鱿鱼的常见做法有哪些?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-07
鱿鱼有哪些做法

百合鱿鱼排骨做法

百合鱿鱼干焖排骨汤就是一道比较典型的海鲜与肉类相结合的菜,猪排骨味道香浓,口感比较嫩,不油腻,很有营养。下面一起来看看做法。

百合鱿鱼焖排骨的家常做法:

1、排骨500克洗干净剁块、鱿鱼2条洗干净备用,百合3个。

2、副料:葱、姜、蒜,调料:花椒、大料、盐、生抽、老抽、料酒、冰糖、陈醋,准备好备用。

3、鱿鱼改花刀成鱿鱼花备用。

4、微压力锅中做油,油温6成热时加入冰糖、排骨小火煎炒、待冰糖炒化,排骨煎炒出香味,表皮变金黄色时烹入适量生抽,再加入百合,葱、姜、蒜、花椒、大料将佐料炒出香味。

5、冲入开水,再依次适量加入盐、老抽、料酒、陈醋,盖上微压力锅盖,微压力锅出气时压制10分钟。

6、10分钟后打开微压力锅盖,将鱿鱼花倒入锅中转小火焖制,小火焖制15分钟后,转大火收汁、出锅前撒上葱花即可。

排骨和猪肉的营养价值不一样。排骨的价格最高,虽然它的肉很少,但是,它的作用是很好的。排骨当中不仅蕴含的钙质,也可以熬汤,营养物质更适合人们食用。

排骨有很高的营养价值,除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨汤入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

爆炒鱿鱼须
买回来的鱿鱼须,必须清洗干净,然后表皮一定要去掉(超腥的部分)。
鱿鱼须很腥,所以调料上要多注意。
姜蒜辣椒不可少。
注意鱿鱼须焯水时需要加一些姜片,料酒。
2
/6
烧烤鱿鱼
烧烤鱿鱼很好吃
注意不要烤糊了。
家里烧烤时注意不要弄太多,吃多少做多少。
3
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炸鱿鱼
很香很好吃。
需要面粉,鸡蛋和一个柠檬。
鱿鱼需要事先取出鱿鱼骨,切片。
注意调面糊时不要加水,用啤酒代替或者鸡蛋液。
4
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白灼鱿鱼
注意撕掉黑色的表皮再切片或者圈
烫到鱿鱼微卷后再捞出来,加醋或者酱油(香油),也可以炒料(姜蒜葱豆瓣酱)。
5
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海鲜粥
鱿鱼干需要事先煎一下,还可以搭配虾一起。
油选择动物油更好哟。
6
/6
注意
鱿鱼不要放太久,注意保存
去腥别忘了料酒,没有料酒可以用白酒代替。

芹菜炒鱿鱼

原料:鱿鱼,芹菜,红椒,盐,糖,油。

做法:将鱿鱼切块入沸水汆烫后捞出,芹菜洗净切段,红椒切丝。锅中放少许油,放入芹菜、红椒丝翻炒片刻,加盐、糖、水翻炒,最后放入鱿鱼块稍加翻炒,盖上锅盖30秒即可装盘。

青豆炒蛋

原料:青豆500克,鸡蛋3个,鱿鱼50克,猪瘦肉50克,盐2克,鸡精1克,香油适量。

做法:青豆洗净;猪瘦肉剁末;鸡蛋搅拌均匀;鱿鱼洗净。锅上火,放适量清水,调入少许盐、鸡精,水沸后下青豆煮约1分钟,再下肉末、鱿鱼,熟后捞出,沥干水分。锅上火,油烧热,下蛋液炒熟,盛出;锅内留少许油,倒入焯熟的各种原材料,调入剩余的鸡精、盐和香油,加入炒蛋炒匀即可。

家常鱿鱼

原料:水发鱿鱼,猪肉,菜油,豌豆苗,大葱,酱油,醋,料酒,豆豉,泡红辣椒,甜酱,味精,水豆粉。

做法:水发鱿鱼片成薄片,用冷水漂;猪肉切薄片,用水豆粉、酱油、料酒、味精码味;泡红辣椒剁细,葱切短节;豌豆苗洗净,味精、水豆粉、酱油、醋(微量)兑制滋汁。菜油烧熟,先下泡红辣椒、豆豉、甜酱煵出香味,加鲜汤、鱿鱼片烧开,放进猪肉片,收汁时加豌豆苗,勾水豆粉即成。



清蒸鱿鱼
食材:鱿鱼1只、青葱2根、蒜头3瓣、老姜4片、红辣椒丝1撮、蒸鱼豆豉汁2匙
1、判断鱿鱼是否新鲜,主要从色泽、光泽、质感还有味道来判断。
2、除了鱿鱼之外,还必须准备一些辅料。这些辅料分别是青葱丝、蒜碎、老姜还有一点点作为润色的红辣椒丝,在准备制作之前提前准备好避免制作时候手忙脚乱。
3、把处理好的鱿鱼清洗干净,然后做一个分切备用。
4、在盘底放置一片老姜,然后把鱿鱼摆放在盘中。接着在码放上剩余的老姜,并撒少许的葱丝作为去腥的搭配。
5、锅热适量的水,待水煮开之后。把鱿鱼放上蒸锅大火蒸个七八分钟,蒸熟之后拿出倒去碗中的腥水然后夹掉一起蒸的老姜片及葱丝。重新码放上一些葱丝、红辣椒丝及蒜碎,锅热适量的滚油淋泼上去最后浇淋两匙蒸鱼豆豉汁即可。







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