玉米面青菜窝头 热量多高呢？ 制作方法 : 小白菜放开水里烫一下 切碎 玉米面用开

玉米面窝窝头减肥吃热量高吗

不算很高,不过淀粉的东西减肥时少吃.不用吃玉米面,吃玉米就好了嘛,一天一跟的样子.窝窝头不减肥的,而且又难吃...
减肥最好是水果跟蔬菜拉!加上适量运动,少吃零食,身材一定会好的!

题主这个是不会长胖的哦，所以题主你是可以安心的每天吃一两个的啦！还有就是题主要是觉得自己胖的话，我认为你是可以坚持饭后站立，这个方法很简单，就是每次进餐结束后都起来站一站，不要只坐着（细体茶来一杯，帮你甩肉肉）或者直接就去睡觉休息了。饭后坐着会助长小肚腩，使脂肪不断堆积，从而增加腹部的赘肉。

180千卡左右一百克，比馒头少一点吧

一般蒸馒头热量大概都在一百度左右，玉米面也是一样，我家蒸馒头跟玉米面馒头都是一起蒸的 如果中间放菜不是实心的面 也就25分钟 实心的要30分钟，多蒸几分没关系，希望能帮到你