导致肠胃消化吸收功能不好的原因有哪些？
肠胃不好，就会影响脾的运化，脾的运化不好，气血就不会好，就会贫血，从而影响心脏功能，继而影响全身。那么脾胃吸收不好，是什么原因导致的？
一、胃肠吸收不好主要是由以下原因造成的：
1.1、遗传因素，在母体中因为吃的因素所导致的。
1.2、平时饮食没有注意，导致胃肠受到不同程度的损伤，就导致吸收不好。
1.3、食物本身的原因，因为烹调的影响，导致食物中的营养素丢失，自然人体也不容易吸收。
1.4、特殊人群，比如老人，孕妇，幼儿，都会因为特殊的情况而导致吸收不好。
二、造成肠胃病的原因
2.1、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
2.2、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
2.3、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
2.4、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
肠胃吸收不好的人在平时的生活中就应该注意饮食的调理，均衡营养才能够帮助平衡内循环，还有就是保持心情的愉悦，这样才可以有效的改善。
肠胃功能差如何补
现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。
进补原则：胃不好的男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则
，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。
食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的男性进补。
(大洋网 广州日报)
肠胃保养饮食须知
1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。
如：火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包，均不宜。
早餐一定要吃，可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人，会出现体力不济、颓废及脑力不集中，易引起中年失智症、早衰症。
只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减肥者在早餐最需注意选择，早餐一定要吃饱又好，因肠胃在十几小时空腹， 对所吃进来的食物会照单全收(造成肥胖的原因)易造成肠胃性溃疡。
2.早上不宜喝咖啡，易导致骨质流失，骨质疏松，下午2-3点可以喝,成年人一周不超过2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，较不易影响骨质流失。
3.成年人一周不超过3颗蛋，蛋白质的摄取量过多，易胆固醇过高，易涨气者，肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋，蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。
4.三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化没有营养价值，造成肝肾消化的负担)。
5.水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。尤其瓜类：西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食(最忌饭前及饭后吃西瓜)， 晚上5点过后不吃。尤其皮肤容易过敏、鼻炎、鼻过敏、支气管较差者、骨折过、骨关节、骨刺患者、肠胃病、肝炎患者。
因瓜果类较易在肠胃道内腐败，且属较湿寒性，易影响上列之症状。骨折骨头受伤的患者可以吃香蕉，请在早餐前吃可达双效--清肠、预防肠癌。
6.生菜类食物可多摄取，对肝脏的疾病改善，及天然酵素补充的最佳来源。生菜一周最少四份，过午前吃为佳，国人对生菜的印象是“太冷”了， 生菜在早上属阳性可多吃，吃对时间就没有太“冷或寒”的问题，晚上则多吃属阴性的大白菜、白菜、高丽菜，根茎类的蔬菜--地瓜、南瓜、竽头、胡萝卜等。 一周每人尽量吃到4份的五谷根茎类食物，才会有能量。
7.晚餐绿色蔬菜不宜过量，尤其是更年期、新陈带谢异常者，易刺激交感神经旺盛而导致失眠、内分泌失调。晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状。
8.健康减肥、高血脂症、高体脂肪率，饮食注意事项：
A.餐与餐之间，不间隔太短或太久的时间才进食。
B.一次吃的量，不吃十分饱，也非少量多餐-无形中增加摄取量。
C.吃饱后不随意吃零食，尤其高热量、高油脂类、甜食、饮料。
D.定时、定量习惯--多吃纤维、蔬果、少油、少盐、少调味的食物。
9.肠胃病的患者提醒：肠胃不好的体质不会很好，免疫力自然降低，幽门杆菌感染机率升高，自然产生溃疡现象，为关系密切。
肠胃病的引起原因很多，例如:习惯性肠胃炎、情绪性肠胃炎、肝炎性肠胃炎???等。肠胃道之保健在饮食习惯上要配合的：餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、
辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃，粗纤维的食物减少(韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类)易产生胃酸分泌。
可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。
10.易结石体质少吃菠菜豆腐汤、葱拌豆腐、过量的豆类制品、可乐、碳酸饮料，成年人-150公分50公斤每天喝水至少2500cc以上，以不冰的为选择。
尤其有尿酸、肾钙化点、尿路结石、胆结石，以上异常者更需注意喝水量。水份量每天不要少於2500CC最好，持续运动也是帮助代谢的好方法。
肠胃不好有两个方面的原因。一为胃肠疾病作祟，一为胃肠功能紊乱。常见的胃肠疾病有：慢性胃炎、胃溃疡、十二直肠溃疡、慢性结肠炎、直肠炎、溃疡性结肠炎等都可导致肠胃不适及肠胃消化不良。
肠胃
消化不好的原因有不按时吃饭,时
早时
晚,饭前、
饭后
喝水，吃饭时
泡水
或者汤。这些因素都能导致肠胃消化功能不好。
答：3、肠胃出现了疾病。如果孩子出现了胃肠炎，胃肠型感冒等症状，那么就有可能影响胃动力，导致胃部蠕动速度过慢，对方就会造成消化不良的情况发生。这种情况对身体的危害非常大，它不但会影响营养的吸收，而且还会对孩子造成比较大的痛苦，所以我们应该尽早的采取措施进行治疗，以控制病情的发展，让孩子的身体...
答：一、胃肠吸收不好主要是由以下原因造成的：1.1、遗传因素，在母体中因为吃的因素所导致的。1.2、平时饮食没有注意，导致胃肠受到不同程度的损伤，就导致吸收不好。1.3、食物本身的原因，因为烹调的影响，导致食物中的营养素丢失，自然人体也不容易吸收。1.4、特殊人群，比如老人，孕妇，幼儿，都会因...
答：肠胃不好有两个方面的原因。一为胃肠疾病作祟，一为胃肠功能紊乱。常见的胃肠疾病有：慢性胃炎、胃溃疡、十二直肠溃疡、慢性结肠炎、直肠炎、溃疡性结肠炎等都可导致肠胃不适及肠胃消化不良。至于胃肠功能紊乱，是介于胃肠病和健康状态之间的亚健康状态，大多数肠胃不好都是因为胃肠功能紊乱惹的祸。而造成...
答：2、饮食量过多或过少 吃得太多了对肠胃的损伤是很大的，吃得太少也会影响肠胃。生活当中，有的人喜欢暴饮暴食，还有人会为了减肥而导致饮食量过少，这些行为对肠胃都是有伤害的，会导致肠胃不舒服，影响消化吸收。3、心情郁结 长时间忧虑也是会影响肠胃运行的。平时总是心情郁结，人的食欲会降低，...
答：造成这种不适的原因主要有以下几个方面： 1、生活作息不正常。还可能不定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。 2、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。 3、饮食不卫生。有些病菌...
答：病因牙龈萎缩上了年纪，口腔黏膜会出现萎缩，导致牙龈萎缩、牙缝增大。如果不注重口腔健康，食物残留，细菌容易在牙齿上繁殖，使龋齿发病率增高，不及时治疗可能引起牙髓炎、根尖周炎，致使老人咀嚼困难，使食物未被充分嚼碎就吞咽到胃中，从而加重肠胃负担。口腔黏膜、唾液腺萎缩口腔黏膜萎缩使老人味觉迟钝，...
答：消化不好的原因有不良的情绪、饮食不当、胃部疾病。人体的消化系统同时受到植物神经的控制，一旦人体长期处于不良的情绪之下，就会导致植物神经功能紊乱，因此会对消化系统造成影响。不良的情绪长时间存在，会导致胃蠕动相对缓慢，胃腺分泌减少，会无法将食物更好的消化分解，因此会出现消化不良。清淡的食物不仅...
答：例如，鼻窦炎的发生与消化不良密切相关。长期消化不良会导致食物残渣长时间停留在胃窦，从而导致鼻窦炎。4.消化不良多是饮食不规律，积食所致。平时吃饭的时候，一定要注意吃饭的时间，放慢平时吃饭的速度，这样也有利于胃肠场景的功能，可以避免胃肠功能紊乱。可以适量喝酸奶。酸奶有益健康，也有助于消化和...
答：吸收不好是什么原因 肠胃问题。 一部人有吸收不好的问题，主要的原因是生活饮食不注意和饮食不卫生导致的肠胃问题，长时间饮食不规律，肠胃会受到影响，小肠的吸收功能变差，导致食物进入人体后，不能够顺利的通过肠粘膜转运入组织，人体开始出现营养不良的情况，影响身体健康。如何判断自己吸收好不...
