每天早上中午饭正常吃，晚上只喝一袋酸奶会瘦吗?

早上喝袋酸奶，中午正常吃饭，晚上一袋酸奶，这样能减肥吗？对身体怎么样？

其实早上吃东西是不会胖的，所以早上尽量吃好一点，中午少吃，不要吃零食，然后就是坚持！

建议中午要吃，一天的能量主要集中在午饭，晚饭少吃或不吃就已经很好的饮食了，坚持肯定会瘦

会的，两三天就能见效果，坚持一个星期的话效果显著

一点都不会瘦
坚持半年都这样最多瘦2斤

饥饿疗法反弹时很严重的，想要瘦，还是要控制饮食，不要暴饮暴食，吃能量少的食物就好了。多做运动····

不会。

空腹喝酸奶不好的，改成苹果是可以的

每天早饭一袋牛奶,午饭正常吃,晚饭不吃。早上和下午10圈有氧。外加各...
答：这个每个人的体质都不一样啊，但是我减肥的时候早上是吃的一个鸡蛋或者是一个包子，中午吃半碗饭和青菜凉菜等，晚上不吃，那个时候上学没有做运动，一个月减了30多斤，一个学期吧，就从160多斤瘦到115斤，第一个月瘦的比较多。

...早上一袋牛奶两个鸡蛋或者两个鸡蛋清,午饭正常吃,晚饭不
答：另一个，如果你是体育生。可以适当的增加一点运动量，提前热身可以比如多跑一圈，放松的时候可以多走动，都可以消耗多余的热量。最重要的一点：如果你三餐饮食都ok，按我说的做没有瘦下来，就是你零食吃多了（或者你训练偷懒了），控制不了自己的嘴，什么办法都没有。基本高个子搞体育都很有优势，...

早上吃苹果,中午正常,晚上吃苹果能不能减肥?
答：能，短期内会见效，但是这样对你的健康会有很大的负面影响。而且容易反弹。因为你缺少摄取碳水化合物的摄取，你身体就没有体力的来源，很容易垮掉的。当你垮掉的时候，你就需要吃更多的东西来恢复你的体力。如果你要减肥，你可以早上和中午都吃正餐，少吃饭，多吃肉和菜。晚上只吃苹果。如果你晚上没做...

我每天午饭后都会喝一袋酸奶,这样会不会变胖?拜托各位大神
答：我每天午饭和晚饭后都喝半杯酸奶，会不会胖？（我是饭后就喝） 午饭后没多大问题，晚饭之后最好不要吃了就 每天晚上喝酸奶会不会发胖?拜托各位大神 不会不会，睡前喝奶还有利于睡眠，还可以预防胆结石，所以你放心喝。。。不会胖的 1.不会,只要适量120克就可以了,不会胖好处多,除了帮助排便...

早上一袋牛奶,一片全麦面包,加餐半个香蕉,午饭半个香蕉,一袋酸奶,加...
答：会不会发胖，其实都是先天确定的，只是控制起来很难，只要合理饮食就可以了，不要太过担心。根据食品营养学的数据，亚洲人群主要以杂食性混合食物为主，每日总膳食的分配比例为3：4：3，也就是说健康的吃法中早中两餐就占了7成，所以仅靠晚餐无论如何是不可能补充一天的营养的，况且早上，中午是工作...

...如果每天早餐吃2个馒头,一袋榨菜,午餐不吃,晚餐吃一碗不加肉的拉面...
答：这样不行，体重是可能会减下来点，可不能长期如此呀，身体缺少营养更不好，还足锻炼的好。锻炼只要坚持，每次半个小时不算长吧。

减肥时期晚上吃了一个肉松面包和一袋酸奶是不是会胖啊。这个饭量多么...
答：每天喝水不少于2升。此外，黑木耳、海带等都是有利于减脂的食品，喝奶最好喝脱脂奶。总而言之，当减肥进入平台期以后，最好在原来的方法上加大强度，这样突破平台期就比较容易了。 参考连结：平台期_百度百科 :baike.baidu./view/3183773.htm今天没吃饭吃了一个毛毛虫肉松面包，这样可以减肥么？还是...

一天喝一袋速溶咖啡对身体有害吗
答：咖啡早上喝对精神确实有很大的作用，可以很好的提神，但是最好别喝太多也别养成习惯，因为咖啡里面含有的咖啡因对身体还是有一定的伤害的，女孩子多喝了更加不好，皮肤容易变黑。

每天就午饭后喝一次立顿立雅茶会有效果吗?是饭后马上喝还是隔段时间再...
答：午饭和晚饭半小时后各喝一袋，大概要两个月才能有效果。我喝了一个疗程（两个月），每天坚持喝，并且保证每天生活规律，晚上晚饭后不再吃东西，晚饭在7点之前吃，瘦了4斤，而且都明显是腰上的肉没了。现在正在喝第二个疗程。呵呵，希望能帮助你，记住，喝立雅茶一定要有耐心，刚开始的一个月是没...