糖尿病患者不能吃口感甜的水果吗？
糖尿病人可以吃甜吗？什么类型的水果糖尿病人可吃，什么不可以吃
问题：我听说糖尿病患者不能吃甜的水果如芒果或。这是真的吗？Answer答from Maria Collazo-Clavell, M.D.
美国梅奥诊所Maria Collazo-Clavell，医学博士
海南医学院附属医院王新军译
It is a common myth that if you have diabetes you shouldn't eat certain foods because they are "too sweet." Some fruits do contain more sugar than others, but that doesn't mean you shouldn't eat them if you have diabetes. The total amount of carbohydrates affects blood sugar levels more than does the source of carbohydrates or whether the source is a starch or sugar.
我们经常听到一种错误的说法：如果你有糖尿病
，你不应该吃某种食物，因为这些食物太甜。某些水果的确比其它水果含有较多的糖，但这不意味着如果你有糖尿病就不能吃这些水果。碳水化合物的总量比碳水化合物的来源或是否来源于淀粉或糖对患者血糖的影响更大。
One serving of fruit should contain 15 grams of carbohydrates. The size of the serving depends on the carbohydrate content of the fruit. The advantage of eating a low-carbohydrate fruit is that you can consume a larger portion. But whether you eat a low-carb or high-carb fruit, as long as the serving size contains 15 grams of carbohydrates, the effect on your blood sugar is the same.
一份水果应该含有15克碳水化合物。一份的大小取决于这种水果的碳水化合物含量。吃低碳水化合物的好处是你可以吃的较多。但是，不管你吃的是低碳水化合物还是高碳水化合物，只要你吃的一份水果含有15克碳水化合物，它们对血糖的影响是相同的。
The following fruit servings contain about 15 grams of carbohydrates:
下面是一份含15克碳水化合物的量：
1/2 medium banana
半个中等大小（75克）的香蕉
1/2 cup (83 grams) cubed mango
半杯（83克）切成小块的芒果
1 1/4 cup (190 grams) cubed watermelon
一杯零四分之一杯（190克）切成小块的西瓜
1 1/4 cup (180 grams) whole strawberries
一杯零四分之一杯（180克）整个草莓
1/3 cup (80 grams) sapodilla (chikoo)
三分之一杯（80克）人参果
3/4 cup (124 grams) cubed pineapple四分之三杯（124克）切成小块的菠萝
糖尿病患者不能吃口感甜的水果。比如说苹果，橘子。这些口感都非常的甜。所以一定不要吃。选择性吃比如说你泥猴桃，火龙果，柚子这三种水果可以选择性的吃一些。凡是甜食比如说饼干类的，要选中木糖醇的饼干，因为木糖醇可以使身体不吸收而直接代谢出去。对血糖不会增高，最主要的一点就是吃饭吃七分饱。
一日两餐就可以了。如果中间饿了，可以再吃一点但是少吃这就是糖尿病人的饮食，因为糖尿病人多数都不饿。代谢慢了储存在身体里，所以在初期刚得糖尿病的时候，一日两餐是最正确的
。另外多运动，然后适量的运动。这样血糖就会渐渐地降下来，而糖尿病的危害非常的大，可以引起血管神经性病变。比如说，经常眼花撩乱而且会感觉到头痛，血管儿疼，这就是神经性病受。所以要特别注意转氨酶情况。
如果糖尿病一直维持在高糖的情况下，那么转氨酶升高，下降的时候很少，通过药物治疗下降，口感甜的水果不要吃。
“甜的不能吃”，“水果不能吃”，“粥不能吃”……广大糖尿病患者日常总有各种各样不明确的饮食禁忌。相对的禁忌是有必要时，就是因为每个人对不同食物的吸收是有区别的。同样的食物不同人进食，之后的血糖也会相应不同。
对于碳水化合物等食物的这种现象，从专业角度来说，就是所谓“血糖生成指数”（glycemic index, GI）。 升糖指数(GI)指的是，食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。低GI食物可减少餐后血糖水平的波动，例如未经加工的全谷、粗杂粮、豆类以及含膳食纤维丰富的食物如麸皮、豆渣等，推荐在食物选择中注意搭配。尽管低GI食物升高餐后血糖水平的幅度较小，但过量摄入同样可导致血糖水平增高；中升糖指数食物虽然比低升糖指数更容易增加血糖，但对于肥胖、糖尿病等特殊群体，平衡膳食仍然可以达到控制营养摄入的目的；即便是高GI食物，如果能严格控制摄入量，则对进食后血糖水平的影响也不会太大。
具体来分：
1、高升糖指数食物：GI值>70
蔬菜类：胡萝卜 南瓜
水果类：枣 菠萝 龙眼 荔枝 西瓜
零食类：土豆泥 炸薯条 膨化食品 米饼 爆米花
主食五谷类：油条 燕麦片 烙饼 面条(纯小麦粉) 糯米饭 馒头(纯小麦粉) 白米饭 法国棍子面包
奶类和饮料类：炼乳 蜂蜜
糖及糖醇类：白糖 葡萄糖 麦芽糖
2、中升糖指数食物：GI值46—70
蔬菜类：玉米 芋头 红薯
水果类：葡萄干(提子干) 熟香蕉 芒果 猕猴桃(奇异果)
肉类：鸡肉 鸭(鹅)肉 猪肉 羊肉 牛肉
奶类及饮料类：可乐 橙汁 冰激凌
主食五谷类：鸡蛋面 乌冬面 油炸薯片 面包 麦片
糖及糖醇类：乳糖 巧克力 蔗糖
3、低升糖指数食物：GI值<46(0—45)
蔬菜类：菠菜 海苔 海带 豆芽 大白菜 小白菜 黄瓜 生菜 蘑菇 芹菜 油菜 茄子 西兰花 卷心菜 韭菜花椰菜 青椒 金针菇 平菇 香菇 大葱 洋葱 番茄干香菇 藕
豆类： 大豆 冻豆腐 豆腐干 刀豆 绿豆 鲜豆腐 扁豆
水果类：樱桃 柚子 草莓 生香蕉 木瓜 苹果 梨 哈密瓜 桃子 橙子 葡萄
肉蛋类：鸡蛋 鱼肉 虾仁 蟹
奶类及饮料类：酸奶 牛奶 奶油 脱脂奶 番茄汁 咖啡 苹果汁
主食五谷类：粉丝 藕粉 荞麦 黑米 通心粉
糖及糖醇类：木糖醇 果糖
因此，要注意观察哪些食物
能。
一提到糖尿病，大家可能认为糖尿病的病人是不能吃糖的。其实糖也分为很多种，一般可分为单糖、双糖及多糖：
1.单糖有葡萄糖、果糖等，在水果中含量丰富，甜度大，吸收速度快，可迅速进入血液中。
2.双糖主要有蔗糖、麦芽糖。也很快进入血液，蔗糖麦芽糖它们在体内的都可以分解为葡萄糖。所以这单糖双糖两种糖尿病者不宜吃。
3.多糖 大多以淀粉形式存在于食物中，还有一种形式为食物纤维，多糖消化吸收慢，有利于保持血糖平稳。
我们生活中所提到的糖其实主要指的是白糖和红糖这些单糖，这些食物升糖较快，糖尿病应该尽量避免；而多糖对于糖尿病患者是可以适量食用的。
你好朋友，晚上好，一般情况下糖尿病着是不能够吃口感甜的水果的，一定要注意，糖分多了的水果都不好，一注意勤锻炼，多走路迈开步，身体健康最重要。祝你健康快乐每一天
糖尿病患者不能吃糖分高的水果，但是口感甜的水果并不代表是糖分高，比如西瓜之类的水果口感较甜而糖分较低的仍然可以吃一些，并不一定是要拒绝甜食。
答：但是在大多情况下，像那些能够控制好自己的血糖的患者，还是可以吃一些适量的水果的。但是注意不要吃大量的，因为这样也会导致自己的病情加重。咨询医生通过咨询医生的建议是可以了解到，在血糖控制平稳的情况下的糖尿病患者是可以吃一些少量的水果的。虽然水果里面的含糖量指数是比较高的，但是只要限制自己...
答：不含热卡的甜味剂包括糖精和阿斯巴甜等人工化合物，不含热量，不会升高血糖，但是已知有的化合物存在致癌作用，所以不建议大量进食此类人工合成的甜味剂。另外，糖尿病患者在进食“无糖食品”之前，一定要注意：食物中的淀粉和油类所含的热量是同样可以升高血糖的，所以不要以为是“无糖”的就可以随便吃了。
答：不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情稳定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般说来，空腹血糖7.8毫摩尔/升以下(140毫克/分升)，餐后2小时血糖在10毫摩尔/升(180毫克/分升)以下，以及糖化血红蛋白7.5%以下，病情稳定，不常出现高血糖或低血糖的患者，可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道...
答：可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。05释迦 每100克释迦含总糖15.3%~18.3%，维生素c为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。06榴莲 榴莲中蛋白质、脂肪含量都不高。生糖...
答：你好，慎吃，糖尿病人不宜吃含葡萄糖、能很快分解成葡萄糖的食物。但是有的水果中多是果糖，虽然很甜，但含葡萄糖类成分不多，甚至还有降血糖作用，这样的水果，糖尿病人是可以食用的。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，而且能被机体迅速吸收，引起血糖增高。因此，重症糖尿病病人，不宜吃过多的水果。为...
答：马上就要过七夕情人节了，下面介绍一些糖尿病患者能吃的甜食，这个情人节要甜甜蜜蜜~01低糖水果 许多吃起来感觉很“甜”的水果，血糖指数（GI）不一定高。如樱桃、苹果、梨、蓝莓、橙子、柚子等都是低血糖反应的水果，其中樱桃GI只有22，苹果36，桃子43。这些水果，即使是糖尿病患者也可以适量摄入，少...
答：含糖量高的水果，就是吃起来口感比较甜的水果，吃起来越甜，含糖量就越高，像甘蔗，龙眼，荔枝，葡萄，西瓜，榴莲，菠萝，砂糖橘等，都是糖份含量很高的水果，糖尿病人都是不适来甜甜脆脆的，于是糖尿病人就担心能不能吃。其实糖尿病人在血糖控制尚可时，是可以吃一些水分大的低糖水果的。那么这里...
答：所以，高血糖患者尽量要避免食用甜味食物。日常生活中尽量以低糖类的食品作为主食，多吃一些杂粮性的食品，对于水果要选择一些甜度较低的或者比较酸的，这样子的话才能控制好自己的血糖。而且患有糖尿病患者的人群一定要按时服用降糖类的药物，这样才能够让自己身体内的血糖得到稳定。糖尿病患者的家属也一定...
答：其次，现在有一些食品是用代糖做甜味剂的，这些食品虽然也有甜味，但它们并不含糖，吃进身体后并不会产生所谓的能量，糖尿病患者在医生指导下适量食用，也不会引起血糖高升。因此，糖尿病患者不是不能吃甜食，而是要吃一些碳水化合物含量低的食物，而且适量吃一些甜味的代糖食物也是安全的。其实糖尿病...
答：可以，大概但不要吃太甜地水果。下面有具体地情况介绍：糖尿病人科学吃水果 生活中，很多糖尿病病人认为水果含糖高，食用后影响血糖稳定，会加重病情。其实这是认识误区，水果中含有的糖分除葡萄糖、果糖、庶糖外，还有相当一部分以多糖形式存在，如果胶、膳食纤维，人体对果胶和膳食纤维吸收慢，甚至不吸收...
