年轻人天天三餐都喝粥对身体有坏处吗？
适当喝粥确实有益，但不可顿顿喝粥。
一、喝粥的好处
制作简单、能滋补、易消化、养肠胃，且因五谷肉菜皆可入粥，味道全、营养丰富。
二、三餐不能总喝粥
原因：
粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要差。且粥“不顶饱”，吃时觉得饱了，但很快又饿了。长此以往，会因能量和营养摄入不足而营养不良。所以喝粥也要注意均衡营养。将粥煮得稠一些，配个肉菜，或在两餐之间吃些点心等，都能补充能量。
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粥的种类多种多样，对于不同年龄、不同职业的人来说，喝粥也应该有不同的侧重：
（1）、孩子和老年人-煮软烂
老年人及消化系统尚未发育完善的儿童，由于消化吸收功能较弱，吃太多粗粮，会增加胃肠负担。可选择小米、大黄米、糙米等易消化的粗粮，烹调时要把粥煮得软烂黏糊些，以利于消化吸收。
（2）、体力劳动者-加坚果
体力劳动较多的人和正在长身体的青少年，对蛋白质等营养素的需求量较大。
除了选择燕麦等蛋白质较高的粮食熬粥外，还可以加些花生、核桃碎、瓜子仁等坚果种子，不但能补充营养，还能使粥的香味更浓。
（3）、应酬多的成年人-添杂豆
长期坐办公室活动量少，很容易囤积脂肪，而且平时免不了喝酒应酬，对肝脏和肠胃功能都不利。可在粥中加入杂豆（如红豆、绿豆）及蔬菜等，增加膳食纤维的摄入，有利于脂肪、胆固醇代谢，同时也能保持血糖稳定。
（4）、电脑一族-多深色原料
办公室一族经常面对电脑，可在粥里加些护眼食物，如深色的大黄米、小米、黑米、紫米、枸杞、胡萝卜等。大黄米、小米等深色食材中含有的类胡萝卜素在人体能转化为维生素A，有益眼睛健康，而黑米和紫米含有大量的花青素，能抵抗眼睛衰老。
参考资料来源：
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年轻人天天熬粥喝，好是好，但不耐饥，年轻人运动量大且对食物的营养需求高，所以最好与米饭等交换着吃，保证食物多样化， 粥可能热量不够，人体赖于食物的第一能量食物是糖类，中国人尤其南方饮食习惯以谷物为主，年轻人每日能量消耗相对较大，如一日三餐都喝粥就显得不足。最好间以干米饭，保证每天至少有一顿，方保无虞。
年轻人天天三餐都喝粥对身体有坏处。
喝粥是由胃肠能吸收多少来决定的。一般来说在医院里边，喝粥的人都是那种身体特别不好的，特虚弱的。喝点粥，一旦稍微能吸收了，身体好一点了，就让他往上调，就变成普食了。
每天都喝粥，会导致营养失衡，缺蛋白质，缺蔬菜，这些东西都不够，身体会出现疾病。
主食是饮食最基础的，多吃低碳水化合物这方法并是不是科学的方法，可能会引起身体疲劳、腹泻的呢过症状发生。我国有关的专家也指出，主食中的碳水化合物是人体不可或缺的营养物质。所以一般人每天至少要吃3500克的主食。
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一日三餐的选择：
第一、早餐吃粥对健康有好处
早餐吃粥对健康有好处。搭配一些小菜和蔬菜也很好。早餐粥可加姜、山药、百合、芝麻、红豆、核桃等。如果平时不喜欢粥，也可以选择喝豆浆或牛奶。牛奶和豆浆中含大量钙、蛋白质和维生素，可满足人们的营养需求。早餐吃粥，晚餐也吃粥，其效果都是不错的。
第二、中午喝汤效果最佳
午饭前喝点汤，不仅可以起到保健作用，还可以使胃食物完全贴近胃壁，起到滋养胃的作用，从而增强饱腹感，从而降低食欲，对那些肥胖的人减肥保健是非常有益的。午餐时，萝卜汤、冬瓜汤、番茄汤、海带汤、海草汤都是不错的选择。
第三、晚上睡觉前喝些汤养生
晚上睡觉前补充一些汤水，如牛奶、蜂蜜水等，也是一种非常科学的方法。牛奶具有补虚补肾、养肺养气、养血的作用。晚上睡觉前喝一杯牛奶，不仅能补充营养，还能改善睡眠质量。
而且在临睡前喝蜂蜜水也有助于美容，还可补充多种微量元素，对于胃部有保湿的作用，还能有效地预防便秘等疾病。
参考资料来源：人民网-天天喝粥过量喝水？警惕这些要命的养生法
参考资料来源：人民网-喝汤喝粥能养生？一日三餐什么时候喝比较好？
没有坏处，可是中午最好吃饭，因为你要让胃有饱食感，这样你吃其他东西就不会影响身体机能。
如果你感觉不饿的话喝粥有助于消化。是中国很好的养生之道。不过粥里面要适当的搭配。平时还要多吃水果。我的回答让你满意吗？
健康 养生 养胃 营养不良 胃溃疡，喝粥真的养胃吗？长期喝粥，小心导致身体透支。
喝粥养胃 清谈的饮食能调理 但切记任何东西多了都不好
答：因为——粥有不同做法和原料;喝粥有不同数量和时机;喝粥的人有不同身体状况;喝粥时候配的食物各不相同, 怎么能一概而论呢? 爱抬杠的人最喜欢这种话题了,因为定义都不准确,抬杠的自由度就很大。 在张文宏医生回答问题的时候,不可能花费半个小时,对喝粥的事情做面面俱到的阐述。 他的话,要放在具体的语境...
答：对健康没有副作用，但有直接作用，长时间喝粥会使你的胃功能下降，因为粥不需要太多消化就能接被吸收了，你的胃经常处于半工作状态，慢慢的胃功能会退化
答：五谷杂粮粥不宜每天吃，杂粮中含粗燥纤维比较多，摄取过多的五谷杂粮会致使粗燥纤维在肠胃内停留的时间较长，会引起肠胃消化不良、腹胀。粗粮中草酸含量普遍比较高，草酸会一直钙和铁的吸收，所以对缺钙和贫血的人会有一定不良影响。长期处于蛋白质食物摄入的少、肉类食物基本上没有摄入的状态，还会出现...
答：适当的喝粥确实对胃部有益,但长期喝粥,甚至一日三餐都喝粥,那么非但不会缓解胃部不适,反而会造成胃部受到伤害。喝粥以后,半流质食物直接进入胃内,胃的排空速度会加快,食物在胃内停留时间缩短。 长此以往,胃动力反而越来越弱,消化功能也慢慢减退。 这几类人不适合喝粥养胃 对于有反酸、烧心等症状的人,或罹患...
答：吃粥怎么会有坏处？有听说过腊八粥没？吃了内力大增~有种美容粥~什么黑豆黄豆红豆绿豆紫米一起煮~天天喝40岁还和20岁差不多~
答：3、防止便秘 现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。 4、预防感冒 天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。 5、防止喉咙干涩 对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热...
答：现如今，随着物质水平的提高和生活的发展，很多年轻人都处于加班加点的工作状态，吃饭更是将就，一顿饱一顿饥的，很容易患上了胃病，这也是很多人的通病。大部分人胃不舒服的时候什么也吃不下，就想喝点白米粥，或者吃大把的胃药，养胃护胃也就成了大家的话题。养胃的说法很多，其中要数喝粥养胃的...
答：二、三餐不能总喝粥 原因：粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要差。且粥“不顶饱”，吃时觉得饱了，但很快又饿了。长此以往，会因能量和营养摄入不足而营养不良。所以喝粥也要注意均衡营养。将粥煮得稠一些，配个肉菜，或在两餐之间吃些点心等，都能补充能量。/iknow-pic.cdn.bcebos.com...
答：二、三餐不能总喝粥 原因：粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要差。且粥“不顶饱”，吃时觉得饱了，但很快又饿了。长此以往，会因能量和营养摄入不足而营养不良。所以喝粥也要注意均衡营养。将粥煮得稠一些，配个肉菜，或在两餐之间吃些点心等，都能补充能量。/iknow-pic.cdn.bcebos.com...
