自己老感觉四肢乏力。提不起来精神。老想睡觉。怎么办？

吃点人参健脾丸，中医认为这是脾虚，因为脾主四肢，而且脾虚生湿则人容易困顿。补充，这不是肝肾阴虚（因为不是你说的症状）。

身体易疲劳怎么回事?
答：4、睡眠问题 有些人常利用双休日睡懒觉，且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知，迟睡迟起扰乱了生物钟，直接影响精神状态。5、心理问题 抑郁是导致疲倦的最普遍原因;情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦。6、营养不良 若日常饮食以加工食品为主，人体会感到疲乏，不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、...

感到身体乏力,怎么调整自己呢?
答：睡眠方面 有些人身体乏力，主要是因为睡眠不佳，比如很晚都难以入睡，或者很早就可以入睡，但一两个小时之后就醒来，又或者一夜多次做梦，天亮以后感觉好像没有睡过一样、这样的情况需要及时调整睡眠。睡前应该把卧室灯光调至较暗的状态，不应该再听激烈的音乐，或者玩激烈的游戏，应该让自己的精神缓慢的...

身体最觉得乏力,提不起精神来,怎么回事?
答：疲劳是指缺乏能量和全身疲惫的感觉。它与困倦不同。嗜睡或嗜睡是一种温暖而诱人的感觉，可以休息一下，而疲劳是一种疲惫不舒服的感觉。疲劳主要有两种类型：身体疲劳和精神疲劳 身体疲劳的人可能会发现身体上很难做他们经常做的事情。精神疲劳的人可能会发现更难专注于事情并保持专注。他们可能会感到困倦...

经常体虚无力总觉得很累很乏力是怎么回事
答：如果自己感觉身体总是很劳累很疲惫，首先，可能是没有休息好。如果最近一段时间老是加班、熬夜，作息不规律的话，身体得不到足够的修养，长时间超负荷运转，就会出现疲劳乏力的感觉，提醒我们该休息了；其次，身体缺乏营养。如果你饮食不规律，常常有一顿，没一顿，不能保证一日三餐的正常饮食的话，身体...

女性总感觉累困乏力没精神什么也不想干
答：1. 现代女性的生活丰富多彩，但同时也承受着压力。2. 她们常常感到疲惫无力，缺乏活力和积极性。3. 这种状况可能是由于工作和生活压力过大。4. 女性需要平衡家庭、孩子和工作，这往往消耗大量时间和精力。5. 长期的压力和疲劳可能导致身体和精神上的疲惫。6. 不良的生活习惯，如不健康的饮食、缺乏睡眠...

很容易疲劳是怎么回事?
答：年轻人应该是活力四射的，但是有的年轻人却特别容易疲劳，总以为之间“老了”不如以前读书时这么能“玩了”。其实并不是因为年长了就容易疲惫，那特别容易疲劳到底是因为什么呢？一、贫血 贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。

没精神乏力怎么办
答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 问题一:老是感觉浑身乏力,没精神,怎么办? 你这是心理问题,不是生病。 从你的描述来看,你的生活不太有规律,也不太有动力。 没有动力,就会让人没有精神,做事没有兴趣,整个人显得没有活力,紧跟着,身体就会觉得疲乏。 生活没有规律,就会打乱生物钟,影响身体健康,影...

头晕四肢乏力什么原因?
答：在身边有一些朋友总感觉到四肢无，而人们觉得四肢无力的原因就是在自己，没有休息好导致的，那么到底是不是这个原因呢，接下来就让我们一起来了解一下造成我们四肢无力的原因是什么?我们又该怎样去缓解?四肢无力只是一个症状。引起这个的原因有很多，如某些全身性疾病(如糖尿病、泌尿生殖系统炎症等)、心理...

为什么整天感觉乏力疲惫
答：A、先天不足:肾为先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多导致子女肾虚:B、情志失调:情志活动（精神状态）必须以内脏精气化为物质基础，所以祖国医学很重视“7情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）调和，7情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一;C、房劳过度:房事不节，...

头晕脑胀四肢无力是怎么回事
答：身体如果出现头晕脑胀四肢无力的情况，建议至正规医院检查切勿听信网络诊断。1、头晕脑胀是一种比较常见的身心不适感受，表明你的身体可能出于某种疾病或亚健康状态。2、肢体无力是指最明显的疲乏无力见于重症肌无力，由于神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速...