高分，跪求，皮肤糟透了怎么办？
油性皮肤和长痘痘主要都是因为油脂分泌过多造成的
痘痘其实是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，会长痘痘最主要的原因是内分泌失调。体内雄性激素分泌过多，雄激素会让皮脂腺分泌旺盛，皮脂堵塞毛囊口不能排出，然后就会形成乳白色小点，形成粉刺，白点被空气氧化而变黑，形成黑头粉刺，粉刺被细菌感染而化脓，这就是我们常常会遇到的痘痘化脓，这个时候机会很疼了。痘痘的活动规律与生理周期同步，每28～35天就定期造访，在“好朋友”造访的前几天，体内雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降，痘痘这时会更加猖獗，下巴是最突出的地方；由于内分泌失调，有些女性就算成年以后仍然会长痘痘。痘痘属于人体规律，所以不要用强制的办法急于扑灭。不要去挠，更不要去挤，这会留下痘疤的，让其自生自灭，这样一般是不会留下痕迹的。
你所说的“白白的东西”“黑头”都是粉刺的症状，雄性激素导致你的油脂分泌旺盛，所以就会出现皮肤油油的、易生痘痘粉刺、毛孔粗大、皮肤偏碱性等等问题，尤其在T区表现的突出
维生素A可抑制皮脂腺，让它缩小，减少分泌皮脂。外用维A治疗痘痘是目前最好的办法。 所以平时应该多吃含维A的蔬菜：菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜以及动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋.....其中动物肝脏中维生素A含量极为丰富。
痘痘的护理方案：
1.长了痘痘，千万不能挤，挤了以后留痘印是在所难免的。坚持使用痘痘专用的洗面奶或者洁面用品，可以尝试“李医生暗疮水”、泽平等等，曼秀雷敦有一款也不错，忘记名字了，这些东西不要直接在整个脸上尝试，最好是在局部尝试，有效再继续用，个体差异很大，功效可能会有很大差异
2.不要用磨砂类的深层清洁洗面奶，这会创伤痘痘，很容易就感染，留下痘疤，最好是选用温和的纯植物的洗面奶:大宝、安安这类国产的东东可以试试，洗完脸后再用上面说的专门治疗的东东，防止感染化脓
3.坚持温水洗脸，千万不要频繁的洗脸，这会打乱角质层的水油平衡，促使腺体分泌更多的油脂，加剧痘痘的生长
4.千万不要尝试暗疮针，这个东西毁了很多人，我身边的例子很多啊
5.注意饮食，多吃上面说的富含维A的食物，不要过量吃辛辣的食物，最好不要吃，为了咱这脸，咱得忍，这可比减肥来的更加实在，是吧？
6.最好不要化妆，化妆品很容易堵塞住毛孔，加剧痘痘的生长。工作需要那就化淡妆吧，记得及时的卸妆，还有，卸妆、洁面要分开，可不敢混在一起啊！
7.痘痘本就是油脂分泌过多引起，所以不要再用油油的护肤品，还有那种洗了脸后皮肤很清爽的洗面奶（这种洗面奶通常是偏碱性的会加剧油脂分泌）
8.当然，最好不要用太杂的护肤品，一般来说一系列的护肤品彼此之间的“兼容”很好，很少出现“黑屏”、“死机”之内的，但是也不是绝对，只要你尝试后，和你皮肤吻合就好。就算一系列的护肤品，使用之前也要先局部尝试，这是基本原则
9.我现在用的大宝洗面奶、千纤草爽肤水.....感觉还不错，你也可以尝试哈
10.要是痘痘特别严重就到医院看看去，毕竟那才是专家
油性皮肤的护理方案：
1.在护肤品的选择上依然是要选择温和型的，这里就不再赘述
2.油性肌肤且毛孔又比较粗大，那么建议你使用紧肤水，当然这个也要是清爽型的
3.T区的护理尤为重要：用洗面奶时可在额头、两侧的鼻翼和下巴，边清洁边按摩，以旋转的方式，从下到上、从内到外打圈，然后用清水洗净，拍上紧肤水
4.人体表皮的代谢周期通常为28天，可以选28天中皮肤最糟糕的一天去角质，由于有痘痘，为了避免创伤，不要选用磨砂型的东东，最好的办法就是用温和的洗面奶按摩，这个可以根据你手酸的程度来调节时间，按摩的力度不要过大，否则，后果是你能想到的
5.脸部太油，可以尝试使用“吸油纸”，但是要注意补水，吸油纸带走油的同时也带走了水分，最好是每天多喝白开水1500—2000ml，少量多次
油脂分泌旺盛是这两个问题的本质原因，要改善只能从生活饮食上注意：
1.养成合理的作息制度，早睡早起，22:00—2:00为最佳休息时间，充足的睡眠和大量的饮水有助于体内毒素的排除
2.多吃蔬菜水果，尤其是富含维A的
3.不熬夜，不长时间位于电脑前
4.加强锻炼，提高身体素质，这也有利于身体内的脂肪转化为蛋白质，减少油脂的储存
最重要的：保持良好的心态，内分泌趋于稳定，一切就都好了
希望这些对你有用，欢迎到我的空间交流，愿你早日成为“大美妞”
最近少出去了，好好在家养下吧！每次洗完澡涂下润肤乳，出门前一定要涂防晒霜
去黑头和皮肤上的东西五步第一步,用热水洗脸,用洗面奶打出泡沫在鼻头画圈,这样可以把毛孔打开
第二步,把黑头导出液(家美乐和柏纷都不错)挤在化妆棉上,一定要浸满
第三步,把化妆棉敷在鼻子上,十分钟后取下
第四步,把鼻子拍湿,用鼻贴,十分钟后取下,你可以看到粘下来的黑头和白头了
第五步,用毛孔收缩精华或收缩水在鼻头上
以上都些我个人的治理黑头的方法，下面介绍一些我收集来的偏方：
一、盐加牛奶去黑头
最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；半分钟后用清水洗去，不能太久了；为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 。
二、用珍珠粉去黑头
在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。好的珍珠粉均匀地涂在脸上。按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。
三、蛋清去黑头
准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
四、鸡蛋壳内膜去黑头。
鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！
五、米饭。
每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。
六、BB油。
卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（强生就好，看看成分是否以矿物油为主），清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间 的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。按摩半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉。
缩小毛孔方法：
1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
找对原因 粗大毛孔易收紧
4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)
5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
6、鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
7、栗皮紧肤--取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。
呵呵楼主MM你好
看到你的求救是很着急..我会耐心回答你的
咱俩情况相同都是混合肌，也是整天对着电脑希望我更有权回答你啦呵呵
问题1：便秘问题刻不容缓，解决方法有每天炒菜的话可多放些香油，香油有很好的润肠道功效；蜂蜜也可以，喝白开水的时候里面可调一些里面；少吃精面米饭类的，多吃五谷粗粮类高纤维的主食；辅助食材有地瓜、香蕉、花生都很好哟
问题2：毛孔和黑头问题主要是因为楼主补水还是不够，不过看你写的这些你对护肤之道还有些了解的。个人推荐你把护肤品换掉，可能使用的有点杂，护肤品要用还是整套使用效果更明显。针对你的年轻肌个人推荐你用倩碧三部曲，这是针对年轻肌的产品不会对皮肤造成负担，因为我也是混合肌我现在也在用，步骤如下：
温和型洁面皂、2号水水、着喱GEL黄油、宛若精华、水磁场面霜，BB霜用倩碧城市隔离即可，室内用SPF25，室外用SPF40
这一套可以彻底改善你的皮肤状态，让你恢复到原始水油平衡状态，毛孔和黑头问题也就迎刃而解了
问题3
修护毛孔和黑头的问题办法如下：
毛孔除了我上面说的做好水油平衡外，你可将水水冷藏冰箱内，洁面后使用可收敛毛孔作用明显；黑头可用卸妆油和婴儿油将其溶解并导出
MM你的生活和保养习惯总的来说还是不错的，比有些什么都不懂的强太多呵呵
剩下的保养你都做的很不错可持续下去
终于敲完了以上内容均个人心得绝无复制粘贴，希望能够帮到MM你哦
最后祝愿MM越来越靓丽漂漂！日后有问题可以一起探讨！！
停用睡眠面膜，睡眠面膜只会让角质层软化，你的问题在于角质层出问题了。晚上10点前必须睡着，10点后是细胞更新的开始。另外，停用卸妆油，你现在先卸妆油在洗脸实际上是过度清洁，过度清洁使你的皮脂膜出了问题。停用BB霜，换成有口碑的防晒霜。如果皮肤很油可以将去角质的次数增加到每星期两次。
毛孔大和油脂多都是因为缺水，所以建议先多补水，做好基础工作，然后去角质。而后才是进一步的保养。
针对你的问题，还是先补水。
邵贵芦荟凝胶，泡纸膜使用，补水，油水平衡了就不会在油油的。
海藻面膜也很好用（含胶原蛋白，天然补水，营养）
去角质：用了很多种，还是李医生的好用。（他家别的东西不敢恭维）
补水加速皮肤组织新陈代谢，去角质深层去除毛孔污浊。
黑头：取洗面奶大概4厘米，加入越2K食用盐，在黑头区域轻轻打磨，每周两次
洗面奶：推荐你露得清吧，我正在使用，效果很好，气味很清新，洗得很干净，温和不刺激。
爽肤水：THE FACE SHOP的冰花水，浪漫莲花系列。妮维雅的粉水。
乳液：夏季用乳液比较清爽。THE FACE SHOP的冰花水，浪漫莲花系列。
隔离：皮肤白里透红的话用THE FACE SHOP绿隔，有点黄的话用紫隔。
防晒：妮维雅，很清爽不油腻。
这些都是我一直在用的，很好用，希望对你有用
我以前也是这样的，我长得很白，鼻子左右有斑。我长期打电脑，斑是辐射的，也有太阳晒的。
首先我觉得你大量的用化妆品去修复只是在做一个表面的治疗和处理。
你要知道任何化妆品的含量中肯定是有对皮肤有害的。就是说你可能用起来表面不错，其实里面坏掉了。 以后皮肤深层次的问题又在脸上表现出来。
我自己用的几个办法。现在脸上几乎没什么问题。
我早上用白糖加水洗脸。有美白去痘痘的作用。我长期用。所以从不长痘痘。
记得早上除了这个以外。千万别做什么美白之类的事。比如你涂柠檬什么，一晒太阳会爆长斑！千万注意。洗完之后擦上防晒的就ok。白天的工作就完了。不要认为做越多越好。皮肤承受不了。
第2是少洗脸。不要觉得油了就使劲洗。越洗越油的。每天绝不超过3次。早中晚。如果可以的话，中午尽量别洗。
第3就是晚上。很重要。如果你化妆。一定要卸干净。我自己晚上就是在看电视的时候。擦点蜂蜜。很粘。不会滴的。蜂蜜很好用，美白阿，抗老啊，过敏阿等等的。我以前过敏。做一次这个，一下就好了。对去斑也不错的。我差不多40分钟才取洗。洗完以后，你拿点白醋，拿小棉签沾在你的斑上。会熏眼泪，还会有点刺刺的。我一般是边看电视边沾。过一会你的脸就有点发红了。但是你别担心是正常的。醋是治疗斑的。很好。
然后你就加点白醋到温水里洗个脸。擦上有补水功能的面霜。
然后就睡觉了。
用过白醋的面，绝不能受光的照射。要注意。
其实我的方法很简单。
但是你坚持个几天就能看见效果。
也不需要什么化妆品。都很天然。
所以就算没作用，也不会有副作用的。
黑头的话，用小苏打水就能清理。但是关键是清理之后。你要拿冰镇一下。不然毛孔要变大。
我每周做两次苹果面膜。是缩小毛孔的。把苹果搓成泥。
答：首先要注意清洁，皮肤有痘痘，清洗的时候要注意手的力度，不能太用力，用温和的洗面奶清洗，不要用刺激的会伤害皮肤，最主要是要调节自己的饮食规律，生活习惯，多吃一些清淡的水果蔬菜，少吃辛辣食品，内部调理好了，皮肤状况也会有所改善的。
答：呵呵，楼主真是滔滔不绝啊。。。而且感觉你也是在不停的奔波着，呵呵，要多多注意休息呀。不要年纪轻的就把身体累坏了(*^__^*)关于换地区后出现的皮肤情况呵呵很正常的和我一样呢，我在学校的时候皮肤非常的油，也很容易爆豆，但是一回到家皮肤就会变的细腻也不油了，而且基本很少爆豆的。。
答：是痤疮，不能去抠，我建议你用用“维胺酯维E乳膏”在药店买，我是医生叫买的，效果不错！另外，长了痘，可以去试试 馥佩 的祛痘产品，是中草药配方的！不容易留疤。我和朋友有用过，一套的，不会贵。效果却很好！不管买什么，先在手上或耳后试下，再涂脸 ...
答：我一般是冬天用乳液，夏天就用啫喱状的护肤品。定期做做面膜，化妆水是不可少的。选择质地清爽的就不会长豆的，我推荐你试试欧莱雅的那个啫喱状的很清爽的面霜~~我记得好像就100块左右很便宜，效果很不错，擦到脸上感觉很凉快，里面好像加了类似薄荷之类的东西。其他啫喱状的产品也可以试试，长期不擦...
答：我皮肤很好，是我们家人遗传的，我家的大人也都很白很干净。我觉得你的皮肤太干了，应该多补补水，还有，东洋之花这个牌子太次了，我喜欢用资生堂的，虽然是日本的，但是大多都不是很贵，也就是几十块钱。其实我觉得现在是冬天，脸上有很多死皮或者脱皮都是很正常的，我的朋友也这样。我建议你早晚都换...
答：你好！其实黑头还有毛孔粗大都是因为清洁不到位的关系造成的啦，再加上饮食啊，睡眠啊，心情啊，压力啊，抽烟喝酒啊，熬夜啊，于是各种奇怪的皮肤情况就出来了，想快速去除黑头，是不会有什么好办法的，只有通过认真的洗脸和改善不良性生活习惯，最起码可以保持不再出现新的黑头哦，我原来自己本人也有很多...
答：如果你脸上的痘痘好透了，那么茶树精油可以不要用了，但是其他的保养步骤还是很有必要的。第五，早上起床，洗脸-化妆水（润肤乳白天别用了，不然皮肤太干燥会影响粉底液什么的使用）-茶树精油-隔离霜（建议使用BB霜）好想有个叫skin79的吧，那个很好用 然后就可以放心的在电脑前啦~~第五，注意生活...
答：这种人的眼轮匝肌先天性较肥厚或是眼皮的色素较重,眼部皮肤就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多,所以显现出暗灰色眼圈。这种黑眼圈很难藉由涂抹眼霜使其淡化,专家建议使用遮瑕霜效果比较好。 色素沉淀 化妆品通常含有色素微粒,常期使用彩妆就有可能会导致深色素微粒渗透至眼皮,日积月累后形成黑眼圈。可多使用含有...
答：皮肤干燥不仅失去吸引力,发痒,而且随着环境恶化还容易受到细菌、过敏原和化学品的攻击。这些问题反过来又使皮肤更糟,使皮肤失去更多水分,自我表现修复的效果也越来越差。 造成皮肤干燥的原因有 一,年纪增长 随着年纪增长,皮肤保存水分的能力会下降,皮脂分泌亦会减少,使皮肤中的水份 二,皮脂分泌不足 皮肤的表面是由...
答：此面膜具有收敛作用,可使皮肤清爽、润滑、细嫩,长期坚持能延缓皮肤衰老。 16、黄瓜面膜:取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量,风油精数滴调匀后涂面,20-30分钟后洗净,或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部,具有润肤、增白、除皱的作用。 17、白芷面膜:取白芷10克,白附子10克,共研细末,加水和蜂蜜适量调奖敷面,20分钟后洗净...
