河南2023本科二批录取时间

2023河南本科二批录取时间为：7月30日～8月1日。

河南高考压力有多大？

高考同样试卷的前提下，河南省的录取分数都要比其他省高几十分。而且河南每年的高考人数一直居高不下，到了今年，高考人数已经突破了90万人的大关。可想而知，在如此竞争激烈的情况下，考入重点大学有多难。

2018年河南省文科第一批次的录取分数线为547分，理科第一批次的录取分数线为499分，今年参与河南省高考的考生人数已经突破了90万关口。

他们与河南省高考的人数达到98万人，是当之无愧的高考大省，河南省的考生几乎占了中国全部考生的大部分，可想而知河南省的高考难度是有多么的大。

如何释放学习压力：

制定合理的目标，能够让自己不断获得成功的体验。如果我们再学习上不断取得成绩，哪怕是一点点的进步，都会促进自己对学习产生更强烈的欲望，在学习过程中就会倍感轻松，环节压力。当结果超出自己的期望值时，还能够增加自信，获得成功感。

如果制定的目标过高，远非一时间可以完成，那么在学习过程中就总是体验失败，长此以往，成绩一直低于自己的期望值，学习压力一直增长，甚至可能丧失信心，失去学习的动力。

在制定学习目标时，一定要符合自己的实际情况，将目标定在经过努力可以实现的具体高度，这样可以有效的缓解压力，并让自己获得一次次成功的感觉。

情绪和学习有直接的关系，当你的情绪高涨的时候，你的学习就会进入最佳状态，当你的情绪处于低落的时候，对你的学习就会起到障碍作用，学习压力也会悄然增长。我们要学会控制自己的情绪，驾驭自己的心情。

长时间进行学习，很容易陷入疲惫、头昏脑涨的状态，如果在这种状态下继续学习，就很容易增加内心的学习压力。户外活动和体育锻炼可以减轻疲劳，同时释放出心中的压力。