吃什么对身体好
1996年葛莱美音乐奖最佳拉丁乐手，1997年美国Billboard杂志最佳拉丁专辑，1997年世界音乐大奖最高销量拉丁唱片奖。
个人档案： 姓名：安立奎伊格莱希亚斯( Enrique Iglesias)
生日：1975年5月8日（星期四）
星座：金牛座
血型： 型
身高：180 厘米
体重：80 公斤
出生地：西班牙马德里
现住所：迈阿密
嗜好： 听音乐、看电影、学习飞行
喜欢的颜色： 黑、灰、白
欣赏的演员： 安东尼霍普金斯
喜欢的食物： 寿司、汉堡、热狗
喜欢的车： 吉普车
喜欢的运动： 足球
喜欢的杂志： Billboard
喜欢的歌： They change everyday
安里奎·伊格莱希亚斯是世界公认唱片最畅销的拉丁巨星。1975年5月8日，安立奎诞生与西班牙的世界著名歌唱家胡里奥的家中，1995年安立奎刚满20岁，发行首张个人专辑，秘密准备了4年的《Enrique Iglesias》，全球售出6百万张，之后在出版《 Vivir 》、《Cosas Del Amor》等拉丁专辑， 均取得良好的销售成绩，其中多首单曲在美洲、欧洲、亚洲等地超过19个国家登上流行榜榜首位置。 他还获得多个国际音乐奖项，包括： 1996年葛莱美音乐奖最佳拉丁乐手，1997年美国Billboard杂志最佳拉丁专辑，1997年世界音乐大奖最高销量拉丁唱片奖。
1995年出道的Enrique销售量高达一千万张之多，可以说是销售最佳的拉丁歌手。令大家佩服的是他不但完全不愿接受父亲胡里奥的庇护，也不希望别人拿他和父亲比较，Enrique就是凭着自己的实力闯出了自己的天空；他那深情的歌声和演绎征服了无数歌迷的心。虽然安立奎是拉丁男孩，但在他身上却看不出拉丁民族的热情奔放的特质，反而是羞涩敏感的性格特别吸引人！ 踏入流行乐坛4年多，不仅销售缔造了惊人的佳绩，在音乐大奖上也大放异彩！囊括了98格莱美奖、99全美音乐奖等26座音乐大奖，不仅如此，他还与环球音乐集团及旗下所属的Interscope唱片公司签下了4400万美金的全球合约，为新千年做冲刺！enrique可说是现代拉丁天王巨星了！！！
在新千年之际，Enrique推出首支英文单曲《Bailamos》，这支单曲一推出后就受到国际乐坛的重视，也在市场上获得了很好的成绩，站上了Billboard NO.1。同时新专辑《Enrique》问世，其中《be with you》等绝大多数歌均在全球流行，不可错过哟！！！！
安立奎·伊格莱西亚斯最新推出首张同名英文专辑《Enrique》，全碟收录15首精彩快慢歌，有上榜热闹舞曲“Rhythm Divine”、“Bailamos”； 对唱情歌有与 Whitney Houston 合唱 “ Could I Have This Kiss Forever ”、 与许茹芸深情合唱“You're My#1”（头号情人）；柔情演绎有“Be With You”、“Sad Eyes”等。漂亮的词曲配搭安立奎的实力唱腔，再次延续他一贯的浪漫主义色彩！ [编辑本段]专辑介绍 专辑英文名: Greatest Hits
歌手: Enrique Iglesias
音乐风格: 流行
版本: 欧洲版&豪华版
发行时间: 2008年11月11日
地区: 美国
语言: 英语
唱片公司：Interscope Records
音乐风格：Latin Pop / Pop / Adult Contemporary / Latin Dance
专辑介绍：
《Greatest Hits》是2008年11月发行的全新[新歌+精选]大碟。《Greatest Hits》囊括Enrique自1999年推出英文歌曲后近10年的经典英文歌曲精选，包括众人皆知的“Hero”，动感十足的“Don't Turn Off The Lights”，与天后Whitney Houston合唱的“Could I Have This Kiss Forever”，被‘天下足球’广泛使用的“Escape”，忧伤浪漫“Maybe”，红遍欧洲的冠军歌曲“Be With You”以及2008年度欧洲杯主题歌“Can You Hear Me”。《Greatest Hits》亦包括两首全新创作的歌曲，除了Enrique与Sean Garrett合作的“Away”，还包括与美国当红女歌手Ciara合作的电子舞曲风格的“Takin Back My Love”。这两首新歌都还不错，可以说是《Insomniac》专集流行风格的延续。(摘自网络)
Articles on the album have stated that the complilation will likely include the five English songs such as "Bailamos", "Hero", "Be With You", "Not In Love" and "Escape" which have topped the various Billboard Charts (two of which on Hot 100) as well as songs such as Rhythm Divine, Push and Do You Know (The ping pong song) which have also topped charts in Europe. After the successful collaboration with Nadiya Iglesias has recorded a second duet with her called "Miss You" which previously featured on his album Insomniac. The duet will be on the French Edition of the album.
专辑曲目:
01. Bailamos
02. Away (feat. Sean Garrett)
03. Hero
04. Be With You
05. Takin' Back My Love (feat. Ciara)
06. Rhythm Divine
07. Do You Know? (The Ping Pong Song)
08. Tired Of Being Sorry
09. Escape
10. Could I Have This Kiss Forever (feat. Whitney Houston)
11. Not In Love (Dave Aude Radio Mix) (feat. Kelis)
12. Don't Turn Off The Lights
13. Love To See You Cry
14. Maybe
15. Addicted
16. Somebody's Me
17. Can You Hear Me?
18. Miss You (Nadiya & Enrique Iglesias)
MP3 Bonus Track
18. Hero (Christopher Lawrence Remix)
专辑英文名: 95/08 Exitos
歌手: Enrique Iglesias
音乐风格: 流行
发行时间: 2008年03月
地区: 西班牙
语言: 西班牙语
专辑介绍：
2008年3月25号Enrique Iglesias在迈阿密正式推出出道以来的首张西语#1精选专辑95/08 Exitos,势必一场轰烈的拉丁风潮会席卷全球!情歌王子，一位可以唱得让石头流泪的歌手，世界上最性感的艺人，拉丁天王....等等词汇都将充斥于Enrique Iglesias的左右.或许正如报道上所说:是时候该忘记他的父亲了.15日是拉丁音乐历史上重要的一天,人们只会谈论一个人,那就是Enrique Iglesias. 19首情歌,19个故事,19种心情,只有夜晚可以堪比Enrique Iglesias的声音与旋律.成名之作Experiencia Religiosa首当其冲,这是首讲述初恋与忏悔的歌曲,覆水难收造化弄人;第一次离别,第一次感受撕心裂肺的感受,丝丝入扣地描写融入Si Tu Te Vas;你可否经历过一见钟情,美妙的想象与回忆充盈脑海,一首Enamorado Por Primera Vez抢占欧洲冠军;Enrique Iglesias站在女孩的窗下唱着Nunca Te Olvidare，发表一辈子的誓言;父子间的感情在时间之中显得格外让人感动,一曲Quizas唱出多少年轻人想对父辈说得话;分手后的每一次回忆都让人动容,当然其中的无奈更会占据你的心灵,听着Donde Estan Corazon一起来回忆吧.... 这张专辑是全球豪华版,包括19首歌曲与9首MV/现场.豪华版精选专辑为CD+DVD套装,在这里推荐CD,一共19首代表歌曲中,18首冠军歌曲以及最近火热新曲Lloro Por Ti.每一首都拥有无穷地回味与纯正的恩式曲调.超过90分钟的深情享受,超过10年的辉煌经历,超过语言与国界的感动...
专辑曲目:
01. Experiencia Religiosa
02. Si Tú Te Vas
03. Por Amarte
04. No Llores por Mi
05. Trapecista
06. Enamorado por Primera Vez
07. Solo en Tí (Only You)
08. Miente
09. Esperanza
10. Nunca Te Olvidaré
11. Bailamos
12. Ritmo Total [Rhythm Divine]
13. Heroe
14. Chica de Ayer
15. Para Qué La Vida
16. Quizás
17. Dímelo
18. ¿Dónde Están Corazón?
19. Lloro por Ti
专辑英文名: Quizas
歌手: Enrique Iglesias
音乐风格: 拉丁
发行时间: 2002年09月17日
地区: 美国,英国,西班牙,墨西哥
语言: 西班牙语
专辑介绍：
Enrique Iglesias于2002年发行的西班牙语专辑，专辑在美国发行首周马上登上了Billboard Latin Chart的冠军宝座，同时也登上Billboard 200 Album Chart的第七位，成为当时西班牙语专辑打榜的最好成绩。专辑中发行4首单曲：Mentiroso", "Quizás" and "Para Qué La Vida" 都成为了Billboard Hot Latin Tracks的冠军歌。在西班牙发行的首单La Chica de Ayer也同样成为了冠军歌曲。
专辑曲目:
01.Tres Palabras (Gerardo "Cachorro" López/Sandra Baylac/Sebastian Schon) — 4:23
02.Para Qué La Vida (Chein García-Alonso/Lester Mendez/Enrique Iglesias) — 4:05
03.La Chica de Ayer (Antonio Vega) — 3:58
04.Mentiroso (Chein García-Alonso/Enrique Iglesias) — 3:55
05Quizás (Lester Mendez/Enrique Iglesias) — 4:11
06.Pienso en Ti (Rafael Pérez-Botija/Enrique Iglesias) — 4:18
07.Marta (Rafael Pérez-Botija/Enrique Iglesias) — 4:23
08.Suéltame las Riendas (Chein García-Alonso/Enrique Iglesias) — 3:55
09.Mamacita (Chein García-Alonso/Lester Mendez/Enrique Iglesias) — 4:52
10.Mentiroso [Mariachi] (Chein García-Alonso/Enrique Iglesias) — 3:51
11.No Apagues La Luz (Kara DioGuardi/Enrique Iglesias/Steve Morales/David Siegel) — 3:49
安立奎仍是迄今乐坛西班牙语首屈一指的最佳代言人。（凤凰网评价） 没准，他将成为下一个George Michael！（Brian Rawlings和Rive Droite评价）
答：本文将为孕妇们介绍一些适合的食物,帮助孕妇更好地补充营养。坚果每天吃3-4个核桃或其他坚果(不要吃杏、杏仁),孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期,可多吃些鱼类、坚果。鱼类鱼、虾是很好的食物,可以常吃。莴笋莴笋中含叶酸多,有助于胎儿脊髓形成。口服叶酸片不超过孕后3个月,会有别的反作用,好像...
答：孕妇补肾是非常重要的,那么孕妇补肾吃什么好呢?下面介绍几种食品。山药山药,作为具有补肾作用的药食两用品,每天50～200g即可。除了补肾之外,山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎。是孕妇补肾的选择。甲鱼甲鱼尤其是甲鱼血,是平偏温,是滋阴补肾的佳品。每个月能食用一次就会...
答：早餐是一天中最重要的一餐,它能够为身体提供必要的营养和能量,帮助人们保持健康和精力充沛。不同年龄段的人需要的营养成分不同,因此早餐的搭配也应该因人而异。儿童的早餐儿童的早餐应该少量少吃含糖量较高的食物,以防引起龋齿和肥胖。一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包是最佳选择。青少年的早餐青少年需要足够...
答：经常熬夜很有可能会对身体带来伤害，出现神经衰弱或者是内分泌紊乱，发生生物钟紊乱，甚至诱发慢性疾病的发生，所以在饮食上应该做好调整，可以选择热量低体积大的食物，也就是能量密度低的食物，包括全谷类食物、水果以及新鲜的蔬菜，也可以适当补充奶类、蛋类、瘦肉等，有膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，避免...
答：1.苦味食物：夏天天气比较炎热，苦瓜、苦菜等苦味食物性寒凉，可以清热解暑，消除疲劳，对身体有一定好处。2.增进食欲的食物：夏天可能会出现食欲下降的情况，可以适量吃山楂、苹果等食物，可以健脾开胃，增进食欲，有利于身体健康。3.含水多的食物：夏天身体中的水分可能会丢失比较快，可以适量吃西瓜、黄瓜...
答：怀孕之后还应该要多吃一些谷类食物,这种食物当中含有身体必需的碳水化合物和维生素、钙质等,而且容易消化吸收。对于怀孕的女性来说,适当的吃谷类食物有利于胎儿的生长发育,对自己的身体健康也有好处。坚果类食物坚果类食物也是女性在怀孕期间应该要多吃的,比较常见的就是花生、核桃、开心果等。这些坚果当中的营养...
答：我们身边其实有很多对身体大有益处的食物,多吃有益的食物,对身体有健康,下面是的吃对身体好的食物资料,欢迎阅读。 吃对身体好的食物 1.有益肌肉和关节:初榨橄榄油 橄榄油中含有橄榄油 *** 醛***Oleocanthal***,这是一种和布洛芬***Ibuprofen***效用相似的化合物。吃饭的时候在蔬菜中滴入2茶匙有机...
答：多吃水果对身体有很多好处。水果富含维生素和矿物质，这对保持身体健康至关重要。例如，柑橘类水果富含维生素C，有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。而香蕉富含钾元素，可以帮助调节血压和心脏功能。水果是天然的抗氧化剂。其中的抗氧化物质能够帮助清除体内的自由基，减缓衰老过程，保护细胞健康。蓝莓和...
