我总是很健忘，一件事情一扭头就忘的一干二净怎么办呢？脑子好像混混沌沌的，丢三落四的！
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-30
我最近总是觉得脑子混混沌沌的，什么事情都理不出头绪？
想告别“丢三落四”吗？有几招可以试一试。
放弃依赖心理，不要指望别人会替你安排，自己的事自己想着，形成独立意识，并逐渐养成习惯。我猜想你是独生子女，大概从小依赖家人惯了。试着搬出去住，自己锻炼一下，比如家门钥匙，给父母留一套，自己留一套。要是已经不跟父母住在一起，那就把钥匙交给自己信赖的一个朋友，或者锁在学校或单位的柜子里。要是哪天忘带了钥匙，只有辛苦自己跑一趟去拿钥匙，以吸取教训。改掉了依赖的毛病，想事情就容易周到了。
每天晚上睡觉前，把明天要带的东西想一遍，开始的时候还可以把这些写在一张纸上，一件一件地整理好装在包里，不便放进包里的物品放在容易看到的地方。出门之前对照昨晚写的纸检查一遍，看是否带齐。养成习惯就好了。
准备一个小本子，如果有什么特殊的事，如单位或学校有什么要求，别人交待的任务，定下来的约会等等，都记到本子上，经常拿出来看看，很多事情就不会落下了。
只要养成做事情有条理的习惯，“丢三落四”的习惯就自然改掉了。
我来说说自己的经历吧,我跟你一样,也是丢三落四,这个问题已经从小伴随至今.
记得读书的时候,我经常会掉钢笔,有时语文教科书也弄掉,至于怎么掉的,我自己也不清楚,只知道是在回家的途中，至于是从书包中掉出来，还是在学校没有收进书包，被大扫除当垃圾扫出，反正就是不见了。后来，我跑遍整个县城也买不到课本。最后花了一百多元车费,亲自坐车到市内才买到，为此我没少挨爸妈打。
现在工作了，发现粗心带来的问题不止这些,我会经常把供应商的发票丢掉,搞得自己没法报销,还会没到月底就遗失食堂饭卡，弄得吃饭必须在外自费。还有我自己的信用卡，已经丢了三回了，银行每挂失一次60元。很多粗心带来的问题数也数不完。早在小学我就想改了，可惜没有毅力，每次尝试都失败。
我想说一下你丢三落四是怎么带来的。粗心为何因？
像我跟你应该是同种原因，我从小就喜欢弄丢东西，看看我的卧室就可以知道。被子乱乱地蜷缩在一块。床单一头在床上，一头掉在地上，鞋子头不对尾地摆着，书桌上撒满的书和一些我爱摆弄的小玩艺，地上还有一些被涂鸦丢掉的废纸和没有换鞋带进来的泥土。
由此可见，我从小就没有养成好习惯。爸妈也没有正确地教我改正和引导。所以时间久了，就慢慢养成了一个难以根除的恶习和一种没有条理的思维方式（粗心）。
像这种从小就养成的坏习惯，不是一天两天可以改掉的。
我来谈谈自己的改正方法，现在的我尽量将自己的书、生活用品，各类物品的整齐地摆放，虽然有时会忘记这个习惯，会乱丢一些东东。但只要头脑清醒过来，马上又回将乱丢的东东摆摆回原位。对于一些记不住的帐目、和发票金额，我会用一个小笔记本记下来。我的原则是：重要的事情千万不能出错，小事出点错可以原谅。因为是恶习，我不可能一下就改正，如是，我就在QQ的个性签名写上：坚持30天，改掉所有陋习。记住，你如果能保持一个良好习惯达到30天，你的恶习也就改掉了。
试一试，失败了不紧。失败了也不要自卑，这不是一年两年养成的习惯。我都不知道失败过多少次了。虽然现在还没有完全改正这个坏毛病，但是我的思维方式，通过自己的循序渐进，慢慢地变得更加明晰。基本上一些重要的关系到金钱的东东，我都不会出错。至于我住所，有时还是会有一些衣服忘记洗，偶尔上班太累会忘叠被子，就这些，因该不会太过份。
呵呵，写这么多，希望你明白我的苦心。你的问题呀，出在思维方式和习惯上。
千万不要着急，要慢慢来，一天不行，三十天，三十天不行，一年。坚持，坚持就会胜利。
请记住这句话：坚持三十天，你定能养成一个好习惯！
心理自我暗示法是一个不错的选择
但丢三落四是一种长期以来内心的精神习惯
你可以做一些小练习...
周末不让自己闲着,试图做一些你感兴趣的事
在做这些事之前思考应该先做哪一步,然后再走哪一步
这可以增加你的条理,思考,和逻辑能力.
借此培养你一个新的习惯.
如果你不能思考出做一件事的先后顺序...
你可以写在纸上,一步步的写下来，制定出一个周详的计划.一目了然.
这些都是经验之谈，希望对你有所帮助！！
原答者： 柳翠伴浓
不好意思。。请问你的年龄？
如果不是因为年龄关系的话，也可能和性格和遗传有关。建议多吃些补铁的蔬菜，菠菜之类的。不要用铁锅铜锅做饭吃，据说会老年痴呆。补锌也是重要的。
加强体育锻炼，洗澡淋浴的时候闭着眼睛有利于增强记忆力。头朝下在床上或者沙发上，利于脑部血液循环，但是时间不要太长。
最后，如果实在无力改变，你就随身带着笔和便贴纸吧。。。。记住，好记性不如烂笔头啊
找个小本子 把要做的事情记下来，做完一条划掉一条 有规律
43条超经典搞笑语录,太好笑了
答：6、为什麽我一直感觉不幸福,难道是当幸福来敲门的时候,我不在家 7、我这人从不记仇,一般有仇当场我就报了。 8、我又不是人民币,怎么能让人人都喜欢我? 9、执子之手,方知子丑,泪流满面,子不走我走。 10、珍惜生活--上帝还让你活着,就肯定有他的安排。 11、雷锋做了好事不留名,但是每一件事情都记到...
再也不能带你去内些地方叫做忘记memory
答：他对人总是爱搭不理,没有什么人了解他。但是这次硬盘恋爱的事,却使我重新认识了他。 那是很久以前的事了,机箱里似乎来过一块笔记本硬盘,很可爱,说实话我也喜欢她。不过现在除了记得他可爱,别的都忘记了。这就是我比硬盘幸运的地方,我把所有应该忘记的都忘记了,但是他却什么都记得。 自从笔记本硬盘走了之后,...
嘴上说的话转脸就会忘的星座有哪些你知道吗?
答：在人和人的相处之中，最必不可少的便是彼此之间的信赖。反映自身值得信赖的最直观的方法就是说话算话，但是有一些生肖的人却从来不太在意自身承诺得话。十二星座之中，这四个生肖口头上得话扭头便会忘，让人非常难信赖。1.双子座：只想要另一方听到舒适。八面玲珑的双子座是很擅于社交的，她们可在...
失恋很痛苦很丧的伤感说说:多谢你的不在乎,让我知道了我的自作多情
答：8.最无可奈何的事好比费尽心思讨好,却换来一句我不需要。 9.人总是喜欢自作多情,就像打喷嚏明明是鼻子在作怪,却骗自己说是他在想你。 10.有的人,该忘就忘了吧,人家不在乎你,又何必自作多情。 11.我不敢说和谁关系很好,我怕是我一个人自作多情。 12.我像个路人看着你的生活,心酸的是你的喜怒哀乐全...
别忘了回家的路
答：几十分钟后村长从门里出来,王寡妇一边整理头发一边送他,回头进屋时发现我正呆呆地站在一旁望着她, 她愣了几秒,笑着对我说,你进来,我给你糖吃。 当时年少正直的我气急攻心,无视王寡妇直接追到村长家把点燃的烟花顺着窗户扔进去。村长和他老婆活生生被我炸出来,追着要揍我。我扭头就跑,跑过村口,跑过石碾,...
我有一双眼睛的作文
答：我有一双智慧的眼睛,看见一般人看不到的事物,看到落叶除了欣赏之外,也能知道秋天已悄悄的来到周围;看到一条清澈的小溪即将混浊暴涨,这一双眼睛让我能从日常事物洞察事理。就如古人所说:“智者知其一亦知其二,见其所见,亦其所不见。”我认为拥有这双眼睛,不只能看到事情的发生,也能看出事情的前因后果。 我有一...
问一下有没有我有一个“朋友”的作文 写动植物的 500字左右
答：作为人类，我们存在一个误区，一直把植物界当成一个无生命世界。其实，植物界同样是一个生命世界，是一个人类同样应该与之和谐相处共存的生命世界。我们人类很健忘，或者干脆熟视无赌：生命最初只存在于植物界，植物才是地球生命的始祖。植物界为我们提供了生存、进化的气候条件，提供了一切有关衣食住行的...
伤感说说大全,不在乎你的人认你怎么对他好他都无动于衷
答：1、 有在乎你的人,也有自己在乎的人,可是在乎的人是个无情的,想把他忘了就是忘不了只好把他藏在心里, 2、 一个人在乎你,他不会欺骗你,就算他答应的事情办不到他也会尽量!因为我相信他。 3、 朋友再多、没有知心、也是没有用的、在生命中我遇到一个真心实意的朋友、在我最困难的时候、爸爸去世、我...
忧伤的伤感说说-爱情╮开始很美丽,结局很悲惨
答：不想戒烟了,我发现我需要它的时候,它会牺牲的陪着我。 抽烟的时候总想着,你要是看到,会怎样发脾气。 亲爱的、你说你什麽事都肯为我做,那麽现在你为我去死吧、、(脸皮还不是一般的厚) 我以为你是我这辈子唯一的爱,原来那是一时的天真 或许、俄的爱太廉价了。多余的就是了、 如果有来生,亲爱的你要为我...
qq失恋个性签名大全
答：45、有时辰俄真的很想健忘迩，健忘迩曾在俄的天下呈现过。46、我还在原地等你。而你却已经忘记，我曾来过这里。47、每个人都有一条难看的伤疤，只是那条伤疤已经除不去了。48、生命中遇到的人太多，没有谁离开谁就会丧失什么。49、有些玩笑，开着开着，就认真了。比如，我喜欢你。50、让心跳停...
控制一下自己的思想，在很乱的时候尽量不要去想，你可以去试着做些别的事情，听听音乐也好，看看电影也行。如果你做不到的话，那就问问自己，脑子在想些什么事情呢，有空的话可以拿起纸笔一件一件写出来，自己在按顺序归类，一样样的解决，其实这是很笨的方法，但是我想，你能静下心来，也许是有用的，只要你愿意。
本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用药，患者自行购药或者治疗任何意外，与视频作者无关，特此声明。
想告别“丢三落四”吗？有几招可以试一试。
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每天晚上睡觉前，把明天要带的东西想一遍，开始的时候还可以把这些写在一张纸上，一件一件地整理好装在包里，不便放进包里的物品放在容易看到的地方。出门之前对照昨晚写的纸检查一遍，看是否带齐。养成习惯就好了。
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我来说说自己的经历吧,我跟你一样,也是丢三落四,这个问题已经从小伴随至今.
记得读书的时候,我经常会掉钢笔,有时语文教科书也弄掉,至于怎么掉的,我自己也不清楚,只知道是在回家的途中，至于是从书包中掉出来，还是在学校没有收进书包，被大扫除当垃圾扫出，反正就是不见了。后来，我跑遍整个县城也买不到课本。最后花了一百多元车费,亲自坐车到市内才买到，为此我没少挨爸妈打。
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答：1、 有在乎你的人,也有自己在乎的人,可是在乎的人是个无情的,想把他忘了就是忘不了只好把他藏在心里, 2、 一个人在乎你,他不会欺骗你,就算他答应的事情办不到他也会尽量!因为我相信他。 3、 朋友再多、没有知心、也是没有用的、在生命中我遇到一个真心实意的朋友、在我最困难的时候、爸爸去世、我...
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答：45、有时辰俄真的很想健忘迩，健忘迩曾在俄的天下呈现过。46、我还在原地等你。而你却已经忘记，我曾来过这里。47、每个人都有一条难看的伤疤，只是那条伤疤已经除不去了。48、生命中遇到的人太多，没有谁离开谁就会丧失什么。49、有些玩笑，开着开着，就认真了。比如，我喜欢你。50、让心跳停...
