适度和谐性生活的好处？规律爱爱好处多
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-03
你需要理由去爱吗？其实没必要，但是如果你觉得害羞，还是需要一些理由来说服伴侣。明白这份爱情的好处，看完赶快行动起来，抓住你的另一半，让我们一起去狂野吧！
适度和谐性生活的好处
1.让夫妻关系更甜蜜。
性生活和谐，夫妻关系会更甜蜜。能产生无与伦比的、不可替代的亲密关系，使两个人之间的感情得以巩固。性生活越和谐，他们之间的信任就越深，这相当于一种情感交流的媒介，建立良好的情感联系。如果两个人很冷漠，长时间不做爱，感情就会产生嫌隙，逐渐变得冷漠。
2.消耗脂肪
规律的性生活可以起到消耗脂肪的作用，可以燃烧人的热量，有一定的减肥效果。但是不要靠性生活来减肥。毕竟性生活比较短暂。虽然相当于有氧运动，但和正统的有氧运动相比，还是赶不上阿谀奉承。
3.让人感到快乐
性欲得到满足，性生活非常和谐，会让两个人都感到幸福。如果性生活少，长时间没有一次性生活，或者一点都不和谐，合作一点都不默契，会让人的性欲无法发泄，你会特别压抑。在性生活中，身体会分泌快乐的多巴胺，这就是为什么人们更快乐。
4.可以缓解压力。
在这个社会中，男人和女人都将面临巨大的压力，这不仅来自家庭，也来自工作。平日里工作忙，经常早出晚归，基本没有时间交流感情。晚上有一个充实的性生活可以释放他们两个，缓解压力。然而，你不能仅仅依靠性生活来缓解压力。两个人可以一起参加一些有趣的活动，或者一起去户外，既可以交流夫妻感情，又可以缓解过度的压力。
5.有益健康
而和谐规律的性生活对两个人的健康也有很大的帮助，尤其是对女性的妇科健康。它可以锻炼女性的盆底肌肉，解决产后漏尿的问题，还可以预防阴道炎、盆腔炎等疾病。
6.促进睡眠
绝大多数的男女都会选择睡前做爱，睡前有一个和谐的性生活，能够思考两个人额外的能量，更好更快的进入睡眠。而如果两者都达到高潮，就会受到催乳素的刺激，使人更加放松，更容易进入深度睡眠。
7.让人充满活力
衡量性生活是否过度的一个标准就是看是否会影响人的精力。如果性生活后的体验很丰富，那就是适度的性生活。有些人喜欢早上做爱，打开一天的精神开关，让人们以更饱满的精力处理生活的方方面面。
性生活的好处有很多，但前提必须是和谐适度的性生活，这必须以健康为基础。希望大家都能明白健康性生活的好处，不要排斥。
8.爱情让你更年轻。
一项对3500多名男性和女性进行的为期10年的研究表明，长期规律的性生活对受访者的生理和心理都有很大的影响，每周保持一次以上的性生活频率可以让受访者看起来更年轻、更有活力。有的受访者甚至承认，性生活越多，心理上越觉得自己比真实年龄小七到十二岁！
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