小产后女性小月子注意事项

很多女性流产后对“小月子”不重视，流产后没有好好休养身体，有的女性甚至是一周过后就又恢复性生活，如果人流后短时间内再次怀孕，这样对女性身体损害很大，而小产后女性至少需要做一个月的小月子。
👩‍⚕️小产后易感染
虽然小产后的女性不像生产那样有大的伤口，可是女性的子宫颈口还没有闭合，细菌很容易进入阴道引发感染，如果输卵管被破坏，严重会导致女性不孕，小产后子宫内膜受损，如果没有做好小月子，难免有后遗症留下。
🍲多吃营养丰富的食物
女性小产后饮食需要注意，多吃营养丰富的食物，确保营养均衡，鸡鸭鱼肉、蔬菜水果、五谷杂粮等都应该吃，这样可以让女性快点恢复体力。而且小产也应该特别注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，勤换贴身衣物等。
🛌注意卧床休息
手术后的前三天要注意卧床休息，三天后到一星期之后，再逐渐增加活动时间和强度。尤其注意的是，在小月子的前半月内不可以从事过重的体力劳动，也要避免接触冷水和身体受寒。
🍖多吃蛋白质丰富的食物
要加强女性的营养，多吃一些豆制品、奶、鱼、蛋这类蛋白丰富的食物。还可以选择食用大枣、枸杞这类补血的食品，并且要多吃新鲜蔬菜补充维生素，以加快身体损伤的修复。
🚫禁止性生活
要禁止性生活和注意个人卫生，在人流之后子宫口还没有完全闭合，这时的女性很容易受病菌侵袭。所以这段坐小月子时间里，要格外注意个人卫生，比如术后半月内不可以进行盆浴，以免非流动水进入阴道。另外，人流之后一月不可以进行性生活，以免造成人为的感染。
🩸注意阴道出血情况
人流手术之后，因为子宫会造成损伤，会有3-5天的阴道流血情况。所以要注意女性的阴道出血情况。