中医说的体质养生，你认为是什么？

那么我用自己的理解简单对应一种情况：阴阳--冷热，虚实--贫富，六淫指的体液的温度变化后产生的体液状态，血气--血液循环与津液输布。不过没关系，只要普通人能看明白就好，模糊与精确只是相对而言，西医的精确只是相对于某一时刻的人体表现，可以用一句话来批判极度科学而精确的西医理论：一个人，不可能两次跳入同一条河流。对应到西医精确数据上就可以说“一个人，不可能两次出现同一种精确数据”。

一直都在不断的补充、更新、完善，是传承与进化并行的体质说。那些把中医药制成药典，当成死律固定中医方的人，是套用了西医理念的一些昧人，他们早就已经被不断发展的中医承传抛弃，可以说这些人没有灵魂，与不断实践的中医根本没有可比性，中医传承一直在完善和进化，他们根本就无法理解。，可看成是水与盐的两种重要物质的组成，以盐为骨，以水为形，人体的水是恒温状态，同时也是平衡状态，每天人需要摄入水谷精微来维持人体的水温恒定。那么，按照这个理解方式，当人体的水温出现异常，体质问题就出现了。

湿寒体质，人体的水，长期使用，就会出现污染物，这些污染物来源于体内脏器产生而又无法完全排泄出体外的残留，这种物质就是中医总结的“湿”，中医经过千年实践总结出来的，当人体的第一排泄器官肾出现问题时，这种“湿”就明显增加，肾的功能减弱，中医称之为“寒”。湿寒体质表现：手脚凉、怕风、女人有痛经等等。解决思路：增加人体净化功能，给肾加温。

痰湿体质，是湿寒体质的进一步恶化强化版，湿不仅滞留于手脚远端，进一步扩展 的了三焦，就是人体的胸腹腔部位，表现有：腹部虚胖、后背感觉沉重、懒动、油腻等等。解决思路：三焦祛湿，除湿加温。

中医体质养生是指在中医理论的指导下，根据不同的体质，采用相应的养生方法和措施，以纠正体质的偏颇，达到防病长寿的目的。早在两千多年前的《黄帝内经》就对体质进行了多方面的探讨。

体质养生就是身体的自我修复，再加上中医的养生方式，从根本去改善身体的各方面机能。

就是运动。因为我们只有通过运动才可以锻炼身体，提高免疫力，让我们的体质更加的健康。

什么是中医养生?
答：要素一：中医养生中十分注重饮食均衡。《黄帝内经》中提及“饮食有节，饮食有时，饥饱得中”强调饮食要分清主次，合理全面，营养均衡，同时饮食也需要有节制，过饥导致营养不良，气血衰少，引发各种疾病；过饱，超过脾胃的运化吸收能力，食物停滞，损伤脾胃。过多食用生冷辛辣食物影响脾胃运化功能，危害身体...

对中医养生,你有什么看法?
答：根据经方大家倪海厦老师的健康标准，我做了些调整中医养生是有道理的但养错了也是害人的。我有一次做理疗有个被理疗的人问理疗师天天做理疗有没有宜，那个理疗师说天天理疗只有好处没有坏处，我认为天天理疗会有宜吗？。中医养生前景光明，社会在发展，人类在进步，随着时代的步伐，人们对中医养生有新的...

对于养生你都有哪些看法?
答：现代人每天谈论的问题是养生。在一些电视节目中也可以看到养生节目越来越受欢迎。这是因为我们已经对自己的身体状况给予了足够的重视。因为开始注意自己的身体健康状况。养生一词的出现，其实顾名思义，所谓养生，就是指培养和保养自己，所以生命为了自己生命的健康，不断地通过各种方法，让自己的生命更好地...

中医养生的“体质”指的是什么?
答：古希腊波克拉底的气质学说认为，人体有四种不同的体液，其比例决定了人的气质，并依此把人分为“多血质型、胆汁质型、黏液质型、忧郁质型”。前苏联著名科学家巴甫洛夫，把人分为“兴奋型、灵活型、安定型、抑制型”。相比国外诸多体质学说理论，唯有中医体质学说与医疗实践、养生长寿密切结合。体质由...

中医体质养生:如何根据不同体质进行个性化养生?
答：傅杰英教授在其著作《中医体质养生:形神兼养》中阐述了体质的深刻含义。他指出，体质简单来说，是你个体独特的身体条件和生命特征，是你与众不同的地方。养生之道并非千篇一律，强调个性化的因人而异。引入体质概念，能更精准地预防疾病，避免过度医疗。因为不同的体质，对于健康的标准有所差异。有时，...

你对养生了解多少?
答：养生，顾名思义就是保养生命的意思，通过保健方法、方式达到增强体质、预防疾病而延年益寿的活动。也可以说是未病先防。中医讲“春夏养阳、秋冬养阴”，意思是春天是万物复苏、河水解冻的季节，天气开始转温，这时候是人体最容易生病的时候，因为天气还未转温，需要加倍呵护，避免受到伤害。春季需要注意...

在中医理念中,什么是健康?什么是养生?
答：中医养生就是运用各种中医方法进行养生保持身体健康。什么是养生？养生观念都是中年人把枸杞水泡在热水杯里我认为与你分享是有道理的。健康是“正常”和“中和”天地万物犹如一首巨大的交响乐。跟着天地的大交响乐走，走正常与中立，这是健康的标准。事实上，生病是被上帝踢出去的。因此，这种疾病在古代被...

论中医养生 要怎样养生
答：中医学认为每天的经络循行时段与脏腑相关，疾病的发生、发展、痊愈与时间规律有关。(三)服食养生 20年前常说“药补不如食补”，认为把饭吃好就可以了。但这几年大家突然发现，服用养生保健药品对我们的精力、体力会有更多的帮助。服食，又名服饵，指服食药物以养生，起源于战国方士，后由道教承袭。

中医体质养生:如何根据不同体质制定养生方法?
答：中医体质养生：形神兼养的全面解析 自序：在探索健康之道的旅程中，了解自身体质是关键。中医养生，首先要求我们认识自己，以科学的态度对待生活。第一讲：认识你自己 真正中医养生：并非简单的时尚追求，而是个体化的身心调养。养生责任：养生不仅是个人选择，更是生活智慧的体现。养生层次：涵盖六个层次，...