怎样在家中做精油spa
关于热石SPA-DIY
在众多SPA中，热石SPA是一项别具一格的SPA，它通过热石的热导性能，辅助精油能够有效的为您排毒养颜，放松肌肉，带走一身的疲倦。在忙碌了一天之后，在睡觉之前，同妻子洗个热水澡，想要情调吗？将你家的cd打开，放着舒缓优美的音乐，关闭所有的灯，点几只蜡烛，将热石摆放，当然热石上需要涂一些精油，通过热石按摩，可以有效的发挥精油的功效。当相互做完一个疗程后，体验到无比舒适的感觉。再相拥做个好梦。为您第二天上班带来充足的体力。
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热石不仅仅能给您解除疲劳，带来体力，当您有时间，有机会，您也可以在SPA会所中尝试一下热石的功效。一方面体验一下正规场所的SPA功效，另一方面也可以偷偷师，给您的DIY-SPA带来更全面的感受。
六、居家火山热石身体各部位使用方法：
头部：
常见症状：头痛、眩晕、耳鸣、失眠、记忆力衰退等
使用方法：取适量“香熏精油”涂于额头、太阳穴、后发际线周围，用1块温热的火山热石在额头、颈部舒缓打圈按摩15～20分钟，并用2块热石同时按压太阳穴2～3分钟。
肩颈：
常见症状：肩颈酸痛、过度疲劳、落枕、项强、慢性劳损、运动性损伤等
使用方法：取适量“香熏精油”涂于颈项部、肩周，用温热的火山热石在颈项、肩部周围舒缓打圈按摩，再用热石侧面上下轻刮推拉。
腹部：
常见症状：月经不调、痛经、宫寒、腹泻、便秘、消化不良、慢性胃炎等
使用方法：取适量“香熏精油”涂于腹部，避开肚脐用掌心顺时针打圈安抚，再用温热的火山热石在腹部舒缓打圈，并将热石放于脐部10～15分钟热敷。
腰部：
常见症状：腰痛无力、肾亏、肾虚、过度疲劳、慢性劳损等
使用方法：取适量“香熏精油”于腰部，用温热的火山热石上下推拉脊柱两侧、膀胱经5～8分钟，再用热石舒缓打圈，放于肾部10分钟热敷。
腿部：
常见症状：膝关节疼痛、僵硬、腿部浮肿等
使用方法：取适量“香熏精油”于腿部，双手合并用拇指与四指指腹揉拿腿肌，并用温热的火山热石舒缓打圈，用热石侧面由上至下轻刮腿肌 .
关于热石SPA-DIY 在众多SPA中，热石SPA是一项别具一格的SPA，它通过热石的热导性能，辅助精油能够有效的为您排毒养颜，放松肌肉，带走一身的疲倦。在忙碌
这是最基本最简单的：香薰油：在浴室的四个墙角各滴上一滴香薰油，浴室里的蒸汽会让香薰油迅速挥发，舒缓你的神经。香薰油在健康食品专柜和美容用品商店都可以买到。如果你希望放松自己，就该选用薰衣草、依兰树和甘菊精油。如果你想让自己更加精力旺盛，那么试试柑橘类的植物精油或者薄荷油、桉树精油。
热热的浴巾：洗澡前，把浴巾和浴衣都放在烘干机里烘干，这样等你披上时它一定是又热乎又好闻的。
润肤油：在家涂抹润肤乳液或润肤油之前，用手心把油搓热，或者把油倒进一个碗里放在微波炉里加热，这样涂抹后会让你更加感到放松。
鹅卵石：在洗脚盆的盆底铺上鹅卵石，加入温水、海盐和几滴香薰油，浸泡半个小时，那种松软、舒服的感觉一定会让你上瘾。
再教你两个有特殊功效的精油SPA：
一、排毒SPA：
热石疗法是SPA的按摩方法之一。活络身体内的8个能量源，从而达到强化血液循环、放松肌肉强硬和酸痛的作用，另外还有绝佳的排毒功效。借用精油进行按摩，舒缓身心、放松减压。
Tips：选择8个圆滑没有棱角的石头(SPA店中有专卖)，放在水中温热后擦干，在手掌和脚掌上分别放上一块热石，再把蘸了精油的热石分别放在背部腰椎两边的肌肤上和两腿膝盖弯曲上。滑动按摩，达到效果。
二、护发SPA：
调制方法很简单：将3-5滴精油加入100ml纯净水中，摇匀即成！
推荐精油：
甜橙精油：气味清新且可以杀菌，适合油性发质或是在夏天使用。
天竺葵精油：能平衡油脂，促进头发的弹性。中、干性头发适宜。
熏衣草精油：能平衡皮脂分泌，对秃头有帮助，是各种发质都适合的。
玫瑰精油：净化、滋养，强化细胞再生，对脑细胞与脑部皮肤充分养护。护理：对干性、敏感性及老化头部皮肤有绝佳的温和疗效。
葡萄柚精油：提神醒脑， 舒缓抑郁，促进血液循环、减低头皮过敏，均衡油脂分泌。护理：可帮助头发生长，预防毛囊发炎和发质过油。
松木精油：抗菌、排毒，促进血液循环， 激励毛发再生，滋养头皮。护理：抑制发质过油。
佛手柑精油：舒缓头部神经，能促进细胞再生，对秃头和掉头发有很好的帮助。护理：适用于发质偏油，紧张焦虑的人。
尤加利精油：拥有优异的护发功能，可平衡头皮油脂。护理：让头发活力弹性再生，香气迷人，适宜展现女性魅力。
茅草花精油：有杀菌功效，属原野草香，轻快活泼。护理：平缓烦躁感，加强清洁效果。
檀香精油：舒缓头部神经，能促进细胞再生，对头皮屑的祛除效果显著。护理：阳刚味十足，推荐给男朋友或是想挑战中性着装的你试试看。
迷迭香精油：治疗神经痛、头皮屑，皮炎等，帮助头发生长，调节皮脂分泌。护理：脱发、头皮屑、头发稀疏者应尝试。
用法步骤：
1：洗发以后，先把头发都梳到一侧，然后把精油水从耳侧向斜上方喷射，确保耳际的头发能够得到滋润；
2：再把一个很薄层面的头发梳下来，用精油水喷洒到发根，一直重复这样的过程直到另一侧的耳际；
3：最后把全部头发向前梳，用吹风机来吹发，同时用手指来梳理头发，便于风干，还可以照顾到每一根发丝，当然还要边吹边摇摆头发。
买个大木盆 然后在热水里添加精油 泡澡
泡澡是精油吸收的最佳途径 效果也最好
答：1. 准备阶段：将适量精油倒在手心，均匀涂抹于全身各个部位。2. 按摩阶段：采用轻柔的手法，用双手对皮肤进行按摩，注意力度要适中，避免过度用力。3. 放松休息：按摩持续约十几分钟后，静享放松时光。4. 全身精油SPA的好处：全身精油SPA能够对皮肤产生积极影响，同时帮助放松心情，对肥胖人群还有助于...
答：在洗澡的同时，不妨给你的大脑也洗个澡。2.如果没办法泡澡，就将它们倒在已打湿的浴棉或搓澡巾上，在已淋湿的身上来回搓拭，浴盐中的精油随着热水的温度散发在空气中，小小的空间顿时弥漫起舒适浪漫的味道。在家做spa推荐浴盐二、天然海盐魔力功效：腿脚浮肿。天然海盐是一种粗盐，能让身体发汗，帮助无...
答：放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处， 比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一...
答：手是女人的第二张脸，手部是需要保养的，平时做一些家务活动对手部可能有一些损伤，看起来会非常粗糙，还容易出现起皮、干裂的现象，需要注重护理，做精油SPA能很好的护手，那么手部精油SPA有什么好处？手部精油SPA怎么做？1、手部粗糙怎么护理1、草药SPA在一升热水中加入洋甘菊、鼠尾草、牛蒡叶、荨麻等...
答：一、精油spa是指用精油按摩油涂抹在需要的部位，进行按摩的方法。我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的效果。二、按摩方法：1.脸部按摩 第一步：在手掌中滴入2-3滴调好的按摩精油，在面部从下往上涂抹，在额头从内往外涂抹。第二步：从额头到太阳穴的位置方向，需以按画圈圈的方式，用手指...
答：spa精油的按摩技巧：1、茶树精油SPA可快速吸出脸上已生成粉刺（油脂粒)，擦在洗干净的皮肤表面，加少许精油按摩一下而已，那些粉刺粒马上粒粒浮出表面，快速有效，不浪费时间，而且油脂粒粒粒分明，好有成就感！在洗脸的时候，挤出洗面奶的同时，再滴上两滴茶树精油，一同揉搓起沫，清洗面部肌肤，会发现...
答：4. 用双手的食指和中指轻轻按摩太阳穴，缓解头痛和压力。在选择精油时，可以根据不同的需求和肤质进行选择。例如，橙花精油具有美白和收紧肌肤的功效，适合肌肤暗淡和松弛的女性；薰衣草精油具有舒缓和安抚的功效，适合肌肤敏感和焦虑的女性。总之，女性SPA利用精油来按摩的手法和步骤需要根据不同的需求和肤质...
答：精油spa怎么做 可以先到一些精油在手上，然后涂抹到身体的各个部位，用双手将其进行抹匀，双手轻轻的按摩皮肤，不要太过于的用力，然后按摩差不多10-15分钟的时间就可以了。全身精油spa 全身精油spa是指用精油代替按摩油在全身需要按摩的位置进行按摩，起到比较不错的舒缓神经放松肌肉的效果，同时通过对于...
答：导读：沐浴之后，肤色会变得更加细嫩有光彩，这就是蒸气的作用。不过要想保持这样的效果可并不容易，很多MM会选择到专业会馆去做个精油SPA，花费不菲。如果告诉你，在家也可以自己动手做蒸汽美容，你愿不愿意试一试，下面一起来了解。蒸气敷脸，可 *** 血液循环，毛孔扩张排出深处污物，使皮肤得到改善。
答：4. 用食指和中指轻柔按摩太阳穴，有助于缓解头痛和压力。选择精油时，应根据个人需求和肤质来挑选。例如，橙花精油有助于美白和紧致肌肤，适合肌肤暗沉和松弛的女性；薰衣草精油具有舒缓安抚效果，适合肌肤敏感和压力大的女性。总结来说，女性SPA中利用精油进行按摩的手法和步骤应根据个人需求和肤质进行调整...
