为什么有些人怎么吃都吃不胖？

有的人天生长不胖也是有原因的1.由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高人体消耗的能量也较多。
2.瘦人皮下脂肪较薄体热容易丧失，为此体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多即使吃得较多也不易发胖
3.一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显可使人短时间消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉致使身体长期处于亚健康状态.实际上是与肥胖一样处于病态
与瘦人相反有些人吃得并不多但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强排泄功能较弱。主要原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后即使少食也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。所以不从根本上加以改变就无法摆脱肥胖的状态

吃不胖是很多人理想的状态，尤其对于女生来说，有一些人吃不胖有几方面的原因:

一是一些人的身体内含有某些消化酶。我小学同学当中有一个男生就是怎么都吃不胖，到了初中学了生物之后才知道原因，上生物课的时候老师讲到一种酶，具体是什么酶我不记得了，作用是消化脂肪的，每个人的身体内都是有这种酶，但一些人身体里这种酶特别多，一次他们消化能力很强，脂肪很容易被分解，一次他们长不胖。

二是不规律的饮食。我的两个大学室友就是典型，一个是在家里面饮食不规律，她父母只要出去上班了，家里就剩她一个人，大多数时候一天就吃一顿饭，其余时间就躺在床上耍手机。另一个我觉得她真的是一顿就吃很多，但也是属于一天吃一顿，而且两个都是经常熬夜什么的。

三是催吐。知道催吐是因为我喜欢上了看吃播，尤其喜欢大胃王密子君和大胃王mini，刚开始看的时候惊讶于她们的食量，而且一个个的都是瘦妹子，后来看微博就有人说他们是靠催吐来实现，就是在每次吃播以后就用一些方法把胃里面的东西给吐出来，意思就是虐自己的胃，胃里面没有东西可以消化自然就长不胖。

四是多运动。我所知道的一个叫奔驰哥的韩国吃播的主播就是这样的一个人，他以深渊巨口出名，每次吃播也是吃很多，看起来很瘦，直到有一次发福利才知道他身材有多好，肌肉感十足，据他自己说每天都会做很多运动，因此就长不胖。

在现在这个人人都特别爱美的时代，每个人都希望自己拥有漂亮的身材。但是有的人就是无论吃什么都不会长肉，而有的人仅仅吃一点东西就会长肉，我想第一种人都是我们都比较羡慕的人，有的人就会问了那么这是为什么呢，为什么人家吃那么多的东西还不会长胖。

有些瘦人虽然看起来表面非常的瘦小，但是非常的能吃，他们的饭量甚至是那些胖人的两倍甚至三倍，但是就是不长肉。我觉得他有可能和基因有关，这也是由基因控制的，有的人人家天生生下来就是瘦，他的妈妈或者爸爸肯定有一个是比较瘦的。

这就是遗传型身材，就像长肉一样，如果你身体的脂肪在储存一定的时间后就会转化为肥肉，而肥肉最先积累的部位也是和遗传有关的。她们就是天生的易瘦体质。

还有一种就是他们的消化系统比较好，他们知道肚子里的食物很快就会被消化掉，不会长时间在肚子里面储存，所以她的身体没有多余的脂肪供它们堆积，所以他们的体重也不会增加也不会变胖。

还有一点他们可能比较爱运动或者说活动量比较大，因为只要活动就会消耗你身体的能量，比如说你吃饭储存了五分的能量，你运动的能量消耗了七分或八分，也就是说你消耗的能量大于你知道的能量，那么你身体里也就没有多余的脂肪，对你也就不会变胖了。

最重要的一点就是你的细胞控制，在医学界来说脂肪上的细胞叫做褐色细胞，而消耗脂肪的细胞叫做白色细胞。这些都是天生的都是人们无法控制的，有的人天生就是褐色细胞比白色细胞多，就是他们的脂肪细胞比消耗脂肪的细胞要多，所以他们天生就会胖一些。

而有的人天生就是白色细胞比较多一些，也就是他们消耗热量的细胞比较多，所以他们吃的时候都会被这些白色细胞小消化，因此他们也不会长肉。

我就是怎么吃也都吃不胖的人，怎么样，你来打我呀。最近我一个身材中等的室友，她总是在说我为什么总是那么瘦，然后她自己感叹她的脸好肥啊！老娘的大腿好粗啊！

我觉得怎么吃也吃不胖很大程度上取决于自身的基因。这个是父母给的，是天生的。父母一般比较瘦的情况下生出来的孩子也都不会很胖。但是我们去看那些父母都比较胖的人，他们生下来的孩子，他们的身材和体型也都是偏胖的。很少有偏胖的父母生下来孩子却比较瘦，如果是这样的话，我很容易相信那个孩子并不是他父亲的。

很多身材特别瘦的人，他们甚至想要去增加肌肉，这是非常让人羡慕嫉妒恨的。除了基因的因素，还有可能是他自身的消化吸收系统并不是很好，所以就相当于一个直肠子，吃什麽拉什麽，身体的消化系统很好，但是吸收却没有那么好，很多营养都并没有吸收到身体内部。所以他们的身体素质尤其是胃部并不是很好。我觉得我比较瘦，除了之前减过肥之外，还有一个重要的原因就是自己对食物的吸收并没有那么充分，所以说稍微有一点营养不良。

我觉得有很多人怎么吃也吃不胖是因为大部分人看到他吃的时候都比较多，但是很可能他只是一顿两顿这样并不是一直都这样的。如果真的吃特别多的话，我相信体重一定会上涨的。我本身就是怎么吃都吃不胖的人，但是在上大二那一年，由于学校伙食实在是太好了，而且冬天特别冷，所以就算自己一顿饭吃的特别饱，我还是要在吃完正餐之后去吃一些水果零食，可以说饭量要比一些男生大很多。所以那一段时间我达到了体重的巅峰，110斤，这对一个一米六二的女孩儿来说，实在有些偏胖。

很多人展示给你的只是他想要展示给你的，并不一定是真实的情况。我真的不太相信有那些一直吃一直吃到胃都撑的慌，然后每天这样还不胖的人。而且胃既然可以缩小那么它也能够扩大。

不管是瘦子还是胖子都会嫉妒同一种人――那些怎么吃都吃不胖的人，而这种人通常被称为吃货，胖子为自己的食欲大而苦恼身材“健壮”感到担心，瘦子的身材是靠自己的毅力来割别美食，但最幸福的吃货什么都不用管，就只用吃就行了，这让那些为了身材而不懈努力的胖子和瘦子怎么想，为什么老天爷这么不公平。

美食确实是这个世界上最美妙的东西之一，或许这些美食就是为吃货而出现的。为什么这些人怎么吃都吃不胖？有人说是他们的新陈代谢比正常人的要快一些，或许是他们的饥饿基因比我们的要弱一些，这些说法都有一定的道理，科学研究也有证明这些说法是正确的。

但我认为，上天给我们的只是很少的一部分，更多的是需要我们自己的努力，看到别人怎么吃都吃不胖，可你没有看到人家在训练场上辛苦的训练，他们吃这么多的食物或许只是为了补充自己的能量。在别人忘情的训练时，你还在为减肥制定饮食计划而发愁。他们既获得了健康的身体又品尝到了鲜美的食物，而你的减肥计划还在缓慢执行中，而这一切都是因为你的懒惰，仔细想想，还是因为自己的的懒惰而吃亏了，得不偿失啊。

对于那些不用运动，还怎么吃都吃不胖的人，我们就只能在旁边羡慕了，毕竟那是上天给予他们的我们也无法复制，我们要做的就是天天锻炼身体，为了自己的身材而奋斗，做好自己应该做的事就可以了，我们就可以享受到美好的生活了。

一个人能不能长胖，看的是吸收能力而不是吃了多少。比如说一碗白米饭，有些易胖体质的人会在吃完后把半碗白米饭的热量都吸收了，这个时候如果没有把这些热量变成二氧化碳，那么热量就会变成脂肪。而吃不胖的人他们吃一碗米饭身体只吸收五分之一的热量，其余的吸收不了就会当成废物排出体外，这种情况下再走几步消耗一下基本就没了，所以他们吃不胖。虽然现在瘦是流行，听起来你也羡慕吸收不好的人，但等到年纪大了，人的吸收功能更加减退，那些易瘦体质的人就会变成营养不良导致机体免疫力下降从而过早过多的发生。

当然吸收只是一方面，你平时观察这些吃不胖的同学，你会发现他们的运动量也不小。当然不是指去专门运动锻炼，而是在日常生活中也爱动，所以才能保持吃多少都不胖的。再来就是瘦人的胃其实在医学上比起胖人的胃来说也不健康。他们的胃膨胀度不够，弹性没有胖人那么好，容易饥饿也容易有饱腹感，吃的东西有时多但更多时候少，导致他们的胃的形状细长，弹性差，胃底下垂，消化能力不是很好，吸收能力在胃上本来就很小，功能差了以后胃的吸收几乎可以忽略了。

你观察他们可以发现，吃不胖的人上大解的次数也频繁，我身边有个朋友就是吃不胖，她几乎每次吃完饭过半个小时就要上厕所，所以他们的肠道很脆弱，吃一点不干净的东西就会拉肚子，而正常的几乎没有反应，除非是严重不干净的东西吃了才会有反应。我们的吸收能力很大程度上是遗传父母的，你可以问问你父母年轻时有没有胖的经历，父母年轻时有过那么你也有可能是易胖体质了。但不管美丑，身体健康才是最重要的。