有没有比较好的办法缓解青少年近视？
判断近视的主要指标是屈光程度和眼轴的变化，而非简单的视力，主要呈现为眼睛眼轴的延长，是不可逆转的，因此也无法实现儿童青少年近视度数的降低，更别说治愈。
角膜塑形镜是一种矫正近视和缓减近视加深的方法，但是不是所有人群都适合配戴。为了提升患者的配合度及验配成功率，医师和护理人员验配前对患者的筛选是极其重要的。
选择患者时须注意事项：
(1) 验配前，所有患者均须经眼科医生检查眼部及眼角膜，如有任何病症，需先治疗且痊愈后才能进行塑形矫正与近视控制。
(2) 近视度数在-0.50D～-6.00D、角膜弧度在41D～46D、角膜散光顺散在-1.50D以内、逆散在-0.75D以内矫正效果较显著。
(3) 有严重干眼症患者。须在治疗后才可进行近视控制。
(4) 无法配合医师指示保养、配戴镜片、定期复查者，不要勉强进行矫正。
(5) 需排除所有先天性眼睛疾病。
适宜人群：
(1) 无圆锥角膜、角膜边缘性变性等角膜异常病变。
(2) 无急性角结膜疾病、其他眼疾。
(3) 理解角膜塑形镜的原理及潜在问题，依从性。
(4) 年龄在8～40岁，更适合青少年近视的控制和治疗。
(5) 近视度数在-0.50D～-6.00D、角膜散光顺散在-1.50D以内、逆散在-0.75D。
(6) K值在41D～46D，e值较大≥0.4。
(7) 正常瞳孔大小(正常照明小于5.0mm)，角膜直径≥11.0mm。
(8) 眼压在正常值范围内。
(9) 个体条件：卫生条件好，卫生习惯好。
试戴过程中未出现不适配状态，如眼皮过紧等。
框架眼镜：为矫正近视最常见方法，戴眼镜可以看清物体，但没有治疗近视的作用。虽然框架眼镜不能治疗近视，但对于裸眼视力比较差，上课看不清楚黑板或投影的孩子则应该戴眼镜，因为不戴眼镜时模糊的影像会促使近视度数加深。如果孩子的近视度数不深，在-2D以下，做作业等近距离用眼时可以不戴眼镜，下课室外活动时如果由于视力差经常眯眼，则也需要戴眼镜，因为眯眼有可能促使近视进展。如果度数比较深则眼镜需要常戴。
如果您的孩子已经患了近视，主要是要避免近视度数进一步加深，对于目前还没有出现近视的孩子，则要注意预防近视。如何预防近视及延缓近视加深，最重要的还是要注意用眼卫生，即要避免用眼过度，少看电视和电脑，改变不良的用眼习惯。另外，增加户外活动时间对于预防近视也很重要，美国、澳大利亚的学者研究发现，每天户外活动时间达到2～3小时可有效缓解长时间近距离用眼对眼睛的不良影响，可减缓近视进展。每一种防治近视方法各有其优缺点，每个人应根据自身眼睛情况选择合适的措施，对于近视进展较快的人，如果条件合适，可考虑配戴角膜塑形镜控制近视进展，高度近视者可考虑配戴RGP，渐进多焦点眼镜对于伴有内隐斜的近视也有一定的作用。
第一：从自身的习惯做起，养成良好的读写姿势，做到一拳一尺一寸。平时多参加户外活动，不过多使用手机电脑。写作业或阅读要有时间限制，每40分钟需要休息5--10分钟。
第二：从外在的控制手段入手，进行科学的视觉训练，缓解因用眼过度引起的视疲劳和眼肌损伤。可以适量使用眼药水来缓解疲劳，或者进行眼保健操，中医按摩。
第三：父母和老师的监督作用。父母是孩子的第一任老师，平常要多和孩子互动交流，多多户外活动，不要宅在家里玩手机看书看电视。学校是孩子长时间学习的地方，用眼强度大，学习姿势需要严格管理监督，校方可以安排评比和记入班主任的学期考评，通过积极严格的管理监督学生们的用眼习惯，降低近视的发生率和增长率。
综上所述，缓解青少年近视是一个复杂且长期的过程，不在一时一刻，需要全社会尤其是家长一方和学校一方的全力配合，和孩子们一起努力养成良好的用眼习惯，拥有光明的未来！！！
多户外运动，少看手机，少看近处，多看远处，不过困难，毕竟要上学，毕竟没手机好像不行
改变不良用眼习惯和使用方式
少玩手机!
我觉得推荐非手术的方法给你比较安全吧，麦迪格的角膜塑型组合对青少年的近视矫正还是取得不错的成绩
答：有好办法预防小学生近视吗 www.sina.com.cn 2004年12月02日 13:09 新浪育儿 网友波斯糖:电视可以照看,电脑可以照打,只要控制在合理的时间之内。我感觉看书比看电视看电脑更费眼,所以嘛,最重要的是用眼卫生,注意姿势啦,注意灯光啦,等等老生常谈的注意事项。如果感觉有近视的趋向,不妨让孩子打一个月乒乓球,...
答：这是非常有用的日常保健方法: 1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5...
答：近视眼能纠正。 随着医学的进步,矫正近视的手段越来越多,具体在人生的不同阶段,选择一个最适合自己的近视矫正方法,让眼前的世界重新变得清晰,显得尤为重要。 1、少儿:分清真假,慎重配镜 近视眼不是一天发生的,往往是慢慢形成的。细心的家长哪天发现自己的孩子看远处时有了眯眼和揉眼的毛病,就要关注孩子的视力了。
答：首先，为了防止视力再度下降，要先保护好自己的眼睛不要过度疲劳。对于青少年，视力还是可以调整的，在学习（看书等）或者看电子产品四十五分钟后一定要休息一下，眺望远方一小会儿。一定要避免学习或娱乐时过于接近电子产品或者书籍。然后就是可以做做眼保健操，主要是为了放松眼球使眼部肌肉松弛。有一种做法...
答：1、配戴一副合适的眼镜 优点：配一副合适的眼镜是目前防止近视加深的最好方法。缺点：框架眼镜让人觉得很“累赘”的感觉，而且镜片上的雾气经常让人头痛，眼镜需要每2年重新更换一次，很麻烦。隐形眼镜亦有一些缺点，由于隐形眼镜是直接戴在角膜上，较容易引起例如角膜发炎等病症。而且隐形眼镜亦不像框架...
答：眨眼法恢复视力:眨眼也是对眼睛的最好放松，随时随地都可以做。具体做法是:头稍微向后仰，放松眼部肌肉后，有节奏的眨动眼睛，每天反复做8-10次，可以使血液畅通，缓解眼睛疲劳，使眼灵活自如，对于治疗眼睛近视有辅助作用。【点击咨询人工客服，了解更多】打乒乓球恢复视力:当人们在打乒乓球时，眼睛会以...
答：看电视的时间不宜过长。最好只让他们看看动画片或专门为孩子播放的节目就算了。看电视的距离不宜太近，最好在2-3米以外的地方看。如果孩子感觉到眼睛累了，就要闭上眼睛，让眼睛休息一会。4．预防眼睛近视，还要注意饮食卫生，在每天摄取的食物中多食用一些包含维生素A、 B2、 C的食物。视力的减退...
答：近视眼能纠正。 随着医学的进步,矫正近视的手段越来越多,具体在人生的不同阶段,选择一个最适合自己的近视矫正方法,让眼前的世界重新变得清晰,显得尤为重要。 1、少儿:分清真假,慎重配镜 近视眼不是一天发生的,往往是慢慢形成的。细心的家长哪天发现自己的孩子看远处时有了眯眼和揉眼的毛病,就要关注孩子的视力了。
答：除了眼保健操,还有更好的保护眼睛的方法吗? 答:对青少年学生来说,还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮,用普通灯泡15瓦合适,用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米,看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确...
答：常用的矫正近视的方法有：1、眼睛不能过度劳累保持充足睡眠，最好佩带眼镜，做矫正治疗，防止再恶化下去。2、每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳。3、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。4、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。
