喝苹果醋有什么好处？能减肥吗？
苹果醋减肥法的狂热者们表示，发酵的苹果中含有果胶，而人们相信这种果胶可以帮助降低脂肪含量。因此减肥者需要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻轻松松地燃烧多余的脂肪。
利用新鲜苹果酿制的苹果醋减肥，在西方已流行了几十年，只要能坚持每天喝苹果醋的人，都会有很好的减肥效果，这是人人皆知的事实，但是每天喝大量的醋对大多数人来讲，实在很难做到，第一：醋喝起来很辛苦；第二：单纯喝醋，造成醋酸过多而引起胃不舒服。
对苹果酸的研究发现，苹果酸除了具有减肥功效外，还可给人体带来如下好处：
A、增强消化功能；
B、降低有害胆固醇的水平；
C、增强心脏功能；
D、降低血压（维持正常的血压）；
E、维持正常的血糖水平；
F、防止癌细胞的生成；
G、使皮肤增白，保持皮肤的光滑滋润，清除体内重金属。
喝苹果醋减肥的最佳时刻在每顿饭前半个小时和睡觉之前的一个小时。饭前喝，可抑制胃口，削减脂肪的摄入，睡前喝能够助消化，在你睡觉的时分助你铲除体内剩余的热量。
可是如果是处于饥饿状况的人最好不要喝，因为苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁，对身体形成不适。
喝苹果醋并不是说直接拿起苹果醋就喝，由于苹果醋富含较多的酸类物质，直接喝的话口感不是极好，并且那样对人身体也是有坏处的。
扩展资料：
1、苹果醋的特点：果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。
2、苹果醋的营养成分：富含多种人体所需的氨基酸成分，以及各种矿物质，其中VC含量更是苹果的10倍之多，补充人体所需的各种养分，改善消化系统，调节内分泌，具有降低血脂，排毒保健的效果。
3、苹果醋还促进人体内糖代谢，从而消除疲劳；提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体免疫力，减少肝病的发病率，对伤风感冒有一定的预防作用，缓解喉咙疼痛不适。
参考资料：百度百科-苹果醋
希望采纳
平果醋属于低热能物质,能够适量的减肥,但食物还要补充营养
平果醋属于低热能物质,能够适量的减肥,但食物还要补充营养
苹果醋真的能减肥吗？
答：1、喝苹果醋可辅助减肥。2、苹果醋是一种由苹果发酵而成的特殊类型的饮料，含有丰富的维生素c和矿物质，能够促进身体肠胃的消化，改善肠胃蠕动的情况，也有一定的辅助减肥效果，但是喝苹果醋的减肥效果是有限的，并不能单纯依靠苹果醋进行减肥。3、想减肥的朋友可以选择运动的方式进行瘦身，这样不仅能够使...
答：苹果醋可以辅助减肥。苹果醋所含的有机酸及酵素成分可以促进肠道蠕动，抑制脂肪的吸收，还可以调节血脂，促进脂肪的新陈代谢，从而帮助减肥。当然，减肥不能单靠某种食物，如果单纯喝苹果醋，起不到明显的减肥效果，减肥的关键还是在于合理饮食以及增加运动。2、苹果醋可以瘦肚子吗 苹果醋不可以瘦肚子。苹果...
答：可以。因为苹果醋是采用了二次发酵而形成的，能真正达到减肥效果正是因为苹果中含有果胶，这种果胶可以帮助降低脂肪含量，苹果醋里的果酸素具有3000-8000万个果酸分子，直接作用于人体肠壁，并与食物中的脂肪集团紧紧结合，彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收，因而能快速减肥。
答：1、苹果醋可以减肥 苹果醋的减肥特性之一是它能改善你的消化系统。这样，你的身体就不会在两餐之间哭喊着要食物了。这不仅能帮助你坚持一个好的饮食计划，还能预防胃病。这对你的肾脏和肝脏的健康是一种补充，这意味着你去洗手间的次数会更有规律。在很短的时间内，你的身体会以一种更有条理的方式...
答：喝苹果醋是可以减肥的，但是也有许多要注意的地方，下面就来详细了解怎么喝苹果醋能减肥，以及喝苹果醋的好处有哪些吧。1、苹果醋能减肥吗苹果醋之所以说能够减肥，是由于发酵的苹果中含有果胶，而这种果胶可以帮助降低脂肪含量。苹果醋减肥内含的“果酸素”具有3000-8000万个果酸分子，不进入血液，不经过...
答：喝苹果醋能减肥吗？可以说苹果醋具有美容素体的作用，它能将体内多余的脂肪转化和消耗掉。既能给人体提供能量，还能塑造一个好身材。虽然它具有开胃的作用，但同时也能促进消化，不用担心吃多了东西会导致身材发胖。不过不要空腹饮用，否则很容易导致胃酸。（2）苹果醋中还含有丰富的果胶，它最大的好处...
答：1. 苹果醋中的醋酸有助于减肥。醋酸是一种能够加速脂肪燃烧的化合物。在摄入食物后，适量饮用苹果醋可能帮助身体更快地代谢脂肪，从而有助于减少脂肪的堆积。2. 苹果醋有助于食欲控制。苹果醋中的某些成分能够刺激胃酸的分泌，增加饱腹感，降低食欲。这对于控制饮食、减少高热量食物的摄入具有一定的帮助...
答：1.喝苹果醋对减肥的作用 苹果醋富含人体所需的维生素与矿物质。每天饮用适量的苹果醋可以促进肠道的蠕动，促进食物的吸收，对消脂有一定的功效，对减肥起到一定的作用。适当饮用苹果醋可以提高人体的消化能力，以此看来，既不用忍受饥饿感，也减弱了长胖的风险。2.适量苹果醋可达到减肥效果 苹果醋呈酸性...
答：1、喝苹果醋不可能带来减肥。2、有可能因为热量摄入增多让体重增加，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。苹果醋是一种饮料，往往含有一定的热量，不可能让热量减少，也不可能增加能量的消耗，因此喝苹果醋不可能带来体重下降，也不可能帮助减重...
答：喝苹果醋不能直接减肥。苹果醋是一种通过苹果发酵制成的醋饮料，其含有一些有益健康的成分，如醋酸、苹果酸和一些维生素等。1. 苹果醋中的醋酸有助于促进消化。醋酸可以刺激胃酸的分泌，帮助消化食物，从而减轻胃部负担。在饭后适量饮用苹果醋可能会起到一定的消化辅助作用。2. 苹果醋中含有的有机酸能够...
