拍手掌的好处
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-08-20
每天拍手有什么好处
拍手健身法又称拍手功,它是一种全方位的养生健身法。许多有疑难杂症的人,练习拍手功后,往往会产生出乎意料的效果。
拍手功为什么会有这么神奇的功效呢?这是因为,我们的手上有数百个穴位,拍手时可以振荡气脉,带动十二经脉和奇经八脉(含任督二脉)的循环,而且能够把身上阴寒和污秽之气从十个手指的尖端通过拍手排出去。拍手没有任何副作用,顶多手痛一阵子就好了。
中医说:所有的疾病都是气血失调所造成的,血靠气来引导,因此气是健康的关键。气的顺畅与否会直接影响生理机能、内外分泌、血液循环系统、呼吸系统、神经系统、消化系统、免疫系统等。拍手既然可以促进气血的通畅,当然可能改善和治疗疑难杂症。
拍手功几乎可以预防和治愈一切急、慢性病。
一般最常见的急性病乃是感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽等。拍手功最奇妙之处在于,自觉感冒额头开始有点发热时,赶快用力不停拍手,就可以让它烧不起来。当然这时必须用力拍才有效,不要怕痛,越痛效果越好。
拍手功能改善一切慢性病,包括全身关节酸痛、手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧郁恐惧、神经衰弱、脾气暴燥、心肌梗塞、反应迟钝;血压太高太低、肥胖症、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、气喘、恶梦、老人脑力退化健忘、女人痛经、皮肤病;近视远视、目视不清、老花眼、青光眼、白内障、散光、眼痛、眼涩、干眼症;耳鸣、重听、下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、梦遗、滑精等等。
拍手功可以提升免疫力,对于平常容易感冒的人非常有效。也就是说,平常多练拍手可以减少感冒的次数。万一感冒了,赶快加紧拍手,可以使感冒的各种症状如头痛、鼻塞、咳嗽等加速痊愈。红斑性狼疮是一种免疫细胞不足的病,拍手功既可提高免疫力,当然也可以治疗红斑性狼疮。不过这种病病因复杂,搞不好会有生命危险,因此治疗它不可只靠拍手功,也应及时就诊,服用相关提升免疫力的药物。
医学研究表明,癌细胞是一种厌氧细胞,它们不需氧气即可生存繁殖。拍手功可以补充人体内的氧气,故可以保护体内的正常细胞,以抑制癌细胞的复制。患癌症的人通常血液酸性成分太多,拍手功可以加速排除多余的酸性物质,使血液变成健康的弱碱性。另外,患癌症的人内心非常恐惧,精神濒于崩溃。拍手功是一种非常阳刚的功法,可以提升体内阳刚之气,打开胃口,使人有信心,有活力,因此拍手功可以防癌、抗癌。当然抗癌的成功与否,还要看有没有好好配合药物治疗及食物疗法。
实践证明:因拍手而可以愈病的实例不胜枚举,例如:感冒的人,拍手拍到流汗为止(约二十分钟),感冒会立刻痊愈;心脏无力、心律不整的人,拍手二、三个月,会有改善;糖尿病人拍手,血糖指数会逐渐正常;手指酸麻或颤抖的人,拍手一、二个月就会痊愈;高血压的人拍手,血压会下降;低血压的人拍手,血压会上升;痛风、头晕、头痛、鼻子过敏的人,拍手会逐渐痊愈;精神不振、容易疲劳、火气大的人,拍手会慢慢改善;孩童和青少年拍手,能消除“牛脾气”和暴力倾向,并提高学习读书效率;喝醉酒的人,拍手拍到流汗,酒醉就会全退;开车爱困的人,把车子停妥,拍手一阵子,睡意会消除;开车遇到红灯时,练练拍手功就不会感到无聊。
拍手功的练法
(一)以拍手的打击面来分,可分为:
(1)标准的拍手功:这种拍手功必须使尽最大的力量来拍手,因此它发出的声响最为清脆响亮。方法是将十指张开,两手的手掌对手掌,手指对手指用力拍击。这种拍法叫做“实心掌练法”。它的优点是打击面最完全,刺激量最大,所以治病强身的效果最好,其缺点是,练习时所发出的躁音相当令人难以消受,容易引起家人及周遭人士或邻居的**,所以只适合于空旷之处练之。
(2)空心掌拍手功:为了减少练功时的躁音,可用“空心掌”拍手。就是练功时将手掌弓起,拍手时手指仍应张开,拍下去时,只有拍到手指尖及手掌的边缘部分,第二指节第三指节以及掌心部分就拍不到,因为缩小打击面,所以效果会差一些,但只要拍手时间长一点,不会无效。laijianshen.com
(3)局部变通拍手功:就是以右手的四指拍左手的四指,以右手掌的右侧拍左手掌的右侧,以右手掌的左侧拍右手掌的左侧;以右手掌的上部拍左手掌的下部,以右手掌的下部拍左手掌的上部;以右手掌的下部拍左手掌的掌心,以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此轮流拍打,时间可能耗费久一点,但这种拍法制造的躁音量较少,容易被周围的人接受。
(二)以拍手时的姿势来分,可分为:
(1)坐姿拍手:此法适用于在家里或搭车外出时。
(2)站姿拍手:此法适用于公园的树下乘凉时。
(3)边走边拍手:此法适用于爬山或散步时。
(4)原地踏步拍手:此法适用于家中及户
谢谢
拍手健身法又称拍手功,它是一种全方位的养生健身法。许多有疑难杂症的人,练习拍手功后,往往会产生出乎意料的效果。
拍手功为什么会有这么神奇的功效呢?这是因为,我们的手上有数百个穴位,拍手时可以振荡气脉,带动十二经脉和奇经八脉(含任督二脉)的循环,而且能够把身上阴寒和污秽之气从十个手指的尖端通过拍手排出去。拍手没有任何副作用,顶多手痛一阵子就好了。
中医说:所有的疾病都是气血失调所造成的,血靠气来引导,因此气是健康的关键。气的顺畅与否会直接影响生理机能、内外分泌、血液循环系统、呼吸系统、神经系统、消化系统、免疫系统等。拍手既然可以促进气血的通畅,当然可能改善和治疗疑难杂症。
拍手功几乎可以预防和治愈一切急、慢性病。
一般最常见的急性病乃是感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽等。拍手功最奇妙之处在于,自觉感冒额头开始有点发热时,赶快用力不停拍手,就可以让它烧不起来。当然这时必须用力拍才有效,不要怕痛,越痛效果越好。
拍手功能改善一切慢性病,包括全身关节酸痛、手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧郁恐惧、神经衰弱、脾气暴燥、心肌梗塞、反应迟钝;血压太高太低、肥胖症、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、气喘、恶梦、老人脑力退化健忘、女人痛经、皮肤病;近视远视、目视不清、老花眼、青光眼、白内障、散光、眼痛、眼涩、干眼症;耳鸣、重听、下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、梦遗、滑精等等。
拍手功可以提升免疫力,对于平常容易感冒的人非常有效。也就是说,平常多练拍手可以减少感冒的次数。万一感冒了,赶快加紧拍手,可以使感冒的各种症状如头痛、鼻塞、咳嗽等加速痊愈。红斑性狼疮是一种免疫细胞不足的病,拍手功既可提高免疫力,当然也可以治疗红斑性狼疮。不过这种病病因复杂,搞不好会有生命危险,因此治疗它不可只靠拍手功,也应及时就诊,服用相关提升免疫力的药物。
医学研究表明,癌细胞是一种厌氧细胞,它们不需氧气即可生存繁殖。拍手功可以补充人体内的氧气,故可以保护体内的正常细胞,以抑制癌细胞的复制。患癌症的人通常血液酸性成分太多,拍手功可以加速排除多余的酸性物质,使血液变成健康的弱碱性。另外,患癌症的人内心非常恐惧,精神濒于崩溃。拍手功是一种非常阳刚的功法,可以提升体内阳刚之气,打开胃口,使人有信心,有活力,因此拍手功可以防癌、抗癌。当然抗癌的成功与否,还要看有没有好好配合药物治疗及食物疗法。
实践证明:因拍手而可以愈病的实例不胜枚举,例如:感冒的人,拍手拍到流汗为止(约二十分钟),感冒会立刻痊愈;心脏无力、心律不整的人,拍手二、三个月,会有改善;糖尿病人拍手,血糖指数会逐渐正常;手指酸麻或颤抖的人,拍手一、二个月就会痊愈;高血压的人拍手,血压会下降;低血压的人拍手,血压会上升;痛风、头晕、头痛、鼻子过敏的人,拍手会逐渐痊愈;精神不振、容易疲劳、火气大的人,拍手会慢慢改善;孩童和青少年拍手,能消除“牛脾气”和暴力倾向,并提高学习读书效率;喝醉酒的人,拍手拍到流汗,酒醉就会全退;开车爱困的人,把车子停妥,拍手一阵子,睡意会消除;开车遇到红灯时,练练拍手功就不会感到无聊。
拍手功的练法
(一)以拍手的打击面来分,可分为:
(1)标准的拍手功:这种拍手功必须使尽最大的力量来拍手,因此它发出的声响最为清脆响亮。方法是将十指张开,两手的手掌对手掌,手指对手指用力拍击。这种拍法叫做“实心掌练法”。它的优点是打击面最完全,刺激量最大,所以治病强身的效果最好,其缺点是,练习时所发出的躁音相当令人难以消受,容易引起家人及周遭人士或邻居的**,所以只适合于空旷之处练之。
(2)空心掌拍手功:为了减少练功时的躁音,可用“空心掌”拍手。就是练功时将手掌弓起,拍手时手指仍应张开,拍下去时,只有拍到手指尖及手掌的边缘部分,第二指节第三指节以及掌心部分就拍不到,因为缩小打击面,所以效果会差一些,但只要拍手时间长一点,不会无效。laijianshen.com
(3)局部变通拍手功:就是以右手的四指拍左手的四指,以右手掌的右侧拍左手掌的右侧,以右手掌的左侧拍右手掌的左侧;以右手掌的上部拍左手掌的下部,以右手掌的下部拍左手掌的上部;以右手掌的下部拍左手掌的掌心,以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此轮流拍打,时间可能耗费久一点,但这种拍法制造的躁音量较少,容易被周围的人接受。
(二)以拍手时的姿势来分,可分为:
(1)坐姿拍手:此法适用于在家里或搭车外出时。
(2)站姿拍手:此法适用于公园的树下乘凉时。
(3)边走边拍手:此法适用于爬山或散步时。
(4)原地踏步拍手:此法适用于家中及户外。
此上四种姿式,以第三和第四种手脚并动的姿势效果较好。
拍手健身法是一条走向健康身心的捷径。它不但简单方便易行,而且效果显著;且不必花钱,就可改善许多痼疾。只要持之以恒,对身心的助益更是难以尽述。
大家都练拍手功,既可使身体安康、延年益寿、家庭祥和,还可以节省一笔医药开支哦。
科学讲 手是人的第二个"心脏"
拍手让人 血液更加流通 头脑保持清醒 增强心脏活力
而且还能按摩手上的穴位 手上是有很多穴位的哦
有空你也每天坚持拍手掌 至于多少下就是你锻炼的时候就顺便拍拍 几分钟 连续几个月就有效果了
要每天坚持,每天大力拍400下左右,是有一定的好处的!
挺好的,你可以看看《百科全说》中杨奕的那两集,在百度查就行,拍手的时候要一边走一边拍
为什么拍巴掌有好处
答:1. 拍巴掌能促进气血畅通:中医认为,手掌含有丰富的穴位,通过拍击手掌可以刺激这些穴位,有助于全身气血的流通。2. 有助于预防疾病:定期进行拍手运动,可以对便秘、失眠、高血压等疾病起到预防作用。3. 促进消化:饭后拍手可以促进肠胃的消化功能。4. 缓解手凉:拍手运动有助于缓解手部冰冷的症状。5...
拍手对身体有哪些好处
答:1、拍手其实就是鼓掌,手掌上有很多穴位,正确的拍掌可以促进血液循环,提高新陈代谢,从而达到锻炼身体健康的目的。2、拍手是两个巴掌对着,人要站立,如果坐着或者躺着拍,不能有效促进血液循环,最好是可以边走边拍。3、每天坚持拍1000个,中间不要间断。拍的时候要用力,且连续不要停顿。1000个大概...
为什么说累了,拍拍手掌会使你头脑清醒?
答:婷婷是做文案工作的,纷乱复杂的稿件经常会使她头昏脑涨。最近,由于睡眠不好,她感觉力不从心,记忆力衰退,无法集中精力工作,请了几天假,可休假回来上班还是没有什么好转。在她苦恼的时候,同事告诉她一个好方法,就是拍手掌。没想到,这个小动作还真的很灵验,现在她的精神好多了。手掌中央存在着...
经常用手拍打身体的好处 用手拍打肌肉会有什么效果
答:1. 用手掌拍打全身的好处拍手掌对身体通常能够起到疏通经络的作用,而且还能够加快血液循环。手上含有的穴位通常是比较多的,比如有鱼际穴或者是少府穴,如果能够长期拍手掌,通常可以达到疏通经络的作用,有助于改善经络不通所引起的精神不振或者是乏力等现象。在拍手掌的时候,通常能够刺激到手上的血管...
中老年拍手有什么好处
答:1. 经常进行拍手活动对中老年人的健康有益。2. 中医理论认为,手部穴位众多,拍击手掌能刺激这些穴位,促进全身气血流通。3. 定期拍手有助于预防多种疾病,包括便秘、失眠和高血压等。4. 拍手时应保持动作缓慢且力度适中,建议每次连续拍击30下。5. 晚餐后练习拍手有助于促进胃肠蠕动,改善消化。
拍手掌的好处有那些?
答:你好,手掌有很多穴位, 拍手的好处有(一)拍手可以增加免疫力对于平常容易感冒的人非常有效。用力拍手不停,不要怕痛,愈痛愈有效。 (二)对全身关节酸痛、冬天手脚冰冷、虚弱体质的人可改善病情。 (三)可改善高血压、低血压、糖尿病、排尿困难、皮肤病等。 (四)拍手可排除多余的酸性物质,使身体...
鼓掌对我们的人体有什么好处和作用呢?
答:1. 拍手疗法,亦称声纳气功,其作用类似于中医的针灸、推拿和足疗,主要通过刺激手掌的经络穴位和手反射区来影响全身健康。2. 这种方法通过疏通经络、振荡脉气、加强血液循环来提高人体的免疫功能,并有助于将体内的阴寒和污秽之气通过手指尖排出。3. 陈柏达教授在文章《全方位健康途径》中提到,拍手疗法...
鼓掌的基本礼仪和好处有哪些?
答:步骤二:先用左手掌拍右手背2分钟,再用右手掌拍左手背2分钟,如此交替拍3次,主要作用在于启动手背。步骤三:两手5指张开,略微弯曲,5指指尖相对,互相拍打3分钟,重点在于启动手指尖。在整个拍打的过程中,要保持内心的平静和愉悦,从头顶到四肢,全身要完全放松,面带微笑,眼睛微闭,注意力始终...
拍手一个月后效果是什么?
答:通过观看手部的纹路形态、变化、规律等,可以对人体某些疾病的演变进行分析以及辅助诊断。通俗来讲,手是人身体健康的晴雨表之一,可以反映身体某些疾病的发生。中医认为,通过按压、拍打、针刺、加热、电击等方式刺激手掌上的这些穴位,可以发挥一定的养生保健作用,起到防病治病的效果。
公园经常有老人在拍手掌,请问这样做有什么好处?是否有科学依据?_百度...
答:是有科学根据的.简单讲:手是人的第二个"心脏". 拍手是让人头脑保持清醒,增强心脏活力,也让血液更加流通.有空你也每天坚持拍手掌.连续2-3个月就有明显感觉了.
常拍手背可祛老年斑。
由于老人代谢机能减弱,加之一些抗氧化的维生素长期供应不足,体内容易形成过氧化物。在铁、铜离子的催化下,可转变成脂褐素,沉着在皮肤或脏器表面,即人们常说的老年斑。
手背为阴阳两经汇聚处,经常拍打可调和阴阳、疏通经络,加速血液循环。勤拍手背有利于预防和消除老年斑,关键要坚持不懈。可用先用左手掌拍右手背,再用右手掌拍左手背,各300下,然后再用两只手背对拍300下。每天早晚各一次,坐着、站着、边走边拍均可。
扩展资料:
拍手的作用
通过长时间固定时的拍手,可以促进人体的血液循环,激发人体的自愈力,改善人体的免疫功能。每天拍手的总量多少、拍手的力道、拍手的频率和拍手的时间都很重要,拍手的心态更是显得十分重要。
人的手上有多种反射区,在传统的拍手治百病的思维模式下,经常不断地拍手刺激这些区域,激发人体的自治力和免疫力,能起到预防甚至治愈某些疫病的可能,特别是一些慢性病。
关于拍手治百病,不是说今天拍了明天就能好,它是一个慢功,有一个时间积累的过程,也许三个月、五个月或者一年、二年,通过返回头来看时你的身体是不是比以前好些来判定,长期来看,确是效果显著。
参考资料来源:百度百科-拍手背,祛老年斑
拍手健身法又称拍手功,它是一种全方位的养生健身法。许多有疑难杂症的人,练习拍手功后,往往会产生出乎意料的效果。
拍手功为什么会有这么神奇的功效呢?这是因为,我们的手上有数百个穴位,拍手时可以振荡气脉,带动十二经脉和奇经八脉(含任督二脉)的循环,而且能够把身上阴寒和污秽之气从十个手指的尖端通过拍手排出去。拍手没有任何副作用,顶多手痛一阵子就好了。
中医说:所有的疾病都是气血失调所造成的,血靠气来引导,因此气是健康的关键。气的顺畅与否会直接影响生理机能、内外分泌、血液循环系统、呼吸系统、神经系统、消化系统、免疫系统等。拍手既然可以促进气血的通畅,当然可能改善和治疗疑难杂症。
拍手功几乎可以预防和治愈一切急、慢性病。
一般最常见的急性病乃是感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽等。拍手功最奇妙之处在于,自觉感冒额头开始有点发热时,赶快用力不停拍手,就可以让它烧不起来。当然这时必须用力拍才有效,不要怕痛,越痛效果越好。
拍手功能改善一切慢性病,包括全身关节酸痛、手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧郁恐惧、神经衰弱、脾气暴燥、心肌梗塞、反应迟钝;血压太高太低、肥胖症、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、气喘、恶梦、老人脑力退化健忘、女人痛经、皮肤病;近视远视、目视不清、老花眼、青光眼、白内障、散光、眼痛、眼涩、干眼症;耳鸣、重听、下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、梦遗、滑精等等。
拍手功可以提升免疫力,对于平常容易感冒的人非常有效。也就是说,平常多练拍手可以减少感冒的次数。万一感冒了,赶快加紧拍手,可以使感冒的各种症状如头痛、鼻塞、咳嗽等加速痊愈。红斑性狼疮是一种免疫细胞不足的病,拍手功既可提高免疫力,当然也可以治疗红斑性狼疮。不过这种病病因复杂,搞不好会有生命危险,因此治疗它不可只靠拍手功,也应及时就诊,服用相关提升免疫力的药物。
医学研究表明,癌细胞是一种厌氧细胞,它们不需氧气即可生存繁殖。拍手功可以补充人体内的氧气,故可以保护体内的正常细胞,以抑制癌细胞的复制。患癌症的人通常血液酸性成分太多,拍手功可以加速排除多余的酸性物质,使血液变成健康的弱碱性。另外,患癌症的人内心非常恐惧,精神濒于崩溃。拍手功是一种非常阳刚的功法,可以提升体内阳刚之气,打开胃口,使人有信心,有活力,因此拍手功可以防癌、抗癌。当然抗癌的成功与否,还要看有没有好好配合药物治疗及食物疗法。
实践证明:因拍手而可以愈病的实例不胜枚举,例如:感冒的人,拍手拍到流汗为止(约二十分钟),感冒会立刻痊愈;心脏无力、心律不整的人,拍手二、三个月,会有改善;糖尿病人拍手,血糖指数会逐渐正常;手指酸麻或颤抖的人,拍手一、二个月就会痊愈;高血压的人拍手,血压会下降;低血压的人拍手,血压会上升;痛风、头晕、头痛、鼻子过敏的人,拍手会逐渐痊愈;精神不振、容易疲劳、火气大的人,拍手会慢慢改善;孩童和青少年拍手,能消除“牛脾气”和暴力倾向,并提高学习读书效率;喝醉酒的人,拍手拍到流汗,酒醉就会全退;开车爱困的人,把车子停妥,拍手一阵子,睡意会消除;开车遇到红灯时,练练拍手功就不会感到无聊。
拍手功的练法
(一)以拍手的打击面来分,可分为:
(1)标准的拍手功:这种拍手功必须使尽最大的力量来拍手,因此它发出的声响最为清脆响亮。方法是将十指张开,两手的手掌对手掌,手指对手指用力拍击。这种拍法叫做“实心掌练法”。它的优点是打击面最完全,刺激量最大,所以治病强身的效果最好,其缺点是,练习时所发出的躁音相当令人难以消受,容易引起家人及周遭人士或邻居的**,所以只适合于空旷之处练之。
(2)空心掌拍手功:为了减少练功时的躁音,可用“空心掌”拍手。就是练功时将手掌弓起,拍手时手指仍应张开,拍下去时,只有拍到手指尖及手掌的边缘部分,第二指节第三指节以及掌心部分就拍不到,因为缩小打击面,所以效果会差一些,但只要拍手时间长一点,不会无效。laijianshen.com
(3)局部变通拍手功:就是以右手的四指拍左手的四指,以右手掌的右侧拍左手掌的右侧,以右手掌的左侧拍右手掌的左侧;以右手掌的上部拍左手掌的下部,以右手掌的下部拍左手掌的上部;以右手掌的下部拍左手掌的掌心,以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此轮流拍打,时间可能耗费久一点,但这种拍法制造的躁音量较少,容易被周围的人接受。
(二)以拍手时的姿势来分,可分为:
(1)坐姿拍手:此法适用于在家里或搭车外出时。
(2)站姿拍手:此法适用于公园的树下乘凉时。
(3)边走边拍手:此法适用于爬山或散步时。
(4)原地踏步拍手:此法适用于家中及户
谢谢
拍手健身法又称拍手功,它是一种全方位的养生健身法。许多有疑难杂症的人,练习拍手功后,往往会产生出乎意料的效果。
拍手功为什么会有这么神奇的功效呢?这是因为,我们的手上有数百个穴位,拍手时可以振荡气脉,带动十二经脉和奇经八脉(含任督二脉)的循环,而且能够把身上阴寒和污秽之气从十个手指的尖端通过拍手排出去。拍手没有任何副作用,顶多手痛一阵子就好了。
中医说:所有的疾病都是气血失调所造成的,血靠气来引导,因此气是健康的关键。气的顺畅与否会直接影响生理机能、内外分泌、血液循环系统、呼吸系统、神经系统、消化系统、免疫系统等。拍手既然可以促进气血的通畅,当然可能改善和治疗疑难杂症。
拍手功几乎可以预防和治愈一切急、慢性病。
一般最常见的急性病乃是感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽等。拍手功最奇妙之处在于,自觉感冒额头开始有点发热时,赶快用力不停拍手,就可以让它烧不起来。当然这时必须用力拍才有效,不要怕痛,越痛效果越好。
拍手功能改善一切慢性病,包括全身关节酸痛、手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧郁恐惧、神经衰弱、脾气暴燥、心肌梗塞、反应迟钝;血压太高太低、肥胖症、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、气喘、恶梦、老人脑力退化健忘、女人痛经、皮肤病;近视远视、目视不清、老花眼、青光眼、白内障、散光、眼痛、眼涩、干眼症;耳鸣、重听、下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、梦遗、滑精等等。
拍手功可以提升免疫力,对于平常容易感冒的人非常有效。也就是说,平常多练拍手可以减少感冒的次数。万一感冒了,赶快加紧拍手,可以使感冒的各种症状如头痛、鼻塞、咳嗽等加速痊愈。红斑性狼疮是一种免疫细胞不足的病,拍手功既可提高免疫力,当然也可以治疗红斑性狼疮。不过这种病病因复杂,搞不好会有生命危险,因此治疗它不可只靠拍手功,也应及时就诊,服用相关提升免疫力的药物。
医学研究表明,癌细胞是一种厌氧细胞,它们不需氧气即可生存繁殖。拍手功可以补充人体内的氧气,故可以保护体内的正常细胞,以抑制癌细胞的复制。患癌症的人通常血液酸性成分太多,拍手功可以加速排除多余的酸性物质,使血液变成健康的弱碱性。另外,患癌症的人内心非常恐惧,精神濒于崩溃。拍手功是一种非常阳刚的功法,可以提升体内阳刚之气,打开胃口,使人有信心,有活力,因此拍手功可以防癌、抗癌。当然抗癌的成功与否,还要看有没有好好配合药物治疗及食物疗法。
实践证明:因拍手而可以愈病的实例不胜枚举,例如:感冒的人,拍手拍到流汗为止(约二十分钟),感冒会立刻痊愈;心脏无力、心律不整的人,拍手二、三个月,会有改善;糖尿病人拍手,血糖指数会逐渐正常;手指酸麻或颤抖的人,拍手一、二个月就会痊愈;高血压的人拍手,血压会下降;低血压的人拍手,血压会上升;痛风、头晕、头痛、鼻子过敏的人,拍手会逐渐痊愈;精神不振、容易疲劳、火气大的人,拍手会慢慢改善;孩童和青少年拍手,能消除“牛脾气”和暴力倾向,并提高学习读书效率;喝醉酒的人,拍手拍到流汗,酒醉就会全退;开车爱困的人,把车子停妥,拍手一阵子,睡意会消除;开车遇到红灯时,练练拍手功就不会感到无聊。
拍手功的练法
(一)以拍手的打击面来分,可分为:
(1)标准的拍手功:这种拍手功必须使尽最大的力量来拍手,因此它发出的声响最为清脆响亮。方法是将十指张开,两手的手掌对手掌,手指对手指用力拍击。这种拍法叫做“实心掌练法”。它的优点是打击面最完全,刺激量最大,所以治病强身的效果最好,其缺点是,练习时所发出的躁音相当令人难以消受,容易引起家人及周遭人士或邻居的**,所以只适合于空旷之处练之。
(2)空心掌拍手功:为了减少练功时的躁音,可用“空心掌”拍手。就是练功时将手掌弓起,拍手时手指仍应张开,拍下去时,只有拍到手指尖及手掌的边缘部分,第二指节第三指节以及掌心部分就拍不到,因为缩小打击面,所以效果会差一些,但只要拍手时间长一点,不会无效。laijianshen.com
(3)局部变通拍手功:就是以右手的四指拍左手的四指,以右手掌的右侧拍左手掌的右侧,以右手掌的左侧拍右手掌的左侧;以右手掌的上部拍左手掌的下部,以右手掌的下部拍左手掌的上部;以右手掌的下部拍左手掌的掌心,以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此轮流拍打,时间可能耗费久一点,但这种拍法制造的躁音量较少,容易被周围的人接受。
(二)以拍手时的姿势来分,可分为:
(1)坐姿拍手:此法适用于在家里或搭车外出时。
(2)站姿拍手:此法适用于公园的树下乘凉时。
(3)边走边拍手:此法适用于爬山或散步时。
(4)原地踏步拍手:此法适用于家中及户外。
此上四种姿式,以第三和第四种手脚并动的姿势效果较好。
拍手健身法是一条走向健康身心的捷径。它不但简单方便易行,而且效果显著;且不必花钱,就可改善许多痼疾。只要持之以恒,对身心的助益更是难以尽述。
大家都练拍手功,既可使身体安康、延年益寿、家庭祥和,还可以节省一笔医药开支哦。
科学讲 手是人的第二个"心脏"
拍手让人 血液更加流通 头脑保持清醒 增强心脏活力
而且还能按摩手上的穴位 手上是有很多穴位的哦
有空你也每天坚持拍手掌 至于多少下就是你锻炼的时候就顺便拍拍 几分钟 连续几个月就有效果了
要每天坚持,每天大力拍400下左右,是有一定的好处的!
挺好的,你可以看看《百科全说》中杨奕的那两集,在百度查就行,拍手的时候要一边走一边拍
答:1. 拍巴掌能促进气血畅通:中医认为,手掌含有丰富的穴位,通过拍击手掌可以刺激这些穴位,有助于全身气血的流通。2. 有助于预防疾病:定期进行拍手运动,可以对便秘、失眠、高血压等疾病起到预防作用。3. 促进消化:饭后拍手可以促进肠胃的消化功能。4. 缓解手凉:拍手运动有助于缓解手部冰冷的症状。5...
答:1、拍手其实就是鼓掌,手掌上有很多穴位,正确的拍掌可以促进血液循环,提高新陈代谢,从而达到锻炼身体健康的目的。2、拍手是两个巴掌对着,人要站立,如果坐着或者躺着拍,不能有效促进血液循环,最好是可以边走边拍。3、每天坚持拍1000个,中间不要间断。拍的时候要用力,且连续不要停顿。1000个大概...
答:婷婷是做文案工作的,纷乱复杂的稿件经常会使她头昏脑涨。最近,由于睡眠不好,她感觉力不从心,记忆力衰退,无法集中精力工作,请了几天假,可休假回来上班还是没有什么好转。在她苦恼的时候,同事告诉她一个好方法,就是拍手掌。没想到,这个小动作还真的很灵验,现在她的精神好多了。手掌中央存在着...
答:1. 用手掌拍打全身的好处拍手掌对身体通常能够起到疏通经络的作用,而且还能够加快血液循环。手上含有的穴位通常是比较多的,比如有鱼际穴或者是少府穴,如果能够长期拍手掌,通常可以达到疏通经络的作用,有助于改善经络不通所引起的精神不振或者是乏力等现象。在拍手掌的时候,通常能够刺激到手上的血管...
答:1. 经常进行拍手活动对中老年人的健康有益。2. 中医理论认为,手部穴位众多,拍击手掌能刺激这些穴位,促进全身气血流通。3. 定期拍手有助于预防多种疾病,包括便秘、失眠和高血压等。4. 拍手时应保持动作缓慢且力度适中,建议每次连续拍击30下。5. 晚餐后练习拍手有助于促进胃肠蠕动,改善消化。
答:你好,手掌有很多穴位, 拍手的好处有(一)拍手可以增加免疫力对于平常容易感冒的人非常有效。用力拍手不停,不要怕痛,愈痛愈有效。 (二)对全身关节酸痛、冬天手脚冰冷、虚弱体质的人可改善病情。 (三)可改善高血压、低血压、糖尿病、排尿困难、皮肤病等。 (四)拍手可排除多余的酸性物质,使身体...
答:1. 拍手疗法,亦称声纳气功,其作用类似于中医的针灸、推拿和足疗,主要通过刺激手掌的经络穴位和手反射区来影响全身健康。2. 这种方法通过疏通经络、振荡脉气、加强血液循环来提高人体的免疫功能,并有助于将体内的阴寒和污秽之气通过手指尖排出。3. 陈柏达教授在文章《全方位健康途径》中提到,拍手疗法...
答:步骤二:先用左手掌拍右手背2分钟,再用右手掌拍左手背2分钟,如此交替拍3次,主要作用在于启动手背。步骤三:两手5指张开,略微弯曲,5指指尖相对,互相拍打3分钟,重点在于启动手指尖。在整个拍打的过程中,要保持内心的平静和愉悦,从头顶到四肢,全身要完全放松,面带微笑,眼睛微闭,注意力始终...
答:通过观看手部的纹路形态、变化、规律等,可以对人体某些疾病的演变进行分析以及辅助诊断。通俗来讲,手是人身体健康的晴雨表之一,可以反映身体某些疾病的发生。中医认为,通过按压、拍打、针刺、加热、电击等方式刺激手掌上的这些穴位,可以发挥一定的养生保健作用,起到防病治病的效果。
答:是有科学根据的.简单讲:手是人的第二个"心脏". 拍手是让人头脑保持清醒,增强心脏活力,也让血液更加流通.有空你也每天坚持拍手掌.连续2-3个月就有明显感觉了.