怎样避免加班？
由于一些繁琐的工作内容和临时工作职责，项目或多或少会导致加班。有些工作可以通过合理安排避免，有些加班也可以安排补休。
第一，要分清工作的重要性，制定详细的计划，这样可以提高工作效率。预测工作所需的人力、财力、物力和其他资源，提前安排设备，并对完工时间和标准提出要求。
制定合理的奖惩制度并实施监督检查。对能提前完成任务、超越效率的员工给予肯定或奖励，对加班或成绩不合格的员工进行处罚，以调动他们的工作积极性。主管应该到位。实际上，一些雇主经常因为工作安排不当而加班。雇主不仅要对工作安排做出长期安排，还要做出短期安排。
第二是加强劳动定额和岗位职责的考核
通过内部管理体系明确“加班”的概念。加班通常可以分为两种类型，一种是由雇主安排的，第三是雇员自愿加班。
用人单位通知加班，内部规章制度应规定加班的情况和加班的审批程序。只有满足加班条件并经相应领导批准的加班才可视为加班，这是雇主计算加班工资的根据。
员工因自身原因未能在工作时间内完成工作，下班后主动补上工作；或者做你自己的事，不要在下班后离开你的工作；或者在没有领导安排的情况下主动多做工作等。这不属于雇主指定的加班情况，也未经负责人批准，因此在法律意义上不属于加班，雇主也不需要支付加班工资。
第四，规范加班实施
实施加班的人员，部门应当征得职工同意后安排，并应当做好考勤和考核工作；自动申请加班的员工应提交纸质申请，并经主管批准。出席和申请应送人力资源部备案和公示。客观原因导致必须加班，可以安排相关员工在加班后休假，以确保员工有足够的休息时间。
十万个冷知识
避免加班有这三个方法：提高工作能力、做好基础性积累、与上级和同事处理好关系，保证工作配合畅通。
1、提高工作能力。
有些必要的职场技能，如打字文档处理、EXCEL公式运用等，基本工作技能熟练，可以提高我们日常的工作效率，即使临时增加工作也能快速完成。
在工作时间之内把自己的任务保质保量地完成，避免工作完不成需要加班。
2、做好基础性积累。
平时把工作资料做好分类，便于随时调用。
重要不紧急的工作安排好时间完成，避免把这样的工作拖到紧急的时刻。
养成及时处理工作的好习惯，尽量把工作提前完成，以免临时出现紧急任务没有时间做。
3、与上级和同事处理好关系，保证工作配合畅通。
在平时工作中，多主动向上司的汇报工作进度，遇到问题及时反应，及时解决工作中的问题。
跟上司关系越接近，上司越能够听得进去你不加班的理由。
同事需要帮忙时主动热情。
有了良好的同事关系，遇到难题，大家会齐心帮忙解决，避免你一个人加班。
扩展资料：
女员工不想临时加班被辞退
近日在浙江杭州发生了一件令众人疑惑的事情，杭州的王女士因为在群里提建议被公司辞退了。公司认为她在恶意顶撞，不能按照公司要求工作，要求她离职。
这位女员工感到非常委屈，事发当天晚上9点才下班，可领导不让她走，因为公司马上年会，排练的节目需要她跳一会儿舞。女员工女士在工作群里提建议：年会事情能否提前安排，不要临时通知。
这件事情成了导火索，王女士很疲惫，直接回了家，没想到她等来的确实离职通知。
对于这件事，有网友觉得公司年会生日会这种真的没啥意义，多发点钱多放一天假比什么不强，用现在流行的企业文化去灌输员工的年代在慢慢过去。
要知道现在的员工都是接受高等教育出来的孩子，单位这点儿事儿谁不明白，做好自己的本职工作，比玩这些表面虚的文章，不如多给员工一些实惠，一些实实在在的新年礼物更能激发工作热情。
由于一些繁琐的工作内容和临时工作职责，项目或多或少会导致加班。有些工作可以通过合理安排避免，有些加班也可以安排补休。
第一，要分清工作的重要性，制定详细的计划，这样可以提高工作效率。预测工作所需的人力、财力、物力和其他资源，提前安排设备，并对完工时间和标准提出要求。
制定合理的奖惩制度并实施监督检查。对能提前完成任务、超越效率的员工给予肯定或奖励，对加班或成绩不合格的员工进行处罚，以调动他们的工作积极性。主管应该到位。实际上，一些雇主经常因为工作安排不当而加班。雇主不仅要对工作安排做出长期安排，还要做出短期安排。
第二是加强劳动定额和岗位职责的考核
通过内部管理体系明确“加班”的概念。加班通常可以分为两种类型，一种是由雇主安排的，第三是雇员自愿加班。
用人单位通知加班，内部规章制度应规定加班的情况和加班的审批程序。只有满足加班条件并经相应领导批准的加班才可视为加班，这是雇主计算加班工资的根据。
员工因自身原因未能在工作时间内完成工作，下班后主动补上工作；或者做你自己的事，不要在下班后离开你的工作；或者在没有领导安排的情况下主动多做工作等。这不属于雇主指定的加班情况，也未经负责人批准，因此在法律意义上不属于加班，雇主也不需要支付加班工资。
第四，规范加班实施
实施加班的人员，部门应当征得职工同意后安排，并应当做好考勤和考核工作；自动申请加班的员工应提交纸质申请，并经主管批准。出席和申请应送人力资源部备案和公示。客观原因导致必须加班，可以安排相关员工在加班后休假，以确保员工有足够的休息时间。
那时，我自认脱离了苦海，可以不再被私企老板剥削与压榨，不再没有报酬地加班，毕竟外资公司在用人方面的福利与信誉还是有相当保障的。但不幸的是，我的部门领导野心勃勃，想把其他几个部门的权利也一并收归过来，于是，在大老板的信任下，我们抢了其他部门大量的工作，然后就是没日没夜地干活。”已是一家著名台资企业行政总监的苏静无奈地道出自己的加班史。事实上，苏静的状况在职场人身上有一定的普遍性。他们是典型的“朝九晚八”的上班族，工作从来不可能在下午六点前结束。 “穷”则独善其身 正是基于“早点离开办公室是对公司有利的”认识，苏静将自己的经验娓娓道来。 我们最早开始抱怨加班的时候，曾经探讨了一些对策，比如“给单身的领导介绍异性朋友”、“直接断电”等等，这些八卦的想法曾经让我们开心好几天，但基于一种“最基本的涵养”，最后并没去实施。 有了目标，我就会在每天早晨想清楚，要实现这一目标今天必须要完成的三项重点工作，当然有时也包括一些不是特别重要但急需处理的事情。因为工作你永远都做不完的，你必须拣最重要的先做，这就像那句著名的80／20箴言。 而且，我会有意识地把每天的三项工作重点放在领导可以看到的地方，如果他知道你已经在有效率地完成事情，他也就不好再拉着你加班了。 需要强调的是，我会把所有需要完成的工作列到一个清单上，同时把每一项工作涉及到的公司内外部人员都写上，然后最重要的也是一定不可以忘掉的，就是要在每项工作后面标上最后完成的日期，贴在办公桌明显的位置，时时提醒自己。 这时，还有一件可做可不做但很技巧性的工作，就是把清单中每项工作的计划发给与这个工作有关的所有人员，征询他们的意见，这可以避免返工，而且你如果能够做到诚恳地与对方沟通，对方也经常为你提供有用资料、资源乃至建议，一定程度上做到事半功倍。 另外，也不能忽略你的办公桌，“井井有条可以大大节省你找东西的时间”。资料的分类、归档、通讯录的整理、邮件系统的清理等都是我下班前的必要工作，当然这也可以带给我第二天的好心情。 当然，与上司处好关系是非常重要的，否则，他／她不但可以无偿利用你的战果，还可以让你加班到苦不堪言。 “达”则兼济天下 事实上，很多时候，早点离开办公室只能算作员工的一相情愿，因为即使他可以按照时间管理的方法最有效率地工作，却也不得不顺从公司自身运行的系统与文化。他的上司、下属，乃至与他工作有交叉的其他部门或同事都能对他的工作形成制约，尤其当一个公司在鼓励加班，并且以加班长短来评定绩效或表现的时候，大部分人会顺应这种文化，或者把工作留在下班时再做，或故意延长一件工作的完成时间。 MICHAL就是从这种环境里走出来的，他曾经工作于台湾的一家制造公司，这家公司的中高层管理人员大都从台湾调过来，他们简称为“台干”。公司对“台干”有一项特殊的福利待遇，就是每加班时间满100小时，就可以准假回台探亲一周。 这可苦了在内地土生土生的MICHAL：与自己同级的人都在工作，如果你不在大老板还会找你，工作的交叉性也不容许MICHAL提早离开。于是，有一段时间他们几乎是比着加班，看谁在办公室坚持的时间长。 终于有一天，MICHAL决定再也不要过这种生活，他冒着“天下之大不韪”，将大家几个月来加班的情况进行了调查统计，最后向大老板秘密提交了一份有关“加班绩效与成本”的分析报告，指出加班非但没有提高公司效益，反而加大了办公成本，希望大老板出面对公司的“加班文化”进行调整。而这却并非是一项单纯的办公制度的调整，深藏其中的是利益的博弈。虽然MICHAL最后胜了，却在风口浪尖上足足捏了一把汗。 加班改革撼动的是“台干”利益，而大老板又是台湾人，如果阐述的角度拿捏不好，问题不但难以获得解决，反而会招来“杀身之祸”。 MICHAL的案例提醒我们，作“达”者也并不容易，首先你要处在中高层的管理职位，这样便于掌握资料和数据来提供建议，当然也才会有较大的发言权；其次提交建议的方式也很重要，低调稳妥，一切从公司利益出发。当然，勇气与智慧更是不可缺少的。 1.在拿到工作OFFER时，如果你有足够的“职场竞争力”，那么可以向你的主管或人力资源部门提出“不加班”或“少加班”的要求，一般这个时候他们都会慎重考虑。 2.平时，要经常向领导汇报、与下属沟通交流你正在进行的工作，按阶段(如每周)主动提交自己的工作计划与工作总结，让自己的工作成果在办公室可以耳闻目睹，这样即使你按时下班，别人也无话可说。 3.下班时，把自己今天已完成的工作和明天计划的事项写在一张纸条(最好使用一面已打字的，在背面写)上，不经意地丢在办公桌，这样即使领导过来巡视发现你已经离开，也会相当感动，不会过多怪罪你。 4.把必须要在办公室完成的工作(如一些申请、审批、文字处理的工作或同事的交流与沟通等)尽量安排在上午，把需要外出完成的工作如拜访客户，办理工商税务手续，参加展会，与同行交流等事务安排在下午。
请采纳答案，支持我一下。
辞职，自己当老板
装不舒服取得老板的同情
答：1. 倡导合理工作时间：雇主应树立合理工作时间观念，避免过度加班成为工作文化的一部分。鼓励员工在工作时间内高效完成任务，减少不必要的加班。2. 优化工作流程：组织应通过优化工作流程、提高工作效率来减少加班的需求。合理分配工作负荷，提供必要的资源和支持，帮助员工更好地完成任务。3. 提倡工作与生活...
答：如果接到工作信息时已经下班或休息时间，可以等到下一个工作日或者休息日再回复。如果回复需要较长时间，可以先回复一条简短的信息表示收到并稍后回复。当然，具体情况还需要根据个人的工作性质和工作要求来定。另外，为了避免加班文化的产生，可以采取以下措施：1. 与同事或上级沟通：可以与同事或上级沟通，...
答：上班族想要避免加班，可以尝试以下方法：1.合理安排工作时间：合理规划每天的工作任务，合理分配时间，避免任务堆积。2.高效工作：提高工作效率，专注于工作，减少无效的时间浪费。3.提前规划：提前规划工作，制定详细的工作计划，并尽可能提前完成任务。4.与同事和上级沟通：与同事和上级保持良好沟通，及时...
答：避免被迫加班可以采取以下措施：1. 优化时间管理：有效地管理时间可以提高工作效率，减少加班的需要。制定清晰的工作计划，设置合理的优先级，避免拖延并充分利用工作时间。2. 提前沟通和协调：与上级或团队成员提前沟通，明确工作要求和时间限制。了解项目的优先级和截止日期，确保有足够的时间来完成任务。3....
答：我有过，我可以理解你在提到“隐形加班”的情况。对于那些经常在手机或电脑上工作以保持工作状态的人来说，以下是一些建议：1. 划定工作与休息的边界：设定明确的工作时间，并尽量遵守。在规定的工作时间之外，努力放松和享受属于自己的休息时间。2. 优先管理时间：学会合理安排时间，设置优先级，并专注于...
答：1. 下班后关闭工作邮箱和工作手机。只保留个人联络方式在线,这样可以避免接收到新任务或被工作消息烦扰,产生加班的念头。2. 与同事或客户约定工作时间范围。明确工作时间之外的联系方式只用于紧急情况,这可以避免工作任务在非工作时间内随意延伸。3. 加强时间管理,完成工作任务 within 规定工作时间。如果工作...
答：1. 公司文化的引导：公司应当树立健康的企业文化，提倡尊重员工的休息权和健康权益。企业领导应该关注员工的心理和生理健康，为员工提供一个合理的工作和休息平衡。2. 提高工作效率：为了避免员工长时间加班，公司应该关注工作效率的提高。通过改进工作流程、培训员工技能和知识，以及合理安排工作任务等方式，...
答：长期加班可能对身体和心理健康产生不良影响。为了保持身体健康和心理健康，可以尝试以下方法：1. 设定合理的工作时间：尽量避免长时间加班，为自己设定合理的工作时间，以确保有足够的休息和恢复时间。2. 保持良好的作息规律：尽量保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于身体和大脑的恢复。3. 保持良好的...
答：1. 了解加班政策：首先，了解公司的加班制度，包括加班费、休息时间等相关政策，确保自己的权益得到保障。2. 静下心来分析：需要自己思考是不是必须要加班，是否可以优化自己的时间安排，从而尽量避免加班。3. 合理斡旋：如果真的无法避免，可以与上级领导沟通，说明情况和自己的困难，双方合理斡旋，达成...
答：在办公室之外寻求爱好和娱乐的方式，这将帮助你更好地管理你的时间和缓解压力。还可以尝试尽可能将工作离开家门，用空闲的时间去享受你喜欢的活动。5. 建立良好的沟通渠道：在你的公司内建立更良好的沟通渠道，这将有助于你更快地解决工作问题，同时也能更好地了解工作状况，以避免加班。
