自杀念头越来越强,情绪持续低落

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-25
三年了有多次自杀的念头每天情绪低落

人生而不易,最主要的就是从不易中,寻找能让自己快乐的事情。
世界上没有什么事情是解决不了的,可以找个自己喜欢的事情做,不要一直想一些悲观的东西。

没有什么过不去的,别想那些让你不开心的。好好生活,会有那么多人爱你的。

显然,你现在情绪很低落,但是请记住:任何人的一生都不可能一帆风顺,难免会有坎坷,会有艰辛,关键是我们要如何去面对。

如果我们把坎坷看作是一种调味品,就会感到坎坷的生活也有滋味;

如果我们把艰辛看作一笔宝贵的财富,就会丰富我们的阅历,丰厚我们的人生底蕴,促使我们大彻大悟。

有一个命运颇为不济的人,她大学毕业后即在伦敦漂泊,靠打零工糊口。一次,她去曼彻斯特寻找大学时的男友却未能找到,只好乘车返回。在火车上她闷闷不乐,40分钟的旅程她一直望着窗外一成不变的苏格兰乡村发呆、浮想联翩。她是个爱幻想的人。当她看着窗外那可怜的黑白花奶牛,她想到有一列火车载着一个男孩去巫师寄宿学校的情景。突然,一个灵感一闪:一个小男孩在得到魔法学校邀请前,也不知道自己是个巫师。为此,她浮想联翩,兴奋异常。

很可惜,那个6月的晚上她没有带上笔,也没有带上纸,她很痛苦,只好闭上眼睛把浮现在脑海中的每个想法和细节都记牢。一回到家,她便迅速潦草地把在火车上想到的写在一个廉价的小本子上。很快,这样的小本子就装满了一鞋盒。这时,她大胆地决定,要写书,要写成7本书。虽然她当时还是个未出版过作品的普通人而已。

后来,她与葡萄牙的一位记者结了婚。但很不幸,丈夫抛弃了她,她带着出生仅4个月的女儿去了爱丁堡。在妹妹的帮助下,靠政府的租房补贴租赁了公寓的一间卧室,她便在厨房的桌上完成了第一部作品的手稿。妹妹对她的作品大为赞赏,这给了她很大的鼓舞。更令她稍感欣慰的是,她妹夫的公司在市中心购买了一家叫尼科尔森的咖啡馆,于是,每天她推着女儿杰西卡前往咖啡馆找一个安静的角落,在女儿熟睡的时候专心她的写作。

就这样,1997年6月26日,她的第一部作品出版了,一问世即引起了轰动。她就是畅销书科幻小说《哈利•波特与魔法石》的作者——英国的JK•罗琳。接着,她又陆续推出了这个系列小说的后六部。随着系列小说的发行,一股“哈利•波特”的热潮在全世界迅速生成。美国《财富》杂志曾评选她进入世界百名财富排行榜,她的收入仅次于迈克尔•乔丹。

罗琳成功了,她最爱说的一句话便是:“人生就是受苦。”是的,人生就是受苦,但我们可以把痛苦当作一种营养,去浇灌坚韧与执著,人生之树就一定会茁壮成长,枝繁叶茂开花结果。

不管如何,生活就像一块磨刀石,它既能把我们的意志磨掉,也能把我们磨亮。我们可以因为遭受挫折而变得意志消沉,也可以面对困难,把它看作机会与挑战,鞭策我们前进,使我们获得更大的成功。

人生的道路从来就不平坦,谁都会遭遇各种各样的坎。然而,人生没有跨不过的坎。只要你乐观面对,不屈不挠勇敢地走下去,就一定能够到达成功的彼岸。

你好:
我相信你的精神是正常的,只是目前的心理压力太大,已经是你到了崩溃的边缘,情感上的挫折、现实生活的残酷让你逐渐的封闭自己的内心,感觉四周的人们似乎都在看不起你,嘲讽你。

你应该问问自己,谁在看不起,谁在嘲讽你,你应该为了这些嘲讽你的人伤心、难过吗?你的前男友走了,他值得你伤心、难过吗?得之我命、失之我幸。
你想过找人聊聊你的心情吗?其实很多事情只要说出来,心里就会放松很多的,如果你一时找不到可以信任的朋友倾诉,你可以拨打心理热线电话、或者在线心理咨询,向他们说出自己的苦恼,郁郁,不必有任何的心理负担,尽情的宣泄一下。
现在的社会工作的确很不好找,不过我想你通过自己的努力,一定可以找到的。多跑跑,多看看,还是有很多的地方在招工的,我相信你一定行的,好好的活着,活出一个样子,给那些瞧不起你的人看看,你可以比他们过的好得多。

祝你生活幸福、事业的路途一帆风顺。

您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

抑郁性神经症有哪些临床表现?
(1)情绪的改变:患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷,常因小事大发脾气。在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁。尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑。一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境
(2)认知改变:患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝,思考问题困难。遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀
(3)意志与行为改变:患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做。他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任。一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死。
(4)躯体症状:约80%的病例,以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失

我感觉你是突发的抑郁,和精神病毫无关系。

各种问题突然汇聚,导致的压力太大、太多,太过紧张,加上最亲密的人对你的否认,你找不到可以依靠的肩膀你觉得:“我真的没有存在的价值,我真的过的一团糟,我真的不行!”
现代生活中很多人都会突然有这种问题出现,比如房子,孩子,和夫妻间的吵架都会激发此类抑郁出现,太正常。

没有关系,用白纸写下你认为存在的问题,仔细看看这些问题,其实烦恼你的并不多,不像你现在感觉的那么多!失恋,工作失落,和父母的不信任。

你要做的就是找到这些问题的解决方法,最基本的解决方式。
失恋看来暂时不是问题。父母的责备是集中在因为你的工作,所以你的问题都是 工作。

那么你的工作不顺是因为什么呢?
事实是现在的 大学生很多都在毕业时不能很快找到好的工作和合适的定位,这是正常现象。
而作为你的父母辛苦攻读你出来,自然是希望你能马上有所成就,为了你自己,也为他们不丢脸,所以他们可能有些急噪,才有这些担忧。

问题是你要首先认识到这一点,明白眼前的困难是暂时还是永远的,并知道自己想做什么,该做什么,只有这样你才有可能找到光明。
你的光明才能真正直接地帮助你说服你父母,因为他们总是无法设身处地想到你的处境和感受,而且他们一般都只能给我们最简单直接的爱。

所以问题关键是你,既然你说你是理智的,那就没有任何问题。

一个问题:“你相信你接下来的2个月或半年会改变吗?”不需要很大的改变,那怕一点点的改善就好。

如果可以,接下来就是寻找你的工作方向,努力就好。

其实我毕业到现在都处在比你更糟糕的处境,但自信是人想要活好最最重要的,这一点谁都帮你了你!

千万不要强求一夜暴富,那会再出现现在的状况。

欲望(方向,想法)和真诚(自信,行动) 是人力量来源的2个最强法宝,还很持久。

还有就是找你最亲密的朋友,甚至包括你的父母,对他们说出这个问题(我听过一个家庭心理师的话:“问题的出现不是问题,问题的良好处理很可能帮你们改善关系,不敢,不愿意解决问题才是最大的问题”),沟通是伟大的,我想他们不会因为一时的不理解而不在乎你的感受,你要说出来,就算是对一个陌生人说出来都会有出奇的改善,一定要真诚,这比哭的效果还好,当然哭的释放也是很有(暂时)效果的。

以前我也想,后来很多朋友劝了,想明白了。很多事不能强求,为自己活,别人说什么你也没有办法那就干脆不予理会,找个愿意做的小工,哪怕是售货员服务员什么的,然后看看考虑考虑自己的长处(你一定有的,仔细想。),自己对什么方面有信心,自己最爱好什么,慢慢的去向那个方面发展就好,自己打理一切,学会节省,其实少几件衣服化妆品什么也没有什么不好。哪怕现在突然发现自己喜欢做面包,那么一边打工一边学做面包出来当面包师傅也是好的,就算别人觉得不够高级不够白领出息,你自己喜欢快乐最重要,人都为别人活得没有目的理想只想死了那何苦呢?难道就没有自己真正喜欢的理由,活下去的理由吗?虽然生活辛苦,但其实并不复杂,自己成全自己才是出路。
你不快乐,你的生活也不会快乐,坚强一点,你自己要真的高兴才能活得幸福的。加油!

  • 为什么一个月来我脑海里老是出现想自杀的念头?
    答:你的脑海里总是出现这样的念头,可能的原因是你罹患了抑郁症,抑郁症患者症状之一就是有你说的那种倾向,不得不防啊!建议你尽快到医院看心理医生,消除这样的念头。祝你康复!
  • 我经常有自杀的念头,很孤独,性格孤僻,没有朋友,不爱说话,脾气暴
    答:依我看是抑郁症。现代社会竞争强烈受挫也是难免的我之前也有过和你一样的想法。但不要因为冲动和别人就轻易说再见,如果连死的勇气都有,还有什么能阻挡你成功?结束自己是愚蠢的,嘲笑你的人活的好好的,而你却失去了生命。不管经历怎样的痛苦,都不可以放弃,我相信你一定有不甘有不舍,加油!
  • 总有自杀 懒是抑郁症吗
    答:你确实是得了抑郁症,建议你去医院确诊治疗,或者自我调节治疗。抑郁症的主要症状,包括有:情绪低落,兴趣丧失及无愉快感。只要你持续存在有上述的症状,你就应该去看医生了。大多数的抑郁症患者会描述:自己心情不好,高兴不起来;认为自己很失败,对什么事都没有兴趣,没有什么能让自己感到高兴;过去...
  • 为什么自杀的念头越来越大了,这是为什么
    答:为什么我自杀的念头越来越强烈 你好,首先你应该先想想为什么你会产生这个念头,因为这个念头应该是不会无故产生的【有精神问题除外】,如果找到了,你应该想办法去解决,而不是想着去放弃,有必要的确需要去心理医生那看看,帮你开导开导,人其实自杀是很愚蠢的行为,自杀你对得起谁?谢谢。 这个越来越大了,为什么? 是脂肪...
  • 经常情绪低落,整个人萎靡不振,有时候会莫名其妙的哭起来,有过自残,也 ...
    答:抑郁症的症状主要是以下几方面:1、情感低落:常表现为愁眉不展,心烦意乱,自我评价过低,自责或有内疚感,对前途悲观失望,反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为,情感低落有昼重夜轻的特点。2、思维缓慢:思维迟缓、联想困难,自觉思考能力下降,对刺激反应迟钝,注意力集中困难,记忆力减退。3、言语...
  • 经常有自杀念头正常吗
    答:这肯定是不正常的行为。最好确定一下自己是否有抑郁症。通过大量临床经验得出的结论,想自杀是因为抑郁症所带来的情绪反复和躯体症状折磨得他们生不如死。所以一个抑郁症患者想自杀,绝对不是因为他意志薄弱,想要博得关注。每个人都是有求生本能的,如果频繁出现想自杀的念头,建议做到以下几点:1。不要...
  • 经常会产生自杀的念头,感觉自己在这世界上好孤独,怎么走出来?_百度...
    答:坚持住,你会越来越强!多看看名人传记,可以汲取力量!苦尽甘来!加油! 如果你有自杀念头,有孤独感,说明你有抑郁症了,这个是一种病,就像感冒。那么是病,需要正规治疗。 首先,去医院检查,确诊。看看是抑郁症,还是其他躯体疾病引起的。并可能知道其程度。可以根据医生建议,进行正规治疗。 有的人需要服药,并配合心理...
  • 我最近这个月都有自杀的念头,而且很想把自己关起来,不想理很多事情...
    答:而且有这种想法的人是懦弱的,没有什么关卡是过不去的,心情只是一种状态,是可以由你的心意改变的,如果就因为心情不好就想自杀,或者由于发生了一些不开心的事情觉得无法应对就去自杀,是不是很没有勇气的行为呢。。。你的问题,你一定要好好重视,要有积极乐观的生活态度和方式。
  • 在心情不好的时候有时心里出现自杀的想法是抑郁症吗,该怎么缓解?
    答:你心情不好的时候那点想法都是正常的,没什么好担心的 自杀和抑郁症两者相关度虽然比较高,却没有必然的因果联系。 相比而言,自杀与人的死亡本能、自我毁灭倾向有着比较直接的因果联系,您如感兴趣可以进一步了解这方面的书籍;抑郁症,则是一组以心境低落为主的精神问题“集合”。临床上较少去深究抑郁症的因果律,...
  • 为什么总有自杀的念头
    答:(3) 你的精神经常被负面情绪影响,导致幸福快乐的感觉稍纵即逝。你是否对于自己的人生感到不满意?你是否觉得自己的人生很迷茫?你的人生是否很烦恼?(4) 你提到自己可能天生比较伤感的人,天性比较懦弱,这也是其中一个可能性。(5) 你可能找不到你人生的快乐。你是否经常悲伤?(6) 自杀的念...