普通小学生一顿午餐需要多少蛋白质?多少脂肪?多少碳水化合物?
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-08-21
普通小学生一顿午餐需要多少蛋白质?多少脂肪?多少碳水化合物?
蛋白质为85克,脂肪为25~30克,碳水化合物占总能量的55%~65%,这是一天的,午餐只占其40%
一个12岁左右的小孩一天三餐的蛋白质、脂肪、碳水化学物的含量是...
答:约需要蛋白质30克,脂肪23克,碳水化合物120克O(∩_∩)O~
8–10岁的小学生午餐要摄入35–30克蛋白质,设计一份食谱
答:鸡蛋30克 鸡肉23克 白菜100克 米饭100克.
12岁左右的儿童,一顿午餐大约需要蛋白质30g,脂肪23g,碳水化合物120g,怎 ...
答:如果是书上的可以这样搭配:150克米饭,200克鸡蛋或75克豆制品,100克米饭再或者100克米饭,100克牛肉,100克鸡蛋
12岁儿童一天所需的蛋白质多少克,脂肪多少克,碳水化合物多少克?
答:没有分得那么清楚的!!!这三种营养成分在所吃的东西里面是混杂在一起的!12岁正长身体。多吃饭,喝含钙牛奶!!
小学生营养食谱
答:(2)适当安排餐次,除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐20%-25%,午餐35%,点心10%-15%,晚餐30%。早餐必须丰富质优,既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足,小学生常在第二节课后出现饥饿感,影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克),如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及...
人每天需要多少蛋白质?
答:普通人蛋白质的摄入量最好是0.8到1.0克每公斤体重。青少年和儿童每天需要大约25到30克蛋白质,而生长和发育的需要至少是每天50到60克。30克蛋白质食物提供大约7克蛋白质。世界上普遍认为健康成人每天每公斤体重需要0.8克蛋白质。蛋白质的来源分为动物性蛋白和植物性蛋白,尤其动物动物性蛋白质里面的...
小学生每顿吃多少米饭最科学呢?
答:学生午餐除星期六、日除外每月三百元。小学生配餐标准的量是牛肉标准(100克)125大卡,米饭1碗(100.0克)116大卡。米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的...
学生营养膳食标准
答:中学生一周营养食谱标准 本食谱适用于16~18岁少年,男, 体重54kg。每日热能需要2840kcal,蛋白质:86克(12%),脂肪72克(23%),糖类462克(65%)。(女生、体重不同者供参考)食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪...
...一顿晚餐大约需要蛋白质30克,脂肪23克,碳水化合物120克,以
答:77.9÷100×50=38.95g,所以以上食物中:蛋白含量:1.3+10.05+44.8+3.35=59.5g,脂肪含量:0.2+5.1+21.8+0.35=27.45g,碳水化合物:1+0.05+12.7+38.95=52.7g;蛋白含量;59.5>30,脂肪含量:27.45>23,碳水化合物:52.7>20,答:学校食堂这一天午餐食谱符合营养师的要求...
小学生一天营养搭配
答:供应充足 (2)适当安排餐次,除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐20%-25%,午餐35%,点心10%-15%,晚餐30%。早餐必须丰富质优,既要吃 饱也应吃好。如早餐营养供给不足,小学生常在第二节课后出现饥饿感,影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克),如1个鸡蛋、1 瓶...
12岁左右的孩子一顿午饭需30克蛋白质,23克左右的脂肪,120克左右的碳水化合物以及维生素等其他营养成分。(营养师推荐)
老年人如果体内缺乏蛋白质分解较多而合成减慢。因此一般来说,老年人比青壮年需要蛋白质数量多,而且对蛋氨酸、赖氨酸的需求量也高于青壮年。60岁以上老人每天应摄入70克左右的蛋白质,而且要求蛋白质所含必需氨基酸种类齐全且配比适当的,这样优质蛋白,延年益寿。一般对老年人来说,午餐供能应占总能量的30%~40%较合适。其中,碳水化合物占总能量的60%,脂肪摄入占总能量的20%~25%,蛋白质占12%~15%(最好含有50%以上的优质蛋白质)为宜。而这个总能量是要看性别和体力活动程度来决定的,比如说轻体力活动的男性需要7940 KJ,女性则需要7530 KJ能量等。
12岁左右的孩子一顿午饭需30克蛋白质,23克左右的脂肪,120克左右的碳水化合物以及维生素等其他营养成分。(营养师推荐)蛋白质为85克,脂肪为25~30克,碳水化合物占总能量的55%~65%,这是一天的,午餐只占其40%
答:约需要蛋白质30克,脂肪23克,碳水化合物120克O(∩_∩)O~
答:鸡蛋30克 鸡肉23克 白菜100克 米饭100克.
答:如果是书上的可以这样搭配:150克米饭,200克鸡蛋或75克豆制品,100克米饭再或者100克米饭,100克牛肉,100克鸡蛋
答:没有分得那么清楚的!!!这三种营养成分在所吃的东西里面是混杂在一起的!12岁正长身体。多吃饭,喝含钙牛奶!!
答:(2)适当安排餐次,除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐20%-25%,午餐35%,点心10%-15%,晚餐30%。早餐必须丰富质优,既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足,小学生常在第二节课后出现饥饿感,影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克),如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及...
答:普通人蛋白质的摄入量最好是0.8到1.0克每公斤体重。青少年和儿童每天需要大约25到30克蛋白质,而生长和发育的需要至少是每天50到60克。30克蛋白质食物提供大约7克蛋白质。世界上普遍认为健康成人每天每公斤体重需要0.8克蛋白质。蛋白质的来源分为动物性蛋白和植物性蛋白,尤其动物动物性蛋白质里面的...
答:学生午餐除星期六、日除外每月三百元。小学生配餐标准的量是牛肉标准(100克)125大卡,米饭1碗(100.0克)116大卡。米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的...
答:中学生一周营养食谱标准 本食谱适用于16~18岁少年,男, 体重54kg。每日热能需要2840kcal,蛋白质:86克(12%),脂肪72克(23%),糖类462克(65%)。(女生、体重不同者供参考)食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪...
答:77.9÷100×50=38.95g,所以以上食物中:蛋白含量:1.3+10.05+44.8+3.35=59.5g,脂肪含量:0.2+5.1+21.8+0.35=27.45g,碳水化合物:1+0.05+12.7+38.95=52.7g;蛋白含量;59.5>30,脂肪含量:27.45>23,碳水化合物:52.7>20,答:学校食堂这一天午餐食谱符合营养师的要求...
答:供应充足 (2)适当安排餐次,除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐20%-25%,午餐35%,点心10%-15%,晚餐30%。早餐必须丰富质优,既要吃 饱也应吃好。如早餐营养供给不足,小学生常在第二节课后出现饥饿感,影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克),如1个鸡蛋、1 瓶...