心态的家长对于孩子来说是备考之路的重要伙伴，根据我们对高考多年的研究总结出以下的心得跟大家分享。
一、家长的必修课程
这里说的必修课程就是强调高三家长要在孩子高三这一年中需要知道的，甚至是要完成的家庭作业，家长不仅仅要做“后勤部长”，更要成为孩子的“战略参谋”，在升学之路中与孩子共同生长。
1、家长应以平常心看待高考
高考是天下第一考，直接影响到孩子未来的发展，因此家长认为关心孩子高考是天经地义的大事，但是随着高考的临近促使部分家长过分地关心孩子，造成孩子心理压力和应试状态不良，以致影响学习效率，影响高考成绩。其实家长过分关心孩子的情况处处可见，并不是个别家长的问题，带有相当的普遍性。产生这样的现象就是家长把高考看成孩子人生中最重要的，甚至不可逆转的决定孩子前途命运的考试，高考也就成为了家庭生活中最中心、最根本、压倒一切的大事。
高三一年家长的心态往往影响着孩子的心态，家长心态平和有自信，孩子也表现出轻松而乐观，家长急躁不安紧张，孩子更是焦急和忧虑，因此家长更需要以平常心看待高考，哪怕高考对于你们家庭非常非常重要。
家长要把高考看成是孩子成长必经之路，是孩子心理素质提升、科学文化素质提升的一个难得的机会，通过高三一年的应考准备，高考的检验，都是锻炼孩子应对各种困难和挫折的机会。如果家长能这样看待和处理，你就站得高，看得远，你就会心平气和地看待孩子的高考。
2、改变思想认识上的误区
很多家长自认为高考不就那回事吗，我们也是从高考那儿一路闯过来的，于是就孩子生活、学习的方方面面大揽大包，过多干涉孩子学习安排。家长那时的高考跟孩子现在的高考已经有近20年的时间，高考对学生的要求已经今非昔比，家长如还以过去的方法和观点来简单化处理孩子的备考那就大错特错了。
因此，家长要充分认识到高考备考是孩子自己的事情，指导孩子怎样复习功课，怎样做作业，那是老师的事情。我们绝大多数家长对孩子功课、学习的内容了解甚少，既然不了解，就不要瞎指挥，乱发言，给孩子添乱。
3、与其他高三家长结交朋友
高三家长一定要利用各种机会跟其他高三家长相识、相知、交朋友，因为你的孩子和他的孩子都要高考，大家有共同的话题，都想帮助孩子考得好，考上理想大学，你们之间的心是相通的，因此交流起来就很自然，很顺畅。结交一个朋友，你的心里就感觉有一份光明，可以帮你解除困难，带来希望。
有一位家长A，在一次家长会上认识孩子的同学家长B，之后他们经常交流。B家长神通广大，有关高考的各种信息都非常灵通，A家长对高考信息了解甚少，自从他们认识后，A家长逐渐从B家长那儿知道了很多信息。这些信息对孩子高考很有帮助，特别是对填报志愿极有帮助。两个家长之间经常交流，共享信息，如怎样填报志愿，各个学校之间的情况如何，等等。由于孩子高考这个共同话题，促使两个原本不什么认识的家长成为了朋友，也为两个家长的生活增添了新的内容。
现在一直活跃在新浪高三家长博客圈的晨雾家长，他就是2007年的北京高三家长，当年晨雾家长为了了解高考信息和大家交流心得专门在新浪上开立博客（http://blog.sina.com.cn/chenwu），也为此结交很多志同道合的家长，现在晨雾家长依然活跃在新浪博客上热心免费为高三家长们提供帮助，是知名教育观察家。
4、不给孩子乱买教辅材料
孩子怎样复习功课是由老师来指导的。特别是每年2月底3月初，当年的高考大纲出来之后，老师会反复讨论研究和掌握高考大纲的实质和要求，会根据学校学生们的实际情况，按照高考大纲的精神和要求，有计划、有步骤地指导学生复习功课，尤其今年是北京课改后的第一年高考备考，因此家长就不必过于关注了。
问题是有些家长受道听途说和媒体广告的影响，购买大量的教辅材料和试卷，给孩子增加了学习压力和心理压力。在高三这一年，学生在完成老师作业的基础上，如果还有一些空闲时间，可以适当做点教辅精品，但这最好在老师指导下进行，家长不要盲目购买教父材料，乱跟风，给孩子添乱。
5、改变期待孩子每次都要考好的想法
高三这一年孩子要参加n多次的考试，有月考、期中考试、期末考试、一模考试和二模考试等，没有一个孩子能确保每一次考试都比上一次考得好，因此考试成绩有波动也是很正常的。
但有不少家长跟我诉说，梁老师，我孩子上次考试成绩很好，名次比较靠前，这次考试却掉了不少分，名次也靠后了。有的家长说，孩子拿手的数学这次考砸了，弱课英文却考的出奇得好，这样忽好忽坏的真让我担心。
其实出现的问题不简单是孩子的问题，更是家长理解的误区。高考前的一些重要考试目的在于，一方面是检验学生的知识掌握程度，另一方面是帮助学生查漏补缺。学生只有把查漏补缺的问题解决掉了，弄明白了，才会离高考成功越来越近。
从某个意义上讲，平时考得不好是件好事，暴露学生还未充分掌握的知识，只要把问题解决后了，高考自然就考得好。如果平时没有暴露问题，到了高考时恰好碰到这些难题就傻了眼，那才是真正的考砸。因此家长一定要走出这样的误区，不要有期待孩子每次都要考好的想法。高三这一年，孩子考试成绩波动是正常现象，是孩子不断暴露问题、解决问题的过程。
二、家长的心态调整
家长的心态是影响孩子心态的最重要因素之一。家长在高三这一年，一定要用良好的言行和心态影响孩子，让孩子有一个健康的、积极的好心态，这就是为孩子高考帮了大忙，为孩子高考加分。
1、高度重视心态调整
家长能否以良好的心态度过孩子高三这一年，是家长帮助孩子考出好成绩的最关键、最重要、最容易被人忽视的环节。如果家长心态有问题会对自己的工作效率、生活质量有很大影响，而且会通过暗示、模仿、感染等心理机制影响孩子的心理健康，从而影响孩子的复习质量，影响孩子的高考成绩。
有些家长高度重视自己心态的调整，在孩子高考前和高考中，自己尽管工作上遇到重大挫折和压力，依然保持心情放松，回到家里，言行举止一点没有表现出来，沉得住气，对孩子没有产出任何的负面作用。
2、始终贯彻健康心理的理念和方法
家长调整心态不是某天某个时期的事情，而是在日常生活中都要调整心态。我们每个人每天都会有这样那样的刺激和感受，无论是自然界、社会还是自身方面，每天都有变化，都在发展，都会给你带来心理的感受、体验和反应。在每一天的学习生活中，我们都需要以平和的心态来对待，更要有和谐有序的心态来看待世界和人生。
家长不仅在自己的生活中时时刻刻贯彻健康心理的理念和方法，而且从小教育小孩学习这样科学的理念和方法，在他成长的过程中，努力逐步贯彻心理健康的思想和方法，使孩子以轻松快乐的心态对待人生。孩子学会了积极的、健康的心态调整方法，即使在高三这一年中遇到备考的压力和困惑，他都能自我调整和化解。因此说，孩子只要掌握充实的科学文化知识，有具备健全的心态，他将会高考胜利者的姿态笑到最后。
3、不同时期的不同心态调整重点
高三这一年，家长发生的心理问题，不同时期也是不一样的。高三刚开始，家长往往表现出比较迷惘，心中无数，缺乏信心，不知道如何着手帮助孩子。这个时期的重点应该放在提高信心方面，防止丧失信心或信心不足。如果对孩子高考没有信心，就会表现出焦虑和郁闷。如果对孩子高考信心很足，就会表现乐观态度，情绪稳定，和孩子的关系也很好。
再比如，高考前几天，家长的紧张度会提高，情绪也会表现出急躁、不安。这个时间段家长重点解决的问题就是心理情绪失调问题，力求控制好情绪，保持情绪的相对平衡性，就会对孩子的高考产生重要的积极影响。
希望以上的一些心得能够为了初为“高三家长”的你提供一些启发和思考，绝大多数的家长都是首次成为高三家长，对于如何成为一个合格的高三家长还没有更多的心理准备、知识准备，更多在不断摸索中前进。更有甚者，对孩子进入高考没有引起重视。其实高三一年中家长的一举一动对孩子的高考准备是至关重要的，高考不再是孩子一个人的战斗，而是家庭集体合作的工程，孩子高考的成功绝对有家长一半的功劳！
5种角色 + 5种技巧 = 10分家长
高考学生面对的问题有很多，仅凭考生一个人来负担这所有的问题，恐怕做起来并不容易，因此，我们的家长要当个多面手，扮演好多个角色，掌握好多种技巧。很多东西在学校教育中，班主任和任课教师已经做了工作，那么家长要做的就是，以老师的工作为基础，和老师经常保持联系，再根据自家考生的具体情况做好“角色与技巧”的巩固工作。
5角色之1：学习方法上的助手
家长要把自己定位成学习方法上的助手，但不要盲目指导高考，也不要指导孩子学这学那。家长可以鼓励孩子找到各科的学习方法，也可以上网整理成功的高三学习和复习方法，打印整理出来供孩子参考。家长也可以引导孩子总结、调整、检验、改进方法，同时也要明确“最好的方法就是刻苦”，只讲方法不可能取得好成绩。
5角色之2：学习过程中的秘书
在成为了一名孩子学习方法上的助手后，家长做好“秘书”工作对高考生是大有裨益。每次考试后，家长可以和孩子一起总结经验教训，找到出错原因，制定查漏补缺的行动方案。家长还可根据试卷错题，剪辑制作错题本，供孩子复习时使用。
做孩子的秘书，初衷是培养孩子能独立完成学业，为他们在有限的时间里分担过重的学习任务。
5角色之3：时间管理上的行家
时间管理的成功，意味着高效率和高收益。高三学习总体上要劳逸结合，文理交替，背写轮换，强弱科相间。而我们的家长，尤其要关注高三的寒假、周六周日和放学后的时间。如果孩子状态实在不好，不如让他们索性痛痛快快地玩半天或睡一觉，或者出去游玩放松心情。后期复习要和高考考试科目及时间同步，比如每天上午9点到11点可复习语文。
合理的管理孩子学习上的时间，有助于规划他们高考考试科目的“生物钟”，而所谓习惯成自然，大抵说的就是如此了。
5角色之4：危机管理中的专家
危机管理重点在于防范，家长要制定好三个应急预案：一是考试期间生活应急预案，比如考试时发烧、拉肚子、感冒、失眠等该怎么处理？家长要提前演练；二是考前应急预案，比如上考场心理紧张怎么办，进入考场迟到怎么办，被监考老师批评怎么办，考试用具没带怎么办；三是考试应急预案，比如第一题不会做怎么办，连着好几道题不会做怎么办，做完的题不放心老想再查一遍怎么办，试题做不完怎么办，第一科没考好怎么办等。
实际上，有了应急预案，出问题的可能性反而会变小。且在面对突发情况时，家长亦不至于手忙脚乱，同时，家长的良好示范，在潜移默化中，培养了孩子“居安思危”的个性。
5角色之5：饮食搭配上的营养师
整个高三包括高考期间，家长都应该注意孩子的营养均衡搭配。营养供应要讲长期性和稳定性，切忌平时不在意，高考期间突然大鱼大肉。一般不必进补各种补品，日常饮食调整好即可。
孩子与家长总有磕磕绊绊，这是时代代沟的一种体现，当然也是家庭生活中的一种“天伦之乐”。但在高三这样特别的时期，当孩子犯有过错时，家长稍有做不好，或是一味宠溺，或是过激批评，都有可能会引发孩子的叛逆行为，而结果往往事与愿违。如果父母能心平气和的启发孩子，这样就能很好的保护孩子的自尊心，鼓励孩子奋勇直前。
那么在高三，家长批评孩子时，应注意掌握哪些技巧呢？
5技巧之1：低声
在高三，孩子往往因紧张的时间，繁重的学习任务而出现焦躁的心态，此时如果孩子犯了错，你再使用大声斥责这样容易引起情绪大波动的教育方式，则往往事倍功半，更引起孩子的暴躁心态，或者低落的情绪。
此时，家长应以低于平常说话的声音批评孩子，“低而有力”的声音，会引起孩子的注意，也容易使孩子注意倾听你说的话，这种低声的“冷处理”，往往比大声训斥的效果要好。
5技巧之2：沉默
孩子一旦做错了事，总担心家长会责备他，如果正如他所想的，孩子反而会有一种“如释重负”的感觉，对批评和自己所犯过错也就不以为然了；相反，如果在高三，采用特别的方式，或许会事半功倍，“沉默是金”在这里就得到了闪光的机会。如若家长在孩子犯错后，保持沉默，孩子的心理反而会紧张，会感到“不自在”，进而反省自己的错误。
5技巧之3：暗示
孩子犯有过失，如果父母能心平气和地启发孩子，不直接批评他的过失，孩子会很快明白父母的用意，愿意接受父母的批评和教育，而且这样做也保护了孩子的自尊心。
在这里提醒各位家长，在高三可别小瞧了这自尊心，有时候自尊心往往是自信心的源泉。有了较强的自信心后，孩子才能在高三激烈的竞争中始终追寻着自己的目标，而奋斗。
5技巧之4：换个立场
当孩子惹了麻烦遭到父母的责骂时，往往会把责任推到他人身上，以逃避父母的责骂。此时最有效的方法，是当孩子强辩是别人的过错、跟自己没关系时，就回敬他一句“如果你是那个人，你会怎么解释”。这就会使孩子思考：如果自己是别人，该说些什么？这会使大部分孩子发现自己也有过错，并会促使他反省自己把所有责任嫁祸他人的错误。
同时换个立场思维的方式，也在一定程度上，训练了孩子做题时的思维模式，不死纠结于一个点上，打开思路，便有更多的解题出路。
5技巧之5：适时适度
青少年的时间观念比较差，尽管知道高三时间紧迫，但也不乏抱有“明天还有时间”的思想观念，同时，处于青春期的孩子，天性上始终还是好玩的。因此，家长批评孩子要趁热打铁，不能拖拉，否则，事倍功半。
在有效的时间里，进行有效的教育，对孩子有警醒与加强教育的作用。
小编寄语之10分家长
人，虽无完人，但却可以努力朝着完美而前行。高三，并非孩子一个人的高三，它需要孩子与家长共同走过这段旅途。小编认为，如果人的一生，要扮演许多的角色，那么在家长这个角色扮演中，只需做好这10分，就足矣！那么在高三，您，就是一个满分10分的家长。
2018年高考后的学生应该都有这样的困惑，如何选择自己的专业：学校优先、专业优先、城市优先？
志愿填报时，家长考虑较多的是希望孩子报考名牌大学，或是报一个热门专业，以便将来好就业且工作待遇优厚、环境轻松；而学生一般考虑较多的是学校是否有名气，要不要出去闯一闯，专业自己是否喜欢，学起来是否容易。下面我们从各个方面来详细分析一下：
一 选学校
填报志愿之前，家长、学生的关注焦点只有一个，那就是高考，毕竟成绩才是填报志愿的基础。在高考之前，很少有家长和考生会去认真研究一下高校的历史和实力。往往是等到高考结束后，才拿着高考志愿报等志愿填报指南，厚厚的一本书，要在几天、半个月读透确实难度不小。往往就变成了看哪个学校顺眼就报哪个。对于高校的认识基本上还停留在对校名的“理解”：比如看见“交通”大学，就觉得与公路、铁路相关，看见“财经”大学就觉得和金融有关。“看名识大学”成为选择学校时最容易出现的误区之一。
误区之二是根深蒂固的“名校情结”。大多数考生和家长十分在意学校的名气，觉得如果不是名牌大学就很没面子。其实呢，或多或少每个人都有名校情结，但是在实际选报专业时，要参考自己的分数、喜爱的专业等，不能为了上名校而选择了一个不太喜欢的专业，不喜欢的事往往也很难做好。就比如中国教育部公布的世界一流大学和一流学科（简称“双一流”）建设高校及建设学科名单，共42所一流大学建设高校和95所一流学科建设高校。但是这些高校具体分配到各省的招生计划就屈指可数了。冷静地分析一下，你孩子的分数竞争力有多大，是不是有把握？
除了上述的两个常见误区，在选学校时还应当注意：
① 孩子要填报的专业是否将来有对口的考研方向，可尽量避免转跨专业。
② 该大学的该专业每年是否有保送研究生的名额。
③ 孩子所填报的大学在该专业上是否是重点学科，有没有硕士培养资格、博士培养资格，这样孩子将来考本校的研究生和在选择导师上会更便利一些。
二 选专业
考生和家长选择专业时往往更愿意选择“热门专业”，但是现在看起来热门的专业，随着时间推移可能等你毕业时已经越来越不热门，甚至毕业时会很难找到合适的工作。不管是冷门还是热门，都首先应该了解该专业的背景，也就是针对某一专业，我们至少要了解该专业的一些常识，比如主要学习内容是什么，今后有什么深造途径、将来就业方向等。不能一味地去跟风所谓的热门，应从自身的实际情况出发，选择适合自己的专业。
① 如果你有明确的专业或者职业偏好。
此时就可以根据自己的成绩，先筛选出含有该专业或相近专业的学校20所左右，然后逐一对这些学校进行深入了解。比如：查询这些学校近几年在哪个分数段内招生、办学层次、学校位置、学校历史、招生政策、收费标准等情况。一般来说，要了解学校的详细信息，最简单有效的途径就是登陆该学校的官网进行查询。
② 如果你没有明确的专业或者职业偏好。
也可以参考前文选择专业的方法，利用“排除法”来圈定专业，排除掉那些自己不喜欢的专业，只保留出20所左右的学校，这样就可以有效地把选择的范围缩小。
在正式填报志愿前，最好先下载志愿草表并打印出来，在草表上预填后再登录网站进行志愿填报。
三 选城市
中国的学生和家长往往非常看重大城市，例如北京、上海、广州、深圳、武汉、南京等，认为到这些在经济、文化、政治等方面极具优越性的城市读书，不只能够受到很好的教育，享受优质的教学资源，而且还为将来就业增加了竞争力。这样的思考不无道理，但同时也忽略了一个问题：我们究竟具不具备这样的实力？大城市高校固然有其优势，但是同时在录取上分数也高，这些城市的消费水平更高。考生和家长当认真思考，如果能承受当然是不错之选。
总之在选择学校和专业时，你可以参照一些基本原则：兴趣原则、优势原则、经济原则。你选择的专业首先必须是自己感兴趣的，其次选择的专业必须最能体现你的优势，然后选择的专业必须有良好的发展前景，待遇优厚。
2、避免对孩子复习指手画脚
家长不要再给孩子买参考书、练习册、模拟题，学生用书学校老师会给予指导，各区的模拟试卷学校会统一解决。学生没有更多的精力和时间完成家庭作业。 至于是否要参加辅导班，要尊重孩子的意见。要杜绝以强补弱的想法，应该让弱科变强，强科更强，这样才能在高考中更具竞争力。
3、注重孩子的起居饮食
首先要帮助孩子调整生物钟：保证最佳的生理状态、精神状态与高考各科的考试时间同步。不要在考前开夜车；保证八小时睡眠，不要依赖药物进入睡眠；可以进行适量运动；多吃一些清淡食物，不要太油腻，同时还要避免外伤，预防疾病，以最佳的身心状态迎接高考。
4、志愿填报不能越俎代庖
要和孩子商量，尊重、理解孩子的意见，当和孩子的意见有分歧时，不要站在过来人的角度强压，应该多沟通、交流，从客观角度进行分析。不过家长可以把参加志愿填报辅导讲座后的心得与孩子多交流，还应该多搜集各方面的考试资讯提供给孩子参考，但要切忌指手画脚，应该时常听取孩子的想法。一些相关招生院校、填报志愿的信息和相关资料将会发到每位家长手中，建议家长们仔细研读相关材料。早动手、早思考、早议论、早准备。根据模拟考试成绩制订高、中、低三个报考方案。
近年来，虽然中学生出国留学热潮一浪高过一浪，全社会对自考等继续教育模式的态度也有所改观，高中生毕业后的整体走向已经日趋多元化发展，但人们对高考的重视程度却有增无减。人们常说“条条大路通罗马”，整个社会也正以更加豁达的心态来包容和引进全方位的人才，然而就“先成才后成功”的不同方式来看，高考无疑成为了通往成功的最佳捷径。这不仅关系到考生今后的就业发展，牵连着家庭的未来起伏，也吸引了全社会关注的目光。如今的高考已经逐渐演变成了一种全民运动，在每年迎接高考的日子里，整个社会都会对高三考生、高三家长和高考家庭给予特别的关注和优待，全民高考时代已经悄然而至。
□陪考策略越来越受到人们的关注
在这样一个全民关注高考的大环境下，人们与高三家长们聊得最多的话题恐怕总是离不开这样几个：要么询问孩子的学习情况如何、要么询问孩子打算报哪所学校、要么探讨如何照顾好孩子的饮食起居……而以上这些话题引申开来就牵扯到了高三一年中最重要的三个方面：与孩子成绩密切相关的学习方法、与志愿填报紧密相连的报考技巧，以及贯穿高三始终的家长陪考策略。虽然以上提到的这三个方面看起来并无关联，然而家长们正确的陪考策略却对孩子成绩的提高以及恰当地填报高考志愿起到了积极的促进作用。
首先，从家长陪考策略对孩子学习上的影响来看，父母对高考的态度不仅影响着孩子的备考状态，同时也牵连着孩子的临场发挥，间接决定了孩子在高三这一年的成绩提升幅度。如果父母对待高考的态度积极乐观，又能营造一个温馨宽松的家庭氛围，孩子就会越学越轻松，即使学习上遇到了困难，一想到有爸妈做后盾，也会一鼓作气向前冲；而如果父母对待孩子的成绩悲观失望，经常说教孩子，夫妻之间不时也会发生口角，这样不仅会让孩子感到格外孤单，学习上也会逐渐失去信心。另一方面，在填报志愿上，由于孩子全力以赴投入学习，因此没有额外的时间搜集报考志愿的各类信息、掌握志愿填报的方法技巧，于是，志愿填报的重任也落到高三家长身上。
这样一来，家长们的陪考工作就不仅局限于做好“后勤部长”，打理好孩子的吃穿住用行即可。而是由关注孩子的物质需要逐渐向孩子的精神需求层面倾斜。然而在实际的操作过程中，很多家长并没注意到这种需求的转变，也有的家长虽然隐约知道需要为孩子做些事情，却不知道哪些该做哪些不该做，陪考工作的重点又该放在何处。这种“无知无觉”给家长们造成了潜在的心理压力，于是就有一些家长经常督促孩子学习，以为这样就帮到了点上，却恰恰招致孩子反感，觉得家长“唠叨”，家长们的这一做法就在无形中拉远了和孩子的距离。而另外一些家长则通过多渠道查阅资料，对如何做好陪考工作有了更加深入的了解；也有的家长，通过网络自发组成“圈子”等小团体，不仅及时排解了心理压力，还可以就陪考的方法技巧相互交流学习，使这些技巧和方法更好地应用于实践。
□家长在陪考中的自我定位
1、关注孩子的学习情况。孩子的学习问题是高三家长们最关心的一个问题，很多家长虽然很关心孩子的学习情况，却往往不知道当孩子的学习中遇到了困难该如何帮助解决，于是就把关注的目光仅仅停留在孩子每次考试成绩的起伏上，这样就给孩子造成了很大的心理压力。认为家长只是关心学习成绩，并不关心自己。其实，在高考面前孩子更需要家长像同伴和战友一样能够帮助自己解决学习中遇到的实际问题，而不是仅仅在赛场周围将鼓励和加油的话喊到声嘶力竭的拉拉队。
其实家长们在孩子的学习方面可以介入的地方也有很多，不仅可以通过了解孩子的学习处于什么水平，可提升的空间有多大，对孩子的学习情况做到心中有数；还可以帮助孩子正确认识高考，让孩子树立迎接高考的信心和勇气；除此之外，家长们还可以对孩子学习中存在的具体问题进行了解，并分析出产生问题的原因，找到解决问题的切实办法。只有把这些方面做到位，才算是真正在孩子的学习方面尽到了家长应尽的义务。
2、排解孩子的心理压力。很多家长都知道孩子在高三面临的压力大，如果不及时与孩子沟通，帮助孩子排解压力，减轻孩子的心理负担，就将使孩子的种种压力因为没有及时疏导，而郁结于心，长此下去将极大地阻碍孩子的复习进度和学习效果。但是在实际操作过程中，家长们却往往会因为与孩子沟通不得当，帮孩子减压不得法而造成了与孩子之间的误会，让孩子感到来自父母方面的巨大压力。因此在家长们想要帮助孩子解决心理方面问题的时候，先要明确如何与孩子沟通才最为有效，孩子在备考阶段心理常见误区都有哪些，当孩子遇到心理问题时要如何帮助他们进行排解。只有将这些问题恰当的进行处理，才能增进家长和孩子之间的感情，避免心理隔阂的出现。间接影响着孩子的复习心情和备考状态。
3、保证孩子的饮食健康。孩子们为了更好的投入高考复习，大量用脑并缺少运动。因此就需要家长们通过饮食的调理帮孩子及时补充大脑和身体所需的各种营养，也要让孩子通过适量运动来确保身体的健康。但是在实际的操作过程中，家长们也存在着一些认识上的误区，比如高三阶段孩子们饮食上容易存在哪些问题，怎样才能帮孩子更好的补充能量而不起反作用，孩子做哪些运动比较符合高三的实际情况，运动量大约在多少较为合适。以上这些都是家长们在陪考过程中需要思考并了解的方面，而只有帮助孩子有效做好饮食健康方面的工作才有可能让孩子以最好的精神状态迎接高考。
4、掌握报考中的方法技巧。高三一年有很多内容是需要家长们特别关注并进行掌握的，比如填报志愿的方法技巧和陪考过程中的方式方法。
答：一、带孩子去吃一顿饭 高考结束的当天晚上，可以一家人一起去吃顿美味的晚餐，饭后一起溜达逛逛公园，个人觉得，考试刚结束的第一个晚上最好是学生跟家长一起度过，不要跟同学一起去狂欢。二、短途旅游 终于考完了，应该适当带孩子去一些他一直想去但是没去成的地方，不要太远，虽然解放了，但是成绩...
答：在这个阶段孩子的压力特别大，家长应该适当的疏导孩子，帮孩子缓解压力，家长还要做好后勤工作，保证好孩子的饮食健康。高考就是一场没有硝烟的战争，高考的时候多考一分可能会甩下几千人，所以在最后阶段孩子们想尽办法给自己提分。作为家长虽然不能帮孩子学习，大部分家长也没办法辅导孩子但绝不能袖手...
答：作为家长，我们要做的不仅仅是让孩子拥有一个比较好的家庭环境，还要真正去了解孩子的生活，知道什么才是他们真正需要的。尤其是孩子到了高三，很多家长不知道如何给孩子缓解压力，在学习上给出正确的建议。下面跟着纳思书院的我来了解家长应当如何帮助孩子顺利度过高三吧！1、心理上的准备战 高三的孩子正...
答：家长应该教育孩子理解性的本质，尊重自己和他人的身体，避免早恋和性行为带来的不良后果。总之，在高考前，母亲用身体给孩子解压是不合适的。家长应该通过正确的方式帮助孩子缓解压力，关注他们的心理健康，并教育他们正确对待性。这样，孩子才能健康成长，顺利度过高考这一重要阶段。
答：因为高考一定意义上决定生命和生活的品质，所以全社会都沉浸在高考焦虑中！高中孩子承载的压力是有些家长想象不到的，进入高中之后，家长要做孩子坚强的后盾，平时多观察孩子心理和学习上的变化，要适当调整，要给孩子留下适应空间，给孩子足够的心理支持，帮助孩子顺利地度过高中三年，实现高考理想。一、关注...
答：高考是每个学生都会经历的一场人生考试，对于孩子来说，这是一次冲刺，也是一次重要的转折点。作为家长，我们始终希望孩子能够取得好成绩，走上自己心仪的道路。下面给大家分享一些代祷的方法，希望能够帮助孩子顺利迎接高考。沟通交流，理解孩子 高考是对孩子心理和身体的一种考验，每个孩子的情况也不同，有...
答：对于高三的学生来说，没有压力那是不可能的，那么压力可以有，但是不能有太高的压力。否则，会让自己陷入困境，就像被压在石头下面，没办法走出来。这不但会影响学习，还会影响到你的正常生活。在这样的情况下，你需要更好去调整自己心理状态，才能更顺利迎接高考。那么，到底该如何释放自己心理压力，调整...
答：成为孩子的良好榜样。通过自己的行为和态度，影响孩子的价值观和行为习惯。与孩子一起参与有益的活动，增强家庭凝聚力和亲子关系。总之，作为高三学生的父母，您需要给予孩子全方位的支持和帮助。通过合理的引导和关爱，帮助孩子建立正确的学习习惯、价值观和心态，让他们能够顺利度过关键时期并取得成功。
答：家长应该教育孩子理解性的本质，尊重自己和他人的身体，避免早恋和性行为带来的不良后果。总之，在高考前，母亲用身体给孩子解压是不合适的。家长应该通过正确的方式帮助孩子缓解压力，关注他们的心理健康，并教育他们正确对待性。这样，孩子才能健康成长，顺利度过高考这一重要阶段。
答：同时，陪读妈妈还需要处理好家庭与工作的关系，确保在照顾考生的同时，不影响家庭的正常运转和自己的职业发展。在这个突破番外篇中，高考陪读妈妈通过应对这些挑战，不仅能够帮助考生顺利度过高考前的关键时期，还能够实现自我成长和家庭和谐。她们的努力和付出将成为考生未来道路上的宝贵财富。
