40款早餐简单做法

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-06
20款最简单的早餐做法_简单一个人能卖的早餐


准备材料:鸡蛋1个、面粉60克、油、盐、葱、芝麻

1、葱花切细,加入鸡蛋。

2、接着加入面粉。

3、加水,盐,调成面糊。

4、电饼铛涮油。

5、倒入面糊摇平。

6、撒上芝麻。

7、电饼铛盖好,双面煎制。

8、过一分钟后打开。

9、翻面再煎一下。

10、折叠一下。

11、夹出装盘即可食用了。



01.香酥可口的土豆丝饼!

食材准备:土豆2个、葱花2勺、淀粉2勺、5香粉1勺、鸡蛋一小个,盐少许;

做法步骤:

1.土豆去皮,擦成丝,然后用清水冲洗几遍,洗净控水。

2.土豆丝里打入一个鸡蛋,加入葱花碎、淀粉、麻辣粉、搅拌均匀。

3.平底锅里刷油,舀入面糊,摊成圆饼状,成圆饼状,中火煎,煎至2面金黄就可以啦!

02.省事又好吃的速冻版煎饺!

食材准备:速冻水饺适量,油适量,醋适量;

做法步骤:

1.平底锅加适量油,然后把饺子直接码在锅里,摆得立起来,让饺子的底面接触锅底

2.用中火略煎2-3分钟后,加水(没过饺子一半),盖上锅盖,开大火

3等锅中的水差不多滚干后,即可出锅,最后配上醋,开吃吧!

03.不用揉面一学就会的香葱鸡蛋饼

食材准备:面粉100g、水150ml、鸡蛋1个、葱花适量、盐适量;

做法步骤:

1.碗里倒入面粉,打入一个鸡蛋,倒入水,搅拌成无颗粒的面糊状(状态类似浓稠的酸奶就差不多了)。

2.平底锅刷一层油,油热后,舀入面糊,撒入适量的葱花,分散均匀,小小火煎煎至定型后翻面,煎至两面金黄色即可出锅。

04.一口汤都不会剩的番茄浓汤捞面!

食材准备:面条,西红柿,鸡蛋、葱、蒜、淀粉、生抽、老抽、食盐、番茄酱;

做法步骤:

1.鸡蛋打散,葱蒜切碎,西红柿切碎。

2.锅里倒油,烧热后放入蒜炸香放入番茄炒出汤汁,倒入一勺番茄酱、两勺生抽、半勺老抽、适量食盐、适量水煮沸。

3.汤沸淋入蛋液,水+淀粉勾芡。面条煮熟过冷水,放入盘中浇上汤汁就可以啦



  • 自制早餐食谱大全及做法
    答:3、饼干切小丁,与酸奶搅拌即成。解析:鸡蛋除了维生素C之外,几乎包含了所有的营养素,作为保持脑力及身体活力的食物,很适合于早餐食用。同时,蛋饼柔软,味美适口;饼干酸奶酸甜开胃,自然受小宝宝的欢迎。套餐二:菜肉馄饨+蛋煎面包+橙 组成:菜肉馄饨1碗,蛋煎面包1片,橙子半个。做法:...
  • 40款早餐粥简单做法
    答:早餐是一天中最重要的一餐,而粥是一种健康且方便的早餐食品。下面介绍40款早餐粥的简单做法帮助你迎接新的一天。1. 玉米粥 将玉米淀粉与水混合,煮成稠状即可。2. 蛋花粥 将鸡蛋打散后淋入加热的米粥中,边搅拌边煮至蛋花熟透即可。3. 波罗蜜粥 将波罗蜜去皮切碎加入糯米粥中,煮至稠状即可。4...
  • 早餐食谱大全减肥
    答:1、煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥:这款早餐的能量为300千卡,蛋白质18克,脂肪8克,碳水化合物40克,还富含维生素,特别是抵抗辐射的维生素A。做法:提前煮好的玉米,早晨用微波炉加热,炒胡萝卜丝烩到粥里,将熟时甩蛋花,用盐调味。这款早餐热量低,而且吃后能让人保持口气清新,啃一啃玉米,咂几口...
  • 很健康的早餐食谱
    答:这三样东西的制作非常家常,并不繁杂。酱菜可以购买现成的,每次不要吃太多以防摄取了过多的盐份。 营养含量分析:这款早餐的能量为300千卡,蛋白质150克,脂肪5克,碳水化合物50克,还含有适量的钠盐和维生素。 综合评价:这是低脂肪热量的早餐,清淡的豆腐蔬菜汤能补充夜晚身体丢失的水份,蒸红薯是主要的能量来源,还可以...
  • 40款早餐做法
    答:4,还可以在饼上刷自己喜欢的酱料,卷上自己喜欢的配菜,这样一个简单的煎饼果子就好了。配上一碗粥或者一杯豆浆,超美味。胡萝卜蛋炒饭 头一天晚餐可以多煮一些米饭,搭配鸡蛋和蔬菜做成炒饭,早餐吃简单方便,营养美味。食材:米饭、胡萝卜、鸡蛋、香葱、盐 做法:1,胡萝卜去皮切成小丁,香葱洗净切碎...
  • 最简单易做的早餐
    答:加入料酒,胡椒粉腌入味,然后入锅焯熟。8、取适量的米饭,铺在保鲜膜上。9、在中间放上一颗虾仁。10、把保鲜膜收圆,留虾尾在外边,捏紧。11、小心的去掉保鲜膜,一个虾仁饭团就做好了。12、另一款三用饭团的做法类似,包入整颗虾仁,捏成三角,然后包上一块紫菜即可 ...
  • 早餐简单做法
    答:早餐做法大全如下:一、土豆丝饼。1、土豆去皮,擦成丝,然后用清水冲洗几遍,洗净控水。2、土豆丝里打入一个鸡蛋,加入葱花碎、淀粉、麻辣粉、搅拌均匀。3、平底锅里刷油,舀入面糊,摊成圆饼状,成圆饼状,中火煎,煎至2面金黄就可以啦!二、煎饺。1、平底锅加适量油,然后把饺子直接码在锅里...
  • 小学生每日早餐食谱
    答:小学生早餐食谱如下:早餐一:黑米糯米麦仁粥、苹果水、虾仁鸡蛋羹、白菜馅饼、煮鸡蛋。早餐二:砂锅小米粥、即食鸡胸肉、蒸南瓜山药、面包抹蓝莓酱。早餐三:番茄鸡蛋热汤面、土豆鸡蛋饼、萝卜干。早餐四:牛奶燕麦粥、鸡蛋白菜肠粉、鸡肉吐司披萨。早餐五:牛奶、紫薯煎蛋汉堡、馄饨。早餐六:牛奶燕麦粥...
  • 每天营养早餐食谱大全
    答:万能健康早餐公式:主食1-2种 + 优质蛋白质1-2种 + 蔬菜1-2种 主食可以是米饭、面条、玉米、红薯、紫薯、荞麦、藜麦、燕麦片等。优质蛋白质,包好牛奶酸奶奶酪等奶制品、鸡蛋、豆浆豆腐等豆制品、低脂肉类如鸡胸肉、瘦牛肉、虾仁、鱼肉等。根据这个公式,哪怕只是最常见的包子,粥,只要搭配上合适...
  • 早餐的100种做法大全
    答:早餐的重要性大家都很清楚,但是匆忙的早上,怎么又快又好地做好一顿早餐呢?健康时报君今天就带给大家健康又美味的料理秘籍:5分钟学一百种超好吃的早餐!米饭饼 一款最最简单,而不浪费的蛋饼,如果前一天有剩下米饭,那么第2天的早餐就有着落了。主料:鸡蛋2个 配料:剩米饭半碗 调料:白糖少许 ...