蛇山
武昌靠近长江有一座蛇山，山上有一栋尖顶飞檐、金碧辉煌的黄鹤楼。要问这黄鹤楼的来历，那还得从吕洞宾跨鹤飞天说起哩！ 相传，吕洞宾游玩了四川的峨媚山后，一时心血来潮，打算去东海寻仙访友。他身背宝剑，沿着长江顺流而下。这一天，来到了武昌城。这里的秀丽景色把他迷住了，他兴冲冲地登上了蛇山，站在山顶上举目一望，嗬！
只见对岸的那座山好象是一只伏着的大龟，正伸着头吸吮江水；自己脚下的这座山，却象一条长蛇昂首注视着大龟的动静。吕洞宾心想：要是在这蛇头上再修一座高楼，站在上面观看四周远近的美景不是更妙吗！可这山又高，坡又陡，谁能在这上面修楼呢?有了，还是请几位仙友来商量商量吧。他把宝剑往天空划了那么一个圈，何仙姑就驾着一朵彩云来了，他连忙把自己的想法向她说了，何仙姑一听就笑了：“你让我用针描个龙绣个凤还差不多，要说修楼，你还是请别人吧!”吕洞宾又请来了铁拐李，铁拐李一听哈哈大笑：“你要是头发昏，我这里有灵丹妙药，要修楼，你另请高明吧!”吕洞宾又请来了张果老，张果老摇着头说：“我只会倒骑着毛驴看唱本。”说罢，也走了。
吕洞宾想，这下完了，连八仙都不行，哪里还有能工巧匠呢?正在这时，忽然听到从空中传来一阵奇怪的鸟叫声，他连忙抬头一看，只见鲁班师傅正骑着一只木鸢朝着他呵呵地笑呢。吕洞宾急忙迎上去，把自己的想法又说了一遍。鲁班师傅走下木鸢，看了看山的高度，又打量了一下地势，随手从山坡上捡来几根树枝，在地下架了拆，拆了架，想了一会说：“咱们明天早上再商议吧。”
第二天早上，鸡刚叫头遍，吕洞宾就急急忙忙地爬上蛇山，只见一座飞檐雕栋的高楼已经立在山顶上了。他大声呼喊着鲁班的名字，登上最高一层，可连鲁班的影子都没有看到，只看见鲁班留下的一只木鹤。这木鹤身上披着黄色的羽毛，正用一对又大又黑的眼睛望着他。吕洞宾非常高兴，一会儿摸模楼上的栏杆，一会儿看看楼下的江水，又取出一只洞箫对着波浪滚滚的江水吹起了曲子。他一边吹箫，一边又看看木鹤，这木鹤竟随着音乐翩翩起舞呢!他骑到了木鹤身上，木鹤立时腾空，冲出了楼宙，绕着这座高楼飞了三圈，一声鹤唳，钻进白云里去了。后来，人们就给这座楼起了个名字，叫黄鹤楼。
答：蛇山属于武汉人文景观的著名风景区。蛇山又称黄鹄山，即黄鹤山。在武汉市武昌城内。是武汉市名胜古迹较多的三山之一。蛇山绵亘婉蜒，形似伏蛇，头临大江，尾插东城，与汉阳龟山对岸相峙，为古代军事要塞。三国吴黄武二年（223年）筑夏口城于其上，西晋太康元年（280年）复立县于此，历代不断扩建，名...
答：1. 蛇山：作为景区的核心景点，蛇山以其独特的地貌和壮丽的自然风光吸引着众多游客。登上山顶，可以俯瞰整个武汉市区的美景，尤其是夜晚的灯光璀璨，令人陶醉。2. 蛇山公园：公园内有茂密的树林、清澈的湖泊和各种花草植物，是休闲散步的好去处。在春天，樱花盛开时，整个公园都被粉色的花海所覆盖，美不...
答：家住武昌长湖南村的安可捷老人家里珍藏着一份1909年武昌省城街市图,图上标明,阅马场一带非常开阔,而整个蛇山只有山脚下的两三个书院,没有其他的建筑,山上除了石头就是树木。在老人的回忆中,上世纪二三十年代的蛇山上依旧是郁郁葱葱,就是二十年前,蛇山上也没有现在这么多杂乱无章的房子,一到夏天,上山乘凉的人...
答：蛇山，又名佘山岛，位于崇明岛以东35公里，吴淞口东侧75公里，北纬31 ° 25′30″，东经122 ° 14′36″。岛屿呈东西向展布，面积0.037平方公里，最高点54米。
答：蛇山的解释(1).即 黄鹤山 。 横亘 湖北省 武汉市 武昌 城中。与 汉阳 龟山 隔江 对峙 。山形 蜿蜒 如蛇，故名。 (2).在 陕西省 宝鸡市 西南 。山多蛇，故名。 (3). 《 山海 经》 中的山名。 《山海经·中山经》 ：“又东四百里，曰 蛇山 ，其上多黄金，其下多垩，其木多栒...
答：偏僻。上海蛇山又名佘山，位于中国上海市松江区，分西佘山跟东佘山。西佘山海拔100.8米（2004年前标定为99米）（一说97米），是上海境内第二高峰，上海陆地第一高峰；东佘山海拔72.4米。佘山是大上海的后花园。佘山作为上海著名市郊风景。
答：蛇山尾部的长春观，建于元代，是此山的道教中心，其他另有胜象宝塔、抱冰堂、涌月台、岳飞亭、黄兴铜像及历代名士的许多重要碑刻题记等。亿万年前，武汉地区虽多次海陆交替，惟蛇山未受任何影响，它起伏自若，呈狭长形，屹立于武昌城中，山中各朝代据考证均有其遗迹，可惜至今多数已不复存在了。1924年为...
答：蛇山. 蛇山位于武汉市武昌区长江南岸边。蛇山又名黄鹄(hú)山，绵亘蜿蜒，形如伏蛇，头临大江，尾插闹市。与汉阳龟山隔江相望，武汉长江大桥的南岸和汉阳龟山的北岸为一桥飞架的南北交点。蛇山长约1790米，海拔85米，宽约25—30米，山上古迹甚多，名胜也不少，均呈斜陡长狭形，形势十分险恶。乌...
答：至1924年——1984年，蛇山由首义公园管辖，经多年兴建修缮有黄鹤楼、白云阁、落雁轩，辛亥革命武昌首义纪念碑、胜像宝塔、槌冰堂、古州城遗址，陈友谅墓等文物名胜亦在此山。陈友谅是元朝末农民起义军领袖，并自立为帝。陈于1363年与朱元璋决战失败后，中箭身亡，葬于蛇山。在首义公园成立槌冰堂是张之洞...
答：月26日，妈妈带我去登蛇山。蛇山座落在瓯北镇的江北岸边，离码头很近。蛇山顾名思义，整座山像一条自东向西爬行的长蛇。山上有座古塔，和对面的龟塔遥相呼应，是永嘉一处着名的风景名胜。来到山脚下，并不觉得山有多高。阶梯自山脚而上，两旁有各种灌木丛，春天的气息从嫩芽中早已传递出来。由于...
五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜
蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。
尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。
豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。
肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。
鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。
