我是一个马上就要上初三的学生，体重有点超标……所以……
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-15
三年级学生的身高和体重标准是多少？
还有啊，前几天在网上淘到了一款 荷叶简
纯植物的，觉得效果还不错
还有啊，十几岁的女生稍微胖一点，其实蛮可爱的，如果真的想瘦的话，以后再考虑吧
要知道你现在可是处于身体发育黄金时期呢
控制下饮食，就没什么问题了，平时别吃糖或者油炸的食品，不要去买那些有刺激性的药物，不要急功近利，慢慢来，减肥是游击战，不是可以强求来的
加油吧，这些方法其实都考验着你的毅力，相信自己，一个月瘦几斤是很简单的~~~
你一定会瘦下来的，加油吧！
只有一个办法咯
跑步把 早上半小时晚上半小时坚持1年肯定能瘦下来
少吃点
然后跑步去学校啦
我是一个初三学生,身高170 体重63公斤 算正常吗
答：当然正常了，亲 努力学习吧，别老问这些问题哦，很正常的你
我是一个初三的学生,女孩,身高163cm,体重130斤,我想要减肥,怎么减才 ...
答：运动
我是一个15岁的男生,上初三了,但是身高才164体重才46公斤,现在学习任务...
答：回答：问题分析: 你好,从你的描述看,你的年龄还小,只要注意一下肯定还是有机会的。不过,目前社会上说一些口服药物及增高产品都不可信,建议要以锻炼和均衡营养为主。 意见建议: 经常保持开朗乐观的心态,每天坚持一小时左右的体育锻炼(最好是有跳跃动作的运动),室内的话,可以跳绳的。还有,一日三餐营养均...
我是一个初三的学生180多身高不过体重也180怎么办啊,谁有没有好的减肥...
答：听说游泳是最减肥的。
我是一个初三的中学生,想练一身肌肉,我一米七四,体重80公斤,食量较大一...
答：4 胸部：仰卧长凳上，用哑铃做平卧、上斜推和下斜推，比用杠铃做更有利于肌肉的增长，因为它能广泛深入地刺激肌肉。也可用哑铃做多角度的飞鸟练习，以发展胸肌的各个部分。一个很好的练习方法是做完一组哑铃飞鸟之后， 立即做一组哑铃卧推举练习。这样练不仅效果好，而且能减轻肩部负担，避免运动损伤 5...
体育锻炼!
答：我是初三的学生,马上就要中考了.为了迎接奥运,今年我门体育中考也有40分.可是我的体育并不是很好,而且有点胖(1米70左右,体重将近130斤)怎样才能锻炼得好啊??... 我是初三的学生,马上就要中考了.为了迎接奥运,今年我门体育中考也有40分.可是我的体育并不是很好,而且有点胖(1米70左右,体重将近130斤)怎样才能...
我是初三学生 体重96kg 身高一米八 中考要考200米 还剩一个月了 应该...
答：跟着学校老师的训练要求去做，就可以。
我是一名初三的学生身高181体重170,但我不是胖,可以说是壮吧.200米26...
答：多练习运球，突破。尤其要注意开发你的左右手，做到能从两面突破。你的体重是很大的优势，在锋线上有吨位，可以加强你背身单打能力，加上你的爆发力，勤加练习必定也能成为优秀的外线突破型选手。还有我建议你要做的不是减肥，减体重，而是加强锻炼，让自己的身体跟结实。你也不必过于担心体形问题，等到...
我是一个初三的女学生,我身高一米八,体重一百八,我脸不算特别胖,请问我...
答：如果你能够瘦一些，那就很好了，减减肥，然后留一个长发，马尾辫，一定好看
我是一个初三的学生.身高182.我以前对篮球没兴趣.眼睛500多度.我很...
答：你得先增加体重,建议150斤左右或更多,但不要超过170斤,多吃东西加练球,你至少还可以长到190 建议打得分后卫,或小前锋,这样你的身高才会有点优势 学篮球,你要专业训练还是业余?若专业,则不需我多说什么 业余,建议如下:1.增加臂力,练至能躺举150公斤左右,业余就够用了 2.增加体能,每天你自定一段...
标准体重计算公式：
体重（千克）=年龄×2+8（千克）
标准身高长计算公式：
身高（厘米）=年龄×5+80（厘米）
计算公式是：
体重（kg）＝足岁数X2＋8kg身高（cm）＝70cm＋年龄X
男：身高130．44（cm）左右体重25．08左右。
女：身高130．07（cm）左右体重25．07左右。
扩展资料：
由于精神紧张、营养过剩、缺乏活动、环境污染等因素导致的非传染性疾病在全球蔓延，处于“亚健康状态”的人数不断增加。对于学生来说，压力大、睡眠不足正成为影响他们身心健康的重要因素。
总体生活水平的提高，摄取过多的热量和脂肪和饮食结构不合理，加上营养科学知识的宣传和推广滞后，尤其是沉重的学业压力让学生有更少的时间在业余时间锻炼，导致肥胖的发生率增加。
2002年身体健康监测结果显示，学生的形态发育、营养状况、握力和几种常见疾病（低血红蛋白、龋齿等）患病率持续下降。肺活量测试（反映肺功能）继续呈下降趋势。超重和肥胖学生的增多已成为城市学生的一个重要健康问题。
为了解决这些问题，适应社会发展和人们对健康的迫切需求和对生活质量的不断追求，必须把青少年和儿童的健康放在第一位。
因此，2002年7月，由教育部、国家体育总局联合发布的《学生体质健康标准（试行）》，作为《国家体育训练标准》在学校的具体实施。
并在第一篇文章中指出了其目的和意义：开展“中国共产党中央委员会、国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定”提出的“学校教育建立健康第一的指导思想，加强体育工作”的精神，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和身体健康水平。
还有啊，前几天在网上淘到了一款 荷叶简
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还有啊，十几岁的女生稍微胖一点，其实蛮可爱的，如果真的想瘦的话，以后再考虑吧
要知道你现在可是处于身体发育黄金时期呢
控制下饮食，就没什么问题了，平时别吃糖或者油炸的食品，不要去买那些有刺激性的药物，不要急功近利，慢慢来，减肥是游击战，不是可以强求来的
加油吧，这些方法其实都考验着你的毅力，相信自己，一个月瘦几斤是很简单的~~~
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少吃点
然后跑步去学校啦
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答：运动
答：回答：问题分析: 你好,从你的描述看,你的年龄还小,只要注意一下肯定还是有机会的。不过,目前社会上说一些口服药物及增高产品都不可信,建议要以锻炼和均衡营养为主。 意见建议: 经常保持开朗乐观的心态,每天坚持一小时左右的体育锻炼(最好是有跳跃动作的运动),室内的话,可以跳绳的。还有,一日三餐营养均...
答：听说游泳是最减肥的。
答：4 胸部：仰卧长凳上，用哑铃做平卧、上斜推和下斜推，比用杠铃做更有利于肌肉的增长，因为它能广泛深入地刺激肌肉。也可用哑铃做多角度的飞鸟练习，以发展胸肌的各个部分。一个很好的练习方法是做完一组哑铃飞鸟之后， 立即做一组哑铃卧推举练习。这样练不仅效果好，而且能减轻肩部负担，避免运动损伤 5...
答：我是初三的学生,马上就要中考了.为了迎接奥运,今年我门体育中考也有40分.可是我的体育并不是很好,而且有点胖(1米70左右,体重将近130斤)怎样才能锻炼得好啊??... 我是初三的学生,马上就要中考了.为了迎接奥运,今年我门体育中考也有40分.可是我的体育并不是很好,而且有点胖(1米70左右,体重将近130斤)怎样才能...
答：跟着学校老师的训练要求去做，就可以。
答：多练习运球，突破。尤其要注意开发你的左右手，做到能从两面突破。你的体重是很大的优势，在锋线上有吨位，可以加强你背身单打能力，加上你的爆发力，勤加练习必定也能成为优秀的外线突破型选手。还有我建议你要做的不是减肥，减体重，而是加强锻炼，让自己的身体跟结实。你也不必过于担心体形问题，等到...
答：如果你能够瘦一些，那就很好了，减减肥，然后留一个长发，马尾辫，一定好看
答：你得先增加体重,建议150斤左右或更多,但不要超过170斤,多吃东西加练球,你至少还可以长到190 建议打得分后卫,或小前锋,这样你的身高才会有点优势 学篮球,你要专业训练还是业余?若专业,则不需我多说什么 业余,建议如下:1.增加臂力,练至能躺举150公斤左右,业余就够用了 2.增加体能,每天你自定一段...
