新建本科院校教师职业倦怠及其干预:教师职业倦怠四个特征
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-05
高校教师职业倦怠越来越受到社会关注。主要介绍新建本科院校教师职业倦怠的表现、类型、影响因素，并提出缓解和预防高校教师职业倦怠的措施。 职业倦怠（Job burnout）又称“职业衰竭”“职业枯竭”，由美国临床心理学家费登伯格（Freuderberger）首次提出。教师职业倦怠是在职业倦怠的基础上提出的，教师职业倦怠是教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师在长期压力体验下所产生的情绪、态度和行为的衰竭状态，典型症状是工作满意度低、工作热情和兴趣丧失及情感疏离和冷漠[1]。
组建不久的本科院校，在通过跨越式发展成为高水平本科院校的过程中，教师不仅要承担由于高校教师职业的特殊性带来的工作压力，而且还面临教育观念的更新、知识结构的重建、科研能力的提高和对学校改革的认同、适应等问题，可能会有更多的压力。丁俊兰（2007）研究发现，新建本科院校教师的职业倦怠整体上并不很严重，有55%的教师表现出中高水平的情感衰竭，32.7%的教师表现出中高水平的去个性化，43.5%的教师个人成就感处于中低水平，这说明一些教师有比较明显的倦怠倾向[2]。
1 教师职业倦怠的表现和类型
1.1 职业倦怠的主要表现
1）情感衰竭，指没有活力，没有工作热情，感到自己的感情处于极度疲劳的状态。它被发现为职业倦怠的核心维度，并具有最明显的症状表现。
2）去人格化，指刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，对工作敷衍了事，个人发展停滞，行为怪癖，提出调度申请等。
3）无力感或低个人成就感，指倾向于消极地评价自己，并伴有工作能力体验和成就体验的下降，认为工作不但不能发挥自身才能，而且是枯燥无味的繁琐事物。
1.2 高校教师职业倦怠的主要类型
参照美国心理学家Farber的观点，高校教师职业倦怠主要可以划分为3种类型：1）精疲力竭型（worn-out），这类教师在高压力工作情境下，通过放弃努力、减少工作投入来求取心理平衡，由于这些症状会得到自我强化，从而使这类教师的职业倦怠一旦出现将很难恢复；2）狂热投入型（frenetic），这类教师在高成就动机驱使下为自己设置高额目标，极其狂热地投入工作，但理想与现实之间的巨大反差通常使他们的这种热情难以长期坚持，最终导致信念系统塌陷、身心俱疲；3）能力富余型（under challenged），这类教师认为高校教育教学工作本身缺乏刺激，难以发挥自己的能力，大材小用的体验使他们厌倦工作[3]。
2 影响高校教师职业倦怠的因素
2.1 教师个人因素
1）年龄。丁俊兰（2007）研究表明，年龄在30～40岁间的教师倦怠情况比其他群体严重[2]。这个年龄阶段的教师大部分已经没有刚工作时的新鲜感，在教学上已经积累了一定的经验，但仍处于从教学新手到专家的过渡时期；晋升为本科院校后新聘任的年轻教师大多为硕士或博士学历，而这些教师多数为本科学历，存在学历提升的压力；同时他们处于照顾上一代养育下一代的家务繁重时期，也有较大的压力。
2）职称。许多研究发现，中级职称的教师职业倦怠最高。中级职称的教师学士学位的占大多数，学校升本后晋升职称的难度和压力增大，会导致他们产生职业倦怠。
3）工作满意度。高校教师对工作的满意度也是影响职业倦怠的一个重要方面。唐芳贵、彭艳（2007）通过研究发现，高校教师职业倦怠与工作满意度呈显著负相关，教师对所从事的工作满意度越高，主动工作的热情就越高，就越不容易产生职业倦怠[4]。
4）职业意识。是否喜欢教师职业，是否有工作热情，是否热爱学生，是否有创新意识，这些也是影响高校教师职业倦怠的一个重要方面。晋升为本科院校后，高校必然要进行相应的改革以适应社会形势的变化和满足本科学生的需求，如果缺乏创新意识、创新能力，面对新的改革就会感到无所适从，在教学工作中感到力不从心，难以获得成功的体验，从而产生消极的情绪，影响工作热情与激情。
另外，教师的人格特征、教学效能感以及心理健康状况等都会对职业倦怠产生影响。Leithwood的研究表明，在人格特质方面，避免极端竞争、有耐心及努力实现自己目标的教师不容易产生倦怠；在心理特征方面，具有内在的制控信念、对其专业生涯具有强烈的使命感的教师不容易感到倦怠；在教师的能力信念方面，具有高度自尊、积极的自我观念、高度专业的自我效能感的教师不容易产生倦怠[5]。张桂青等（2007）研究发现，教师的职业倦怠与其心理健康水平之间呈现出显著的正相关[6]。
2.2 环境因素
1）社会支持因素。高校教师职业倦怠与社会支持呈显著负相关，教师的社会支持水平越高，支持性网络越丰富，越能有效地预防和缓解职业倦怠[4]。领导是否认同自己的工作及家人是否对自己的工作理解与支持，直接影响到教师的职业倦怠。领导的认同与家人的支持可提高教师的工作热情，改善人际关系，减少压力体验，充实情感，从而其倦怠程度要低。
2）教学评价。高校教师的教学评价往往采用给教师打分的评价方式，其中主要包括教师互评、学生评价、领导评价3种形式。有的高校教师互评采用同一分管领导下属教师互评的方式，这些教师有的对相互工作情况不了解甚至有些不认识，这样的评价结果参考性就非常小；大学生具有对事物做出理性判断的能力，他们的评价虽有标准参考，但太多数都是凭着对教师的主观情感来进行评价的。有些学生并不考虑教师的工作态度、知识的系统性和严密性、学科的差异性等，而是对那些课堂要求严格的教师评价较低，对让学生考试容易过关的教师评价较高，导致评价结果失真。
3 高校教师职业倦怠的干预对策
3.1 教师个人提高对工作的热情
教师做好职业生涯发展规划，确定个人发展需求和发展目标，这是预防或缓解职业倦怠的重要前提。教师要提高对工作的热情和积极性，对教学工作感兴趣，热爱学生，明确自己的工作职责，把工作当成自己的重要事业来做。
教师职业倦怠的原因及对策
答：教师职业倦怠的原因及对策如下：1、社会期望不合理。教师职业被认为是“太阳底下最光辉的职业”，它肩负着教书育人的重要使命。随着社会的不断发展，社会对教师行业的期望也越来越大，国家期望教师能够培养一批批对社会有用的优秀人才，家长们都希望自己的子女成龙成凤，他们寄厚望于教师。整个社会仿佛教师是...
预防和解除教师职业倦怠的方法有
答：教师职业倦怠的成因包括内外不和谐的结果，如渴望快乐与感受平淡的矛盾、渴望成功与感受平凡的矛盾、渴望激情与感受平庸的矛盾。此外，教师职业倦怠还可能由于工作负荷过重、缺乏进取心、纯粹为了工资而来上班等因素导致。为了应对教师职业倦怠，可以采取以下措施：一是通过心理干预来缓解压力和紧张情绪；二是通过...
教师如何摆脱职业倦怠?
答：4、合理发泄情绪 所谓合理发泄情绪，是指在适当的场合，采取适当的方法，排解心中的不良情绪。最后要提高教师的自我调控能力。职业倦怠产生是教师自我调控能力不足的一个反映，有许多学校因为师生紧张、师生冲突而导致学生厌学、教师厌教的现象，实际上是由于教师没有很好的控制自己的情绪和行为造成的，所以...
论述教师职业倦怠的维度结构、影响因素及其克服职业倦怠的方法_百度知 ...
答：职业倦怠是在教师中普遍存在的严重问题，教书多年，每天单调的重复，似乎再也难以唤起当初的激情。教师的工作量大，任务繁重，工作时间长。教师不仅需要掌握日益更新的专业知识，完成各种教学任务，面对越来越个性化的学生，还需要满足国家及社会、家长、学生对于教师提出的越来越高的要求，适应国家教育的改革与...
如何缓解或消除一些教师的职业倦怠心理?
答：实际上不光是老师,任何职业做的时间久了,都会有一些职业倦怠心理。这个对于学校的教学工作,对于老师的个人身心 健康 ,对于学生的学习放果,都会产生极其不利的消级影响。这就要求教育部门学校以及老师自身,家庭还有 社会 都来共同努力消除老师这种倦怠心理。 第一,作为教育部门应该积极主动的关心教师的身心 健康 。可以...
论述教师职业倦怠的维度结构,影响因素及其克服职业倦怠的方法_百度知 ...
答：论述教师职业倦怠的维度结构，影响因素及其克服职业倦怠的方法。1. 情感性疲劳（Emotional Exhaustion）：情感性疲劳是指教师在长期高强度的工作压力下，逐渐丧失对学生的热情和关心，感到情感上的极度疲惫和疲劳。2. 消极对待工作（Depersonalization）：消极对待工作是指教师对待工作变得冷淡、敷衍了事，对学生...
教师职业倦怠怎么办?
答：这就是职业倦怠。也是教师中常见的一种心理状态。他不仅严重影响教育效果而且对教师的身体也是一种摧残，应该引起我们的高度重视。那么,如何才能克服这种不良心理的影响呢? 一 准确把握对自身的评价 既然选择了教师职业并从事了教育事业，就要对自身的优势作出分析，看是否适合这个职业，倘感觉自己...
如何应对教师职业倦怠【教师职业倦怠 我们如何应对】
答：教师的职业倦怠不仅要从思想觉悟，或者职业道德水平的高低来分析，更要从生理、心理、情感、价值等方面来认识教师在工作中的消极表现。这是更好地分析教师产生职业倦怠的原因，找到解决问题的有效办法。本刊编辑：作为校长，只有深入了解教师的职业倦怠，才有可能对其进行干预，进而给予疏导与影响。那么，教师...
教师的职业倦怠
答：教师要善待学习困难的学生、善待个性特别的学生，善待经常犯错误的学生。教师要不断磨练自己的个性，学会宽容，学会细致，学会等待，学会关爱，学会倾听，这样才能得到学生真正的尊重与爱戴，才会远离职业倦怠。（1） 教师要学会宽容，允许学生犯错误。（2） 教师要学会细致，发现学生闪光点。（3） 教师要...
试说教师职业倦怠了应该怎么办
答：实际上,这就是教师职业倦怠的症状表现。人类灵魂的工程师——教师自身的灵魂正经受着现实残酷的撞击。教师不幸成为了职业倦怠的高危人群。据中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合开展的“2005年中国教师职业压力和心理健康调查”显示:有轻微工作倦怠的教师占被调查教师的86%,有中度工作倦怠的...
组建不久的本科院校，在通过跨越式发展成为高水平本科院校的过程中，教师不仅要承担由于高校教师职业的特殊性带来的工作压力，而且还面临教育观念的更新、知识结构的重建、科研能力的提高和对学校改革的认同、适应等问题，可能会有更多的压力。丁俊兰（2007）研究发现，新建本科院校教师的职业倦怠整体上并不很严重，有55%的教师表现出中高水平的情感衰竭，32.7%的教师表现出中高水平的去个性化，43.5%的教师个人成就感处于中低水平，这说明一些教师有比较明显的倦怠倾向[2]。
1 教师职业倦怠的表现和类型
1.1 职业倦怠的主要表现
1）情感衰竭，指没有活力，没有工作热情，感到自己的感情处于极度疲劳的状态。它被发现为职业倦怠的核心维度，并具有最明显的症状表现。
2）去人格化，指刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，对工作敷衍了事，个人发展停滞，行为怪癖，提出调度申请等。
3）无力感或低个人成就感，指倾向于消极地评价自己，并伴有工作能力体验和成就体验的下降，认为工作不但不能发挥自身才能，而且是枯燥无味的繁琐事物。
1.2 高校教师职业倦怠的主要类型
参照美国心理学家Farber的观点，高校教师职业倦怠主要可以划分为3种类型：1）精疲力竭型（worn-out），这类教师在高压力工作情境下，通过放弃努力、减少工作投入来求取心理平衡，由于这些症状会得到自我强化，从而使这类教师的职业倦怠一旦出现将很难恢复；2）狂热投入型（frenetic），这类教师在高成就动机驱使下为自己设置高额目标，极其狂热地投入工作，但理想与现实之间的巨大反差通常使他们的这种热情难以长期坚持，最终导致信念系统塌陷、身心俱疲；3）能力富余型（under challenged），这类教师认为高校教育教学工作本身缺乏刺激，难以发挥自己的能力，大材小用的体验使他们厌倦工作[3]。
2 影响高校教师职业倦怠的因素
2.1 教师个人因素
1）年龄。丁俊兰（2007）研究表明，年龄在30～40岁间的教师倦怠情况比其他群体严重[2]。这个年龄阶段的教师大部分已经没有刚工作时的新鲜感，在教学上已经积累了一定的经验，但仍处于从教学新手到专家的过渡时期；晋升为本科院校后新聘任的年轻教师大多为硕士或博士学历，而这些教师多数为本科学历，存在学历提升的压力；同时他们处于照顾上一代养育下一代的家务繁重时期，也有较大的压力。
2）职称。许多研究发现，中级职称的教师职业倦怠最高。中级职称的教师学士学位的占大多数，学校升本后晋升职称的难度和压力增大，会导致他们产生职业倦怠。
3）工作满意度。高校教师对工作的满意度也是影响职业倦怠的一个重要方面。唐芳贵、彭艳（2007）通过研究发现，高校教师职业倦怠与工作满意度呈显著负相关，教师对所从事的工作满意度越高，主动工作的热情就越高，就越不容易产生职业倦怠[4]。
4）职业意识。是否喜欢教师职业，是否有工作热情，是否热爱学生，是否有创新意识，这些也是影响高校教师职业倦怠的一个重要方面。晋升为本科院校后，高校必然要进行相应的改革以适应社会形势的变化和满足本科学生的需求，如果缺乏创新意识、创新能力，面对新的改革就会感到无所适从，在教学工作中感到力不从心，难以获得成功的体验，从而产生消极的情绪，影响工作热情与激情。
另外，教师的人格特征、教学效能感以及心理健康状况等都会对职业倦怠产生影响。Leithwood的研究表明，在人格特质方面，避免极端竞争、有耐心及努力实现自己目标的教师不容易产生倦怠；在心理特征方面，具有内在的制控信念、对其专业生涯具有强烈的使命感的教师不容易感到倦怠；在教师的能力信念方面，具有高度自尊、积极的自我观念、高度专业的自我效能感的教师不容易产生倦怠[5]。张桂青等（2007）研究发现，教师的职业倦怠与其心理健康水平之间呈现出显著的正相关[6]。
2.2 环境因素
1）社会支持因素。高校教师职业倦怠与社会支持呈显著负相关，教师的社会支持水平越高，支持性网络越丰富，越能有效地预防和缓解职业倦怠[4]。领导是否认同自己的工作及家人是否对自己的工作理解与支持，直接影响到教师的职业倦怠。领导的认同与家人的支持可提高教师的工作热情，改善人际关系，减少压力体验，充实情感，从而其倦怠程度要低。
2）教学评价。高校教师的教学评价往往采用给教师打分的评价方式，其中主要包括教师互评、学生评价、领导评价3种形式。有的高校教师互评采用同一分管领导下属教师互评的方式，这些教师有的对相互工作情况不了解甚至有些不认识，这样的评价结果参考性就非常小；大学生具有对事物做出理性判断的能力，他们的评价虽有标准参考，但太多数都是凭着对教师的主观情感来进行评价的。有些学生并不考虑教师的工作态度、知识的系统性和严密性、学科的差异性等，而是对那些课堂要求严格的教师评价较低，对让学生考试容易过关的教师评价较高，导致评价结果失真。
3 高校教师职业倦怠的干预对策
3.1 教师个人提高对工作的热情
教师做好职业生涯发展规划，确定个人发展需求和发展目标，这是预防或缓解职业倦怠的重要前提。教师要提高对工作的热情和积极性，对教学工作感兴趣，热爱学生，明确自己的工作职责，把工作当成自己的重要事业来做。
答：教师职业倦怠的原因及对策如下：1、社会期望不合理。教师职业被认为是“太阳底下最光辉的职业”，它肩负着教书育人的重要使命。随着社会的不断发展，社会对教师行业的期望也越来越大，国家期望教师能够培养一批批对社会有用的优秀人才，家长们都希望自己的子女成龙成凤，他们寄厚望于教师。整个社会仿佛教师是...
答：教师职业倦怠的成因包括内外不和谐的结果，如渴望快乐与感受平淡的矛盾、渴望成功与感受平凡的矛盾、渴望激情与感受平庸的矛盾。此外，教师职业倦怠还可能由于工作负荷过重、缺乏进取心、纯粹为了工资而来上班等因素导致。为了应对教师职业倦怠，可以采取以下措施：一是通过心理干预来缓解压力和紧张情绪；二是通过...
答：4、合理发泄情绪 所谓合理发泄情绪，是指在适当的场合，采取适当的方法，排解心中的不良情绪。最后要提高教师的自我调控能力。职业倦怠产生是教师自我调控能力不足的一个反映，有许多学校因为师生紧张、师生冲突而导致学生厌学、教师厌教的现象，实际上是由于教师没有很好的控制自己的情绪和行为造成的，所以...
答：职业倦怠是在教师中普遍存在的严重问题，教书多年，每天单调的重复，似乎再也难以唤起当初的激情。教师的工作量大，任务繁重，工作时间长。教师不仅需要掌握日益更新的专业知识，完成各种教学任务，面对越来越个性化的学生，还需要满足国家及社会、家长、学生对于教师提出的越来越高的要求，适应国家教育的改革与...
答：实际上不光是老师,任何职业做的时间久了,都会有一些职业倦怠心理。这个对于学校的教学工作,对于老师的个人身心 健康 ,对于学生的学习放果,都会产生极其不利的消级影响。这就要求教育部门学校以及老师自身,家庭还有 社会 都来共同努力消除老师这种倦怠心理。 第一,作为教育部门应该积极主动的关心教师的身心 健康 。可以...
答：论述教师职业倦怠的维度结构，影响因素及其克服职业倦怠的方法。1. 情感性疲劳（Emotional Exhaustion）：情感性疲劳是指教师在长期高强度的工作压力下，逐渐丧失对学生的热情和关心，感到情感上的极度疲惫和疲劳。2. 消极对待工作（Depersonalization）：消极对待工作是指教师对待工作变得冷淡、敷衍了事，对学生...
答：这就是职业倦怠。也是教师中常见的一种心理状态。他不仅严重影响教育效果而且对教师的身体也是一种摧残，应该引起我们的高度重视。那么,如何才能克服这种不良心理的影响呢? 一 准确把握对自身的评价 既然选择了教师职业并从事了教育事业，就要对自身的优势作出分析，看是否适合这个职业，倘感觉自己...
答：教师的职业倦怠不仅要从思想觉悟，或者职业道德水平的高低来分析，更要从生理、心理、情感、价值等方面来认识教师在工作中的消极表现。这是更好地分析教师产生职业倦怠的原因，找到解决问题的有效办法。本刊编辑：作为校长，只有深入了解教师的职业倦怠，才有可能对其进行干预，进而给予疏导与影响。那么，教师...
答：教师要善待学习困难的学生、善待个性特别的学生，善待经常犯错误的学生。教师要不断磨练自己的个性，学会宽容，学会细致，学会等待，学会关爱，学会倾听，这样才能得到学生真正的尊重与爱戴，才会远离职业倦怠。（1） 教师要学会宽容，允许学生犯错误。（2） 教师要学会细致，发现学生闪光点。（3） 教师要...
答：实际上,这就是教师职业倦怠的症状表现。人类灵魂的工程师——教师自身的灵魂正经受着现实残酷的撞击。教师不幸成为了职业倦怠的高危人群。据中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合开展的“2005年中国教师职业压力和心理健康调查”显示:有轻微工作倦怠的教师占被调查教师的86%,有中度工作倦怠的...
