早上7点就要出门，晚上7点才到家，上班很累，这种情况吃点什么营养品比较好？

回到家里，干活好累啊！早上忙到晚上，别人回家就是玩，等吃之类，别人爽快，我回家忙的很。

偶尔出去潇洒一回，呵呵

不喝那些带色素的饮料，多吃些鱼呀，蛋呀或者瘦肉类的东西。不要总生气，那样也会影响乳汁的分泌。也不必特别吃什么东西。

其实现代社会的大部分人都处于亚健康状态，虽然你还很年轻，但长时间饮食不规律，不健康，加上超负荷工作，可能已经造成免疫力低下，皮肤松弛、易疲劳、肠胃疾病等，这时再去补充营养品也好保健品也好，都是徒劳的！再说如果只补充一样也没用，比如钙+D才能促进钙的吸收，市面上口碑比较好的保健品价格都很昂贵，经济条件允许的话，谁又会这么辛苦的工作呢？所以我建议你好好安排自己的生活和工作，别让自己太辛苦，每天回家烫烫脚、喝杯热牛奶（保质期最好是三、四天的）别忘了辅助一点小饼干之类的，早早的进入梦乡，如果能长期坚持比吃营养品要好的多！

泡脚：缓解疲劳。
热奶：营养全面，帮助睡眠。
饼干：促进钙的吸收。
早睡：精力充沛，延缓衰老。

祝你健康美丽！！！

你说的都吃

不用刻意吃什么营养品的，要保证每天三餐都有水果和蔬菜和肉类。。。

维生素E是抗衰老的，维生素C是增强免疫力的，蛋白粉是补充营养的。如果有条件的话都可以吃的。

氨基酸口服液

21金维他，外加鱼肝油比较好

产假快结束焦虑啊,想再请点假,有何好办法
答：Q：产假就快结束了，可是我一点都不想去上班，很怕不能胜任工作。单位在浦东，家在浦西，早上7点出门，晚上7点才回家，如果加班就要到10点才到家，出门时宝宝在睡觉，回家了宝宝也在睡觉，除了周末有点时间，基本没有时间和宝宝沟通。上班压力很大，加班是常态，一个月要求加班时间累计达到32小时，每个...

...早上不到7点她就出门了,晚上下班很晚10点半才到
答：五十五年岁不算大。关健是她身体壮况。如果没大问题就让你老妈干下去。因为有些人有事做反而会好受一点。这样也许心情会放松对她身体好处。还有你要加倍努力。平时多关心关心你老妈。加油小伙子相信你们会也来也好的。

早上7点工作,晚上6:3o下班7点到家,然后弄饭吃饭,有书要看,书法,游泳...
答：这么多项你是不能在一天里面做完的，比如游泳，手工等，可以规划到周末去完成，书和书法合并了，反正书法也没有限定你要写什么，还不如拿来抄你看的书，瑜伽唱歌什么的抒情歌曲就边做瑜伽边唱，流行的，周末团购个ktv，随你怎么哄。电脑和化妆合并，用电脑到网上找视频教程。计划表并不是非要定死时间...

...30必须出门上班才不迟到,晚上5:30下班7:00才到家,你们呢?
答：很正常，生活在世上除了自己还有牵挂责任，反过来想想吧！有些人也是这么工作连老婆都娶不到呢，你还有孩子，更何况比你有钱的人多而他们更辛苦，比你穷的也有，我都是每天八点到晚上八点半。

...从早上7点30分家里走去上班要到晚上7点至8点才回家,按说我应该是...
答：将心比心，换位想想，你也去找份工养活她，实在不行你就让她在家呆着，什么也不用干了，呵呵，除非你家的是个事业心很强的女人，不做事就会不自在，那就没有办法了，只是平时休息时要她多陪你一会会啦

...每天都是从早上7点20出门,晚上8点45回家,每个礼拜天公司加班聚餐...
答：你的想法并不过份，心情也可以理解。其实男人也不愿意这样工作，但俗话说吃人家饭受人家管，为了家庭你不做不行啊。天天加班只能怪这公司生意太好了， 或者领导们缺少些人性化，只知道用聚餐来犒劳，没有考虑到男人背后的家庭。 问他看看是否聚餐不可避免，是否能回家吃顿，把你的希望和想法让他知道就...

每天早晨五点多出门等车上班到晚上快八点才到家没有假期的工作能坚持一...
答：每天早上五点多出门上班，这是正常现象，既然你多干几个小时，他给的工资也是比较高的高档，所以这种现象再正常不过了，我们家里就有这种情况

为什么父母说早上七点到晚上十一点才能出门,晚上十一点之前要回来?
答：为什么？因为安全第一啊！生活如此美好，道路千万条，安全第一条。安全第一是幸福生活质量满满的爱意。安全第一是一种智慧的生活状态。安全第一是永远性的情况，是全民超神的话题，是幸福生活的意义，是幸福生活质量的基石。

我早上大概七点多出门下午五点半回家可以养狗狗吗?
答：可以是可以的，不过狗狗小的时候要少吃多餐的，如果早上出门晚上回来就是说只有2餐，对狗狗成长不好。如果狗大一点了，1天2餐是没问题的。我家也是只贵宾呦~~HOHo~~家里就你一人吗？如果是你一个人生活的话，建议还是不要养的好。你根本没时间嘛 忙碌了一整天回来后还不能休息，还要照顾你的狗狗...