当女生开始爱自己，你就充满吸引力

当女生开始爱自己你就充满吸引力

第1个层面:

照顾好自己的身体

每天吃好、喝好、睡好、健康饮食、适当运动，活得健康，长寿，是爱自己的基石。

第2个层面:

塑造自己的气质形象和能力并行:

【外在】关注自己的形象，保持好身材，注重穿搭让自己每一天都要美美哒。

【内在】腹有诗书气自华。多读书、培养爱好、深挖能力，让自信气质，由内而外散发。

第3个层面:

接纳自己

接纳自己的出身、容颜、环境，接受父母的平凡、唠叨，接受孩子的普通等等。

当然，这不代表认命，而是接纳现实，不去盲目攀比，看清真相后依然热爱生活。

第4个层面:

拥抱自己的情绪

重视它们的表达，接受它们的爆发，没有情绪的人，和机器又有何异?

找寻情绪背后的原因，觉察情绪来源于哪些原始伤痛、不满，拥抱并安慰它们。

第5个层面:

挑战自己，超越自己，去尝试做一份副业

把一个工作成果做到10倍好。给自己写一本书勇于尝试人生的第一次，挑战人生的不可能，不设限。在一次次挑战中突破自己，是爱自己的一种高级形式。

第6个层面:

成为更好的自己

时常思考，自己想要一个怎样的人生，写下人生的意义，就是成为自己。

让每一年、每个月、每一天的努力，都是为了更靠近想要的人生，最终成为你想要的那个自己。

第7个层面:

找到幸福的自己

写一封信给10年后的自己

去观察生活，感知这个世界，感恩我们仅有的一次生命，做幸福的自己。

学会爱自己是终生浪漫的开始。