宝宝便秘？别担心，我们来给您支招！

宝宝便秘是很多家长都会遇到的问题，但是不要担心，我们有很多方法可以帮助您缓解宝宝的便秘问题。下面，我们将为您介绍一些有效的方法。
🧼肥皂头缓解便秘
有时候，一块小小的肥皂头也能解决大问题。只需将头子削尖，轻轻在宝宝的屁眼里捅几下，即可轻松缓解便秘。这是很多妈妈亲测有效的方法。
🍊饮食疗法
饮食疗法是缓解宝宝便秘的关键。对于吃奶的婴儿，可适当添加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。当宝宝开始断奶时，增加含纤维素丰富的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等，都是不错的选择。对于稍大一些的孩子，五谷杂粮和油脂类食物是便秘的克星。记得给宝宝多喝水，保持肠道滋润。
❄️清凉油按摩
清凉油按摩是缓解宝宝便秘的小妙招。在宝宝的肚脐周围抹上薄薄的一层，再在对应的后背也抹上一些，然后轻轻按摩。不久，宝宝就会开始放屁，并逐渐排便。
🚽培养定时排便的好习惯
培养宝宝定时排便的习惯也至关重要。让宝宝坐在便盆上至少10分钟，并在一旁给予鼓励或发出与大便有关的词语来引导他。渐渐地，宝宝就会养成定时排便的好习惯。
🏃‍♂️多动有助于缓解便秘
让宝宝多动，运动有助于肠胃蠕动，让宝宝远离便秘的困扰。