孕妇吃生洋葱，味美又健康！

洋葱是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、纤维、硒、核黄素等多种营养成分，而且不含脂肪，是孕期保持健康的好选择。本文将为你介绍孕妇吃生洋葱的益处，让你更好地了解这种食材。
🌱祛痰杀菌，助消化
洋葱能够祛痰杀菌，帮助孕妇更好地消化食物，预防火大痰多。它是孕期保持健康的好帮手。
🦴提高骨密度，强健骨骼
孕妇吃了洋葱，还能提高骨密度，强健骨骼，避免孕期钙流失。它是孕期保持骨骼健康的好选择。
😊提神醒脑，缓解抑郁
洋葱还有提神醒脑、舒缓压力的作用，有助于缓解孕期抑郁情绪。它是孕期保持心理健康的好选择。
🩸稳定血压，保护血管
洋葱能够稳定血压、保护动脉血管，对孕期高血压有很好的食疗效果，同时强健血管韧性。它是孕期保持心血管健康的好选择。