我很偏执,死板,怎么办??!!!苦恼死了!!!!!
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-08-30
我发现自己非常偏执,死板,,怎么办,非常苦恼啊!
你注重自己在别人心目中的形象,心思比较细腻,神经上比较敏感,做事情严谨,凡是都有自己的原则。
如果,想改善,
一是,从你自身出发,自己真正意识到自己的性格上有缺点,需要改正,你现在已经有这种意识了,这是最基本的。
二是,你偏执的时候,想要刨根问底的时候,一些事情不能让自己满意的时候,自己给自己一定的心理暗示,先试图让自己冷静下来,一旦冷静下来,情绪有所缓和,心态就会比较平和,这样,你一方面可以很理智客观的阐述你的观点,对方也容易接受,你过去往往不断询问别人为什么这样,你越是频繁,激动得询问,越得不到你想要的答案,而后你更急切地询问,这样恶性循环,你自己情绪也会随之失控。注意:在这种情况下,你是关键,先要克制自己。
三是,放低自己的位置,尽量做到不以自我为中心,试着换位思考,你经常要求别人按照你的想法做时,你要这样告诫自己,“凭什么别人要按照我的想法做”,其实人人都是平等的,思想上的平等尤为重要,每给人都有自己的理念,信仰与原则,你不可以把自己的喜好强加的别人身上,当别人接受你的想法,你应该想这是别人礼让、宽宏,当别人不接受你的想法的时候,你也应该认为这是很自然的事,很正常的事,这样你的心态就会变得平和起来。
四是,你身边一定有很会为人处事的人吧,多看看他(她),同样的事情出在他身上,他会怎样圆满的解决,他是否一味的和人争论、解释、看他的方式方法,对照自己,找出自己的不足,对应改正,效果会很好。
最后一点,对一些事情不要太执着,月有阴晴圆缺,世上没有任何事情的完美的,总会有一些不令人满意的事情发生,比如说:即使是自己最好的朋友,他身上也有你很不喜欢的一个缺点,所以,你寻根问底,是想得到一个解释,一个结果,但是,许多事情往往是说不清结果的,虽然“今朝有酒今朝醉,明日愁来明日愁”这种态度不好,但也是自我放松的一个方法
江山易改,本性难移。首先呢,在别人犯错的时候,切记,别急着批评,必须先设身处地想想,毕竟有些错误并非人为,再者,己所不欲勿施于人,尽量把心放宽,从乐观的角度解决一切事情,虽然做起来不容易,但林肯说过:“只要你真正下定决心要做这件事情,那么你已经成功了一半多”,祝你成功…
我很偏执,死板,怎么办??!!!苦恼死了!!!
答:三是,放低自己的位置,尽量做到不以自我为中心,试着换位思考,你经常要求别人按照你的想法做时,你要这样告诫自己,“凭什么别人要按照我的想法做”,其实人人都是平等的,思想上的平等尤为重要,每给人都有自己的理念,信仰与原则,你不可以把自己的喜好强加的别人身上,当别人接受你的想法,你应...
我发现自己很偏执,刻板..怎么办?苦恼!!!
答:另外,平时生活中要多加注意,尽量克制自己的情绪,多给别人一点信任和空间。相信自己,一定能够克服的!
一个性格偏执多疑极端的人该怎么改造?
答:3.自我疗法。具有偏执型人格的人喜欢走极端,这与其头脑里的非理性观念相关联。因此,要改变偏执行为,偏执型人格患者首先必须分析自己的非理性观念。如:①我不能容忍别人一丝一毫的不忠。②世上没有好人,我只相信自己。②对别人的进攻,我必须立目p予以强烈反击,要让他知道我比他更强。④我不能...
自己是偏执性人格怎么办?
答:第四,多参加一些 体育 活动,羽毛球,篮球,跑步,游泳等,保持心情舒畅!第五,扩大人际圈,学会做人处事,不要固定思维,“为我独尊”第六,记住不是每个人都会喜欢你,你不是人民币,做不到人人爱!所以降低期望值!第七,珍惜眼前,不要好高骛远,活在当下,心怀感恩!
我的性格有点偏执,有什么科学的方法改善?
答:3.自我疗法。具有偏执型人格的人喜欢走极端,这与其头脑里的非理性观念相关联。因此,要改变偏执行为,偏执型人格患者首先必须分析自己的非理性观念。如:①我不能容忍别人一丝一毫的不忠。②世上没有好人,我只相信自己。②对别人的进攻,我必须立目p予以强烈反击,要让他知道我比他更强。④我不能...
我觉得我有偏执型人格障碍,但不知道该怎么办
答:多思考少表达,让自己安静下来。多接触些不同于自己的思想和人,让自己的眼界变得丰富起来,这样的话,就算偏执也不一定就没有正确的想法。切勿将自己的失败和过错全归结于偏执,这样你就只会一直处于偏执的阴影下无法逃离。而心理预知感也不一定是坏事,我也常常有心理预知感,只要用好就可以帮助自己。
我比较偏执,该怎么调整?
答:7.忽视或不相信与患者想法不相符合的客观证据。因而很难以说理或事实来改变患者的想法。患者的症状至少要符合上述项目中的三项,方可诊断为偏执型人格障碍。偏执型人格的人很少有自知之明,对自己的偏执行为持否认态度,因此在社会上人数和比例确实不详。据l988年上海市青少年心理卫生调查资料表明,这种...
倔强、偏执的人性格是怎样形成的
答:如果亲没有这个时间或心气,远离或不理睬就好啊,不存在对付不对付。 偏执型人格又叫妄想型人格。其行为特点常常表现为:极度的感觉过敏,对侮辱和伤害耿耿于怀;思想行为固执死板,敏感多疑、心胸狭隘;爱嫉妒,对别人获得成就或荣誉感到紧张不安,妒火中烧,不是寻衅争吵,就是在背后说风凉话,或公开...
一个男的说我不会拐弯太死板???
答:这是对一个人的偏见 ,是说这个人的性格偏执和固执。死板不开窍,认死理不知变通 ,是一条道跑到黑的意思 。既然他对你有这样的偏见 ,最好敬而远之 ,不和他共事 。
的确是强迫症的症状,要不要去看一下心理医生?你可以去学下围棋,能让你的心静下来,培养你的大局观,不会变的那么偏执。
恩恩,对于女生来说,一定要有自己的想法,所以要多花时间来思考。你平常一定很忙,有很多事,对吧,这样的生活虽然很充实,但是给自己思考的时间少了,所以1:建议多拿些时间出来思考。2:看一些心理描写的书籍比如韩寒的书,陀思妥耶夫斯基的《罪与罚》,柯南道尔的《福尔摩斯探案全集》,女生,一定要从容,冷静,善于思考。比如说,有个男生来追你,你首先应该问自己:他追你仅仅是因为雄性激素激发下的反应,还是因为你独有的气质,还是你的财富与实力(之所以问自己,是因为你从他那里是得不到真实答案的)......这,就是思考,呵呵,说了这么多,希望能给你帮助。
从心理学分析:你应该是一个追求完美的人。你注重自己在别人心目中的形象,心思比较细腻,神经上比较敏感,做事情严谨,凡是都有自己的原则。
如果,想改善,
一是,从你自身出发,自己真正意识到自己的性格上有缺点,需要改正,你现在已经有这种意识了,这是最基本的。
二是,你偏执的时候,想要刨根问底的时候,一些事情不能让自己满意的时候,自己给自己一定的心理暗示,先试图让自己冷静下来,一旦冷静下来,情绪有所缓和,心态就会比较平和,这样,你一方面可以很理智客观的阐述你的观点,对方也容易接受,你过去往往不断询问别人为什么这样,你越是频繁,激动得询问,越得不到你想要的答案,而后你更急切地询问,这样恶性循环,你自己情绪也会随之失控。注意:在这种情况下,你是关键,先要克制自己。
三是,放低自己的位置,尽量做到不以自我为中心,试着换位思考,你经常要求别人按照你的想法做时,你要这样告诫自己,“凭什么别人要按照我的想法做”,其实人人都是平等的,思想上的平等尤为重要,每给人都有自己的理念,信仰与原则,你不可以把自己的喜好强加的别人身上,当别人接受你的想法,你应该想这是别人礼让、宽宏,当别人不接受你的想法的时候,你也应该认为这是很自然的事,很正常的事,这样你的心态就会变得平和起来。
四是,你身边一定有很会为人处事的人吧,多看看他(她),同样的事情出在他身上,他会怎样圆满的解决,他是否一味的和人争论、解释、看他的方式方法,对照自己,找出自己的不足,对应改正,效果会很好。
最后一点,对一些事情不要太执着,月有阴晴圆缺,世上没有任何事情的完美的,总会有一些不令人满意的事情发生,比如说:即使是自己最好的朋友,他身上也有你很不喜欢的一个缺点,所以,你寻根问底,是想得到一个解释,一个结果,但是,许多事情往往是说不清结果的,虽然“今朝有酒今朝醉,明日愁来明日愁”这种态度不好,但也是自我放松的一个方法
江山易改,本性难移。首先呢,在别人犯错的时候,切记,别急着批评,必须先设身处地想想,毕竟有些错误并非人为,再者,己所不欲勿施于人,尽量把心放宽,从乐观的角度解决一切事情,虽然做起来不容易,但林肯说过:“只要你真正下定决心要做这件事情,那么你已经成功了一半多”,祝你成功…
答:三是,放低自己的位置,尽量做到不以自我为中心,试着换位思考,你经常要求别人按照你的想法做时,你要这样告诫自己,“凭什么别人要按照我的想法做”,其实人人都是平等的,思想上的平等尤为重要,每给人都有自己的理念,信仰与原则,你不可以把自己的喜好强加的别人身上,当别人接受你的想法,你应...
答:另外,平时生活中要多加注意,尽量克制自己的情绪,多给别人一点信任和空间。相信自己,一定能够克服的!
答:3.自我疗法。具有偏执型人格的人喜欢走极端,这与其头脑里的非理性观念相关联。因此,要改变偏执行为,偏执型人格患者首先必须分析自己的非理性观念。如:①我不能容忍别人一丝一毫的不忠。②世上没有好人,我只相信自己。②对别人的进攻,我必须立目p予以强烈反击,要让他知道我比他更强。④我不能...
答:第四,多参加一些 体育 活动,羽毛球,篮球,跑步,游泳等,保持心情舒畅!第五,扩大人际圈,学会做人处事,不要固定思维,“为我独尊”第六,记住不是每个人都会喜欢你,你不是人民币,做不到人人爱!所以降低期望值!第七,珍惜眼前,不要好高骛远,活在当下,心怀感恩!
答:3.自我疗法。具有偏执型人格的人喜欢走极端,这与其头脑里的非理性观念相关联。因此,要改变偏执行为,偏执型人格患者首先必须分析自己的非理性观念。如:①我不能容忍别人一丝一毫的不忠。②世上没有好人,我只相信自己。②对别人的进攻,我必须立目p予以强烈反击,要让他知道我比他更强。④我不能...
答:多思考少表达,让自己安静下来。多接触些不同于自己的思想和人,让自己的眼界变得丰富起来,这样的话,就算偏执也不一定就没有正确的想法。切勿将自己的失败和过错全归结于偏执,这样你就只会一直处于偏执的阴影下无法逃离。而心理预知感也不一定是坏事,我也常常有心理预知感,只要用好就可以帮助自己。
答:7.忽视或不相信与患者想法不相符合的客观证据。因而很难以说理或事实来改变患者的想法。患者的症状至少要符合上述项目中的三项,方可诊断为偏执型人格障碍。偏执型人格的人很少有自知之明,对自己的偏执行为持否认态度,因此在社会上人数和比例确实不详。据l988年上海市青少年心理卫生调查资料表明,这种...
答:如果亲没有这个时间或心气,远离或不理睬就好啊,不存在对付不对付。 偏执型人格又叫妄想型人格。其行为特点常常表现为:极度的感觉过敏,对侮辱和伤害耿耿于怀;思想行为固执死板,敏感多疑、心胸狭隘;爱嫉妒,对别人获得成就或荣誉感到紧张不安,妒火中烧,不是寻衅争吵,就是在背后说风凉话,或公开...
答:这是对一个人的偏见 ,是说这个人的性格偏执和固执。死板不开窍,认死理不知变通 ,是一条道跑到黑的意思 。既然他对你有这样的偏见 ,最好敬而远之 ,不和他共事 。