西瓜子的营养价值高吗？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-25
西瓜子有什么营养
以下是西瓜子仁当中的营养成分含量数据：
能量 566 kcal、蛋白质32.40g、脂肪45.90g、碳水化物8.60g、膳食纤维5.4g、 硫胺素 0.20mg、维主素E27.37mg 、钾186mg、 铁4.7mg、 锌0.39mg)、硒11μg。
西瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素B、D等营养物质，具有健胃、通便、降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，因此高血压病人可以常食；西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效。
吃“西瓜子”的好处和坏处
答：一、好处 1、西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。2、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。3、含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的...
西瓜子的营养成分有哪些
答：随着我们生活条件不断的变好了，我们在生活中也是经常能够吃到许多的美味休闲食物了哦，当然了，西瓜子就是我们很多朋友们都非常喜欢吃的食物了，当然了，西瓜子不仅非常的美味哦，西瓜子的营养价值也是非常高的，西瓜子中含有丰富的营养元素哦，下面我们就来看看西瓜子的营养成分吧。西瓜子里面含有着丰富...
西瓜子的功效
答：西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素。西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高...
孕期小零食推荐:瓜子、鲜枣和坚果
答：瓜子、鲜枣和坚果都是不错的选择,它们富含多种营养素,对胎儿的大脑发育特别有益。葵花子:美味佳肴葵花子中的脂肪酸和维生素E含量特别高,里面的某种油脂更是对皮肤、眼睛、大脑都大有裨益。但是哦,美味不可多得,吃过瓜子后记得多喝水哦!西瓜子:营养丰富西瓜子不仅美味,还富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素...
西瓜子有什么营养成分?
答：西瓜子主要营养成分：蛋白质，脂肪，维生素B，维生素D。西瓜子功效作用：1、西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用。2、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。3、西瓜子性味甘，性平，无毒；具有利肺，润肠，止血，健胃等功效。
孕妇吃西瓜子好处多多
答：西瓜子还能有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血有很好的辅助疗效。孕妇没有食欲的时候还能少吃增加食欲,具有健胃、通便的作用。并且西瓜子含有不饱和脂肪酸,能有效降低血压,防止动脉硬化。孕妇吃西瓜子对胎儿好吗西瓜子中含有少量的DHA,对胎儿大脑发育是有部分好处的。西瓜子能增加孕妇食欲,保证胎儿营养的获取。但是...
西瓜子有什么营养价值??
答：西瓜子所含脂肪的数量与花生相当，但其蛋白质含量高于普通坚果，并富含多种矿质元素，特别是铁、锌等元素含量高，是一种营养价值较高的零食。根据我国食物成分表数据显示，每百克炒西瓜子仁含能量573千卡，蛋白质32.7克，脂肪44.8克，每天吃上一小把，可以给体弱的妇女补充蛋白质，也可以帮助儿童...
西瓜子是夏天常吃的西瓜里的籽吗 西瓜子的好处
答：可制成很受欢迎的小食品及零食。2、西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用。3、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。西瓜子性味甘，性平，无毒；具有利肺，润肠，止血，健胃等功效。
西瓜子的营养价值
答：西瓜子的营养价值非常高，很多人喜欢在平常嗑瓜子，西瓜子不但吃起来味道香甜，还有很高的食疗价值。西瓜子含有丰富的蛋白质和热量，还有膳食纤维等，人们吃西瓜子可以清肠通便、和中止渴。西瓜子生吃或者煮熟吃都是可以的，并且有健胃利脾的功效。西瓜子的营养价值 西瓜子味甘、性平，生食或煮熟可清肺润肠...
西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。
西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。
它含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。
以下是西瓜子仁当中的营养成分含量数据：
能量 566 kcal、蛋白质32.40g、脂肪45.90g、碳水化物8.60g、膳食纤维5.4g、 硫胺素 0.20mg、维主素E27.37mg 、钾186mg、 铁4.7mg、 锌0.39mg)、硒11μg。
西瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素B、D等营养物质，具有健胃、通便、降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，因此高血压病人可以常食；西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效。
答：一、好处 1、西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。2、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。3、含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的...
答：随着我们生活条件不断的变好了，我们在生活中也是经常能够吃到许多的美味休闲食物了哦，当然了，西瓜子就是我们很多朋友们都非常喜欢吃的食物了，当然了，西瓜子不仅非常的美味哦，西瓜子的营养价值也是非常高的，西瓜子中含有丰富的营养元素哦，下面我们就来看看西瓜子的营养成分吧。西瓜子里面含有着丰富...
答：西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素。西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高...
答：瓜子、鲜枣和坚果都是不错的选择,它们富含多种营养素,对胎儿的大脑发育特别有益。葵花子:美味佳肴葵花子中的脂肪酸和维生素E含量特别高,里面的某种油脂更是对皮肤、眼睛、大脑都大有裨益。但是哦,美味不可多得,吃过瓜子后记得多喝水哦!西瓜子:营养丰富西瓜子不仅美味,还富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素...
答：西瓜子主要营养成分：蛋白质，脂肪，维生素B，维生素D。西瓜子功效作用：1、西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用。2、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。3、西瓜子性味甘，性平，无毒；具有利肺，润肠，止血，健胃等功效。
答：西瓜子还能有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血有很好的辅助疗效。孕妇没有食欲的时候还能少吃增加食欲,具有健胃、通便的作用。并且西瓜子含有不饱和脂肪酸,能有效降低血压,防止动脉硬化。孕妇吃西瓜子对胎儿好吗西瓜子中含有少量的DHA,对胎儿大脑发育是有部分好处的。西瓜子能增加孕妇食欲,保证胎儿营养的获取。但是...
答：西瓜子所含脂肪的数量与花生相当，但其蛋白质含量高于普通坚果，并富含多种矿质元素，特别是铁、锌等元素含量高，是一种营养价值较高的零食。根据我国食物成分表数据显示，每百克炒西瓜子仁含能量573千卡，蛋白质32.7克，脂肪44.8克，每天吃上一小把，可以给体弱的妇女补充蛋白质，也可以帮助儿童...
答：可制成很受欢迎的小食品及零食。2、西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用。3、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。西瓜子性味甘，性平，无毒；具有利肺，润肠，止血，健胃等功效。
答：西瓜子的营养价值非常高，很多人喜欢在平常嗑瓜子，西瓜子不但吃起来味道香甜，还有很高的食疗价值。西瓜子含有丰富的蛋白质和热量，还有膳食纤维等，人们吃西瓜子可以清肠通便、和中止渴。西瓜子生吃或者煮熟吃都是可以的，并且有健胃利脾的功效。西瓜子的营养价值 西瓜子味甘、性平，生食或煮熟可清肺润肠...
