春季饮茶好处多，不同体质的人，应该喝不同的茶，希望你没喝错
中国人自古以来就有饮茶的习惯，还有春天饮茶对身体好的说法，国人认为，茶能够祛除体内的寒气，而冬天他人替寒气淤积，春天证实祛除体内寒气的时候，因此也有了春天饮茶好处多的说法。
我们的祖先通过不同的制作方法，将茶叶制成了不同的口感与色泽，而我们按照茶叶制作手法的不同，也将数量庞大的茶叶种类主要分成了六大类，分别是红茶、绿茶、黄茶、青茶、黑茶、白茶。
这六种茶的主要区别在于发酵的程度与发酵的方法。通常来说，按照发酵程度排序的话，从低到高依次是绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶。绿茶通常不做任何发酵，采摘新鲜茶叶后进行杀青、揉捻、干燥即可，绿茶喝的就是新鲜。而发酵程度比较高的红茶与黑茶，通常在杀青后还要进行发酵处理。
由于发酵程度的不同，六大茶类中的茶多酚与维生素的含量也各有不同，这便导致了这些茶，有的性凉，有的性热，有的性温。因而，六大茶类所适应的人群也有所不同。那么这六大茶类到底对应的都是哪些人呢？我们不妨来看一看这些挑选适合自己的茶叶的干货。
1、绿茶
绿茶适宜那些平时看电脑、看手机、看电视比较多的人喝，同时也适合那些体热、体内火气比较重、精力旺盛、消化功能良好的人喝。一般来说，精神衰弱者、睡眠状况较差者、胃肠功能较差的人要尽量避免喝绿茶，常喝绿茶可能会引起胃肠不适、失眠等症状。
2、青茶
青茶有一个大家熟悉的名字，叫做 乌龙茶 ，它囊括的茶叶品种较多。青茶的发酵程度适中，品性较为温和。青茶因为本身的特点就是“中庸”的，因此青茶的受众范围是非常广的，青茶也是深受大众所喜爱的一种茶类。相对来说，青茶适宜那些性子急躁、饭量较大的人群饮用，青茶可以帮助他们促进消化、缓解压力。
3、白茶
白茶的茶毫非常之多，非常适宜那些经常用眼的人来喝，比如说平时的上班族，还有每天学习时间较长的初高中学生、一直在准备各种招考的青年人、中年人等，都可以常喝白茶。白茶还适宜那些平时工作压力重、经常熬夜、情绪低落、精神紧张的人来喝。
4、黑茶
黑茶作为一种发酵程度较高的茶，能够促进人的消化。因此，黑茶适宜那些经常吃肉、吃油腻难消化的食物的人喝，那些肥胖、三高、烟酒不离手、便秘、体虚、体湿的人都可以常喝。
5、红茶
红茶较为温和，能够促进消化，它适宜那些肠胃不好、体虚且手脚冰凉的人饮用。
6、黄茶
黄茶适宜那些经常出现胃胀、胃酸、胃痛的人喝，它非常温和，能够帮助改善胃肠情况。
说了六种茶的适宜人群，我们不妨再看看那些 人见人爱、受众广泛的茶叶 吧！
1、菊花茶
说起菊花茶，开封是当之无愧的“菊花之乡”，其菊花品种有1500多种，并且开封种植菊花已经有千百年的 历史 了，而在众多菊花品种中金菊源也以其多特的外形，清新的口感脱颖而出。
另外， 金菊源 中的黄酮类物质高于其他品种的菊花，不仅能够使得酸涩的眼睛得到滋润，视疲劳得到缓解，还可以使得人的眼神更加明亮，专注度更高，看东西越来越清晰。同时，它还可以使人的精神得到放松与缓解，让人的压力得到短暂的减轻。非常适合经常上班、精神紧张的人群。
2、白牡丹
白牡丹色白味微苦，能够清除人体内的火气。白牡丹是一种独特的花茶品类，深受中华儿女的喜爱，并且能够缓解心中的烦闷与不安，帮助人更好地进入到深度睡眠的状态当中。
3、大红袍
大红袍是一种产于福建省的乌龙茶，它的色泽艳红，给人以饱满的温暖感，同时性温的特性，也使得它的受众很广，并且大红袍的口感非常醇厚，能够有效促进人体各方面的均衡发展。
【参考文献】
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【4】顾娟,郑丹,张学艳.饮用普洱茶对肥胖体质指数的影响[J].福建茶叶,2017,39(08):290-291.
答：综上所述，春季饮茶应以花茶和体质适宜的茶类为主，不仅可以提高精神状态，还能维护身体健康。记得，选择适合自己的茶，让每一口茶都成为春天的美好享受。
答：根据季节，春季宜花茶助阳气，夏季绿茶防暑解毒。此外，根据个人需求，菊花茶可排毒去辐射，苦丁茶和普洱茶降血脂，乌龙茶醒酒减肥。工作繁忙时，乌龙茶、绿茶等提神醒脑；运动后，乌龙茶和红茶能解渴增能；空气污染严重时，绿茶能抗污染；需要减肥时，乌龙茶、绿茶和花茶有助于燃烧脂肪。
答：春季尽量少喝绿茶，特别是初春，因为初春寒气较重，而绿茶性寒，对于本身体质虚弱偏寒的人来说，喝绿茶将令身体更加寒凉，身体将更容易生病。其实绿茶最适合在夏天喝，能起到清热、消暑。误区三、泡茶要用沸水 专家指出，用沸腾的水泡茶，茶中的维生素C、烟酸等营养物质将被破坏，并且还将溶出大量酸和芳...
答：平和体质，这类人群体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗。喝茶建议：喝各类茶饮皆可。到了春季喝绿茶；夏季喝白茶、绿茶；秋季喝乌龙茶；冬季喝红茶、普洱熟茶、普洱生茶、黑茶。
答：好处一：解春困 春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。多喝一些茶提神，能缓解春困带来的不良影响。绿茶或花茶甘凉而兼芳香辛散之气，特别是春天的绿茶，可以提神，令人神清气爽，可使“春困”自消。好处二：去肝火养肝 春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛...
答：了解茶的益处后，不同体质的饮茶方式也有所不同。根据《中医体质分类与判定》标准，人体体质分为九种：平和体质、湿热体质、痰湿体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、血瘀体质、气郁体质以及特禀体质。每种体质都有自己独特的特点，正确的选择茶叶能更好地调养身体。平和体质者，体态匀称，精力充沛，可尝试...
答：绿茶虽然有防辐射的功能，适合长期用电脑的人群，但是绿茶性寒，不适合在春天喝，特别是对那些体质偏寒的人来说更不适宜在春天饮用绿茶，绿茶适合体质偏热、精力充沛的人喝，但初春也不能多喝。因为初春和仲春寒气较重。等到晚春热气上升时可以适当的喝些绿茶。春天喝茶时还应注意以下几点：根据体质选茶...
答：而且它还能起到提高精神，缓解春困的好处。早春时，气温偏低，乍暖还寒，身体需要对抗外界多变的气候，消耗能量较大，易生病，春困强烈，此时适合喝花茶，花茶具有提神醒脑、清热解毒、镇定安神等功效，适合春季饮用。寒性体质的人，应在午饭后两小时少量喝绿茶，其他时间喝红茶为宜。热性体质的人，早上就...
答：茶叶根据品种的不同，制作工艺的不同，茶性也有温热寒凉之分，而且我国南北气候差异很大，南北的养生方法也有不同，南方的养生法则大体上可遵循“春夏养阴，秋冬养阳”。因此，四季饮茶也有所区别。“春天属木，人体经过冬季的伏藏，身体处于内机外发状态。人们经过漫长的冬季，‘内阳积贮’，应注意使肝...
答：老人春季：普洱熟茶暖胃养胃，降压茶、降脂茶、降糖茶有益健康。春季喝茶注意事项新茶不宜立即饮用，避免肠胃不适。避免空腹喝茶，以免影响消化。注意茶饮时间和选择适合的茶类。春茶的挑选与理解选择春茶时，注意观察外形、汤色、香气和茶底，避免染色茶。春茶虽好，但并非越新鲜越好，要根据个人体质和茶叶...
