排骨和什么一起炖最好吃

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-18
排骨跟什么一起烧汤比较好吃?

冬瓜:去湿补水,降燥很好的
玉米:味道有点甜甜的,很不错,还粗纤维,综合油腻
山药:汤很清亮,还补齐,适合劳累的时候吃
萝卜:这个我的大爱,身体有浊气的时候吃很好,而且萝卜会有肉的香味,汤的味道也会只放盐就很鲜美
海带结:汤会很鲜美。而且海带去油腻,降脂。就是洗海带的时候,如果你买的是超市的那种干货,或者外面泡好的,最好煮之前把结打开洗一下,有很多沙粒,影响口感又不卫生。
番茄:再放一些番茄酱,酸酸甜甜的,小朋友会喜欢,而且又可以弥补很多小朋友不爱吃蔬菜维生素不足的情况
莲藕:因人而异,号称水中之宝,营养价值很高,剩下的莲藕,已经煮的软软糯糯的,可以做糖汁蜜藕,或者桂花糖藕,都是很不错的甜点
土豆:土豆是无敌圣品,和什么做都好吃,煮过得有肉的香味,又面面的,口感无敌下饭
苦瓜:很是去火的汤,有肉的话又不会苦的那么单调涩口
木瓜:这个汤可是了不得,很是温补呀,木瓜这个水果我是大爱的,女士们应该都很爱喝
真菌类:什么香菇呀,茶树菇呀,猴头菇呀,金针菇都可以,菌类特有的鲜美味道配上排骨的肉香,无敌了。菌类很是营养,多吃好处多多
豆芽:可以和豆制品,比如豆腐,腐竹一起煮,豆子的香味加上胡椒粉……冬天冷冷的喝上一碗,瞬间全身上下都暖的舒服,又可以补气
我的做饭心得,希望能帮到你

莲藕排骨汤
特点:养颜抗老,活血润肤;

材料:莲藕500克,排骨400克,章鱼干2片,老姜3片,水3500毫升。

调味料:盐适量

做法:1、将章鱼干先泡温水20分钟。2、将莲藕去皮,以刀背拍过后切片备用。3、将排骨熬烫后备用。4、将所有食材一起放入水中,以中火煮1.5小时后熄火,再加盐调味即可。

功能:活血、促进新陈代谢


黄豆排骨汤可补脑

  脑力工作者由于经常精神紧张、用脑过度,容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象。中国中医科学研究院杨力教授说,经常喝点黄豆排骨汤可以补脑,缓解疲劳。

  黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物,有“素食中的肉类”之称。它含有多种人体必需的氨基酸、植物性蛋白质、维生素B群、维生素E等,可加速人体新陈代谢,而且富含磷元素,能调节大脑神经,有增强智力的功效。据古籍《延年秘录》记载:“服食大豆令人长肌肤、益颜色、增骨髓、添气力。”排骨不仅营养丰富,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,有很好的补钙作用。两者是补脑、强身的绝好搭配。

  黄豆排骨汤的做法也非常简单,只需黄豆100克、猪排骨250克,将砂锅中加清水适量,旺火煮沸,把黄豆(先用水浸泡2小时)、猪排骨放入锅内,加适量葱、姜,开锅后转为文火煲2小时左右,加入精盐调味即可。

  杨教授介绍说,黄豆排骨汤还能补髓养阴、补血益智,脾弱气虚的人常吃对身体大有裨益。脑力工作者平时应多注意作息,多吃点核桃也能缓解用脑疲劳。

苦瓜排骨汤

工艺:煮 口味:咸鲜味
主料:猪排骨(大排)(500克) 苦瓜(250克)
辅料:腌雪里蕻(100克)
调料:大葱(10克) 姜(10克) 香油(5克) 酱油(5克) 植物油(20克) 味精(1克) 冰糖(5克)
类别:私家菜 夏季养生调理 防暑调理 清热解毒调理 防癌抗癌调理

1. 将苦瓜洗净,切开去瓤,切块;
2. 排骨洗净、切块;卤菜洗净;
3. 炒锅放植物油烧热,爆香葱姜;
4. 加入排骨和酱油、腌菜、冰糖,翻炒几下;
5. 随即加入开水,待煮沸后;
6. 投入苦瓜,文火炖煮至肉烂;
7. 出锅前加入味精、淋上香油。

工艺提示
通苦瓜不能煮太久,否则会变黄,而且没有清香味。
菜品口感
鲜香肉烂,甘苦可口。
食谱营养
猪排骨(大排):猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。


苦瓜:苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质,有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解,能改善体内的脂肪平衡,是糖尿病患者理想的食疗食物。另外苦瓜中还含有一种独特的生理活性蛋白质和丰富的B族维生素,经常食用能提高人体免疫功能,可防癌抗癌:苦瓜中的苦味成分--金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到促进饮食、消暑解热作用。


玉米排骨汤
原料:玉米、猪肉排

 调味料:葱、姜

  制作方法:

  1.选择猪肉排是因为即可以喝汤,又可以吃肉,而且不需要花太多的时间炖汤。将排骨剁成块状,长短随意。

  2.玉米去皮、去丝,切成小段。姜块切出一两片。葱打结。

  3.肉排入锅,加水煮开,滚一滚,煮出血污浮沫,倒掉水。砂锅内重新放清水,将排骨放入锅内、姜、葱一起放入锅中,滴入少许白酒,点火,待砂锅内水煮开后,转小火煲约30分钟,再放入玉米,一同煲制约10-15分钟。煲好后去掉姜片、葱结,加入适量的盐调味即可。

煲汤时加了2小片当归头(切薄片),当归为温性强壮药,有补虚养血之效。玉米的清香掺杂在肉汤的香味中,略带一点点当归特殊的香味,


山药排骨汤
材料:
净排骨500克、山药250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量。

制法:
1、将排骨切成5厘米的条,放入沸水中汆约5分钟,洗净,沥干水分。

2、取一炒锅,放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜,用中火烧开,转为小火炖,放入花椒。

3、将山药皮放入沸水中汆一下,待排骨炖至5成熟时,放入山药3小时,待排骨酥烂时,拣去葱、姜芹菜,放入盐、味精、胡椒粉即可。

功 效:

山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素可为人体所吸收,能有效改善体质虚弱与消除疲劳。妇女有贫血、白带或习惯性流产者,可利用山药来改善。 此汤不仅可开胃,亦能补充体力,增加身体的抵抗力。

技 巧:
熬排骨汤可加2-3滴白醋,以促使骨中的钙质释出,并溶入汤汁中,使汤味鲜美。山药去皮切块后极易发黑,可抹少许盐来防止。

 我个人比较喜欢炖汤
  下面是我用排骨和其它原料一起炖的汤
  供你参考
  1、海带排骨汤此汤常喝此汤有滋阴润燥的作用。
  2、玉米排骨汤 此汤有利尿、降压、降糖等功效。
  3、冬瓜排骨汤 此汤可以消暑解热、强筋壮骨。
  4、杞菊排骨汤 此汤具有清热解毒、明目养颜、祛痘的功效。
  5、棒骨蘑菇汤 此汤能促进排毒、防止发胖、补气血、增钙质、润关节的作用,是老幼皆宜的菜肴。
  6、豆腐黄瓜黄豆 此汤能增加新陈代谢、提高免疫力。
  7、凉瓜黄豆煲排骨 此汤有降脂减肥、补充钙质的功效。
  8、冬瓜红豆排骨汤 此汤利水除湿、抗菌消炎的功能。
  9、花生大蒜排骨汤 此 汤能降低胆固醇、防止皮肤老化、增强记忆力。
  10、番茄排骨冬瓜汤 此汤具有清热降火、减肥、生津止渴的功效。
  11、海带干贝瘦肉排骨汤 此汤补心安神。
  12、排骨洋葱南瓜海带汤 此汤补中益气、强健筋骨、养颜抗衰老。
  13、山楂荷叶薏米排骨汤 此汤具有健胃、祛湿、滋补的功效。
  14、红萝卜马铃薯猪骨汤 此汤可以养胃润阴、益气和中、健脾养心。
  15、蜜枣莲藕枸杞子炖排骨 此汤具有收缩血管和止血的作用。
  16、黄豆西红柿洋葱排骨汤 此汤清热化痰、降低胆固醇、防止动脉硬化的作用。

材料
白萝卜,猪排骨
做法
1、排骨洗净切段
2、萝卜洗净切段
3、小葱切成末
4、在砂锅里装凉水,放入排骨,住半个小时,将这次煮的水倒掉,给猪排骨消毒,祛除排骨肉质里的血水
5、再次在砂锅里装大半锅凉水,把排骨放进去,调至快火开始炖排骨,大致炖两个小时,直至排骨肉质炖烂
6、加入洗好的萝卜,继续炖大概50分钟左右,用筷子在萝卜上面戳一戳,如果萝卜软烂了,此道汤品就炖好

个人觉得排骨烧土豆是最好吃的。
如果是女生的话,可以吃冬瓜炖排骨,因为土豆淀粉太多了。





  • 排骨配什么炖汤好吃
    答:排骨加什么炖汤好喝 1.虫草菇、薏米仁 排骨炖汤时加入薏米仁、虫草菇,炖至排骨酥烂、薏米开花即可。加入虫草菇入味,使得汤汁口味咸鲜,对健康有很多益处。薏米仁味道甘甜、清淡,主要起辅助作用,炖汤时尽量少放盐,能更好的把汤的鲜美体现出来。2.鸭掌、冬瓜 排骨和鸭掌一起下锅,煮开后,小火煲2...
  • 排骨和什么炖好吃
    答:1、准备好需要的冰冻鱼翅和排骨,如下图所示:2、然后先提前将冰冻鱼翅冷水泡发24小时,如下图所示:3、排骨则需要焯水去除血沫,如下图所示:4、然后将焯水完毕的排骨盛入碗中备用,如下图所示:5、接着把料酒、葱、姜、排骨、鱼翅放入砂锅中,如下图所示:6、大火煮开后改小火炖1小时,炖至...
  • 排骨跟什么搭配比较好吃
    答:排骨跟什么搭配比较好吃 1、排骨炖莲藕 材料:排骨、莲藕各500克,适量生姜、葱花和料酒。做法:将莲藕洗净切片,用刀拍一下,主要是将莲藕拍散,用盐腌制5-10分钟。将洗净切块的排骨入锅中,煮至排骨中的血水被撇净,加入姜片和料酒一起煮。排骨煮熟之后再加入莲藕,用中小火炖煮一个半小时,直至...
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    答:做法:将小肋排切块洗净、飞水捞出冲净,放入开水中,加入泡好的香菇加入调料小火煨熟,最后放冰糖大火收汁即可。萝卜排骨汤 材料:白萝卜一大根、小排骨 做法:1、萝卜横切,每片约三厘米厚,不必太薄。再对切,成月亮形。2、排骨飞水,即放入沸水中略煮,而后用冷水冲干净,以便去油去血水。3、汤锅...
  • 排骨和什么炖汤好啊?
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    答:炖排骨要放什么作料最好吃 回答:炖排骨 要放什么 简单介绍一下 做法一 清炖排骨萝卜汤 用料 排骨 600克 萝卜 1根 葱姜 若干 料酒 1勺 盐 1勺 清炖排骨萝卜汤的做法 白萝卜洗净去皮切块备用。排骨洗净血水后下锅焯水去浮沫。焯水后的排骨洗净后放入电炖锅中,加入清水选择排骨汤...
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  • 排骨和什么一起炖好啊
    答:3.放一勺料酒,一勺老抽,花椒粉,胡椒粉少许。小火炖10分钟,再放入一些葱丝,再炖。 4.大概半个小时就可以吃了,不过有的人特别愿意吃炖得非常熟的,可以多炖一段时间,保准满屋飘香。条排骨炖黄花菜 材料 条排骨250克,黄花菜干100克,葱花适量。做法 1.条排骨焯水洗净,黄花菜水发洗净备用。
  • 排骨汤加什么炖最好喝
    答:排骨山药红枣汤 原料 山药,红枣,排骨,葱段,姜片,盐,鸡精。做法 1、排骨剁小块,洗净浸泡,放入锅中焯水;2、山药去皮,洗净切块,放入锅中稍煮;3、炖锅中放清水,加排骨、葱段、姜片,绍酒煮30分钟;4、加入山药、小枣,继续炖煮,加盐、鸡精调味,放入枸杞即可。冬瓜海带排骨汤 原料 冬瓜、...